Masalah sakit belakang di kalangan lelaki banyak beprunca dari aktiviti harian yang tidak disangka, ikuti panduan bagaimana untuk elak kecederaan anggota badan ini.
Melakukan lima jenis senaman ini menurut pakar menjadi cara efisien untuk anda dalam usaha mengempiskan perut.
Guna secara berlebihan dan tidak terkawal boleh menjadi punca berat tidak terkawal!
Siapa sangka dengan melakuan tekan tubi setiap hari mampu membuatkan badan lebih segar dan minda pun lebih cerdas.
Tidak salah melakukan larian pada bulan puasa jika ia dibuat dengan betul dan tidak menjejaskan kesihatan.
Bersenam di bulan puasa? Iya, boleh saja untuk dilakukan terutamanya dengan 7 jenis senaman ini.
Pengambilan kopi segera atau '3 in 1' yang banyak dan kerap boleh menjadi punca kepada penyakit serius.
Brisk walking merupakan aktiviti senaman yang paling mudah dan senang dilakukan, cukup baik diamalkan untuk semua lapisan umur terutamanya yang sudah berusia.
Agak mencabar bagi memastikan badan sentiasa hidrasi sepanjang bulan puasa namun ia boleh dilakukan dengan tip jadual minum air ini.
Dalam usaha untuk menurunkan berat badan setiap individu pastinya mempunyai objektif serta dorongan tersendiri. Selain ingin mengubah diri sendiri menjadi lebih sihat dan cergas inspirasi dari luaran juga boleh menjadi pencetus perubahan tersebut. Untuk FIT JOURNEY kali ini, MASKULIN telah menemubual seorang lelaki yang mendapat inspirasi dari perjuangan ibunya melawan...

Artikel Popular

Kereta Jadi ‘Kuat Makan’ Minyak, Itu Antara Petanda Minyak Enjin Perlu Ditukar Segera

Semakin lama semakin kerap anda mengisi minyak kereta. Apa puncanya?

8 Sebab Ramai Wanita Pilih Lelaki Duda Sebagai Pasangan, Antaranya Pengalaman Lebih Luas

Tak dapat dinafikan ramai wanita lebih percaya dan cenderung memilih lelaki duda yanh terhangat di pasaran sebagai teman istimewa.

Tip Penjagaan ‘Fuel Pump’ Kereta, Salah Satunya Jangan Biar Lampu Minyak Berkelip Baru Nak...

Salah satu cara penjagaan 'fuel pump' agar tidak mudah rosak ialah tidak biarkan lampu minyak menyalakan amaran.

Tidak Terlalu Kerap Syampu & Jauhi Air Berklorin, Antara Tip Jaga Rambut Sentiasa Lebat...

Bab penjagaan betul rambut perlu diberikan perhatian khusus agar ia sentiasa sihat dan nampak menarik. Ingat, rambut merupakan antara aspek penting penampilan anda kerana...

‘Pump’ Otot Tangan & Lengan Dengan Teknik Close-Grip Push Up

Gunakan masa yang terluang di rumah sepanjang PKP dengan melakukan senaman close-grip push up!

Meraikan Kaya Seni Perancis Di ‘Le French Film Festival 2022’, Kembali Dengan Barisan Filem...

Bagi penggemar filem antarabangsa di Malaysia salah sebuah festival yang cukup dinantikan pastinya Le French Film Festival 2022 yang kini kembali lagi. Alliance Française...
error: Hello. Cannot.
© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd ❤️ Dikendali Oleh Astro Group