Namun cara yang kita lakukan selama untuk atasi kaki terseliuh itu salah kerana ia mungkin boleh menyebabkan kecederaan yang semakin teruk.
Berlari menggunakan treadmill telah banyak membantu ramai orang untuk dapatkan badan lebih kurus dan sihat.
Jangan lepaskan peluang untuk dapat peluang menangi pakej peniginapan di resort bertaraf antarabangsa dengen menyertai MASKULIN DARE 50KM!
Tak semestinya perlu ke gym, sambil tengok tv di rumah pun anda boleh lakukan senaman kaki ini.
Sambil berlari, jom kutip catatan larian anda sehingga 50KM dalam masa 40 hari.
Mencapai jarak 10 kilometer merupakan impian ramai orang yang mula aktif berlari dan anda boleh mencapainya dengan ikuti langkah MASKULIN kongsikan kali ini.
Sebelum memulakan aktiviti larian anda harus tahu cara dan teknik yang betul agar mendapat hasil memuaskan.
Tidak semua kasut larian yang berada di pasaran sesuai untuk semua orang kerana kita mempunyai bentuk kaki berbeza-beza.
Buat penggemar aktiviti larian inilah cabaran individu virtual run yang boleh anda sertai bagi menguji sejauh manakah kemampuan anda!
Senaman treadmill juga sebenarnya sama faedahnya seperti anda mendaki bukit yang tinggi kerana ia mampu membakar kalori dan lemak dengan cepat.

Artikel Popular

Hati-Hati, Minum Air Banyak Buat Boleh Menyebabkan Sawan!

Kita digalakkan minum air sebanyak 8 litter sehari. Rata-ratanya 6-8 gelas sehari...

Nike & Converse Perkenalkan Koleksi Edisi Istimewa 2020 Black History Month

Sempena meraikan Black History Month, Nike dan Converse telah menampilkan koleksi sneakers edisi khas dan terhad.

Selain Kenyang Lebih Lama, Makan Telur Separuh Masak Juga Boleh Awet Muda!

‘Superfood’ hebat yang kaya dengan pelbagi nutrien baik untuk keperluan tubuh.

Makan Kunyit Untuk Elakkan Sembelit, Ini Beberapa Tip Lain Untuk Anda!

Jika anda ada tanda-tanda seperti ini, anda boleh amalkan untuk menggelakkan diri dari terkena gejala sembelit!

Jenis Makanan Boleh Anda Makan Sebelum Lakukan Larian 10K

Sebelum melakukan larian sejauh 10 kilometer anda harus bersedia dengan sebaiknya, antaranya jenis makanan yang diambil.

Wajah Baharu XMAX250 (2020), Bar Handle Boleh Turun Naik Secara Manual

Hong Leong Yamaha Motor (HLYM) memperbaharui wajah skuter XMAX250 dengan 4-lenjang 4 -injap silinder tunggal 250cc SOHC penyejuk cecair dengan sister suntikan bahan api...
KORPORAT     POLISI DATA PERIBADI    PENAFIAN   •   LANGGANAN      PENGIKLANAN      KERJAYA       HUBUNGI KAMI

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: