Ahli gusti paling terkenal abad ini John Cena telah menyambut hari jadinya di Gym! Cina yang telah memuatnaik videonya mengangkat berat menjadi bualan peminat yang menyangkakan Cena akan menyambut hari jadinya di pusat hiburan ataupun makan malam istimewa seperti orang lain.
Ahil gusti WWE yang juga seorang pelakon itu telah membuktikan kepada umum yang usia 40an hanya sekadar nombor. Anda dapat saksikan dalam video tersebut, beliau mengangkat berat sebanyak 160 kilogram tanpa sebarang masalah.
Selain daripada itu, dalam video lain di laman Instagramnya, dia juga turut ber deadlift sebanyak 500 pound. Walaupun sedih dengan perpecahan antara dirinya dan pemain gusti WWE Nikki Bella, namun ia tidak mematahkan semangat beliau untuk terus bemain di gym. Menerusi quote di laman Instagramnya, dia menyebut gym membantu seseorang untuk terus berjuang dan tidak berputus asa. Ia sebagai pusat pemulihan untuk para gusti untuk teruskan perjuangan walau apa keadaan sekalipun. Dia turut menjadikan The Rock Dwayne Johnson sebagai role model untuk teruskan perjuagan walaupun tidak aktif sebagai ahli gusti professional lagi.
Betullah kata orang, jika kita terlalu minat dalam sesuatu perkara, pada hari jadi kita pun, masih lagi kita memilih tempat itu. Semangat John Cena ni sebenarnya harus diterapkan dalam semua abang-abang sado diluar sana. Selamat hari jadi John Cena!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
AIDA SYARINAZ AHMAD ADLAN (PSYCHIATRY UM SPECIALIST CENTRE)
Apabila sosial media menjadi landasan untuk menunjukkan siapa lebih hebat, ia bukan lagi tempat untuk mengeratkan hubungan, malah ia menjadi pameran untuk meraih pujian dan populariti dalam realiti kehidupan yang penuh pancaroba.
Namun hakikatnya, ramai dalam kalangan anda yang mengalami “gangguan mental” ini apabila mereka gemar menunjukkan kemewahan mereka di laman sosial. Hakikatnya, mereka sendiri kais pagi makan pagi, kais petang makan petang. Penyakit ini bukan sahaja mendapat sambutan dari kalangan orang biasa, malah mereka yang bergelar selebriti juga tidak terlepas dari permasalahan ini. Ada antara mereka sanggup berhabis duit beribu demi menunjukkan di khalayak ramai bahawa mereka ini punya duit dan setaraf dengan orang kaya di sekeliling. Walhal, nak makan pun bercatu.
BAGAIMANA FENOMENA INI TERJADI?
Masyarakat kala ini menghabiskan majoriti masa mereka di alam maya. Baik untuk kerja atau hiburan. Suka ataupun tidak ini hakikat yang harus diterima. Ada kalanya kita tidak dapat membezakan realiti dan maya, dan kita percaya bahawa apa yang dipamerkan di sosial media itu adalah nyata. Kita berlumba-lumba untuk mempunyai kehidupan yang setara dengan mereka, walaupun tidak mampu.
TAASUB DENGAN KEMEWAHAN WALHAL TIDAK BERKEMAMPUAN
Fenomena ini boleh dikaitkan dengan doktrin “materialism”, iaitu kecenderungan untuk memberi prioriti kepada material/kebendaan dan imej sosial, berbanding dengan aspek kehidupan yang lain, seperti nilai-nilai murni, intelek, spiritual dan sebagainya. Memiliki dan mempamerkan barang-barang fizikal dilihat sebagai kebahagiaan dan ukuran kejayaan seseorang. Materialism berkait rapat dengan refleksi seseorang yang berjiwa kosong, yang memerlukan pengesahan daripada orang lain untuk merasa bagus tentang diri sendiri. Sebagai contoh, kebahagiaan bergantung kepada berapa banyak like anda dapat apabila anda memuat naik gambar di laman Instagram.
