Kenapa Wajah Mudah Berminyak ?

1. Hormon tidak seimbang

Wanita khususnya akan menghasilkan banyak minyak ketika haid. Hormon setiap bulan mengalami perubahan, jadi keadaan ini mungkin boleh menstimulasi kelenjar minyak. Apabila minyak berlebihan di wajah pori-pori kulit mudah tersumbat akibat cepat memerangkap debu dan mencetus kepada masalah jerawat.

2. Stress

Hormon kortisol sangat bagus untuk membantu lebih fokus dan mengurangkan stress. Tapi awas jika hormon ini dilepaskan berlebihan oleh tubuh sebagai reaksi tubuh terhadap hormon ini ia mungkin meningkatkan penghasilan minyak daripada kelenjar minyak.

3. Kosmetik

Solekan yang terlampau tebal akan menjadikan minyak di bawah kulit terperangkap dan lebih teruk boleh mengakibatkan radang pada wajah dan timbul jerawat besar dan bernanah.

4. Makanan Berlemak

Elak pengambilan makanan yang berlemak secara berlebihan. Ia juga tidak bagus kerana lemak yang tinggi boleh menimbulkan pelbagai penyakit di kemudian hari.

5. Keadaan cuaca

Cuaca panas dan lembap boleh mempengaruhi aktiviti kelenjar peluh kita. Kulit akan menjadi lebih cepat berminyak dan kurang bermaya.

Cara Atasi Kulit Berminyak

1.Pilih Pencuci Muka Yang Betul

Amalkan mencuci muka sekurang-kurangnya 2 kali sehari. Pastikan pilih pencuci bebas dari minyak yang berasaskan gel atau foaming cleanser.

2. Scrub Semulajadi

Penting untuk mengurangkan minyak di wajah dan menanggalkan sel-sel kulit mati.

Tomato – mengandungi asid semulajadi yang bagus untuk menyerap minyak dan menegangkan kulit wajah. Sapu selama 10-15 minit dan bilas dengan bersih

Lemon – membantu kembalikan keseimbangan pH. Campurkan bersama sedikit madu dan bilas selepas 10-15 minit.

3. Toner Bebas Alkohol

Berfungsi untuk membantu membuang kotoran dan minyak pada wajah. Wajibkan diri menggunakan toner yang sesuai elak luang roma terbuka luas.

4. Pelembap 

Rutin yang perlu di pakai setiap hari. Pastikan pilih yang berasaskan air dan bebas alkohol .

5. Krim Pelindung Matahari 

Kulit berminyak pun perlu memakai krim pelindung matahari supaya kulit tidak mudah berjeragat atau pigmentasi kesan dari sinaran matahari. Pilih saya berasaskan gel untuk kulit berminyak.

6. Minum air secukupnya dan suplemen tambahan.

Air yang cukup sangat membantu mengurangkan pengeluaran minyak yang berlebihan. Amalan mengambil B-Complex, GLA Complex, Omegaguard, Vitamin E dan protein ESP sangat membantu mengawal pengeluaran minyak dari dalam.

SUMBER : DIARINUTRISI

Bulan Ramadan merupakan bulan yang ekstra mencabar terutamanya di kalangan perokok. Jika sepanjang tahun boleh berasap sesuka hati tanpa mengira masa, kini tiba masa untuk melatih diri menahan keinginan melunaskan rasa ingin merokok.

Bagi MASKULIN, bulan Ramadan merupakan tempoh paling tepat untuk sesiapa yang ingin berhenti merokok. Paling tidak pun mengurangkan jumlah rokok yang diambil setiap hari.

Namun pernahkah anda lihat telatah sesetengah orang. Bila dengar sahaja azan Maghrib berkumandang dan masuknya waktu berbuka puasa, terus nyalakan rokok.

Ada mengatakan mereka sudah tidak dapat menahan rasa ingin merokok. Bagi sesetengah perokok, menahan lapar dan dahaga itu lebih senang berbanding nak hadapi keinginan diri untuk merokok.

Buat pembaca MASKULIN sekalian anda jangalah jadi sampai tahap macam itu ya. Apa yang mungkin adan sebagai perokok tidak sedar ialah sebenarnya merokok saat berbuka puasa sebenarnya boleh mendatangkan mudarat.

1. Meningkatkan risiko kanser usus

Tahukah korang selain kanser paru-paru rokok juga boleh menjadi penyumbang kepada beberapa jenis kanser lain seperti kanser mulut, hati, pankreas dan juga usus. Merokok dalam keadaan perut kosong boleh menyebabkan nikotin meresap ke dalam badan dalam jumlah lebih besar berbanding perut yang sudah terisi. Jadi ia secara tidak langsung meningkatkan risiko kanser usus,

2. Pembuluh darah menyempit dan mengeras

Kandungan nikotin dan pelbagai jenis racun di dalam rokok boleh meningkatkan tekanan darah, kadar degupan jantung dan aliran darah ke jantung. Akibatnya tekanan darah meningkat akibat saluran atau pembuluh darah semakin sempit. Sangat bahaya tahu!

3. Proses penrcernaan terganggu

Apabila seseorang merokok dalam keadaan perut kosong, kandungan asid dalam perut akan memberi tindakbalas d an ia meningkat. Secara tak langsung terus menggangu proses pencernaan selepas itu. Ini juga menjadi antara sebab mengapa perokok hilang selera makan.

