Pelbagai kelebihan anda dapat selain memperkuatkan stamina banyak lagi yang anda sendiri akan rasa.
Singkirkan lemak berkumpul di bahagian abdomen dengan 5 jenis senaman sambil baring ini!
Buat anda yang tak mempunyai masa dan selalu sibuk boleh cuba rutin senaman 'quickie' berimpak tinggi seperti ini!
Melakukan beberapa tabiat serta corak pemakanan serta pengembilan beberapa jenis makanan boleh menyebabkan senaman jadi sia-sia dan hanya dapat penat semata!
Jika anda alami 10 petanda kesihatan ini pergilah lakukan pemeriksaan segera kerana ia mungkin menunjukkan anda ada penyakit kronik.
Jika anda berdepan kaki membengkak dan selalu sakit belakang itu boleh jadi petanda awal kanser prostat. Kesannya dari awal untuk menyelamatkan anda!
Kalau anda buat push up sebanyak 10 kali sahaja dalam sehari selama empat minggu pelbagai perubahan dari segi kekuatan fizikal dan mental akan dapat dirasai!
Lihatlah body pelakon filem superhero, semuanya mantap-mantap belaka. Anda juga mampu miliki badan seperti itu!
Memiliki kaki yang kuat mampu membuatkan larian anda lebih baik dan jauh.
Hari anda pasti akan lebih cergas dan kurang lesu jika melakukan set rutin senaman ini dalam masa 20 minit sahaja!

Artikel Popular

Petanda Awal Power Stering Bermasalah, Salah Satunya Terasa Berat Ketika Membelok

Kerosakan yang berlaku pada power steering dapat dikesan pada peringkat awal dengan mengenal pasti petanda-petanda ini.

Makan Banyak Sebelum Ke Gym & Tak Cukup Tidur, Ini Antara 10 Sebab Senaman...

Banyak perkara yang boleh menjadi punca mengapa senaman anda tidak membuahkan hasil, salah satunya makan banyak sebelum bersenam.

Koleksi +S Sport Utility Wear Dari UNIQLO Dihasilkan Bersama Atlet Profesional Sweden

Kesinambungan kerjasama tersebut diteruskan dengan pengenalan koleksi pakaian berteraskan sukan yang cukup berkualiti tinggi.

Sembur Banyak Tapi Kurang Wangi, Puncanya Cara Semburan & Simpan Perfume Tak Betul

Sembur bukan main banyak tapi baunya tiada. Mungkin bukan salah perfume tapi cara semburan dan menyimpannya di tempat tak sesuai.

Sebelum Tukar Ini Cara Baca Kod Pada Tayar Kereta, Terdapat Juga Maklumat Tarikh Keluarannya 

Mahu tukar tayar kereta? Sebelum itu ambil tahu dan belajar bagaimana caranya untuk membaca kod tertera pada sisi tayar.

Wahai Lelaki, Ini 10 Perkara Biasa Anda Buat Tapi Dianggap Sangat ‘Hot’ Di Mata...

Bagi anda perkara biasa tapi tidak di mata wanita. Wahai lelaki, ketahuilah banyak perkara yang anda lakukan sangat seksi di mata wanita tapi anda tak tahu!
error: Hello. Cannot.
© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd ❤️ Dikendali Oleh Astro Group