Semakin ramai yang memakai windbreaker/ sweatshirt semasa bersenam atau berjoging kononnya untuk mempercepatkan lagi pembakaran lemak dan menurunkan berat.
Jadi bagi anda yang masih lagi tercari-cari pelan pemakanan diet yang sesuai, ini ada panduan yang anda boleh jadikan amalan.
Melakukan aktiviti larian memang mudah tapi jika dilakukan dengan mengejut anda berdepan risiko sesak nafas dan serangan jantung jika tak amalkan teknik pernafasan betul.
Pendaftaran untuk cabaran MASKULIN DARE 3000KM kini telah dibuka dan ini 10 sebab mengapa anda WAJIB sertainya!
Kecederaan otot akibat berlakunya cramp ketika bersenam boleh menyebabkan kecederaan lebih serius. Ikuti punca dan langkah yang betul ketika hadapai perkara ini.
Siapa kata bila berada di atas kerusi di pejabat anda tak boleh lakukan aktiviti senaman. Ikuti 5 jenis rutin yang boleh anda lakukan di pejabat.
Intermittent Fasting ini mula popular selepas pelakon Lisa Surihani mengamalkan dan berjaya menurunkan berat badan dengan kaedah diet ini.
Lemak di bahagian perut adalah sesuatu yang sangat mengganggu dan ia bukan sahaja berpunca daripada faktor pemakanan malah turut terhasil kerana kurang bersenam.
Bukan saja buat wajah muda dari usia sebenar, kerap berjalan kaki juga banyak kelebihan lain.
Bukan lagi rahsia, 10 cara ini pasti boleh buat orang gemuk cepat kurus dalam masa sebulan.

Artikel Popular

Lelaki Ini Dapat Body Mantap Dengan Sahut Cabaran Senaman ‘One Punch Man’!

Seorang jejaka mengamalkan cabaran senaman One Punch Man dan hasilnya memang cukup luar biasa!

Wanita Ini Kongsi Waktu Makan Yang Betul Untuk Nak Diet & Maintain Kurus!

Agar misi diet anda berjaya dan badan maintain kurus, pastikan anda ikut waktu makan yang betul mengikut fisiologi badan berfungsi.

Wanita Kongsi 30 Tip Guna Vaseline Untuk Cantik Cara Jimat, Rugi Tak Amalkan!

Baik perempuan ataupun lelaki yang nak cantik tapi dalam masa yang sama nak juga berjimat, memang sesuai untuk guna Vaseline ini.

Kenapa Bunyi Earphone Ada Best & Tak Best? Sebabnya Anda Tak ‘Check’ Hujung Dia!

"Eh, kenapa earphone baharu ni bunyi dia tak best? Tak macam earphone lama. Yang lama dengar muzik sedap sikit bunyinya!"

Sambil Baring Pun Boleh Buang Perut Buncit. Caranya, Dengan 5 Senaman Mudah Ini!

Jika dulu, perut buncit selalu muncul selepas lelaki berkahwin. Tetapi kini, lelaki yang belum berkahwin pun perutnya sudah maju ke depan.

Tip Buat Air Barli Untuk Turunkan Kolesterol & Berat Badan, Wanita Ini Kongsikan Cara!

Jadi bagi anda yang ingin mencari alternatif untuk masalah kolesterol ataupun masalah berat badan, bolehlah mengamalkan air barli bersama lemon ini. 
KORPORAT     POLISI DATA PERIBADI    PENAFIAN   •   LANGGANAN      PENGIKLANAN      KERJAYA       HUBUNGI KAMI

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: