Warga metropolitan hari ini ramai yang tidak sihat kerana tiada masa untuk bersenam disebabkan kesibukan kerja. Tahap sibuknya itu hingga untuk berjoging dalam masa 10 minit pun tiada masa, apatah lagi nak naik tangga. Sesibuk mana pun kita, senaman harus juga dilakukan untuk menjamin kesihatan badan agar berpanjangan. Disebabkan itulah Dr. Kamarul...
Semalam mesti ramai yang makan tanpa kawalan atau dalam bahasa lain orang gelar, makan tak ingat dunia. Mana tidaknya, pergi rumah A hidangan sup kaki ayam, pergi masjid B makan nasi kurma kaki kambing. Semua jenis hidangan ini memang lazat tetapi kandungan kalorinya sangat tinggi terutamanya daging lembu. Bahagian kakinya...
Gagal melakukan persediaan sebaiknya sebelum larian maraton boleh menyebabkan kecederaan yang serius.
Pasti kawan-kawan anda atau anda sendiri sering keluarkan ayat seperti ini bukan?
Joging adalah satu bentuk senaman yang paling mudah dan paling murah. Ramai orang menggemarinya kerana ia mudah untuk menghakis segala lemak kerana jantung anda bergerak seiringan dengan tapak kaki ketika joging. Namun masalah timbul apabila berjoging kaki rasa sakit hingga melumpuhkan niat untuk kembali melakukannya di lain hari kerana tidak...
Masalah angin dalam badan pasti membuat kita tidak selesa dan tidak tenang sepanjang hari.
BIASA rasa pening, loya dan mahu muntah? Rasa pening tu berpusing dalam kepala atau nampak sekeliling berpusing? Duduk diam tapi sekeliling habis berpusing. Rasa macam kepala kena pusing. Jalan melelong-lelong? Jika itu yang kita rasakan, kemungkinan gejala itu adalah disebabkan vertigo. Menurut Dr Ahmad Samhan yang bertugas di Jabatan Kecemasan dan Trauma...
Ramai yang ingin mula berlari tapi masih ada rasa malu dan segan disebabkan faktor masalah berat badan.
Mantanpkan tricep anda dengan melakukan 6 senaman ringkas
Bersenam menggunakan dumbbell adalah satu perkara biasa namun pemilihan berat serta jenis yang sesuai sangatlah penting.

Artikel Popular

“Adakah Muka Saya Seperti Ibu Shamir”? Dialog Viral Lucu Lelaki Ini Cetus Gelak Tawa...

Gara-gara tidak menyemak atau mengenal pasti semula pemilik nombor telefon, nombor milik seorang pemuda dari Ayer Hitam, Batu Pahat telah dimasukkan ke dalam sebuah grup Whatsapp sekolah.

Nak Otot Jadi Mantap Lebih Cepat, Wajib Buat 10 Senaman Ini Setiap Pagi!

Bukan sahaja memberi manfaat pada otot, ia juga mengajdikan badan anda lebih segar dan sihat.

Senang Rupanya Nak Pilih Tembikai Yang Manis & Elok, Hanya Ikut 4 Cara Yang...

Tidak ramai di kalangan kita tahu cara-cara yang betul untuk memilih buah tembikai yang manis dan terbaik...

Jika Rambut Mula Gugur, Ini 5 Petua Untuk Elak Kepala Jadi Botak

Masalah rambut gugur merupakan satu hal yang cukup merisaukan buat seorang lelaki tetapi anda boleh cuba 5 petua ini.

Kalau Nak Isteri Cantik & Kekal Ramping, Suami Kena Pastikan Isteri Cukup Tidur!

Jadi lepas ini, para suami kenalah ajak isteri tidur awal ye. Barulah dapat hasilnya!... 

Mahu Badan Sixpack Sado Dengan Cepat, Amalkan 5 Jenis Makanan & Minuman Ini

Membina otot perut berbentuk sixpack merupakan idaman ramai lelakidan untuk membantu proses itu anda boleh amalkan makanan dan minuman ini.

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: