Namun cara yang kita lakukan selama untuk atasi kaki terseliuh itu salah kerana ia mungkin boleh menyebabkan kecederaan yang semakin teruk.
Berlari menggunakan treadmill telah banyak membantu ramai orang untuk dapatkan badan lebih kurus dan sihat.
Jangan lepaskan peluang untuk dapat peluang menangi pakej peniginapan di resort bertaraf antarabangsa dengen menyertai MASKULIN DARE 50KM!
Tak semestinya perlu ke gym, sambil tengok tv di rumah pun anda boleh lakukan senaman kaki ini.
Sambil berlari, jom kutip catatan larian anda sehingga 50KM dalam masa 40 hari.
Mencapai jarak 10 kilometer merupakan impian ramai orang yang mula aktif berlari dan anda boleh mencapainya dengan ikuti langkah MASKULIN kongsikan kali ini.
Sebelum memulakan aktiviti larian anda harus tahu cara dan teknik yang betul agar mendapat hasil memuaskan.
Tidak semua kasut larian yang berada di pasaran sesuai untuk semua orang kerana kita mempunyai bentuk kaki berbeza-beza.
Buat penggemar aktiviti larian inilah cabaran individu virtual run yang boleh anda sertai bagi menguji sejauh manakah kemampuan anda!
Senaman treadmill juga sebenarnya sama faedahnya seperti anda mendaki bukit yang tinggi kerana ia mampu membakar kalori dan lemak dengan cepat.

Artikel Popular

Lain Saiz Badan Lain Jenis Kemeja, Ini 3 Jenis Lipatan Yang Anda Harus Tahu

Kemeja merupakan pakaian yang sangat penting untuk lelaki dan anda harus tahu memilih kemeja dengan lipatan yang betul!

Tengah Lapar Ke Tu? Tapi Awas, Makan Lewat Malam Punca Anda Buncit Kerana…

Tabiat makan lewat kini bagaikan menjadi rutin segelintir masyarakat di negara ini biar pun kesan buruknya telah diketahui umum.

Cara Baiki Peti Sejuk Yang Mudah & Mampu Selamatkan Poket Anda

Peti sejuk rosak merupakan satu masalah yang cukup melecehkan tapi mungkin anda boleh cuba baikinya dengan langkah mudah dan murah ini!

Bil Elektrik Melambung Tinggi? Mungkin 5 Peranti Ini Penyebabnya!

Bil eletrik anda tinggi tapi tak tahu kenapa? Mungkin jika anda cuba tips ini ia boleh dijimatkan!

Wanita Ini Ajar Cara Mudah Buang Whitehead & Blackhead Yang Degil, Guna 3 Bahan...

Pasti anda rasa membazir kerana asyik membeli produk di drugstore, tapi tak semua whitehead dan blackhead keluar...

Jika Kerap Kencing, Mungkin 1 Daripada 10 Penyakit Ini Menanti Anda!

Kerap membuang air kecil merupakan petanda awal untuk beberapa jenis penyakit dan simptom yang melibatkan kesihatan anda.

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: