Ramai yang tanya senaman apa yang baik untuk kuruskan badan.

Nak jawab secara spesifik memang ada alasan dan bukti saintifik. Tapi kebanyakan senaman adalah baik, malah yoga yang tak banyak pergerakan pun bagus untuk turunkan berat badan.

MASKULIN tunjukan video Mohamad Faizal Bin Saedon pada anda senaman yang boleh turunkan berat badan yang cukup senang dan menjimatkan masa.

IKLAN

Malah ia juga senaman yang tepat dan senaman yang baik adalah SENAMAN yang di buat, dan dalam jawapan ini senaman yang tidak baik adalah senaman yang nak buat tapi tak buat buat.

Sumber: Mohamad Faizal Bin Saedon