Siapa kata lelaki tidak perlukan supplimen untuk kesihatan harian? Bukan perempuan sahaja yang perlu jaga
Anda nak workout untuk sihat, atau sekadar mahu show off di Instagram? Tak salah sesekali
Mudah letih, marah dan cepat berasa lelah sedangkan melakukan kerja tidak seberapa.  Itu antara gejala barah pankreas yang menjadi kanser keempat penyebab penderitaan seumur hidup dan kematian. Ia pembunuh dalam senyap!.   Secara umumnya, kita ketahui bahawa pankreas merupakan organ penting dalam menghasilkan hormon insulin dan glukagon...
Latihan di gim boleh dibahagikan pada dua iaitu "weight training" atau "cardio training" . Dalam peringkat awal, anda pergi ke gim untuk mengangkat berat , sebenarnya anda di dalam fasa 'weight training". Fasa weight training adalah latihan lebih tertumpu pada angkat berat dan latihan ini akan merangsang...
Kajian kesihatan membuktikan bahawa berat badan yang berlebihan adalah salah satu faktor seseorang berisiko diserang penyakit jantung, malah menyumbang pada banyak penyakit- kronik lain. Amat penting sekali untuk kita berusaha mengurangkan berat badan kerana kehilangan berat badan walau sedikit demi sedikit mampu bawa perubahan. Hidup lebih sihat...
Gelak ketawa sambil melayari kehidupan dengan keriangan sememangnya menjadi satu kebiasaan yang harus dipraktikkan. Apabila kita gembira, tandanya kita bahagia. Namun, jangan terkejut jika sekiranya kegembiraan yang ‘terlampau’ sebenarnya mampu membunuh secara mendadak. Ia mempunyai kaitan dengan sistem jantung anda. APA ITU SINDROM L.Q.T? Buat pengetahuan pembaca, sindrom...
Benarkan treats untuk diri anda sekali sehari tetapi jangan lebih dari 200 kalori.   Kadangkala apabila terlalu sibuk dengan kerjaya, makanan yang diambil pun boleh dikategorikan sebagai ‘mana yang sempat’, sedangkan ada di antaranya bukanlah makanan sihat. Walau sesibuk mana anda dengan tugasan di tempat kerja, pemilihan makanan yang sihat...
Jika anda berasa letih atau cepat penat, apa kata anda cuba bangun awal pagi. Melaksanakan rutin ini bukanlah suatu perkara mudah memandangkan tubuh manusia memerlukan sekurang-kurangnya 7 hingga 8 tidur untuk kesihatan lebih sempurna. Jadi anda perlu ke kamar tidur lebih awal iaitu pada jam 10 malam...
Sebelum atau selepas bersenam dan bersukan, atau kepenatan bekerja di pejabat, ramai di antara kita menjadikan minuman tenaga sebagai penambah kecergasan tubuh. Jadi sekarang pelajari kelebihan meminum minuman tenaga dan kenapa ia popular terutama di kalangan remaja dan orang dewasa? Seperti apa yang dinyatakan oleh penggemar minuman...
SEBIJI TELUR SEHARI MAMPU TURUNKAN BERAT BADAN? Penemuan penyelidikan terbaru melaporkan bahawa mengambil atau makan sebiji telur setiap hari mampu membantu anda menurunkan dan mengatasi masalah berat badan. Penyelidikan yang dicatatkan di dalam jurnal Nutrition and Food Science, menganalisis 71 laporan penyelidikan dan dokumen berkait dengan ujian...

Artikel Popular

Koleksi FW2021 LEVI’S® X FELIX THE CAT Tampilkan Pilihan Gaya Inspirasi Kolej & Kemas...

Koleksi kolaborasi terbaru Levi's bersama karakter animasi TV ikonik, Felix the Cat menyerlahkan gaya kampus dan jalanan yang cukup trendy.

Sonos Beam (Gen 2) Hadir Dengan Sokongan Dolby Atmos & Format Audio Baharu

Peranti berkualiti tinggi ini menawarkan pelbagai pengalaman audio yang cukup mengagumkan.

Hampir 78 Ribu Pasangan Failkan Perceraian Sejak Pandemik Bermula Tahun Lalu

Berdepan cabaran pandemik semakin ramai pasangan memfailkan perceraian sejak wabak ini bermula pada tahun lalu.

Aktiviti Hiking Jadi Lebih Mantap Dengan 6 Senaman Menguatkan Kaki & Stamina

Sebelum melakukan aktiviti hiking, persiapkanlah dahulu diri anda dengan kekuatan diri dengan baik agar terhindar dari sebarang kecederaan.

Jurulatih Kecergasan Ini Kongsi Beberapa Mitos Fitness & Kesihatan Yang Tidak Benar

Ikuti perkongsian dari jurulatih kecergasan ini tentang mitos berkaitan kesihatan dan kecergasan yang masih ramai orang lakukan.

Basikal Lipat Trend Kayuhan Terkini Semakin Popular, Ini Kelebihan & Kelemahan Harus Anda Tahu

Basikal lipat kini menjadi trend yang semakin popular namun sebelum itu anda perlu tahu apakah kelebihan dan kelemahannya.
error: Hello. Cannot.

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group