Menggunakan treadmill dengan baik boleh membantu anda dapatkan senaman yang baik dan bermanfaat untuk kesihatan.
Dengan mengikuti beberapa tip, teknik dan senaman ini anda mampu lakukan catatan terbaik larian 10K dalam masa sebulan.
Jangan skip senaman kaki untuk elak bentuk badan yang janggal. Ini beberapa trik senaman yang cukup efektif hasilkan kaki berotot dan kuat.
'Angin' dalam badan yang banyak boleh menyebabkan banyak aktiviti jadi terhalang termasuklah senaman.
Memilih kasut futsal sangat penting bagi memberikan keselesaan sekali gus mengelakkan kecederaan serta meningkatkan permainan anda.
Beberapa jenis rutin senaman menggunakan dumbbell yang boleh bantu anda dapat bentuk badan menarik.
Jadi mangsa 'trend'? Tapi apa salahnya kalau ia memberikan banyak manfaat kepada kita.
Kecederaan lutut merupakan musuh utama bagi kebanyakan pelari aktif namun ada teknik bagaimana untuk mengelaknya berlaku.
Jenis-jenis senaman dapat bantu anda dapat otot perut mantap!
Banyak sebenanrya aktviti selain larian dan senaman gym yang boleh membakar kalori dengan baik.

Artikel Popular

Tip Pilih Pakaian Ikut Bentuk Tubuh Badan, Make Sure Anda Pilih Yang Sesuai!

Selain wanita, lelaki juga ingin kelihatan kacak dan tampan terutamanya apabila ingin memikat pasangan mahu pun tampil di khalayak umum.

5 Teknik Plank Yang Mampu Membantu Anda Hilangkan Lemak Perut

Siapa sangka aktiviti plank mampu membantu anda menyingkirkan lemak-lemak terkumpul di bahagian perut anda!

Guna Tenaga Air Ganti Petrol, Lelaki Ini Berjaya Cipta Motosikal Aneh Di Brazil

Seorang lelaki di Brazil, Ricardo Azevedo telah membuktikan kepada dunia bahawa motosikal yang enjinnya menggunakan tenaga air sememangnya dapat dihasilkan.

10 Inspirasi Potongan & Gaya Rambut Moden Paling Trendy Pada Masa Kini!

Jika anda inginkan kelainan mungkin 10 potongan rambut edgy ini boleh memberikan penampilan anda lebih unik.

Bukan Sengaja Nak ‘Taksub’ Kerja, Lihat Cara Lelaki Ini Sekolahkan Rakannya!

Apabila sudah meningkat dewasa, kita tidak lagi terbeban dengan kerja-kerja remeh sebaliknya perlu berdepan dengan komitmen yang lebih besar.

Penulis Lepat Dilayan Macam ‘Sesuatu’, Rakannya Gunting Beg LV Tanda Protes!

Aksi seorang lelaki menggunting sebuah beg berjenama Louis Vuitton (LV) di pusat beli-belah KLCC mencuri tumpuan rakyat Malaysia.

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: