Senaman pagi merupakan antara perkara wajib yang harus anda lakukan sebelum anda pergi kerja...
Kalau Anda Tahu Manfaat Bangkit Tubi, Mesti Ramai Yang Suka Buat!
Apabila anda tahu kelebihan bangkit tubi ini, rugi rasanya jika anda tidak melakukannya setiap hari demi mendapatkan perut mantap.
Siapa kata kesibukan di tempat kerja menjadi faktor kekangan masa untuk anda bersenam?
LARIAN SETIAP
Melakukan larian setiap hari tidak salah namun ia perlu dilakukan dengan betul.
Tidak perlu ambil masa yang lama, hanya beberapa minit sahaja untuk speed work out yang berimpak tinggi ini.
Jangan Buat Kesilapan Ini Ketika Senaman Squat Kalau Tak Mahu Sakit Lutut
Walaupun nampak mudah namun jika anda tidak melakukannya dengan betul, ia boleh memberi kesan kesakitan terutamanya pada bahagian lutut...
plank hari berturut lemak
Sebenarnya sudah acap kali MASKULIN perkatakan tentang senaman plank. Namun perkara baik tidak salah untuk kita selalu kongsikan bersama. Apatah lagi jika ia dilakukan dengan teknik dan objektif berbeza. Kali ini MASKULIN ingin tunjukkan beberapa teknik dan rutin senaman plank tiga minggu yang mampu bantu anda 'ghaibkan' lemak perut. Siapa...
SENAMAN PAHA DI MANA SAJA
Senaman bagi menguatkan paha boleh dilakukan di mana sahaja dengan beberapa rutin ini.
Mendapatkan badan yang sasa dan mantap bukanlah mudah namun ia boleh dilakukan!
banyaknya basikal kelebihan
Di sebalik populariti aktiviti berbasikal ia sebenarnya memberikan banyak sekali manfaat kesihatan.

Artikel Popular

9 Punca Sperma Lemah, Patut La Ramai Lelaki Tak Subur Sekarang

Sperma lemah adalah salah satu faktor ketidaksuburan dan kemandulan bagi lelaki.

Makan Banyak Kalau Nak Kurus Cepat!

Apabila anda sedang berdiet, anda pasti akan makan makanan yang berkualiti dengan kuantiti yang diperlukan untuk makanan harian anda kan? Adakalanya anda akan makan sedikit berikutan daripada

4 Tip Mudah Deko Bilik Tidur Agar Lebih Romantik Ala Hotel 5 Bintang

Dekorasi boleh menjadi satu peranan penting dalam membangkitkan rasa romantis.

Kaedah Buang Bau Busuk Dalam Kereta Buat Penggemar Buah Durian

Tak kira tua muda, kalau dah namanya rakyat Malaysia tu, pasti gemar makan durian kan? Anda mungkin tahu bagaimana petua untuk hilangkan bau

Steve Jobs Kongsi 3 Tip Untuk Jadi Pekerja Bos Idamkan, Lepas Ni Tak Perlu...

Bekerja bukanlah hanya melunas tugas semata malah ia juga merupakan tanggungjawab dan ibadah juga .

15 Cara Termurah Kurangkan Ketagih Merokok

Sukar untuk berhenti merokok, jangan risau anda hanya perlu dekatkan diri dengan 15 benda ini sahaja. Sekurangnya anda cuba untuk berubah.

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: