Mahu diet tetapi susah kerana arahan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP)? Tak ada masalah....
Kita ada lebih dua minggu lagi untuk menyempurnakan Perintah Kawalan Pergerakan jadi gunalah untuk bersenam di rumah dan mendapatkan sixpack seperti diidamkan!
Selagi melibatkan gerakan, ia akan membakar kalori, sekali gus cepat menghilang lemak degil pada tubuh anda...
Jaga lutut, jaga berat badan, jaga makan, dan kerap bersenam mengikut kemampuan tetapi jangan berlebihan.
Duduk di rumah terlalu bosan? Apa kata buat beberapa senaman ni, sekurang-kurangnya...
Senaman hari dan tangan buat anda yang banyak habiskan masa menggunakan telefon pintar.
Buat runner dan kaki larian, sekrang pastinya tempoh yang mencabar buat anda semua. Sebelum Perintah Kawalan Pergerakan anda bebas untuk berlari di mana saja. Namun dengan kondisi terkini ia bukanlah satu langkah yang bijak untuk berlari di kawasan terbuka. Tapi sebenarnya anda boleh saja berlari di rumah. Yang penting perlu...
Dumbbell anda pasti sudah lama berhabuk di rumah, jadi sekaranglah masa paling sesuai untuk aktifkannya semula!
Melihatkan rakyat Malaysia kini menjalani Perintah Kawalan Perjalanan, Institut Sukan Negara mencadangkan beberapa senaman efektif.
Sebenarnya anda tak ada alasan untuk tak sepanjang dua minggu akan datang kerana ssambil tengok TV pun boleh buat.

Artikel Popular

Risiko Darah Masuk Ke Paru-Paru, Nasihat Doktor Ini Jangan Dongakkan Kepala Bila Hidung Berdarah!

Ini yang selalu masyarakat kita lakukan, mendongak ke atas supaya darah berhenti dan tidak lagi keluar.

Jadual Diet & Senaman Bagi Yang Nak Buang Lemak 10-15kg Dalam Masa 2 Bulan!

Jadi bagi anda yang masih lagi tercari-cari pelan pemakanan diet yang sesuai, ini ada panduan yang anda boleh jadikan amalan.

Dengan 5 Tip Ini, Sesiapa Sahaja Boleh Nampak Muda 5 Tahun Dari Usia Sebenar

Usia dah masuk 30 tahun tapi orang dok puji katanya nampak macam usia baru 20-an. Macam baru lepas belajarlah kiranya.

Durian Runtuh Buat Alif Satar, Dilantik Jadi Duta Jenama Audio Bertaraf Dunia

Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia siapa yang tahu, beruntung Alif Satar kerana terpilih menjadi duta sebuah jenama produk audio bertaraf antarabangsa.

Bahaya Cucuk Bisul Guna Jarum, Tukar Kepada 7 Langkah Yang Lebih Selamat!

Bisul selalunya terjadi bermula dengan ketulan merah yang bengkak, berisi nanah, membesar dan menjadi lebih sakit sehinggalah ia pecah dan nanah mengalir keluar.

[Foto] Seksi Betul Body Civic Hatchback Ini, Confirm Nakal Bila Beraksi Di Jalan Raya!

Sebuah laman Facebook, The Wheelers Auto yang berpangkalan di Singapura ada memuat naik beberapa keping gambar model terbaharu Honda Civic Hatchback.

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: