Ada yang berkata seseorang itu harus mandi dua kali sehari. Ada pula yang berkata tiga kali dan sesetengah berkata bergantung kepada keadaan cuaca.
Persoalannya bukan kekerapan mandi dalam sehari. Tetapi cara mandi yang betul untuk menjaga kulit tubuh sepanjang masa. Tahukah anda, cara mandi yang tidak betul boleh menyebabkan kerosakan pada kulit? Mandi dengan kerap tak semestinya membuatkan kulit kita bersih. Malah, ada orang yang kerap mandi tetapi masih mengalami masalah kulit yang serius seperti mudah melecet, gatal-gatal dan kulit menjadi kering. Sudah pakai sabun sebaldi pun masih terasa gatal lagi. Bagaimana tu?
Jawapannya adalah cara mandi kita yang tidak betul. Ikuti laporan daripada kajian ABCNews ini tentang tiga kesilapan yang dilakukan ketika mandi yang mendatangkan kemudaratan kepada kulit anda.
Ads
1. Air Terlalu Panas (Walaupun anda mungkin rasa ia tidak panas sangat)
Buat anda yang suka mandi dengan air panas, berhati-hatilah. Lebih elok sebenarnya mandi dengan air yang ‘suam’ sahaja. Menurut Doktor Melissa Piliang dari Cleveland, mandian
air yang terlalu panas boleh merosakkan kulit anda dan menyebabkannya menjadi kering dan gatal (ekzema). Bagaimana nak tahu air itu terlalu panas walaupun badan anda dapat
menahannya? Caranya ialah melihat kepada wap. Jika air pancuran mengeluarkan wap, itu maknanya air mandi anda terlalu panas. Di samping itu, jangan mandi terlalu lama di dalam air panas yakni tidak melebihi 10 minit kerana ia juga menyebabkan kulit menjadi kering.
2. Mandi guna sabun anti bakteria
Siapa yang tidak suka sabun mandi sampai berbuih-buih? Bila bilas dengan air badan akan terasa licin seperti tidak kotor langsung. Pakai pula sabun anti-bakteria. Mesti akan terasa badan sudah bersih. Namun, menurut Doktor Melissa bahan kima dari sabun sebegitu tidak elok untuk badan. Ini kerana selain membersihkan badan, sabun anti bakteria juga
berpotensi turut membuang bakteria baik yang diperlukan kulit. Sabun anti bakteria mengandungi bahan triclosan yang sudah diharamkan di Amerika Syarikat dan Food & Drug Administration (FDA). Lebih sesuai menggunakan sabun biasa dan kalau boleh pakai krim pelembab sesudah mandi untuk memastikan kulit sentiasa lembut.
Ads
3. Memberus badan & guna tuala keras
Kecuali jika anda bekerja sebagai buruh kontraktor di luar yang menyebabkan badan anda hari-hari menjadi terlalu kotor, anda tidak digalakkan untuk memberus badan setiap masa.
Kulit manusia sudah mengandungi minyak semula jadi. Terdapat bakteria baik di situ yang memastikan kesimbangan kulit agar ia sentiasa sihat. Jadi, apabila anda memberus badan dari kepala hingga ke kaki, anda akan membuang bakteria baik yang diperlukan oleh kulit. Apabila bakteria baik semakin berkurangan, lama kelamaan kulit akan menjadi gatal dan tumbuhnya jerawat. Cukup dengan mencuci dan menghilangkan kotoran pada tubuh seperti pada bahagian kemaluan, celah kangkang dan dubur. Jangan memberus satu badan hingga menanggalkan semua bakteria baik dari kulit!
Ads
Apakah TRICLOSAN?
Sejenis bahan kimia yang dijumpai dalam ubat gigi dan sabun mandi anti bakteria. Bahan kimia ini digunakan untuk membuat lapisan pada alat palam telinga (earplug) dan peralatan sukan yang dicampur dengan cat. Sesetengah pakar berpendapat triclosan berbahaya kepada manusia dan haiwan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Suasana penuh bertenaga menggamatkan Stadium Juara, Bukit Kiara apabila Astro dan MPL Malaysia kembali bergabung bagi menganjurkan ‘Grand Final Mobile Legends: Bang Bang Professional League’ (MPL MY) musim ke-15.
Ia merupakan penganjuran bagi tahun kedua berturut-turut menerusi inisiatif “Pentas Kebanggaan”. Sepanjang dua hari iaitu pada 14 dan 15 Jun yang lalu kemeriahaan dan kebanggan sebenar komuniti e-sukan dan hiburan diserlahkan dengan cukup berjaya.
Dianggarkan lebih 4,000 peminat hiburan dan e-sukan membanjiri acara dua hari itu. Acara gemilang ini bukan sahaja meraikan detik bersejarah dunia e-sukan tempatan, tetapi turut menyatukan dunia muzik dan komuniti gaming dalam satu pengalaman yang inklusif, interaktif dan penuh budaya anak muda Malaysia.
Aksi kemuncak menyaksikan pasukan Selangor Red Giants (SRG.OG) mendominasi sepenuhnya perlawanan akhir apabila menewaskan Homebois dengan keputusan bersih 4-0 dalam format Grand Final Best of Seven. Kemenangan ini sekali gus melakar sejarah baharu — SRG.OG muncul juara tiga musim berturut-turut sejak musim ke-13.
Namun, Pentas Kebanggaan bukan sekadar tentang siapa yang menang. Ia tentang bagaimana e-sukan mula dilihat sebagai platform serius, yang melahirkan atlet profesional dan membuka peluang ke peringkat antarabangsa.
Dua wakil terbaik dari musim ini bakal membawa cabaran negara ke pentas dunia, di Kejohanan Dunia E-Sukan (EWC) dan MSC 2025 di Riyadh.
Selain pertandingan, acara turut diserikan dengan persembahan bertenaga daripada artis tempatan seperti Isaac Voo dan Mimi Fly, yang berjaya menarik minat pengunjung pelbagai latar belakang.
Antara tarikan lain ialah pratonton kandungan eksklusif Astro dan pelbagai aktiviti interaktif yang menyemarakkan lagi suasana sepanjang hujung minggu.
Dari sudut pemain profesional, semangat dan emosi terserlah. Rina (NAVI MY) menyifatkan suasana kali ini jauh lebih meriah dengan kehadiran penonton yang padat.
Gojes (SRG.OG) pula berharap agar lokasi acara akan terus diperbesarkan demi menampung sambutan luar biasa. Manakala Melqt (Homebois) mengingatkan generasi muda dengan nasihat yang cukup baik.
“Teruskan belajar, jangan ego dan sentiasa cari kawan untuk berkembang. Itu kunci untuk maju,” katanya dalam satu temu bual bersama Astro AWANI.
Ketiga-tiga mereka juga sepakat bahawa walau sehebat mana bakat, pendidikan dan restu ibu bapa tetap menjadi asas penting sebelum terjun sepenuhnya ke arena e-sukan profesional.
Pentas Kebanggaan telah membuktikan bahawa e-sukan bukan lagi subkultur semata, tetapi satu medium arus perdana yang menyatukan komuniti, memperkasakan budaya, dan menyalakan semangat anak muda Malaysia ke peringkat global.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
DARI MANA DATANGNYA SAYANG, DARI MATA TURUN KE HATI. NAMUN, BAGI INDIVIDU YANG TIDAK MEMPUNYAI MATA YANG SEMPURNA SEPERTI JULING, IA AKAN MENJEJASKAN IMEJ DAN KEYAKINAN DIRI MEREKA.
Kerap kali, mereka akan mengelak daripada bertentang mata dengan orang lain kerana berasa rendah diri. Malah, kajian telah membuktikan bahawa mata juling menyukarkan seseorang bertemu jodoh dan menjejaskan peluang pekerjaan.
Dengan penglihatan normal, kedua-dua mata akan menuju satu titik atau objek yang menjadi pusat perhatian. Kemudian otak menyatukan kedua-dua imej yang terbentuk dari setiap mata menjadi satu bayangan tunggal tiga dimensi. Imej tiga dimensi inilah yang memberikan kita persepsi kedalaman.
Juling atau istilah perubatannya strabismus adalah efek penglihatan di mana kedua-dua mata tidak terarah pada satu objek yang menjadi pusat perhatian.
Satu mata (kadangkala kedua-duanya sekali) boleh tertumpu pada satu objek sedangkan mata yang lain juling ke dalam, ke luar, ke atas atau ke bawah.
Juling sama ada boleh menjadi sesuatu yang kekal atau dapat juga tenggelam timbul di mana mata yang juling kelihatan lurus dan yang tadinya tampak lurus kelihatan juling.
Di kalangan kanak-kanak, juling bukan sahaja berubah-ubah dari hari ke hari tetapi keadaannya boleh berubah-ubah dalam masa sehari sahaja.
Juling tidak memilih jantina, ia boleh berlaku kepada lelaki mahupun wanita. Juling juga dapat diwarisi daripada ibu bapa kepada anak-anak. Namun ia tetap boleh terjadi walau tidak ada riwayat keluarga juling.
Apabila salah satu mata juling, dua gambar yang berbeza akan dikirim ke otak. Pada anak-anak usia muda, otak belajar mengabaikan bayangan dari mata yang juling dan hanya melihat satu bayangan dari mata yang lurus atau mata yang melihat lebih baik. Lama-kelamaan, kanak-kanak tersebut kehilangan kedalaman persepsinya.
Sementara itu, orang dewasa yang mengalami juling sering mengeluh penglihatannya menjadi berganda kerana otaknya sudah terlatih untuk menerima imej dari kedua-dua mata dan tidak dapat mengabaikan bayangan dari mata yang juling.
MATA MALAS
Penglihatan seseorang kanak-kanak itu akan berkembang baik apabila kedua-dua matanya dalam posisi normal. Juling mampu mencetuskan ambliopia (mata malas), iaitu penglihatan yang tidak sempurna pada mata yang juling.
Otak akan mengutamakan imej yang datang dari mata yang lebih baik dan mengabaikan bayangan dari mata yang lebih lemah atau mata yang ambliopia. Hal ini terjadi pada hampir 50 peratus kanak-kanak yang juling.
Ambliopia dapat diatasi dengan menutup mata yang lebih baik dan memaksa mata yang lebih lemah agar penglihatan menjadi lebih baik.
Apabila terapi dilakukan pada kanak-kanak pada usia yang sudah agak lewat, mata malas umumnya menjadi kekal. Justeru, lebih awal ambliopia dirawat, penglihatan akan menjadi lebih baik.
PENYEBAB JULING
Enam otot mata yang mengawal pergerakan bola mata melekat pada bahagian luar mata. Pada setiap mata, dua otot menggerakkan ke kanan dan ke kiri. Empat otot lainnya menggerakkan ke atas, ke bawah dan berpusing.
Agar kedua-dua mata lurus dan dapat menumpu pada satu objek yang menjadi pusat perhatian, semua otot pada setiap mata harus seimbang dan bekerja secara bersama-sama.
Agar kedua-dua mata bergerak bersama-sama, semua otot pada kedua-dua mata harus diselaraskan dengan baik. Otot-otot mata ini dikawal oleh otak.
Juling lazim ditemui pada kanak-kanak dengan kelainan pada otak seperti palsi serebral, sindrom down, hidrosefalus, tumor otak dan anak yang lahir tidak cukup bulan.
Katarak atau trauma yang menjejaskan penglihatan juga boleh menyebabkan strabismus. Namun banyak juga kanak-kanak yang bermata juling tidak mempunyai kelainan-kelainan tersebut.
GEJALA STRABISMUS
Tanda utama juling adalah mata yang tidak lurus di mana apabila satu mata terfokus pada satu objek, mata yang lain tertuju pada objek yang lain pula.
Kadang-kadang, anak dengan strabismus akan mengenyitkan satu mata di saat matahari terik atau memiringkan leher untuk menggunakan kedua-dua matanya secara bersama-sama.
APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN PSEUDOSTRABISMUS?
Mata bayi sering terlihat seakan-akan juling, padahal sebenarnya tidak juling. Keadaan ini yang disebut pseudostrabismus atau juling palsu.
Bayi baru lahir, sering mempunyai hidung yang agak lebar, leper atau agak penyek dan ada lipatan kulit pada bahagian kelopak dekat hidung yang kelihatan seolah-olah juling.
Keadaan ini akan pulih dengan sendirinya dengan bertambahnya usia dan perkembangan bayi. Bayi atau anak seperti ini tidak akan membesar menjadi benar-benar juling di kemudian hari.
Seorang pakar mata biasanya dapat menjelaskan kepada pesakitnya perbezaan di antara juling dengan pseudostrabismus.
JENIS-JENIS JULING YANG KERAP DITEMUI
* Esotropia kongenital di mana mata juling ke dalam yang bermula dari usia bayi kurang enam bulan. Bayi seperti ini tidak dapat menggunakan kedua-dua matanya secara bersama-sama. Pada kebanyakan kes, pembedahan awal diperlukan untuk meluruskan matanya
* Esotropia akomodatif merupakan bentuk esotropia (juling ke dalam) yang biasa ditemui pada kanak-kanak berusia dua tahun atau lebih besar. Pada jenis juling seperti ini, apabila kanak-kanak memfokuskan matanya untuk dapat melihat jelas, mata akan tampak juling ke dalam. Juling ini berlaku semasa melihat jauh saja, melihat dekat saja atau kedua-duanya
* Eksotropia atau juling keluar merupakan bentuk lain juling yang juga sering ditemui. Bentuk juling ini paling sering terjadi ketika anak memandang objek yang jauh.
Eksotropia hanya muncul sekali sekala terutama bila anak dalam keadaan lelah, sakit atau mengelamun. Orang tua sering memperhatikan anaknya juling keluar saat berada pada matahari terik.
Walaupun kaca mata, latihan atau prisma dapat mengurangi atau membantu mengawal juling di kalangan sesetengah kanak-kanak, namun dalam kebanyakan kes, pembedahan mungkin diperlukan.
BAGAIMANA MENDIAGNOSIS JULING
Strabismus dapat didiagnosis melalui pemeriksaan mata. Adalah disarankan agar kanak-kanak berusia di antara tiga hingga tiga setengah tahun menjalani pemeriksaan mata oleh pakar kanak-kanak, doktor atau mereka yang terlatih untuk memeriksa penglihatan anak prasekolah.
Apabila ada kanak-kanak yang gagal dalam ujian pemeriksaan ketajaman penglihatan, mereka akan dirujuk ke pakar mata untuk pemeriksaan lanjut.
Jika terdapat riwayat keluarga strabismus atau ambliopia, atau riwayat keluarga menggunakan kaca mata tebal, seorang pakar mata akan melakukan pemeriksaan penglihatan walaupun usianya kurang dari tiga tahun.
Sekiranya memang kanak-kanak tersebut kejulingannya nampak jelas sejak usia kurang dari enam bulan, ibu bapa perlu membawanya berjumpa doktor seawal yang boleh.
Setelah pemeriksaan mata lengkap, pakar mata akan mencadangkan terapi yang sesuai. Dalam beberapa kes, pemakaian kaca mata dapat meluruskan kedudukan bola mata.
Terapi lain berupa prosedur pembedahan untuk menyeimbangkan otot-otot yang tidak seimbang atau surgeri katarak apabila terdapat katarak.
Selalunya, menutup sebelah mata yang dominan untuk mengatasi ambliopia, diperlukan.
RAWATAN
Juling tidak akan pulih dengan sendirinya. Rawatan untuk meluruskan mata diperlukan. Jenis-jenis rawatan mungkin digunakan secara sendirian atau bergabung, bergantung kepada jenis juling dan penyebabnya.
* Biasanya kaca mata akan dipreskripsi untuk meningkatkan tumpuan dan mengarahkan garisan penglihatan, membolehkan mata menjadi lurus
* Ubat-ubatan dalam bentuk titisan mata atau sapuan mungkin juga digunakan dengan atau tanpa kaca mata. Ubat suntikan mungkin digunakan untuk melemahkan secara berpilih, otot-otot mata yang terlampau aktif
* Pembedahan akan dilakukan pada otot mata untuk meluruskan mata setelah pendekatan tanpa bedah tidak berjaya
* Latihan atau senaman mata berguna sama ada sebelum atau selepas surgeri.
BAGAIMANA PEMBEDAHAN JULING DILAKUKAN
Apa pun jenis pembedahan mata, bola mata tidak akan dikeluarkan dari soketnya. Pakar mata akan membuat hirisan pada selaput putih mata untuk dapat mencapai otot penggerak bola mata.
Otot mata kemudian dilepaskan dari lekatannya dan dipindahkan (lekatannya) pada tempat yang diinginkan sesuai dengan arah juling bola mata. Atau, otot-otot dipotong sedikit sesuai keperluan kemudian dilekatkan lagi pada tempat perlekatan semula.
Pembedahan strabismus dapat dilakukan pada satu atau kedua-dua mata sekali gus bergantung jenis dan besarnya juling. Surgeri umumnya dilakukan dengan bius umum, terutama pada kanak-kanak.
Surgeri biasanya dilakukan sebagai prosedur pesakit luar sahaja. Waktu pemulihan juga adalah cepat. Kanak-kanak biasanya dapat kembali melakukan aktiviti normal dalam masa beberapa hari sahaja.
Setelah pembedahan, kaca mata mungkin masih diperlukan. Dalam beberapa kes, pembedahan lebih dari satu kali mungkin diperlukan untuk menjaga mata agar tetap lurus.
KESAN SAMPINGAN SURGERI
Seperti juga pembedahan lainnya, surgeri strabismus juga ada risiko termasuklah infeksi, perdarahan, jaringan parut yang berlebihan dan walaupun amat jarang terjadi, gangguan penglihatan.
Pembedahan juling umumnya merupakan cara yang efektif untuk mengatasi masalah juling. Di samping itu, tambahan kaca mata dan terapi ambliopia tidak kurang pentingnya.
SUMBER : UTUSAN
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Big Stage Alpha, siri spin-off Big Stage yang cukup dinanti-nantikan, kini telah melangkah ke minggu kedua. Ia menyaksikan persaingan yang lebih sengit dalam misi pencarian sebuah fenomena baharu dalam industri muzik tempatan.
Menariknya, edisi kali ini tampil berbeza dengan format ‘all-male’, menampilkan 18 bakat lelaki dari pelbagai latar belakang termasuk dari Brunei, Singapura dan Indonesia, berusia antara 18 hingga 37 tahun.
Mereka bersaing untuk merebut peluang eksklusif menjadi sebahagian daripada ‘boy group’ pertama yang bakal melakukan debut di bawah naungan Astro dan Rocketfuel.
Format pertandingan ini cukup menguji. Setiap minggu, para peserta diuji hingga ke had maksimum melalui persembahan solo dan misi berkumpulan berdasarkan tema yang diberi.
Dan mereka akan dinilai oleh barisan juri tetap yang mantap yang terdiri daripada Datuk Syafinaz Selamat, Edry Abd Halim dan Hael Husaini. Setiap minggu merkah mereka akan menjadi penentu utama.
Namun, perlu diingat, undian peminat juga memainkan peranan yang akan menentukan siapa yang layak meneruskan perjalanan ke peringkat akhir dan berpeluang menjadi sebahagian daripada enam finalis yang membentuk ‘boy group’ impian ini.
Setelah memperkenalkan 18 peserta di minggu pengenalan, enam daripadanya terpaksa meninggalkan pentas, meninggalkan 12 peserta terbaik yang diperkenalkan sebagai The Big 12.