Mereka mungkin terpengaruh dengan apa yang ditayangkan di sosial media, di mana kebendaan mewah kunci kebahagiaan. Tapi umum mungkin lupa, apa yang ditayangkan di media sosial bukanlah refleksi kehidupan sebenar. Ia merupakan tayangan gaya hidup yang direka-reka, ditapis dan diedit supaya nampak sempurna. Sekiranya tidak berkemampuan, tetapi tetap gigih ingin hidup gaya mewah, menampakkan seseorang itu tidak mempunyai perancangan kewangan yang matang dan mempunyai literasi kewangan yang lemah. Faktor ini boleh menyebabkan mereka terdedah kepada stres yang berpanjangan. Umum sedia maklum, tahap stres yang kronik menyebabkan seseorang itu mengalami gangguan mental, yang jika tidak dikawal baik boleh menyebabkan masalah kesihatan mental.
POPULARITI DI SOSIAL MEDIA MENJADI PUNCA UTAMA?
Saya sendiri bukan seorang social media influencer, jadi saya bukanlah orang yang tepat untuk memberi komen tentang hal ini. Namun, berdasarkan pandangan peribadi, sekiranya seseorang mahu menjadi social media influencer, dia harus mempunyai keupayaan mental yang tinggi. Mereka yang memilih untuk menjadi popular ini akan terdedah dengan pandangan masyarakat terhadap anda secara menyeluruh. Apa yang dipamerkan bukan hanya mengundang komen-komen positif, malah mungkin menerima lebih komen-komen negatif. Sekiranya individu tersebut mudah terkesan dan stres dengan komen-komen sebegini, ia berisiko untuk mendapat masalah kesihatan mental.
“Biar papa asal bergaya” bagaimana seseorang menguruskan wang?
Saya bukanlah arif dalam bidang kewangan, namun seseorang harus pandai mengendalikan kewangan dengan memiliki literasi kewangan dan perancangan yang baik, di mana prioriti belanjawan diberi mengikut keutamaan yang betul. Ia merupakan pilihan gaya hidup. Tidak dikategorikan sebagai penyakit mental. Namun, pilihan gaya hidup sebegini berkecenderungan untuk terdedah kepada perancangan kewangan yang lemah.
DIKATEGORIKAN SEBAGAI KEMURUNGAN?
Masyarakat kala ini menghabiskan majoriti masa mereka di alam maya. Baik untuk kerja atau hiburan. Suka ataupun tidak kita terpengaruh dengan apa yang dilihat di laman sosial media. Seperti yang dinyatakan, kebanyakan gaya hidup bergantung kepada pengaruh sosial media. Ada kalanya kita tidak dapat membezakan realiti dan maya, dan masyarakat sentiasa percaya bahawa apa yang dilihat di laman media itu betul. Kita berlumba-lumba untuk mempunyai kehidupan yang setara dengan mereka, walaupun tidak mampu.
Apabila individu mula disogok dengan kehidupan orang lain, maka mereka berasa stres yang tidak terkawal, mereka berisiko lebih tinggi untuk mengalami depresi jika tindakan untuk mengatasi masalah ini tidak diambil sewajarnya.
RAWATAN UNTUK MASALAH INI
Apabila seseorang mengalami masalah kesihatan mental, kami sebagai psikiatrist tidak akan terus menerus memberi ubat tanpa melihat keadaan seseorang itu secara total. Rawatan kami berlandaskan bio-psycho-sosial-lifestyle. Setelah penilaian penuh dilakukan, sekiranya individu tersebut memerlukan ubat (biological), maka ada seleksi ubat yang boleh diberi bersesuaian dengan simptom-simptomnya. Ada juga kes-kes yang lebih ringan, tidak memerlukan ubat tetapi lebih kepada talking therapy (psychological). Selain itu, pengubahsuaian sosial dan gaya hidup (lifestyle) yang bersesuaian untuk mengatasi depresi akan dicadangkan kepada individu terbabit.
KAWALAN SOSIAL MEDIA HARUS DIPERKETATKAN
Tentu sekali. Selain pengawalan masa penggunaan sosial media, pengawalan dari segi kelakuan dan etika menggunakan sosial media juga perlu diambil perhatian. Sebagai contoh, mungkin umum perlu diingatkan untuk tidak berkongsi gambar-gambar yang tidak bersesuaian sewenang-wenangnya. Umum juga perlu tahu bahawa menulis komen-komen negatif keterlaluan dan tidak sensitif boleh dikategorikan sebagai cyber-bullying dan tentunya ia sesuatu kelakuan yang tidak bagus. Sifat imposing sesetengah pengguna sosial media yang beranggapan semua individu patut memiliki ciri-ciri atau nilai-nilai yang sama seperti dirinya juga tidak patut diterapkan. Manusia mempunyai sifat yang pelbagai.
Kesedaran bahawa memiliki material dan kebendaan serta gaya hidup mewah bukanlah punca kebahagiaan diri. Malah sekiranya seseorang individu itu terlalu fokus ke arah gaya hidup sebegini, mungkin dia perlu melihat ke dalam diri sendiri,sekiranya ada elemen-elemen kekosongan jiwa atau kesunyian. Ada kalanya seseorang individu tersebut bertindak membeli barang-barang yang mewah sebagai kompensasi untuk mengisi kekosongan diri supaya berasa yakin dengan diri sendiri, berasa in-control serta diterima masyarakat. Namun tanpa disedari, ‘kebahagiaan’ sebegini hanya sementara. Bak kata mereka “Harta wang ringgit tak akan mampu membeli kebahagiaan.”
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Semua pasti akur dengan drama Korea yang meninggalkan kesan terhadap penonton kan? Selain daripada mempunyai jalan cerita yang menarik, filem-filem ini juga meninggalkan mesej-mesej menarik untuk penonton.
Korea Selatan juga tidak pernah terlepas dengan drama dan filem yang berunsurkan negara serumpun mereka iaitu Korea Utara. Walaupun negara luar memandang Korea Utara sebagai negara yang benci akan pembangunan dan menyekat kebebasan bersuara, namun drama-drama bercirikan negara jiran mereka itu seringkali diadaptasikan ke dalam drama atau filem di Korea Selatan.
Pelbagai cara untuk menyatukan dua negara yang terpisah ini. Drama ini mengisahkan seorang raja yang dipaksa untuk berkahwin dengan anak menteri di Korea Utara bagi menyatukan dua negara. Pelbagai konflik terpaksa dilalui oleh pasangan ini yang telah jatuh cinta sepanjang pengenalan mereka. Jika anda seorang yang gemarkan aksi, kami cadangkan anda menonton drama ini. Drama 20 episod ini diterajui oleh Lee Seunggi dan Ha Ji Won.
Drama ini sesuai untuk anda yang gemar dengan love story. Ia berkisahkan tentang askar wanita dari Utara Korea yang disuruh untuk menyamar sebagai personal assistance kepada seorang pelakon lelaki Korea Selatan. Tujuan wanita itu ke Korea Selatan adalah untuk menyelesaikan masalah berkaitan dengan negara. Drama ini dilakonkan oleh Eric dan Han Ye Seul.
Ini merupakan filem yang diadaptasikan dari kisah benar. Pada tahun 1991, Korea Selatan dan Korea Utara telah bersetuju untuk satukan kedua-dua pemain negara ini di bawah satu negara bagi merebut tahta sukan tenis meja di Jepun. Menariknya filem ini adalah, anda dapat mengenal ciri-ciri dua negara ini dan dalam masa yang sama, sebak apabila dua negara ini kemabali terpisah setelah tamat perlawanan.
Lee Jong Suk memainkan watak sebagai seorang pakar bedah genius yang memegang identiti sebagai seorang warganegara Korea Utara di Korea Selatan bagi mencari cinta yang telah lama hilang dari Korea Utara. Park Hae Jin memainkan doktor yang mempunyai misi balas dendam kepada beberapa individu, merupakan wanita yang dicari oleh Lee Jong Suk itu sebenarnya bekerja di hospital yang sama.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kemunculan wajah Aiman Hakim Ridza di beberapa lokasi strategik menerusi paparan digital gergasi menimbulkan rasa tertanya-tanya di kalangan orang awam.
je senang