BACA: Pegang 5 Sebab Ini Kenapa Anda Perlu Berhenti Rokok Kalau Rancang Nak Kahwin!

4. Peningkatan kolesterol

Di dalam asap rook juga terdapat kandungan karbon monoksida. Apabila masuk ke dalam aliran darah ia akan menurunkan kandungan oksigen. Apabila ini berlaku orang yang merokok dalam keadaan perut kosong akan merasa pening dan lelah. Ini kerana sel-sel badan berdepan dengan masalah kekurangan oksigen. Selain itu, ia juga akan meningkatkan kadar kolestrol dalam darah.

5. Usus berdarah

Merokok juga boleh meningkatkan risiko terkena masalah inflamasi usus dikenali sebagai penyakit Crohn. Tanda-tanda penyakit ini ialah berlakunya pendarahan pada usus, sakit perut berulang dan cirit-birit. Dan jika berlarutan ia boleh menyebabkan penurunan berat badan secara mendadak.

Nasihat MASKULIN, jauhilah rokok.

Apa kata kira sama-sama menghayato bulan Ramadan yang penuh rahmat ini dengan sebaik mungkin.

Siapa yang pernah alaminya pasti rasa tidak selesa dan sukar untuk digambarkan dengan kata-kata akan rasa sakitnya. Pedih ulu hati kadangkala dianggap tidak serius oleh ramai orang.

Ini kerana gejalanya boleh datang dan hilang dalam tempoh yang sekejap. Namun tahukah anda bahawa gejala pedih ulu hati tidak boleh dibiarkan berlarutan kerana ia boleh menyebabkan komplikasi lebih serius dalam jangka masa panjang?

Jadi jika anda sering mengalaminya usah dibiarkan berlarutan. Pertama sekali anda harus kenal pasti gejalanya dan mengapa ia boleh berlaku.

PUNCA PEDIH ULU HATI

Simptom ini biasanya disebabkan oleh asid perut yang menggangu kawasan di bawah esofagus. Hal ini terjadi apabila injap di bahagian atas perut, lower esophageal sphincter (LES) tidak tertutup.

Asid ini kemudian masuk ke bahagian esofagus yang tak mempunyai lapisan penebat bahan kimia. Di sinilah di mana ia menyebabkan kesan kimia terjadi. Antara simptom yang selalu digambarkan ialah rasa sakit dada seperti terbakar. Dan ia selaluinya terjadi selepas makan berat.

Namun apa yang anda perlu tahu ialah pedih ulu hati adalah gejala biasa. Jika ia terjadi sekali sekala maka tiada apa yang perlu dirisaukan. Akan tetapi ada sesetengah orang mengalaminya dengan kerap malah ada yang alaminya setiap hari.

Jika ini kondisinya maka ia perlu diberi perhatian segera dan serius. Kekerapan pedih ulu hati adalah gejala Gastro Esophageal Reflux Disease (GERD).

PETANDA & GEJALA

Terdapat beberapa jenis gejala pedih ulu hati yang berlaku. Di antaranya ialah;

• Banyak sendawa
• Batuk yang teruk
• Rasa macam terbakar di dada terutama bawah tulang dada
• Rasa sakit bila tunduk atau baring selepas makan
• Perubahan suara jadi serak
• Nafas berbunyi seperti serangan asma

JENIS RAWATAN

Setiap kondisi pasti ada cara rawatannya. Begitu juga dengan pedih uu hati. Pertama sekali amalkan gaya hidup sihat dan tidak mengambil ubat ubatan tanpa preskripsi doktor. Jika anda perasan ia semakin teruk makan dapatkan rawatan daripada doktor. Sekiranya anda mengalami(GERD) anda mungkin memerlukan ubatan lain untuk mengurangkan gejala.

Manakala jika anda alami pedih ulu hati yang teruk, ia boleh dikurangkan dengan menukar tabiat pemakanan anda. Begitu juga dengan amalan merokok yang sepatutnya dihentikan jika ada simptom serius.

Antacids atau bismuth subsalicylate pula jenis ubat yang boleh mengurangkan kesakitan dan meneutralkan asid perut bagi serangan sekali sekala dan boleh didapati di kedai-kedai ubat dan farmasi berhampiran anda. Metaclopramide juga diambil bagi mengosongkan perut dengan kadar segera.

PENGAMBILAN MAKANAN

Di antara cara terbaik untuk mengurangkan mengurangkan gejala ini ialah mengubah gaya pemakanan anda.

1. Kenalpasti dan elak makan makanan yang sangat memberi kesan kepada anda. Sebagai contoh elak makanan terlalu pedas dan berempah seperti kari. Selain itu jauhi minuman berkarbonat dan makanan yang diawet.

2. Kalau boleh kurangkan ambil makanan bergoreng dan berlemak. Perut kembung dan pedih ulu hati boleh berlaku akibat banyak makan makanan berlemak. Lemak ini melambatkan proses pencernaan dan menambahkan rasa perut yang penuh.

Semoga perkongsian ini memberikan manfaat bersama untuk kita bersama.

Jika ingin mencari produk skincare lelaki terbaik anda boleh dapatkan di sini!