Mereka kemudiannya dibahagikan kepada dua kumpulan: Alpha Prime dan Alpha Ultra. Namun, minggu kedua menyaksikan persaingan yang lebih sengit dan membawa khabar kurang gembira buat dua peserta.
Daniel Sher mencatatkan markah tertinggi dengan persembahan yang memukau, diikuti rapat oleh Ariel Fesol dan Ray-D.
Malangnya, impian dua lagi peserta, Ashmirul dan Qarl Q, terhenti di sini apabila mereka disingkirkan. Penyingkiran ini meninggalkan kumpulan Alpha Prime dengan hanya empat ahli.
Membentuk sebuah kumpulan lelaki atau ‘boy group’ yang padu bukanlah tugas yang mudah. Ia memerlukan setiap ahli memiliki dinamik dan kemampuan tersendiri yang dapat melengkapi satu sama lain.
Formula ini dilihat menyamai pendekatan industri muzik Korea atau K-Pop, serta pembentukan boyband terkenal dari Amerika Syarikat dan UK suatu ketika dahulu, di mana setiap ahli membawa persona berbeza – menyerlahkan vokal, tarian, rapping, atau tampil sebagai visual utama.
Melihatkan potensi besar yang ada di kalangan peserta Big Stage Alpha, ternyata cukup banyak kombinasi menarik yang boleh kita saksikan di akhir pertandingan ini.
Reaksi warganet di media sosial sudah mula merancakkan perbualan, malah ada yang berani meramal ‘perfect line up’ idaman mereka! Ada yang bersuara ingin melihat sebuah grup terdiri daripada Daniel Sher sebagai vokal utama, Ariel Fesol sebagai ketua vokal, Araf sebagai vokal, Ray-D sebagai penari utama, Rizal Rasid sebagai ketua penari, dan Ashmirul atau Qarl Q sebagai visual.
Namun, keinginan itu mungkin tidak kesampaian dengan penyingkiran dua peserta tersebut pada minggu kedua.
Selain faktor keupayaan vokal dan tarian, di antara aspek lain yang membolehkan mereka terpilih sebagai enam ahli terbaik ialah kekuatan mental, disiplin yang tinggi, sifat merendah diri dan sentiasa ingin belajar.
Bakat mereka rata-rata umpama permata yang bernilai, namun harus digilap melalui proses yang panjang.
Proses pembentukan kumpulan ini tidaklah semudah disangka kerana ia juga melibatkan sokongan daripada pelbagai pihak. Dan kemungkinan besar hala tuju dan mencungkil kelebihan mereka ini akan dikorek oleh barisan juri berpengalaman luas program ini.
Satu perkara perlu kita sentiasa ingat, apa yang menjadi nadi utama kejayaan sesebuah boy group ialah keserasian ahli-ahlinya yang mampu bergerak bersama di sebalik setiap perbezaan yang mereka hadapi.
Adakah versataliti dan konsistensi Daniel Sher bakal meletakkannya sebagai calon wajib? Dan adakah gerak tari mantap Ray-D akan jadi pertaruhannya atau kehebatan vokal seperti Awnienit bakal melengkapkan boy group unggul Big Stage Alpha?
Big Stage Alpha bukan sekadar pertandingan nyanyian biasa. Ini merupakan usaha mencari bakat menyeluruh untuk mencari enam individu yang bukan sahaja berbakat besar, tetapi juga memiliki keserasian dan kekuatan mental untuk bergelar bintang dalam sebuah entiti kumpulan.
Jadi, siapakah peserta Big Stage Alpha yang anda ramalkan akan berjaya terpilih menjadi enam ahli yang membentuk sebuah ‘super boy group’ sensasi ini? Perjalanan masih panjang, dan setiap minggu pasti menjanjikan kejutan.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Ramai tidak sedar mereka melakukan kesalahan ketika menggunakan treadmill. Ketahui 5 kesalahan lazim yang boleh jejaskan prestasi, tingkatkan risiko kecederaan dan pelajari cara membetulkannya untuk hasil senaman lebih berkesan.