Rutin latihan atau senaman menggunakan ‘treadmill’ mungkin dipandang ringan. Ramai beranggapan berjalan atau berlari di posisi dan di atas lantai bergerak yang sama membosan, buang masa dan tidak berkesan.
Sekiranya anda mahukan peralatan kecergasan dengan harga yang mampu dimiliki, sesuai untuk seisi keluarga, ringan serta mudah alih, tali Skipping  adalah pilihan yang terbaik. Menurut kajian yang dilakukan di Universiti Pusat Kesihatan Connecticut, penggunaan tali skipping terbukti bagus untuk kesihatan jantung. Ia juga dapat memperkuatkan bahagian atas dan bawah badan...
Method plyometric adalah salah satu cara untuk mendapatkan bentuk otot kaki yang sempurna dan seimbang dalam mencipta keseluruhan fizikal yang ikonik.
Dalam kesibukan menjalankan tugas sebagai Menteri Belia dan Sukan, Syed Saddiq Syed Abdul tidak lupa untuk menjaga kesihatan dan kekal cergas.
Jangan lupa untuk menonton Musim Ketiga Celebrity Car Wars akan mula ditayangkan pada 9 September di HISTORY Asia (Saluran ASTRO 555 dan 575 HD), setiap Ahad pukul 9.55 malam.
Siapa cakap orang yang kurus tak boleh bina badan dan jadi sado.Ramai lelaki yang kurus cukup teringin untuk memiliki badan yang tegap dan berisi seperti Zul Ariffin tetapi ramai antara mereka berasa seolah-olah tiada harapan untuk mereka kerana berat badan mereka terlalu kurang.   Untuk bermula bina badan terutamanya bagi orang...
BERSENAM merupakan cara terbaik untuk membakar kembali kalori yang diambil dalam seharian kita namun elakkan melakukan 10 kesilapan berikut bagi mengelakkan masalah di kemudian hari.
Beban kerja terlalu banyak dan komitmen harian yang membelenggu membuatkan ramai mengeluh tidak cukup masa untuk bersenam. Itu bukan alasan. Hanya 20 minit sehari, anda boleh lakukan senaman merangkumi keseluruhan otot badan.
Sama ada anda sedar atau tidak, didapati tidak ramai pengguna gimnasium melakukan senaman kaki. Mungkin juga anda akan perasan ada mereka berbadan besar tetapi kecil di bahagian kaki, seolah-olah seperti kaki ‘ayam’.
Sukan Asia di Indonesia bakal ditemui pada 18 Ogos 2018. Semalam 10 Ogos acara menyerahkan Jalur Gemiling kepada Kontinjen negara telah pun diadakan bertempat di Putrajaya. 

Artikel Popular

Tabiat Berpakaian Boleh Rosakkan Imej & Penampilan Lelaki, Salah Satunya Baju Bergosok

Setiap lelaki sedikit sebanyak memang akan selalu sedar dan mahu kelihatan segak dan bergaya. Sama ada ketara atau tidak itu bergantung kepada individu. Walaupun...

9 Perkara Penting Perlu Periksa Bila Terima Kereta Baru Beli, Boleh Ikut Checklist Ini!

Bila terima kereta baru ada 9 perkara penting perlu anda periksa.

Kerap Dahaga & Selalu Rasa Penat, Jangan Ambil Ringan Simptom Ini Anda Mungkin Menghidap...

Jangan abaikan petanda-petanda ini kerana anda mungkin menghidap kencing manis! Salah satunya adalah kerap berasa dahaga.

‘Parking’ Kereta Di Kawasan Berbukit Atau Curam, Ini Beberapa Tip Boleh Elak Kemalangan

Artikel ini berkongsi tip penting bagaimana nak 'parking' kereta dengan selamat di kawasan curam dan berbukit.

Koleksi Kolaborasi New Balance x Palace Kembalikan Siluet Klasik 90-an

New Balance menampilkan koleksi kasut terbaru kolaborasi bersama jenama skateboard berpengaruh, Palace.

Lebih 4,000 Rakyat Malaysia Meriahkan Fun Run #GoHyper Splash Dash Dengan Semangat Keluarga Malaysia

Jika anda perhatikan sekarang hampir setiap hujung minggu pasti akan ada acara larian. Sama ada acara larian kompetitif atau larian untuk suka-suka seperti fun...
error: Hello. Cannot.
© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd ❤️ Dikendali Oleh Astro Group