Tingkatkan tahap kecergasan jadi lebih mantap dengan melakukan senaman plyometrik!
Buat anda ingin beli basikal pertama, ini beberapa perkara penting perlu anda ambil tahu!
Bahagian paha, kaki dan punggungh sering dilupakan ramai orang ketika melakukan senaman. Ini beberapa rutin dan step senaman yang boleh mantapkan bahagian tersebut.
Pakaian ketat atau longgar yang lebih baik untuk dipakai ketika melakukan senaman? Ikuti tip menarik dari MASKULIN kali ini!
Melakukan aktiviti lasak menuntut kita supaya mempunyai stamina yang tinggi dan mantap. Enam jenis senaman ini mampu membantu anda mendapatkan stamina yang baik!
Hari anda pasti akan lebih cergas dan kurang lesu jika melakukan set rutin senaman ini dalam masa 20 minit sahaja!
Kalau anda buat push up sebanyak 10 kali sahaja dalam sehari selama empat minggu pelbagai perubahan dari segi kekuatan fizikal dan mental akan dapat dirasai!
Jika anda berdepan kaki membengkak dan selalu sakit belakang itu boleh jadi petanda awal kanser prostat. Kesannya dari awal untuk menyelamatkan anda!
Jika anda alami 10 petanda kesihatan ini pergilah lakukan pemeriksaan segera kerana ia mungkin menunjukkan anda ada penyakit kronik.
Melakukan beberapa tabiat serta corak pemakanan serta pengembilan beberapa jenis makanan boleh menyebabkan senaman jadi sia-sia dan hanya dapat penat semata!

Artikel Popular

Tunggang Motosikal Dengan Penyerap Hentakan Bermasalah Boleh Sebabkan Sakit Belakang Serius Seperti Slip Disc

Tabiat tunggang motosikal yang mempunyai penyerap tekanan bermasalah dan tidak berfungsi dengan baik boleh menyebabkan sakit belakang yang serius!

Penuh Glam & Elegan, Kuala Lumpur Fashion Awards Tampilkan Pengiktirafan Buat Penggiat Seni Fesyen

Majlis pengiktirafan penggiat seni fesyen, Kuala Lumpur Fashion Awards telah berlangsung dengan cukup gilang-gemilang.

Bila Kita Perlu Tukar Bateri Telefon Pintar, Ini Beberapa Petanda & Cara Untuk Panduan

Selepas beberapa waktu menggunakan telefon pintar, prestasi bateri akan merudum dan amat penting untuk tahu bila perlu menukarnya.
derma selain darah

Selain Mampu Selamatkan Nyawa, Ini Kelebihan Buat Anda Yang Selalu Derma Darah

Derma darah adalah satu tindakan yang mulia! Selain dapat membantu pesakit atau mereka yang memerlukannya, anda juga akan dapat banyak kelebihan kesihatan.

Sebagai Pemilik Kereta, Ini 12 Perkara ‘Basic’ Penjagaan & Servis Kereta Harus Anda Tahu!

Sebagai pemilik kereta yang bertanggungjawab ambillah tahu serba sedikit tentang komponen dan penjagaan servis penting.

Model Terbaru Volvo XC60 Hadir Bersama Integrasi Teknologi Pintar Infotaiment Serta Rekaaan Dalaman Terkini

Pengenalan model terkini Volvo CX60 sarat dengan teknologi intrgrasi pintar terkini bagi memberikan pengalaman pemanduan terbaik.
error: Hello. Cannot.
© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd ❤️ Dikendali Oleh Astro Group