Fitness
Senaman Wall Squat, Teknik Workout Kuatkan Kaki & Teras Badan
Mantapkan teras badan dan kaki dengan melakukan senaman wall squat dengan teknik yang betul!
Perkara Perlu Elak Bila Buat Persediaan Untuk Half Marathon
Half marathon bukan sekadar kuat berlari. Elakkan kesilapan seperti latihan berlebihan, kurang rehat dan mencuba perkara baharu pada hari perlumbaan.
Beli Basikal Pertama, Apa Perlu Anda Lakukan & Ambil Tahu
Panduan lengkap untuk pembeli basikal pertama: elakkan kesilapan biasa dan temukan basikal idaman anda sekarang. Pastikan sesuai baru beli ya.
Toyota Start Your Impossible Outrun 2026 Tarik Lebih 7,500 Peserta, Kutip RM200,000 Untuk Pesakit Kanser
Lebih 7,500 peserta menyertai Toyota Start Your Impossible Outrun 2026, sekali gus berjaya mengumpul RM200,000 bagi membantu National Cancer Society of Malaysia.
Latihan Bebanan vs Senaman Kardio: Yang Mana Lebih Berkesan Untuk Turunkan Berat Badan?
Kardio atau latihan bebanan, yang mana lebih efektif untuk turunkan berat badan? Jawapannya mungkin berbeza daripada apa yang anda sangka. Ketahui apa kata kajian dan pakar kecergasan.
Rekod Bawah 60 Minit Bukan Kebetulan, Ini Rahsia Wilson Ng & Eugene Wong, Doubles HYROX Terpantas Malaysia
Wilson Ng dan Eugene Wong membuktikan disiplin, strategi serta latihan bijak membawa mereka mencipta sejarah HYROX Malaysia dengan rekod bawah 60 minit.
5 Senaman Mantapkan Otot Betis, Biar Nampak Lebih Padu
Buat anda yang nak otot betis mantap, lakukan rutin beberapa jenis senaman ini. Pasti hasilnya tidak akan mengecewakan anda!
5 Sebab Pelari Biasa Mula Beralih Kepada Trail Running
Semakin ramai pelari jalan raya kini beralih ke trail running. Selain lebih mencabar, ia menawarkan pengalaman baharu, komuniti yang erat dan manfaat besar untuk kecergasan fizikal serta mental.
Dari Larian Ke HYROX, Ini Persiapan Perlu Anda Lakukan
Nak beralih daripada larian ke HYROX? Jangan hanya fokus tambah mileage. Kekuatan, endurance dan strategi latihan yang betul memainkan peranan besar untuk menamatkan cabaran ini.
Senaman Kardio, Jawapan Untuk Kecergasan Stamina dan Kekal Fit
Buat anda yang ingin cergas dan jika ingin sentiasa berstamina tinggi, anda boleh lakukan beberapa senaman kardio seperti MASKULIN nyatakan di sini.
Louis Vuitton Hasilkan Trofi Trunk Ikonik FIFA World Cup 2026 Untuk...
Louis Vuitton sekali lagi dipilih sebagai pembekal rasmi FIFA World Cup 2026 dengan menghasilkan Trophy Trunk ikonik yang bakal mengiringi trofi Piala Dunia ke pentas final.