Mencapai jarak 10 kilometer merupakan impian ramai orang yang mula aktif berlari dan anda boleh mencapainya dengan ikuti langkah MASKULIN kongsikan kali ini.
Pastikan air limau kasturi ini menjadi pilihan anda setiap hari untuk manfaat kepada tubuh badan. 
Selepas amalkan air lemon madu ini, berjaya kurangkan berat badan sebanyak 1 kilogram dan perut juga nampak makin kempis.
Siapa kata bila berada di atas kerusi di pejabat anda tak boleh lakukan aktiviti senaman. Ikuti 5 jenis rutin yang boleh anda lakukan di pejabat.
Di antara teknik push up yang berkesan ialah close-up grip namun adakah cara anda lakukan selama ini dengan betul?
Bukan mudah untuk memiliki dan mengekalkan bentuk badan berotot seperti perut sixpack namun jika tahu tekniknya anda pun boleh.
Dari biar dada anda menggeleber, ikut step workout ini untuk naikkan otot di bahagian tersebut, percayalah, pasti ada ekor mata yang memerhati
Padanlah tengok pakcik-pakcik dekat kampung umur 60 tapi masih steady tebang pokok tebal guna parang, Pucuk Ubi punya penangan rupanya
Bukan senang nak senang tetapi percayalah jika anda kekal disiplin dalam diri untuk membentuk sixpack pada tubuh seperti yang dirancang, ia boleh dilakukan.
Selain ubat hospital, anda juga boleh amalkan pelbagai ikhtiar untuk turunkan bacaan kolesterol ke paras normal.

Artikel Popular

Abaikan Soal Bau, Makan Petai Memang Buat Awet Muda Kerana 9 Khasiat Ini

Orang luar memang akan anggap petai ini sebagai makanan yang paling buruk dan busuk sedangkan mereka langsung tidak tahu apa-apa tentang khasiat petai.

Patutlah Kepala Botak Di Usia Muda, Rupanya Anda Kerap Buat 4 Tabiat Ini!

Tidak semua orang sesuai menggayakan kepala botak. Kalau tidak kena dengan muka, gaya kepala botak boleh jadi lucu.

Amalkan 4 Bahan Ini Kalau Tekad Nak Hilangkan Perut Buncit & Lemak Degil Seawal...

Hanya dengan empat bahan mudah, anda boleh buang lemak degil dan hilangkan perut buncit seawal seminggu. 

Tak Perlu Picit! Blackhead & Whitehead Akan Hilang Dengan Mudah Guna 9 Cara Ini

Selepas ini, anda tak perlu lagi picit sampai hidung naik merah. Buat sahaja 9 cara mudah ini.

Sebelum Makan Minyak Zaitun, Tahu Dulu Jenis-jenisnya & Cara Nak Guna Agar Lebih Berkesan!

Sebelum nak menggunakan minyak zaitun, sebaiknya anda kenali dulu perbezaan jenis-dan kegunaannya...

Amalkan Diet Air Putih Dengan 11 Cara Ini Kalau Nak Berat Badan Mudah Turun!

Sebenarnya diet air putih ini adalah kaedah selamat yang paling mudah dan murah untuk turunkan berat badan dan cairkan lemak...
KORPORAT     POLISI DATA PERIBADI    PENAFIAN   •   LANGGANAN      PENGIKLANAN      KERJAYA       HUBUNGI KAMI

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: