Agar misi diet anda berjaya dan badan maintain kurus, pastikan anda ikut waktu makan yang betul mengikut fisiologi badan berfungsi.
Kalau nak nampak hero dan macho dalam skrin, anda perlu jadi hero di gym terlebih dahulu macam Chris Evans. Sebabnya menerusi latihan 'gila' dalam gym, Chris Evans secara tak langsung berjaya mendapat body untuk menjayakan watak Captain America. Berdasarkan portal BodyBuilding.com, ini steps yang Chris Evans lakukan secara rutin dalam masa...
Sebenarnya diet air putih ini adalah kaedah selamat yang paling mudah dan murah untuk turunkan berat badan dan cairkan lemak...
Pernah tak anda dengar mitos tentang ubat demam popular iaitu paracetamol? Adakah ia benar atau sebaliknya?
Anda mungkin anggap perkara ini agak 'taboo' untuk dibincangkan tetapi sebenarnya ia perlu diberikan pengetahuan tentang kesannya dalam jangka masa panjang.
Gara-gara badan sudah naik, mana-mana anggota polis di Thailand yang mengalami masalah kegemukan akan dihantar menyertai satu kem mengurangkan berat badan.
Anda masih boleh dapatkan perut six pack tanpa menggunakan sebarang alatan gym dengan menjadikan rumah sebagai gym peribadi...
Bukan mudah untuk memiliki dan mengekalkan bentuk badan berotot seperti perut sixpack namun jika tahu tekniknya anda pun boleh.
Apa? Ingat lelaki sahaja suka pandang bahagian punggung wanita? Adakah anda tahu wahai golongan lelaki sekalian bahawa wanita juga memiliki sifat nakal yang serupa?
Senaman plank ini boleh dibuat dalam waktu yang singkat malah ia tidak memerlukan banyak ruang untuk melakukannya. 

Artikel Popular

Wanita Kongsi 30 Tip Guna Vaseline Untuk Cantik Cara Jimat, Rugi Tak Amalkan!

Baik perempuan ataupun lelaki yang nak cantik tapi dalam masa yang sama nak juga berjimat, memang sesuai untuk guna Vaseline ini.

Lelaki Ini Dapat Body Mantap Dengan Sahut Cabaran Senaman ‘One Punch Man’!

Seorang jejaka mengamalkan cabaran senaman One Punch Man dan hasilnya memang cukup luar biasa!

Sambil Baring Pun Boleh Buang Perut Buncit. Caranya, Dengan 5 Senaman Mudah Ini!

Jika dulu, perut buncit selalu muncul selepas lelaki berkahwin. Tetapi kini, lelaki yang belum berkahwin pun perutnya sudah maju ke depan.

Lelaki Kongsi Tip Joging Cara Slow & Betul, Elak Cepat Penat & Tapak Kaki...

Pasti anda rasa putus asa bila baru sahaja berjoging, badan dah rasa cepat penat dan tapak kaki sakit. Alamatnya semangat nak teruskan berjoging tak kesampaian...

Wanita Ini Kongsi Waktu Makan Yang Betul Untuk Nak Diet & Maintain Kurus!

Agar misi diet anda berjaya dan badan maintain kurus, pastikan anda ikut waktu makan yang betul mengikut fisiologi badan berfungsi.

“Saya Jimat Hingga RM300 Sebulan”, Lelaki Ini Kongsi Cara Guna MyKad Untuk Pengangkutan Awam

Siapa sangka dengan hanya menggunakan Mykad anda boleh mampu berjimat apabila menggunakannya untuk pengangkutan awam.
KORPORAT     POLISI DATA PERIBADI    PENAFIAN   •   LANGGANAN      PENGIKLANAN      KERJAYA       HUBUNGI KAMI

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: