Anda masih boleh dapatkan perut six pack tanpa menggunakan sebarang alatan gym dengan menjadikan rumah sebagai gym peribadi...
Gula merupakan antara bahan yang sentiasa menjadi 'musuh' dalam diam terhadap kesihatan kita
Namun bila sakit kepala tidak berkurangan, ramai yang beranggapan ia adalah sakit kepala migraine. Benarkah tanggapan anda itu?...
Avokado mungkin agak asing dalam diet harian kita namun sebenarnya ia mempunyai banyak khasiat yang mempu membantu kurangkan berat badan.
Sebenarnya diet air putih ini adalah kaedah selamat yang paling mudah dan murah untuk turunkan berat badan dan cairkan lemak...
Lemak di bahagian perut adalah sesuatu yang sangat mengganggu dan ia bukan sahaja berpunca daripada faktor pemakanan malah turut terhasil kerana kurang bersenam.
Jika anda kategori orang yang nak kurus tapi malas nak bergerak banyak, senaman plank ini sesuai untuk anda kerana ia boleh dibuat di mana-mana sahaja...
Body yang tegap seperti model kecergasan merupakan satu impian buat ramai lelaki dan anda sebenarnya boleh mendapatkannya dengan senamam-senaman ini.
Antara alat yang paling efektif digunakan untuk melakukan senaman ialah AB wheel dan dumbbell.
Ramai lelaki kurang menitikberatkan pengambilan air putih yang secukupnya, malah lebih gemar memilih air manis berbanding air kosong.

Artikel Popular

Apa Itu Pre-Workout?

Memiliki tenaga yang berpanjangan semasa bersenam tak kira di kawasan beriadah, mauhupun di gym, adalah idalam setiap orang tak kira lelaki ataupun wanita.

Military Diet Untuk Mereka Yang Ingin Berat Badan Turun Dengan Cepat

Military Diet ni menggabungkan makanan yang berkalori rendah yang boleh mendapatkan hasil dalam masa 1 minggu. Diet ini boleh mengurangkan berat anda sehingga 5kg dalam masa..

Wajib Tonton, Filem Seram November 2018

Filem seram yang bakal menemui anda di pawagam November 2018 ini.

Tuah Lelaki Bangladesh Yang Berwajah Eksotik Berjaya Beraksi Di London Fashion Week

Tuah badan lelaki bernama Ramzan Miah, 25 ni baru je tiga bulan sertai agensi peragaan berasa sangat bertuah bila terpilih dalam acara yang prestij ini.

6 Senaman Mudah Kebiasaan Model Akan Lakukan

Ramai nak jadi model, tapi tak tahu nak bermula dengan senaman apa? Ini di antara latihan yang boleh anda lakukan di rumah.

Elak Makan Lewat Malam Untuk Masalah Obesiti & Penyakit Jantung

Kajian kesihatan membuktikan bahawa berat badan yang berlebihan adalah salah satu faktor seseorang berisiko diserang penyakit jantung, malah menyumbang pada banyak penyakit- kronik lain.

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: