• Gaya Hidup
  • Cergas
  • Grooming
  • Inspirasi
  • Stail
  • Auto
  • Event
  • Hantar Cerita
  • Maskulin TV
    • Roda Panas
    • Xpert Maskulin
    • Maskulin Fitness
Search
MASKULIN
  • Gaya Hidup
  • Cergas
  • Grooming
  • Inspirasi
  • Stail
  • Auto
  • Event
  • Hantar Cerita
  • Maskulin TV
    • Roda Panas
    • Xpert Maskulin
    • Maskulin Fitness

MASKULIN FITNESS : BETUL KE CEPAT SADO BILA BERLATIH DI GYM?

By
Farizul Izwany
-
August 14, 2021
Lihat lagi: Maskulin Fitness

Latihan di gym pula berbeza sedikit daripada calithenics, dan rata-rata yang bina badan dengan senaman gym, tak suka lakukan senaman calisthenics temasu Admin sendiri. Betullah orang kata, kita akan kuat dengan apa yang kita berlatih. Yang boleh burpess 1000 belum tentu boleh deadlift 200kg, dan begitu juga sebaliknya.

Beza paling ketara antara kedua-dua ini adlaah pilihan senaman dan intensiti latihan. PErsamaan merka, dua-dua boleh bina otot dan bakar lemak, tetapi sampai tahap mana? Semestinya, kalau anda nak bina badan yang besar, calisthenics bukanlah prioriti tetapi masih boleh dilakukan. Bagi yang mengamalkan calisthenics pula, anda tak boleh harapkan untuk jadi sekuat mereka yang berlatih senaman di gym dan menjadi besar seperti mereka.

Admin tak kata gym lebih baik sebab dua-dua ada peminatnya sendiri. Cuma, kalau sasaran mereka ingin jadi sebesar abang sado yang pergi ke gym, tanpa pergi ke gym, memang tak akan jadi.

Calisthenics kekurangan dari segi kesenangan untuk naikkan intensiti latihan. Senamannya juga agak terbatas, sekadar ubah variasi dan darjah sahaja. Sedangkan, nak bina badan memerlukan pendedahan stimulasi menyeluruh. Nak jadi kuat juga, anda kena angkat berat-berat, tetapi calisthenics kekurangan bahagian kesediaan bebanan.

FOLLOW MASKULIN DI YOUTUBE, FACEBOOK DAN INSTAGRAM

#MASKULINMAG #SIHAT #MASKULINFITNESS #FITNESS

Farizul Izwany

Video Menarik:

Kebaikan Bersenam Di Bulan Ramadan 5 MINIT FULL BODY WORKOUT FITNESS MASKULIN : SIX PACK WORKOUT FITNESS MASKULIN : PARTNER WORKOUT FITNESS MASKULIN : CROSSFIT WORKOUT FITNESS MASKULIN : UPPER BODY WORKOUT

VERSI CETAK | VERSI DIGITAL

FOLLOW US:

Facebook
Instagram
Twitter
Youtube

EDITORIAL MASKULIN:

03-51013889

Ideaktiv
Nona
Mingguan Wanita
Keluarga
Media Hiburan
Pesona Pengantin

Pa&Ma
Maskulin
Remaja
Rasa
Impiana
Meremang

Hijabista
Kashoorga
Vanilla Kismis
Libur
Umpan


Pengiklanan
Hubungi Kami
Tentang Kami
Notis Privasi
Polisi Privasi
Terma Penggunaan

FOLLOW US:

Facebook
Instagram
Twitter
Youtube

EDITORIAL MASKULIN:

03-51013889

Ideaktiv
Nona
Mingguan Wanita
Keluarga
Media Hiburan
Pesona Pengantin

Pa&Ma
Maskulin
Remaja
Rasa
Impiana
Meremang

Hijabista
Kashoorga
Vanilla Kismis
Libur
Umpan


Pengiklanan
Hubungi Kami
Tentang Kami
Notis Privasi
Polisi Privasi
Terma Penggunaan

error: Hello. Cannot.
Edit with Live CSS
Save
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.
© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd ❤️ Dikendali Oleh Astro Group