• Gaya Hidup
  • Cergas
  • Grooming
  • Inspirasi
  • Stail
  • Auto
  • Event
  • Hantar Cerita
  • Maskulin TV
    • Roda Panas
    • Xpert Maskulin
    • Maskulin Fitness
Search
MASKULIN
  • Gaya Hidup
  • Cergas
  • Grooming
  • Inspirasi
  • Stail
  • Auto
  • Event
  • Hantar Cerita
  • Maskulin TV
    • Roda Panas
    • Xpert Maskulin
    • Maskulin Fitness

Fitness Madness : Brisk Walking Mampu Jadikan Anda Kurus?

By
Farizul Izwany
-
October 28, 2021
Lihat lagi: Maskulin Fitness

Kelebihan Brisk Walk
Para saintis di University of Pittsburgh mendedahkan bahawa orang yang berlebihan berat badan yang berjalan dengan cepat selama 30 hingga 60 minit sehari boleh kehilangan berat walaupun mereka tidak mengubah cara pemakanan seharian.

Penyelidik di University of Colorado mendapati bahawa berjalan membantu mencegah penyakit arteri perifer (yang merosakkan aliran darah di kaki dan menyebabkan sakit kaki dikalangan orang tua).

Penyelidik di sekolah perubatan University of Massachusetts mendapati bahawa orang yang berjalan setiap hari mempunyai 25 peratus kurang menghidap selesema berbanding yang tidak aktif.

Berjalan adalah latihan berat badan, ia juga dapat membantu mencegah osteoporosis penyakit tulang.

Bagi orang yang mengalami kemurungan, berjalan tiga hingga empat kali seminggu selama 30 minit membantu meningkatkan mood seseorang.

Farizul Izwany

Video Menarik:

MASKULIN FITNESS : PROTEIN BUKAN UNTUK BODYBUILDER SAHAJA FITNESS MASKULIN : PARTNER WORKOUT MASKULIN FITNESS : BERJOGGING BUAT KITA CEPAT TUA? MASKULIN FITNESS : APA ITU CLEAN DIET? MASKULIN FITNESS : BERKESANKAH HOME WORKOUT? MASKULIN FITNESS : BETUL KE CEPAT SADO BILA BERLATIH DI GYM?

VERSI CETAK | VERSI DIGITAL

FOLLOW US:

Facebook
Instagram
Twitter
Youtube

EDITORIAL MASKULIN:

03-51013889

Ideaktiv
Nona
Mingguan Wanita
Keluarga
Media Hiburan
Pesona Pengantin

Pa&Ma
Maskulin
Remaja
Rasa
Impiana
Meremang

Hijabista
Kashoorga
Vanilla Kismis
Libur
Umpan


Pengiklanan
Hubungi Kami
Tentang Kami
Notis Privasi
Polisi Privasi
Terma Penggunaan

FOLLOW US:

Facebook
Instagram
Twitter
Youtube

EDITORIAL MASKULIN:

03-51013889

Ideaktiv
Nona
Mingguan Wanita
Keluarga
Media Hiburan
Pesona Pengantin

Pa&Ma
Maskulin
Remaja
Rasa
Impiana
Meremang

Hijabista
Kashoorga
Vanilla Kismis
Libur
Umpan


Pengiklanan
Hubungi Kami
Tentang Kami
Notis Privasi
Polisi Privasi
Terma Penggunaan

error: Hello. Cannot.
Edit with Live CSS
Save
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.
© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd ❤️ Dikendali Oleh Astro Group