Kebanyakan penyakit kronik akan mula memberikan petanda awal terhadap kesihatan fizikal anda.
Jangan biarkan anda miliki badan besar tetapi bahagian kaki kecil seolah-olah seperti kaki ‘ayam’.
Ramai lelaki yang ingin mendapat tubuh badan sasa mengambil protein shake, namun sejauh manakah pengetahuan tentang kesan serta risikonya dalam jangka masa panjang.
Tak ada alasan anda tak boleh bersenam sebab sambil baring pun boleh hilangkan perut buncit!
Memiliki fizikal yang besar bukanlah alasan untuk seseorang itu tidak bersenam dan berlari.
Jika anda kategori orang yang nak kurus tapi malas nak bergerak banyak, senaman plank ini sesuai untuk anda kerana ia boleh dibuat di mana-mana sahaja.
Usah ambil ringan akan masalah dengkur kerana ia boleh memberikan implikasi yang sangat buruk dalam hubungan anda.
Memang sedap tapi kalau tak elak, perut boroi dan paha bergesel makin mudah nak dekat.
Do not skip leg day! Itulah yang sering kita dengar terutamanya di kalangan lelaki yang suka membina badan. Perkara ini memang bukan sesuatu yang pelik kerana sebenarnya ramai lelaki yang kurang memberikan tumpuan kepada senaman di bahagian paha dan kaki. Sebab itulah ramai yang berbadan sado tetapi kakinya kurus kering. Usahlah...
Bila sudah penat bersenam, tup-tup biceps dan triceps tak membentuk dengan cantik dan masih flat. Di mana silapnya?

Artikel Popular

Tak Perlu Dah Picit! Buat Je 9 Cara Mudah Ini Untuk Hilangkan Blackhead &...

Selepas ini anda tak perlu lagi picit sampai hidung naik merah.

Ramai Tak Tahu Rupanya Simbol Pada Remote Aircond Ini Boleh Jimatkan Elektrik!

Tidak dinafikan cuaca ketika memang sangat panas. Walaupun teriknya di siang hari namun sampai ke malam kita boleh terasa bahangnya.

Amalkan Sup Kurus 3-4 Kali Seminggu, Rahsia Berat Badan Maintain 45kg!

Lepas dah tahu kelebihan sup kurus ini pasti anda tidak akan menolak lagi untuk makan sup sayur-sayuran.

Amalkan 4 Bahan Ini Kalau Tekad Nak Hilangkan Perut Buncit & Lemak Degil Seawal...

Hanya dengan empat bahan mudah, anda boleh buang lemak degil dan hilangkan perut buncit seawal seminggu. 

Selain Garam, 5 Cara Berkesan Ini Pun Boleh Buang Plak Gigi Dengan Mudah!

Plak gigi juga boleh mendatang masalah lain seperti mulut berbau, gangguan pencernaan dan juga jangkitan pada gusi.

Tak Perlu Picit! Blackhead & Whitehead Akan Hilang Dengan Mudah Guna 9 Cara Ini

Selepas ini, anda tak perlu lagi picit sampai hidung naik merah. Buat sahaja 9 cara mudah ini.
KORPORAT     POLISI DATA PERIBADI    PENAFIAN   •   LANGGANAN      PENGIKLANAN      KERJAYA       HUBUNGI KAMI

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: