Apa sahaja yang membuatkan jantung kita berdegup lebih laju daripada biasa dan berpeluh dengan banyak berbanding biasa, itu dipanggil senaman kardio...
Ketahui 7 bahagian lemak paling suka ‘melekat’ dan cara nak buang, menurut Doktor Kosmetologi di The Private Clinic of Harley Street, Inggeris, Dr Dennis Wolf...
‘Bodyweight’ adalah alternatif pada senaman menggunakan alatan atau beban. Jadi, tiada alasan untuk anda elak melakukan senam dan terus mengekalkan bentuk badan yang menarik...
Kini anda tak perlu risau kerana ada minuman kurus untuk buat perut anda kenyang tanpa makan malam....
Tak perlu berhabis duit untuk ke gym, anda hanya gunakan sofa di rumah untuk miliki perut rata dengan mudah... 
Jadi sebelum ke gym dan nak badan sado, langkah pertama yang amat penting ialah kenali dulu bentuk tubuh badan...
Anda masih boleh dapatkan perut six pack tanpa menggunakan sebarang alatan gym dengan menjadikan rumah sebagai gym peribadi...
Sukan sememangnya medan yang baik dalam menambah kenalan kerana ia adalah sesuatu yang universal dan boleh diterima oleh semua lapisan masyarakat. Tiada teknik khusus untuk tujuan ini. Anda boleh menyertai mana-mana kelab joging atau larian amal yang dianjurkan secara umum.
Cuma ambil masa 10 minit sehari, lakukan senaman-senaman ini untuk hasil yang mengagumkan...
5 jenis senaman paling utama dan wajib dikakukan untuk membina otot dengan cepat dan membakar lemak secara berkesan!...

Artikel Popular

Wajahnya Tular Kerana Tempias ‘Malu Apa Bossku?’, Setelah Disiasat Dia Rupanya…

Wajah seorang lelaki berambut panjang berswafoto bersama bekas Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak dengan tagline 'Malu Apa Bossku?' tular dalam media sosial beberapa hari ini.

Bila Kereta Terjunam Ke Dalam Air, Ini Langkah Yang Boleh Selamatkan Nyawa Anda!

Apa yang harus anda lakukan jika terlibat dalam kemalangan dan jatuh ke dalam air? Langkah-langkah ini boleh selamatkan nyawa anda!

Cara Mudah Tanggalkan Road Tax Tanpa Tinggalkan Kesan Gam Pada Cermin Kereta

Kini anda tak perlu lagi nak guna benda tajam untuk mencungkilnya kerana ada cara lebih mudah untuk tanggalkan kesan gam tersebut...

Senangnya Cuci Kipas! Ramai Tak Tahu, 2 Bahan Ini Boleh Elak Habuk Melekat

Semakin lama kipas terpasang, semakin banyak habuk yang boleh melekat. Lebih-lebih lagi dalam suasana bilik yang penuh dengan barang, kain baju dan perabot...

Guna 3 Bahan, Helmet Superhero Ciptanya Berjaya Pikat Peminat Cosplay Luar Negara!

Adakah anda seorang peminat cosplay? Jika ya dan sering menyertai acara cosplay di sekitar ibu kota, pasti anda sering ternampak kelibat Raja Muhammad Rusydi Raja Mahmood.

[VIDEO] P. Ramlee Hidup Balik? Ramai Yang Teruja Lihat Pemuda Kimanis Ini Menyanyi!

Klip seorang lelaki mirip Allahyarham Tan Sri P. Ramlee atau nama sebenarnya Teuku Zakaria Teuku Nyak Puteh yang menyanyikan lagu 'Maafkan Kami' mulai tular dalam media sosial.
KORPORAT     POLISI DATA PERIBADI    PENAFIAN   •   LANGGANAN      PENGIKLANAN      KERJAYA       HUBUNGI KAMI

© Hakcipta Terpelihara Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: