Cerita Terkini
Hari-Hari Niat Nak Turunkan Berat Badan, Ini 5 Persediaan Perlu Anda Tahu

Hari-Hari Niat Nak Turunkan Berat Badan, Ini 5 Persediaan Perlu Anda Tahu

Anda harus buat penyediaan minda dan fizikal beberapa jam sebelum bersenam. Hal ini dapat meningkatkan prestasi semasa bersenam tidak kira apa jenis senaman. Contohnya anda boleh merancang petang ini untuk bersenam pada pukul 5.30 petang. Kemudian anda boleh makan makanan yang senang untuk dicernakan 2 jam sebelum bersenam. Anda juga boleh menyediakan pakaian yang sesuai. Ketahui peraturan atau tip penting ini.

Cerita Terkini
Cerita Terkini

COVER

FOLLOW KAMI

PALING POPULAR

VIDEO

Trending

PU Amin: “Kematian Kalian Menghidupkan Hati Kami. Moga Berjumpa Disana Nanti Duhai Perwira.” 

ari ini, rakyat Malaysia pilu dengan pemergian 6 anggota bomba yang lemas akibat...
BACA SELANJUTNYA

Jejaka Amal Tomato Buat Kulit Bersih

Makan tomato pada waktu pagi bagi menyingkirkan lemak pada badan yang tidak diingini. Anda juga boleh meminum jus tomato dua kali sehari bagi menurunkan berat badan. Minum jus tersebut 10 minit sebelum makan untuk mengurangkan selera. Ia sangat berkesan kerana ia menghentikan proses penapaian di dalam usus. Semasa proses penapaian, gula dan alkohol dihasilkan di dalam badan dan mendorong kenaikan berat badan.
BACA SELANJUTNYA

8 Sebab Betik Menjadi Buah Kegemaran Lelaki Handsome

Betik mempunyai beberapa enzim protein pencernaan unik termasuklah papain dan chymopapain. Dipercayai enzim ini mampu membantu mengurangkan keradangan dan dapat merangsang penyembuhan akibat kesan terbakar. Sebagai tambahan, khasiat antioksida di dalam betik termasuklah vitamin C, E dan beta karotena juga amat baik dalam mengurangkan keradangan.
BACA SELANJUTNYA

Lelaki Kacak Tidak Ambil Makanan Bergoreng

Walaupun namanya makanan ringan, hakikatnya ia BERAT untuk kalori anda seharian. Kerepek ubi, keropok-keropok yang selalu di makan ketika menonton perlawanan bola sepak atau selalu anda jadikan hi-tea, minta tinggalkan. Kandungan garam di dalam makanan tersebut agak tinggi seeloknya ditinggalkan. Gantikan dengan makanan yang lebih baik. Saya ambil inisiatif kurma sebagai gantinya, kismis dan madu. Cubalah.
BACA SELANJUTNYA
Sihat

FOLLOW KAMI

Trending

PU Amin: “Kematian Kalian Menghidupkan Hati Kami. Moga Berjumpa Disana Nanti Duhai Perwira.” 

ari ini, rakyat Malaysia pilu dengan pemergian 6 anggota bomba yang lemas akibat...
BACA SELANJUTNYA

Jejaka Amal Tomato Buat Kulit Bersih

Makan tomato pada waktu pagi bagi menyingkirkan lemak pada badan yang tidak diingini. Anda juga boleh meminum jus tomato dua kali sehari bagi menurunkan berat badan. Minum jus tersebut 10 minit sebelum makan untuk mengurangkan selera. Ia sangat berkesan kerana ia menghentikan proses penapaian di dalam usus. Semasa proses penapaian, gula dan alkohol dihasilkan di dalam badan dan mendorong kenaikan berat badan.
BACA SELANJUTNYA

8 Sebab Betik Menjadi Buah Kegemaran Lelaki Handsome

Betik mempunyai beberapa enzim protein pencernaan unik termasuklah papain dan chymopapain. Dipercayai enzim ini mampu membantu mengurangkan keradangan dan dapat merangsang penyembuhan akibat kesan terbakar. Sebagai tambahan, khasiat antioksida di dalam betik termasuklah vitamin C, E dan beta karotena juga amat baik dalam mengurangkan keradangan.
BACA SELANJUTNYA

Lelaki Kacak Tidak Ambil Makanan Bergoreng

Walaupun namanya makanan ringan, hakikatnya ia BERAT untuk kalori anda seharian. Kerepek ubi, keropok-keropok yang selalu di makan ketika menonton perlawanan bola sepak atau selalu anda jadikan hi-tea, minta tinggalkan. Kandungan garam di dalam makanan tersebut agak tinggi seeloknya ditinggalkan. Gantikan dengan makanan yang lebih baik. Saya ambil inisiatif kurma sebagai gantinya, kismis dan madu. Cubalah.
BACA SELANJUTNYA

FOLLOW KAMI

Trending

PU Amin: “Kematian Kalian Menghidupkan Hati Kami. Moga Berjumpa Disana Nanti Duhai Perwira.” 

ari ini, rakyat Malaysia pilu dengan pemergian 6 anggota bomba yang lemas akibat...
BACA SELANJUTNYA

Jejaka Amal Tomato Buat Kulit Bersih

Makan tomato pada waktu pagi bagi menyingkirkan lemak pada badan yang tidak diingini. Anda juga boleh meminum jus tomato dua kali sehari bagi menurunkan berat badan. Minum jus tersebut 10 minit sebelum makan untuk mengurangkan selera. Ia sangat berkesan kerana ia menghentikan proses penapaian di dalam usus. Semasa proses penapaian, gula dan alkohol dihasilkan di dalam badan dan mendorong kenaikan berat badan.
BACA SELANJUTNYA

8 Sebab Betik Menjadi Buah Kegemaran Lelaki Handsome

Betik mempunyai beberapa enzim protein pencernaan unik termasuklah papain dan chymopapain. Dipercayai enzim ini mampu membantu mengurangkan keradangan dan dapat merangsang penyembuhan akibat kesan terbakar. Sebagai tambahan, khasiat antioksida di dalam betik termasuklah vitamin C, E dan beta karotena juga amat baik dalam mengurangkan keradangan.
BACA SELANJUTNYA

Lelaki Kacak Tidak Ambil Makanan Bergoreng

Walaupun namanya makanan ringan, hakikatnya ia BERAT untuk kalori anda seharian. Kerepek ubi, keropok-keropok yang selalu di makan ketika menonton perlawanan bola sepak atau selalu anda jadikan hi-tea, minta tinggalkan. Kandungan garam di dalam makanan tersebut agak tinggi seeloknya ditinggalkan. Gantikan dengan makanan yang lebih baik. Saya ambil inisiatif kurma sebagai gantinya, kismis dan madu. Cubalah.
BACA SELANJUTNYA
Sihat
Stail

4 Style Rambut Penyebab Kepala Lelaki Jadi Cepat Botak

Banyak faktor yang menyumbang kepada kebotakan yang melanda kaum lelaki antaranya adalah faktor hormon. Selain itu, cara mendandan rambut juga boleh menyebabkan rambut lelaki semakin menipis.
BACA SELANJUTNYA

5 Sneakers Wajib Lelaki Ada

Trend menggayakan sneakers sebagai pelengkap gaya mungkin telah lama menjadi ikutan, tapi rekaan kasut ini diolah menjadi lebih matang dan versatil. Ini 5 sneakers pilihan Maskulin wajib anda beli.
BACA SELANJUTNYA

15 Padanan Warna Buat Lelaki Nampak Lebih Stylo!

...
BACA SELANJUTNYA

Tuah Lelaki Bangladesh Yang Berwajah Eksotik Berjaya Beraksi Di London Fashion Week

Tuah badan lelaki bernama Ramzan Miah, 25 ni baru je tiga bulan sertai agensi peragaan berasa sangat bertuah bila terpilih dalam acara yang prestij ini.
BACA SELANJUTNYA
Stail

4 Style Rambut Penyebab Kepala Lelaki Jadi Cepat Botak

Banyak faktor yang menyumbang kepada kebotakan yang melanda kaum lelaki antaranya adalah faktor hormon. Selain itu, cara mendandan rambut juga boleh menyebabkan rambut lelaki semakin menipis.
BACA SELANJUTNYA

5 Sneakers Wajib Lelaki Ada

Trend menggayakan sneakers sebagai pelengkap gaya mungkin telah lama menjadi ikutan, tapi rekaan kasut ini diolah menjadi lebih matang dan versatil. Ini 5 sneakers pilihan Maskulin wajib anda beli.
BACA SELANJUTNYA

15 Padanan Warna Buat Lelaki Nampak Lebih Stylo!

Kombinasi warna yang sesuai adalah penting untuk menghasilkan gaya yang sempurna. Tidak semua individu bijak dalam membuat suai padan warna kerana jika salah memilih gabungan yang sesuai, penampilan anda boleh menjadi mangsa fesyen. Try mix dan match menggabungkan...
BACA SELANJUTNYA

Tuah Lelaki Bangladesh Yang Berwajah Eksotik Berjaya Beraksi Di London Fashion Week

Tuah badan lelaki bernama Ramzan Miah, 25 ni baru je tiga bulan sertai agensi peragaan berasa sangat bertuah bila terpilih dalam acara yang prestij ini.
BACA SELANJUTNYA
Stail

4 Style Rambut Penyebab Kepala Lelaki Jadi Cepat Botak

Banyak faktor yang menyumbang kepada kebotakan yang melanda kaum lelaki antaranya adalah faktor hormon. Selain itu, cara mendandan rambut juga boleh menyebabkan rambut lelaki semakin menipis.
BACA SELANJUTNYA

5 Sneakers Wajib Lelaki Ada

Trend menggayakan sneakers sebagai pelengkap gaya mungkin telah lama menjadi ikutan, tapi rekaan kasut ini diolah menjadi lebih matang dan versatil. Ini 5 sneakers pilihan Maskulin wajib anda beli.
BACA SELANJUTNYA

15 Padanan Warna Buat Lelaki Nampak Lebih Stylo!

...
BACA SELANJUTNYA

Tuah Lelaki Bangladesh Yang Berwajah Eksotik Berjaya Beraksi Di London Fashion Week

Tuah badan lelaki bernama Ramzan Miah, 25 ni baru je tiga bulan sertai agensi peragaan berasa sangat bertuah bila terpilih dalam acara yang prestij ini.
BACA SELANJUTNYA
Seksologi
Turbo
Sukan
Seksologi
Turbo
Sukan
KORPORAT     POLISI DATA PERIBADI    PENAFIAN   •   LANGGANAN      PENGIKLANAN      KERJAYA       HUBUNGI KAMI

© Hakcipta Terpelihara Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: