Bukan saya menidakkan bahawa IF ada memberi kesan positif kepada badan manusia tetapi saya katakan bahawa ia tidak sesuai untuk semua orang dan sesetengah golongan perlu berhati-hati dalam mengamalkan jenis diet sebegini...
Intermittent Fasting (IF) kini merupakan salah satu trend kesihatan yang paling popular di dunia. Ianya adalah istilah untuk corak pemakanan yang berkitar antara tempoh berpuasa dan makan.
Makan bukan sebarang makan kerana setiap apa yang masuk dalam mulut itu akan memberikan kesan kepada fizikal anda.
Salmon merupakan jenis ikan berlemak yang tergolong dalam sumber protein paling bagus di seluruh dunia. Ia dapat mengurangkan tekanan darah kerana kaya dengan asam lemak omega-3, asam eicosapentaenic (EPA), dan asam docosahexaenoic.
Kulit merupakan tisu nipis membaluti keseluruhan tubuh manusia yang amat sensitif. Sedikit perubahan iklim mahupun tekanan boleh menyebabkan kulit kita menjadi sakit dan terdedah dengan pelbagai penyakit kulit. Antaranya penyakit ekzema yang ternyata boleh mengundang kemudaratan sekiranya tidak dirawat awal.   PERSEKITARAN BERSIH PUNCA UTAMA Kulit manusia merupakan organ tubuh yang mudah...
Apabila berbicara tentang aromaterapi, tanggapan salah kebanyakan daripada kita apabila mengaitkannya dengan spa atau pun kaedah rawatan di spa
Sedia maklum lelaki jarang melakukan pemeriksaan kesihatan. Hanya akan melakukan pemeriksaan kesihatan apabila ingin masuk kerja atau untuk tujuan tertentu. Apakah pemeriksaan yang akan diterima lelaki apabila mereka ke klinik untuk melakukan pemeriksaan kesihatan ini? Berbanding dengan wanita , lelaki lebih kurang prihatin untuk melakukan pemeriksaan kesihatan tahunan.
Namun ia bukanlah pengakhiran untuk anda. Kini anda bukan dalam golongan orang-orang yang boleh menikmati makanan tidak berkhasiat sepanjang masa. Kawalan terhadap banyak perkara harus diambil berat. 
Lebih gemar ke gym berbanding berjogging? Ini berita baik untuk anda. Dikatakan dalam kajian, aktiviti  weight lifting,mampu sihatkan jantung banding berjalan atau berlari, menurut kajian. 
Perut buncit adalah sarang penyakit. Bukan mudah untuk mengawal pemakanan agar perut kekal langsing dan sihat, namun di sebalik itu terdapat pelbagai halangan yang harus ditempuh.

Artikel Popular

Selain Jauh Lebih Selesa Ini Sebab Mengapa Boxer Harus Jadi Pilihan Harian Anda

Banyak sebenarnya memilih untuk pakai boxer berbanding jenis yang lain. Selain memberi keselesaan ada juga kebaikannya yang boleh anda ikuti menerusi artikel ini.

Empat Teknik Lipat Lengan Kemeja Dengan Kemas, Boleh Cuba Untuk Tampil Lebih Bergaya

Sesetengah lelaki rasa kurang selesa mengenakan kemeja lengan panjang kerana berdepan dengan kesukaran untuk merapikan lengan kemeja.

Bukan Hanya Memandu Tapi Meletakkan Kereta Di Lorong Kecemasan Adalah Kesalahan Serius

Baru-baru ini heboh memperkatakan tentang isu meletakkan kereta di lorong lecemasan di sebuah lebuh raya, bukan sebuah kereta tetapi beramai-ramai!

Jangan Guna Produk Racun Semut Jenis Ini, Mengandungi Bahan Beracun Bahaya!

Penggunaan racun serangga yang tidak diluluskan seperti ini sangat bahaya. Jangan dekatkan diri anda dengan risiko kesihatan yang memudaratkan!

Step Workout Tanpa Guna Alat Bantu Senaman Bagi Mantapkan Otot Lengan, Abdomen & Paha

Tanpa alat bantu senaman anda juga boleh mantapkan otot badan, ikut sahaja beberapa step senaman ini!

Rekaan Inspirasi Legasi, Honda Civic Generasi Ke-11 Tampil Lebih Mantap

Honda Malaysia memperkenalkan kemunculan rekaan model terbaru Civic generasi ke-11 untuk pasaran di Malaysia.
error: Hello. Cannot.
© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd ❤️ Dikendali Oleh Astro Group