Rutin latihan atau senaman menggunakan ‘treadmill’ mungkin dipandang ringan. Ramai beranggapan berjalan atau berlari di posisi dan di atas lantai bergerak yang sama membosan, buang masa dan tidak berkesan.
Sekiranya anda mahukan peralatan kecergasan dengan harga yang mampu dimiliki, sesuai untuk seisi keluarga, ringan serta mudah alih, tali Skipping  adalah pilihan yang terbaik. Menurut kajian yang dilakukan di Universiti Pusat Kesihatan Connecticut, penggunaan tali skipping terbukti bagus untuk kesihatan jantung. Ia juga dapat memperkuatkan bahagian atas dan bawah badan...
Method plyometric adalah salah satu cara untuk mendapatkan bentuk otot kaki yang sempurna dan seimbang dalam mencipta keseluruhan fizikal yang ikonik.
Dalam kesibukan menjalankan tugas sebagai Menteri Belia dan Sukan, Syed Saddiq Syed Abdul tidak lupa untuk menjaga kesihatan dan kekal cergas.
Jangan lupa untuk menonton Musim Ketiga Celebrity Car Wars akan mula ditayangkan pada 9 September di HISTORY Asia (Saluran ASTRO 555 dan 575 HD), setiap Ahad pukul 9.55 malam.
Siapa cakap orang yang kurus tak boleh bina badan dan jadi sado.Ramai lelaki yang kurus cukup teringin untuk memiliki badan yang tegap dan berisi seperti Zul Ariffin tetapi ramai antara mereka berasa seolah-olah tiada harapan untuk mereka kerana berat badan mereka terlalu kurang.   Untuk bermula bina badan terutamanya bagi orang...
BERSENAM merupakan cara terbaik untuk membakar kembali kalori yang diambil dalam seharian kita namun elakkan melakukan 10 kesilapan berikut bagi mengelakkan masalah di kemudian hari.
Beban kerja terlalu banyak dan komitmen harian yang membelenggu membuatkan ramai mengeluh tidak cukup masa untuk bersenam. Itu bukan alasan. Hanya 20 minit sehari, anda boleh lakukan senaman merangkumi keseluruhan otot badan.
Sama ada anda sedar atau tidak, didapati tidak ramai pengguna gimnasium melakukan senaman kaki. Mungkin juga anda akan perasan ada mereka berbadan besar tetapi kecil di bahagian kaki, seolah-olah seperti kaki ‘ayam’.
Sukan Asia di Indonesia bakal ditemui pada 18 Ogos 2018. Semalam 10 Ogos acara menyerahkan Jalur Gemiling kepada Kontinjen negara telah pun diadakan bertempat di Putrajaya. 

Artikel Popular

4 Workout Ini Selesaikan Masalah Lelaki Sukar Dapat Dada Seksi Yang Berketak!

Tidak dinafikan ramai lelaki masuk ke gimnasium untuk mencuba segala jenis workout bagi mendapatkan tubuh idaman.

Bila Joging Buat Anda Penat Maknanya Ada Kesilapan, Lelaki Ini Tunjuk Cara Betul

Joging buat anda mudah bakar lemak serta menyihatkan badan. Namun jika cara anda joging salah, kaki serta badan akan cepat rasa penat

‘Kalau Kurus, Tak Perlu Edit Gambar’, Bapa Anak 2 Ini Kongsi Tip Kurus Dari...

Walaupun mempunyai penyakit asma, dia masih boleh kekal sihat malahan aktif menyertai sukan larian marathon

5 Tabiat Ini Buat Aircond Kereta Cepat Rosak, Antaranya Pakai Pewangi Jenis Gel!

Siapa kata aircond kereta susah nak rosak? Kalau anda tak tutup tingkap kereta anda semasa aircond terpasang, macam-macam boleh jadi.

Kekalkan Bentuk Badan Mantap Dengan 5 Teknik Plank Berimpak Besar

Antara senaman yang paling sesuai dilakukan sepanjang bulan puasa ialah plank kerana tak memerlukan anda bergerak terlalu banyak.

Warga Twitter Kongsi Ubat Gigi Untuk Putihkan Gigi Kuning & ‘Berkarat’ Cara Mudah!

Buat semua perokok ataupun penggemar air kopi dan teh, kini anda boleh putihkan gigi kuning dengan cara paling mudah.
KORPORAT     POLISI DATA PERIBADI    PENAFIAN   •   LANGGANAN      PENGIKLANAN      KERJAYA       HUBUNGI KAMI

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: