Tidak hairanlah lelaki dengan stail rambut panjang nampak lebih stailo dan mampu memukau orang lain jika kena pada gayanya.
Jika anda pemilik rambut panjang, jangan ambil mudah dengan cara penjagaannya.
Tak guna jika anda sekadar mahu menyimpan rambut panjang tetapi tidak tahu cara yang betul untuk menjaganya.
Jika anda mengabaikan cara penjagaan rambut, kelak anda akan berdepan dengan pelbagai masalah rambut.
Jadi pastikan anda sentiasa peka dengan tip-tip penjagaan rambut agar sentiasa kemas, bersih, sihat dan dijaga dengan baik.
Artikel berkaitan: Rimasnya Bila Kulit Kepala Berjerawat! Kalau Tak Nak Kena, Jangan Abaikan Perkara Ini
Artikel berkaitan: Dulu Rambut Gugur & Kelemumur, Lepas Pakai Produk Ini Rambut Makin Lebat
Alert perkara ini kalau nak simpan rambut yang panjang
1. Fikirkan tentang kesesuaian
Sebelum nak menyimpan rambut, tanya diri sendiri dahulu sama ada ia sesuai ataupun tidak untuk anda. Tidak semua orang sesuai untuk membela rambut yang panjang. Selain gaya, anda juga perlu memikirkan tentang kerjaya anda. Ada sesetengah kerjaya tidak membenarkan anda berambut panjang.
2. Jangan kerap syampu rambut
Jangan syampu rambut anda setiap hari. Ini kerana ia boleh membuatkan rambut menjadi semakin kering, merosakkan folikel rambut dan mengganggu pertumbuhan rambut yang sihat. Penggunaan syampu dengan bahan sulfat yang tinggi juga perlu dielakkan kerana ia boleh menghilangkan minyak semula jadi yang ada di kulit kepala dan membuatkan rambut anda lebih bermasalah.
3. Ambil makanan bernutrisi
Pengambilan makanan yang berzat boleh membantu menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat sekali gus memelihara rambut. Amalkan pemakanan dengan kandungan zat protein, vitamin C dan biotin yang boleh membantu pertumbuhan rambut dengan baik. Ambillah buah-buahan, daging, sayur-sayuran, ikan, kekacang, tauhu dan sebagainya yang boleh membantu dalam menggalakkan pertumbuhan rambut.
4. Perapi rambut satu kemestian
Jika anda miliki rambut yang panjang, menjadi kemestian untuk anda menggunakan perapi rambut agar mudah untuk diuruskan. Kandungan perapi rambut ini penting kerana ia dapat membantu menjaga hujung rambut agar tidak kusut dan bercabang. Selain itu perapi juga bolehmenjadi pengganti minyak semula jadi untuk melembapkan rambut.
5. Keringkan rambut secara sendiri
Selesai sahaja mencuci rambut, lapkan lebihan air yang membasahi rambut anda secara perlahan menggunakan tuala kering. Kemudian biarkan rambut anda kering dengan sendiri. Jangan gosok rambut anda dengan kuat kerana ia boleh menyebabkan rambut rosak, mudah patah dan kusut.
6. Lakukan trim rambut
Trim atau buang hujung rambut yang rosak dan bercabang merupakan cara terbaik untuk mengekalkan kesihatan rambut. Tidak semestinya perlu ke salun kerana anda boleh mengguntingnya sendiri. Memotong hujung rambut secara teratur akan membantu pertumbuhan rambut menjadi lebih baik.
7. Guna vitamin rambut
Rambut panjang lebih berisiko besar mengalami masalah rambut kusam dan rapuh. Untuk menjaganya agar akar rambut tetap kuat dan sihat, gunakan vitamin rambut agar nutrisinya tetap terjaga. Vitamin ini boleh anda ambil sama ada dalam bentuk suplemen yang diminum, dioles pada rambut ataupun menggunakan minyak semula jadi seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
8. Minum air secukupnya
Sama seperti kulit pada tubuh badan, kulit kepala juga boleh mengalami kekeringan. Jadi minumlah air dalam anggaran satu setengah liter hingga dua liter sehari. Selain untuk keperluan tubuh badan, air juga diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang sihat.
9. Elak ikat rambut dengan kuat
Masalah traction alopecia iaitu kehilangan rambut akibat akar rambut yang tertarik boleh berlaku ketika anda mengikat rambut dengan getah yang kuat. Akhirnya rambut akan mengalami keguguran yang banyak sehingga lama-kelamaan menjadi nipis dan botak.
10. Buat senaman kardio
Oksigen berfungsi dalam membantu sel berkembang dan membuatkan tubuh badan lebih sihat. Senaman kardio seperti berlari, berjoging, berbasikal dan sebagainya dapat membantu menjadikan pertumbuhan rambut lebih sihat.
11. Tidur yang secukupnya
Keperluan tidur yang secukupnya juga boleh mempengaruhi kesihatan rambut. Ketika tidur, tubuh badan mengalami proses perbaikan secara semula jadi. Tidur yang teratur anggaran tujuh hingga lapan jam sehari boleh membuatkan sel kulit kepala anda menjadi lebih aktif. Selain itu, tidur juga dapat meningkatkan pengedaran darah di sekitar folikel rambut sehingga membantu rambut anda tumbuh lebih lebat dan sihat.
Subscribe dan tonton video Fitness di Youtube MASKULIN
Samsung Galaxy Watch4 Tampilkan Pembaharuan Dengan Ciri Kesihatan Holistik & Prestasi Lebih Canggih
Segmen jam pintar kini telah menjadi salah satu perkembangan peranti yang paling rancak sejak kebelakangan ini. Setiap tahun pengeluar peranti pintar pasti memperkenalkan model-model terbaru dengan pengenalan pelbagai teknologi pintar yang mampu membantu penggunaan lebih efisien dalam kehidupan seharian.
Jadi tidak hairanlah mengapa jam pintar kini sudah menjadi peranti yang cukup ‘essentials’ kepada ramai pengguna terutamanya di kawasan lebih urban. Sebagai salah sebuah jenama gergasi dunia dalam industri peranti pintar, Samsung juga tidak ketinggalan mengetengahkan jam pintar mereka.
Baru-baru ini mereka memperkenalkan variasi terbaru Galaxy Watch4 dan Galaxy Watch4 Classic. Pengenalan jam ini juag dikatakan sebagai era baharu inovasi jam tangan pintar. Apa tidaknya, Galaxy Watch4 merupakan yang pertama sekali menampilkan Wear OS yang dibina bersama dengan Google serta dilengkapi dengan One UI Watch. Ia merupakan antara muka yang tercanggih dan cukup mesra pengguna.
“Kami telah melihat pertumbuhan yang luar biasa untuk siri Galaxy Watch kerana pengguna telah menemui faedah kesihatan dan kemudahan alat pakai,” jelas Presiden dan Ketua Perniagaan Komunikasi Mudah Alih Samsung Electronics, Dr. TM Roh.
“Kami memahami bahawa perjalanan kesihatan bagi setiap orang adalah berbeza, jadi kami membina rangkaian ciri kesihatan dan kesejahteraan yang kukuh untuk memberi pemahaman lebih mendalam dan bermanfaat kepada orang ramai mengenai kecergasan mereka secara keseluruhan.”
CIRI KESIHATAN TERCANGGIH
Jam pintar Galaxy Watch4 dilengkapi Sensor BioActive 3-dalam-1 yang inovatif serta hadir dengan reka bentuk lebih kecil dan kompak. Namun ia tidak mengurangkan ketepatan ukuran. Alat pengukur Komposisi Badan serba baharu pula memberi pengguna pemahaman lebih mendalam mengenai kesihatan dan kecergasan umum mereka.
Pengguna juga boleh memeriksa komposisi badan anda dengan mudah melalui pergelangan tangan dengan hanya dua jari. Dalam masa kira-kira 15 saat, sensor jam tangan anda akan menangkap 2,400 titik data.
Ia turut dilengkapi pelbagai ciri kesihatan untuk mengesan aktiviti harian seperti panduan senaman, menikmati Cabaran Berkumpulan dengan rakan dan keluarga anda, atau menyediakan gimnasium di rumah dengan menyambungkan Galaxy Watch4 ke Samsung Smart TV anda yang sepadan. Kiraan kiraan kalori dan metrik kadar degupan jantung boleh dipaparkan di skrin untuk penjejakan yang lebih mudah .
Dengan One UI Watch, aplikasi yang sepadan akan dipasang secara automatik pada jam tangan anda apabila ia dimuat turun pada telefon anda , dan tetapan penting anda – seperti waktu tanpa gangguan dan pemanggil yang disekat – juga akan diselaraskan serta-merta.
Auto Switch pula memastikan fon telinga tanpa wayar anda dapat menukar audio antara telefon dan jam tangan anda, bergantung pada penggunaannya. Anda juga dapat mengawal pengalaman mudah alih anda dengan mudah melalui suara Bixby , bezel dan Kawalan Gerakan.
Gerakkan lengan bawah ke atas dan ke bawah dua kali untuk menerima panggilan dan putar pergelangan tangan anda dua kali untuk menolak panggilan — atau untuk mengetepikan notifikasi dan penggera.
Siri Galaxy Watch4 juga merupakan generasi pertama jam tangan pintar yang menampilkan Wear OS Dikuasakan oleh Samsung — platform baharu yang meningkatkan setiap aspek pengalaman jam tangan pintar.
Dibina oleh Samsung dan Google, platform canggih ini membolehkan anda untuk menggunakan ekosistem yang meluas secara terus daripada pergelangan tangan anda – dengan aplikasi popular Google seperti Google Maps, dan perkhidmatan Galaxy yang digemari, seperti Samsung Pay, SmartThings dan Bixby.
Platform baharu ini turut menyokong aplikasi pihak ketiga yang terkemuka seperti Adidas Running, Calm, Strava, dan Spotify yang boleh didapati di Google Play. Bersama dengan perkakasan canggih kami dan antara muka pengguna yang lebih intuitif, anda dapat menikmati pengalaman bersepadu yang lancar dan mudah dengan Galaxy Watch4.
Sebagai contoh, kompas terbina-dalam kami yang ditambah baik berfungsi seiring dengan Peta Google untuk memudahkan anda meneroka kawasan baharu.
Ikuti dengan lebih lanjut mengenai Galaxy Watch4 dan Galaxy Watch4 Classic menerusi laman sesawang rasmi Samsung Malaysia di sini.
Gimik Haqiem Rusli Tak Menjadi, Rakan Artis Luah Rasa Kesal Permainkan Isu Depresi
Penyanyi Haqiem Rusli sekali lagi menjadi bahan bualan netizen apabila ramai ‘tertipu’ dengan keputusannya ingin bersara dari industri muzik. Sebuah video temubual Haqiem Rusli bersama Ara Johari, Wany Hasrita dan Ernier Zakri telah mendedahkan penyanyi Jatuh Bangun itu ‘tersalah cakap’ mengenai depresi atau masalah kemurungan yang didakwanya sebelum ini.
Bukan mereka bertiga sahaja bengang dengan Haqiem Rusli, malah beberapa penyanyi senior juga meluahkan rasa tidak puas hati dengan tindakan yang telah dilakukan penyanyi itu.
Ini perkara serius
Ada ramai bunuh diri sebab depression
Tak patut nak…
Demi kepentingan diri sendiri
Saya seperti orang bodoh
Buang Masa
Sepatutnya Kami Bercuti
Bagi pendapat admin tak salah kiranya Haqiem Rusli mahupun pihak pengurusannya ingin membuat gimik pemasaran sesuatu lagu mahupun single. Tapi lepas ni mungkin perlu lebih bijak memilih atau mempergunakan isu sensitif seperti ini.
Sumber: Twitter
Tip Menabung & Menyimpan Duit Dengan Cara Paling Senang
Awal tahun tempoh hari pasti ramai di antara anda menyimpan hasrat untuk menabung dan menyimpan, bukan?
Jadi sekarang sudah hampir di penghujung bulan Januari, bagaimana dengan misi anda? Adakah duit yang disimpan bertambah atau pun hanya bersemangat untuk minggu pertama sahaja?
Menyimpan dan menabung wang adalah satu perkara yang semua orang harus lakukan. Jangan pula kita jadikan alasan gaji kecil atau tak cukup wang untuk menabung. Sebenarnya walau berapa banyak pendapatan sekalipun menabunglah setakat yang anda mampu.
Apa yang penting anda harus mula menabung. Tapi mungkin ada di antara anda mengeluh dan tidak tahu bagaimana cara untuk menabung atau menyimpan duit.
Ada cara mudah dan senang anda boleh ikuti. Nak tahu bagaimana? Ikuti beberapa tip di bawah;
KEMAMPUAN
Pertama sekali anda harus ukur kemampuan diri untuk menyimpan setiap hari. Tapi anda kena tetapkan walau apa cara sekalipun setiap hari WAJIB ada simpanan. Kalau contohnya pada ketika itu anda ada duit lebih simpanlah RM50. Jika tiada wang, anda boleh simpan RM1 sekalipun.
BACA: Cara Delete Akaun Facebook Selepas Meninggal, Ini 5 Langkah Mudahnya
CATAT
Untuk pastikan diri sentiasa berdisiplin menyimpan anda harus mempunyai sebuah buku catitan khas. Di dalam buku tersebut catitkan tarikh untuk setiap hari dalam bulan tersebut. Tandakan setiap hari di mana anda menyimpan dan jumlahnya. Dengan melakukan catitan begini anda akan jadi lebih bersidiplin.
TABUNG KETAT
Menggunakan tabung yang boleh dibuka sebenarnya boleh mengundang parah kepada diri sendiri. Pasti akan ada godaan untuk ‘mengorek’ tabung dan gunakan duit tersebut melainkan anda betul-betul boleh berdisiplin. Tapi apa kata anda gunakan tabung yang memang tak boleh dibuka langsung. Lagi ‘kebal’ lagi bagus!
WANG KECIL
Jangan pandang remeh pada wang syiling ya. Untuk dapatkan hasil yang lebih baik anda mungkin boleh mula simpan setiap syiling 50 sen yang diperolehi. Dapat sahaja syiling 50 sen, ketepikan dahulu untuk disimpan. Mungkin dalam setahun anda boleh dapat RM500 dengan syiling 50 sen sahaja!
SYILING
Untuk yang ingin lebih radikal anda boleh simpan semua syiling yang diperolehi. Maksud di sini ialah anda tak guna langsung duit syiling. Bila dapat terus letak tepi untuk dimasukkan dalam tabung. Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit!
IKUT MINGGU
Antara teknik yang ramai orang gunakan ialah memastikan setiap minggu mencapai sasaran. Contohnya pada minggu pertama anda sasarkan jumlah simpanan RM70. Untuk minggu seterusnya anda kena pastikan bahawa jumlahnya sentiasa meningkat. Cukup setahun memang jumlah simpanan anda sangat kencang!
Walau apa jua teknik menyimpan yang anda amalkan, apa yang penting ialah disiplin diri. Jangan bila baru sahaja menyimpan terus rasa nak guna duit tersebut. Memang tak ke manalah simpanan anda. Hehe.
Selamat mencuba!
