Sukan

Ramadan Ondash Tolak ‘Rematch’ Dengan Johan Ghazali, “Kerja Saya Sudah Selesai”

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Ramadan Ondash menolak pertarungan semula dengan Johan Ghazali walaupun Chatri Sityodtong memberi bayangan perlawanan kedua selepas kemenangan kontroversi menerusi split decision.

10 Impak Signifikan Berlaku Kepada Fizikal & Mental Selepas Aktif Aktiviti Larian

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Melakukan aktiviti larian memberikan perubahan terhadap mentak dan fizikal serta banyak lagi kelebihan lain.

Ramadan Ondash Tolak Pertarungan Semula Dengan Johan Ghazali

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Ramadan Ondash menolak pertarungan semula dengan Johan Ghazali dan kini mengalihkan fokus kepada misi memburu gelaran dunia ONE Championship.

Tiga Punca Utama Kenapa Sakit Lutut Boleh Berlaku Selepas Larian

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Berdepan kecederaan dan sakit lutut merupakan lumrah yang dialami oleh rata-rata daripada anda yang aktif berlari.

Asas Larian Kompetitif, Ini 5 Rahsia Penting Untuk Jadi Pelari Berdaya Tahan

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Sebelum sertai larian kompetitif, pastikan anda kuasai lima asas penting – endurance, kekuatan, teknik, pemakanan dan pakaian. Ketahui rahsia menjadi pelari berdaya tahan dan elak kecederaan.

CULTRA 2026 Himpunkan Ribuan Pelari, ASICS Terus Perkukuh Komitmen Terhadap Larian Denai

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Cameron Ultra-Trail 2026 (CULTRA) kembali menggegarkan Cameron Highlands dengan ribuan peserta, aksi sengit atlet elit serta pelancaran dua kasut trail baharu daripada ASICS.

SCORE Marathon 2026 Catat Rekod Malaysia Dengan 51,077 Pelari Dari 53 Negara

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
SCORE Marathon 2026 melakar sejarah apabila menghimpunkan 51,077 pelari dari 53 negara, sekali gus diiktiraf sebagai Acara Larian Terbesar di Malaysia oleh Malaysia Book of Records.

Perkara Perlu Elak Bila Buat Persediaan Untuk Half Marathon

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Half marathon bukan sekadar kuat berlari. Elakkan kesilapan seperti latihan berlebihan, kurang rehat dan mencuba perkara baharu pada hari perlumbaan.

5 Senaman Mantapkan Otot Betis, Biar Nampak Lebih Padu

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Buat anda yang nak otot betis mantap, lakukan rutin beberapa jenis senaman ini. Pasti hasilnya tidak akan mengecewakan anda!

Senaman Kardio, Jawapan Untuk Kecergasan Stamina dan Kekal Fit

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Buat anda yang ingin cergas dan jika ingin sentiasa berstamina tinggi, anda boleh lakukan beberapa senaman kardio seperti MASKULIN nyatakan di sini.
astro

‘Light Up Astro’ Nyalakan Dataran Merdeka, Raikan 30 Tahun Astro &...

Farizul Izwany Ibrahim -
Seramai lebih 40,000 pengunjung hadir memeriahkan 'Light Up Astro', menyaksikan sebuah sambutan yang bukan sekadar meraikan ulang tahun korporat tetapi semangat cintakan negara tercinta, Malaysia!