Rutin latihan atau senaman menggunakan ‘treadmill’ mungkin dipandang ringan. Ramai beranggapan berjalan atau berlari di posisi dan di atas lantai bergerak yang sama membosan, buang masa dan tidak berkesan.
Sekiranya anda mahukan peralatan kecergasan dengan harga yang mampu dimiliki, sesuai untuk seisi keluarga, ringan serta mudah alih, tali Skipping  adalah pilihan yang terbaik. Menurut kajian yang dilakukan di Universiti Pusat Kesihatan Connecticut, penggunaan tali skipping terbukti bagus untuk kesihatan jantung. Ia juga dapat memperkuatkan bahagian atas dan bawah badan...
Method plyometric adalah salah satu cara untuk mendapatkan bentuk otot kaki yang sempurna dan seimbang dalam mencipta keseluruhan fizikal yang ikonik.
Dalam kesibukan menjalankan tugas sebagai Menteri Belia dan Sukan, Syed Saddiq Syed Abdul tidak lupa untuk menjaga kesihatan dan kekal cergas.
Jangan lupa untuk menonton Musim Ketiga Celebrity Car Wars akan mula ditayangkan pada 9 September di HISTORY Asia (Saluran ASTRO 555 dan 575 HD), setiap Ahad pukul 9.55 malam.
Siapa cakap orang yang kurus tak boleh bina badan dan jadi sado.Ramai lelaki yang kurus cukup teringin untuk memiliki badan yang tegap dan berisi seperti Zul Ariffin tetapi ramai antara mereka berasa seolah-olah tiada harapan untuk mereka kerana berat badan mereka terlalu kurang.   Untuk bermula bina badan terutamanya bagi orang...
BERSENAM merupakan cara terbaik untuk membakar kembali kalori yang diambil dalam seharian kita namun elakkan melakukan 10 kesilapan berikut bagi mengelakkan masalah di kemudian hari.
Beban kerja terlalu banyak dan komitmen harian yang membelenggu membuatkan ramai mengeluh tidak cukup masa untuk bersenam. Itu bukan alasan. Hanya 20 minit sehari, anda boleh lakukan senaman merangkumi keseluruhan otot badan.
Sama ada anda sedar atau tidak, didapati tidak ramai pengguna gimnasium melakukan senaman kaki. Mungkin juga anda akan perasan ada mereka berbadan besar tetapi kecil di bahagian kaki, seolah-olah seperti kaki ‘ayam’.
Sukan Asia di Indonesia bakal ditemui pada 18 Ogos 2018. Semalam 10 Ogos acara menyerahkan Jalur Gemiling kepada Kontinjen negara telah pun diadakan bertempat di Putrajaya. 

Artikel Popular

Kalau Nak Air Teh Hijau Lebih Berkesan, Amalkan Minum 2 Cara Yang Doktor Ini...

Bagi yang mengamalkan teh hijau, mesti anda keliru cara bagaimana yang sebaiknya anda ikut agar khasiatnya lebih berkesan.

Cara Delete Akaun Facebook Selepas Meninggal Dunia, Ini 5 Langkah Mudahnya

Sebelum ini, ramai yang tidak tahu bagaimana cara untuk memadamkan akaun Facebook milik anda sekiranya anda telah meninggal dunia.

Gara-Gara Kepala Terlalu ‘Silau’, Imigresen Terpaksa Guna Cover Hitam Ambil Gambar

Tidak dinafikan lelaki berkepala botak sangat seksi pada mata wanita. Ini kerana lelaki botak sememangnya memiliki aura yang tersendiri.

3 Tahun Dapat RM51,832, Lelaki Ini Kongsi Tip Kumpul Duit Kahwin Cara Pantas

Berkahwin adalah impian semua orang namun untuk menuju ke arah itu, banyak perkara perlu diharungi termasuklah faktor kewangan.

Kalau Anda Tahu Rahsia Bangkit Tubi, Confirm Nak Buat Setiap Hari Pada Pagi &...

Selalu dengan tentang bangkit tubi? Pasti ramai yang menjawab 'Ya' tetapi apakah anda tahu rahsia dan keistimewaannya?

Untung Kalau Rajin Makan Kaki Ayam, Sebab Umur 30-an Pun Anda Boleh Nampak Macam...

Rupanya makan kaki ayam adalah rahsia orang Cina dan Korea untuk tampak awet muda!
KORPORAT     POLISI DATA PERIBADI    PENAFIAN   •   LANGGANAN      PENGIKLANAN      KERJAYA       HUBUNGI KAMI

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: