Walaupun nampak mudah namun jika anda tidak melakukannya dengan betul, ia boleh memberi kesan kesakitan terutamanya pada bahagian lutut...
Mungkin anda tidak sedar ada beberapa perkara yang telah anda buat ketika bersenam, menyebabkan anda gagal mendapatkan bentuk badan yang diidamkan...
Selain membakar lemak, jenis-jenis senaman ini juga mempunyai pelbagai manfaat yang tubuh badan...
Setiap lelaki pasti mengimpikan otot dada bidang, tegap dan mantap. Selain mengamalkan pemakanan yang berkhasiat, senaman yang konsisten juga penting untuk mendapatkan bentuk badan yang diidamkan.
Jadi tidak hairanlah jika senaman tekan tubi menjadi antara senaman yang begitu popular di kalangan mereka yang gemarkan aktiviti sihat.
Kini bukan lagi alasan untuk...
Jika kena dengan caranya, tak mustahil anda boleh hilangkan masalah perut buncit dan berlemak.
Apabila anda tahu kelebihan bangkit tubi ini, rugi rasanya jika anda tidak melakukannya setiap hari demi mendapatkan perut mantap.
Untuk mantapkan otot dan bakar lemak dengan cepat, ini ada lima jenis senaman yang boleh anda jadikan amalan.
Artikel Popular
10 Telefon Pintar Terbaik Berharga Bawah RM1000
Anda mencari telefon pintar berharga bawah RM1000? Mungkin 10 pilihan MASKULIN kali ini dapat membantu anda.
Jika Berdepan Komplikasi, Itu Bermakna Produk Tak Sesuai Dengan Kulit
Suatu ketika dahulu bercakap tentang penjagaan kulit memang agak asing bagi orang lelaki. Namun dengan perkembangan zaman moden, ia sudah menjadi satu perkara normal.
Malah...
Lelaki Suntik Sperma Sendiri Dalam Badan Kerana Ingin Rawat Sakit Belakang
Biasanya orang kalau sakit belakang mestilah jumpa dokotr tetapi lelaki ini pandai-pandai rawat diri dengan suntik 'benih' sendiri dalam badan!
Guna 3 Bahan, Helmet Superhero Ciptanya Berjaya Pikat Peminat Cosplay Luar Negara!
Adakah anda seorang peminat cosplay? Jika ya dan sering menyertai acara cosplay di sekitar ibu kota, pasti anda sering ternampak kelibat Raja Muhammad Rusydi Raja Mahmood.
Gigi Kuning & Berkarat? Ini 6 Tips Untuk Selesaikannya Jadi Putih Balik!
Orang sekarang ni semua nak putih. Muka nak putih, gigi pun nak putih. Kalau muka tu, fahamlah juga ada bahan pemutih muka tapi gigi?
Teringin Nak Jadi Pelakon? Baca 12 Tips Penting Daripada Production Manager Ini!
Sesetengah orang memang ada memasang niat untuk bergelar seorang pelakon namun realitinya, tidak ramai yang tahu tentang cabaran yang bakal dihadapi.
