Fitness trainer mahupun doktor akan menasihatkan anda jika ingin membakar lemak, anda mesti membakar lebih
Pernah mengalami masalah sakit dada tak sebelum ni? Pernah rasa badan tak sedap tak kebelakangan ni? Mungkin anda mengalami masalah berat badan ataupun
Organisma yang paling kerap menjadi punca pneumonia adalah Streptoccocus pneumoniae iaitu sebanyak 50 peratus dan 20 peratus lagi disebabkan Haemophilus influenzae.
Anda suka makan telur, tapi bosan kan kalau hari-hari makan telur mata atau telur dadar je kan? Selain daripada ikan, daging dan ayam, telur juga merupakan
Buah ini kaya dengan sumber mineral yang diperlukan untuk kesihatan tubuh badan dan mengandungi Vitamin A, B dan C. Sumber ini membantu meningkatkan oksigen dalam darah dan melindungi kulit daripada kesan berbahaya seperti radikal bebas selain membantu seseorang untuk mengekalkan kulit berseri dari dalam.
Hasil sebuah kajian menunjukkan senaman terutamanya senaman kardio seperti berjogging, akan meningkatkan kualiti sperma seorang lelaki.
Keseimbangan otot , kekuatan, fleksibeliti pada postur tubuh badan amat penting bagi mengelakkan kecederaan sendi. Mereka yang gemar melakukan senaman dua hala pergerakan ( 2 sided moves ) seperti menggunakan barbell akan mendapat peluang otot tidak seimbang. Untuk pengetahuan anda, dominan otot akan menggunakan lebih kekuatan berbanding bukan dominan secara tidak langsung otot yang dibina tidak seimbang.
Rasa haus tidak akan hilang andainya seseorang minum sambil berdiri. Cara terbaik untuk menghilangkan haus adalah minum sambil duduk dan meneguk air sedikit demi sedikit secara perlahan.
Mandi dengan kerap tak semestinya membuatkan kulit kita bersih. Malah, ada orang yang kerap mandi tetapi masih mengalami masalah kulit yang serius seperti mudah melecet, gatal-gatal dan kulit menjadi kering. Sudah pakai sabun sebaldi pun masih terasa gatal lagi. Bagaimana tu?
Mungkin ramai yang tidak suka dengan kewujudan dagu berlapis kerana ia membawa maksud seseorang itu gemuk atau berat badan meningkat. Tidak hanya perempuan sahaja yang tidak suka, lelaki juga turut merasakan ia boleh mengganggu penampilan diri.  Di sini diberikan beberapa tip untuk anda praktikkan. 1-Kawal pengambilan kalori (defisit...

Artikel Popular

Pandang Pertama Samsung Galaxy Z Flip 3, Telefon Pintar Boleh Lipat Paling Trendy Di...

Telefon pintar boleh lipat terbaru, Samsung Ga;axy Z Flip 3 5G tampil dengan rekaan lebih kukuh, kemas dan membawa elemen trendy elegan.

Komponen Aircond Kereta Tunjuk Petanda Kerosakan Berbeza, Antaranya Keluar Asap Putih Berkait Dengan Cooling...

Setiap komponen aircond adalah berlainan jadi jika berlaku kerosakan ia juga boleh berbeza.

Tip Memilih Berat Dumbbell Sesuai Untuk Hasil Terbaik & Elak Berlakunya Kecederaan

Menggunakan dan memilih dumbbell yang sesuai untuk kegunaan anda sangat penting bagi memberikan hasil yang baik dan mampu mengelakkan anda berdepan kecederaan.

Aktiviti Hiking Jadi Lebih Mantap Dengan 6 Senaman Menguatkan Kaki & Stamina

Sebelum melakukan aktiviti hiking, persiapkanlah dahulu diri anda dengan kekuatan diri dengan baik agar terhindar dari sebarang kecederaan.

Basikal Lipat Trend Kayuhan Terkini Semakin Popular, Ini Kelebihan & Kelemahan Harus Anda Tahu

Basikal lipat kini menjadi trend yang semakin popular namun sebelum itu anda perlu tahu apakah kelebihan dan kelemahannya.

Jurulatih Kecergasan Ini Kongsi Beberapa Mitos Fitness & Kesihatan Yang Tidak Benar

Ikuti perkongsian dari jurulatih kecergasan ini tentang mitos berkaitan kesihatan dan kecergasan yang masih ramai orang lakukan.
error: Hello. Cannot.

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group