Double chin atau dagu berlapis bukan sahaja mimpi ngeri buat kaum wanita sahaja, ia juga seakan mimpi ngeri buat kaum lelaki juga...
Mahu diet tetapi susah kerana arahan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP)? Tak ada masalah....
Kita ada lebih dua minggu lagi untuk menyempurnakan Perintah Kawalan Pergerakan jadi gunalah untuk bersenam di rumah dan mendapatkan sixpack seperti diidamkan!
Selagi melibatkan gerakan, ia akan membakar kalori, sekali gus cepat menghilang lemak degil pada tubuh anda...
Jaga lutut, jaga berat badan, jaga makan, dan kerap bersenam mengikut kemampuan tetapi jangan berlebihan.
Duduk di rumah terlalu bosan? Apa kata buat beberapa senaman ni, sekurang-kurangnya...
Senaman hari dan tangan buat anda yang banyak habiskan masa menggunakan telefon pintar.
Buat runner dan kaki larian, sekrang pastinya tempoh yang mencabar buat anda semua. Sebelum Perintah Kawalan Pergerakan anda bebas untuk berlari di mana saja. Namun dengan kondisi terkini ia bukanlah satu langkah yang bijak untuk berlari di kawasan terbuka. Tapi sebenarnya anda boleh saja berlari di rumah. Yang penting perlu...
Dumbbell anda pasti sudah lama berhabuk di rumah, jadi sekaranglah masa paling sesuai untuk aktifkannya semula!
Melihatkan rakyat Malaysia kini menjalani Perintah Kawalan Perjalanan, Institut Sukan Negara mencadangkan beberapa senaman efektif.

Artikel Popular

Lain Saiz Badan Lain Jenis Kemeja, Ini 3 Jenis Lipatan Yang Anda Harus Tahu

Kemeja merupakan pakaian yang sangat penting untuk lelaki dan anda harus tahu memilih kemeja dengan lipatan yang betul!

Tengah Lapar Ke Tu? Tapi Awas, Makan Lewat Malam Punca Anda Buncit Kerana…

Tabiat makan lewat kini bagaikan menjadi rutin segelintir masyarakat di negara ini biar pun kesan buruknya telah diketahui umum.

Cara Baiki Peti Sejuk Yang Mudah & Mampu Selamatkan Poket Anda

Peti sejuk rosak merupakan satu masalah yang cukup melecehkan tapi mungkin anda boleh cuba baikinya dengan langkah mudah dan murah ini!

Bil Elektrik Melambung Tinggi? Mungkin 5 Peranti Ini Penyebabnya!

Bil eletrik anda tinggi tapi tak tahu kenapa? Mungkin jika anda cuba tips ini ia boleh dijimatkan!

Wanita Ini Ajar Cara Mudah Buang Whitehead & Blackhead Yang Degil, Guna 3 Bahan...

Pasti anda rasa membazir kerana asyik membeli produk di drugstore, tapi tak semua whitehead dan blackhead keluar...

Jika Kerap Kencing, Mungkin 1 Daripada 10 Penyakit Ini Menanti Anda!

Kerap membuang air kecil merupakan petanda awal untuk beberapa jenis penyakit dan simptom yang melibatkan kesihatan anda.

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: