6 Jenis Warm Up Sebelum Berlari – ft Alif Muhaimin – MASKULIN Fitness

Melakukan larian terutamanya pada jarak sederhana dan jauh sememangnya cukup mencabar.

Salah satu perkara penting bagi melancarkan larian ialah dengan melakukan warm up yang baik.

Ikuti tip warm up dengan 6 senaman atau movement mudah ini bersama ALif Muhaimin.

#maskulin #majalahmaskulin #maskulinfitness