Foto : Find a Race (Gambar Sekadar Hiasan)
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, budaya larian semakin mendapat tempat di Malaysia.
Sama ada di taman rekreasi, jalan raya atau acara maraton, semakin ramai orang memilih untuk menyarung kasut sukan dan melangkah keluar berlari.
Namun, persoalan yang sering dibangkitkan ialah adakah larian hari ini benar-benar dilakukan untuk tujuan kesihatan, atau sekadar mengikut trend kerana takut ketinggalan istilah yang popular disebut sebagai FOMO (Fear of Missing Out)?
Jika dulu larian hanya sinonim dengan acara sukan sekolah atau latihan pasukan, kini ia telah berevolusi menjadi sebahagian daripada gaya hidup moden.
Acara larian semakin kerap dianjurkan daripada fun run, larian amal sehinggalah ke ultramaraton yang memerlukan persediaan fizikal dan mental luar biasa.
Lebih menarik, acara ini bukan sahaja menarik perhatian atlet tegar, malah orang biasa yang sekadar mahu merasai pengalaman berlari dalam suasana meriah.
Media sosial pula menjadi medium utama yang melonjakkan populariti budaya ini.
Setiap kali selesai acara, foto medal, bib nombor dan catatan masa segera memenuhi garis masa Facebook, Instagram dan TikTok.
Sudah tentu, ada kelompok yang berlari kerana benar-benar mahu menjaga kesihatan.
Bagi mereka, larian adalah cara mudah untuk meningkatkan stamina, mengawal berat badan dan memperbaiki kesihatan jantung.
Selain manfaat fizikal, larian juga sering dianggap sebagai terapi minda.
Ramai pelari berkongsi bahawa rutin berlari selepas waktu kerja membantu mereka “melepaskan” stres, menenangkan fikiran dan memberi ruang refleksi peribadi.
Namun, tidak dapat dinafikan, ada juga yang terjebak dalam larian kerana budaya FOMO.
Fenomena ini menyebabkan ada peserta menyertai acara hanya untuk “content” media sosial, bukannya kerana minat atau kesedaran kesihatan.
Malah, ada yang mengaku sanggup membayar yuran penyertaan yang tinggi semata-mata untuk mendapatkan kit larian eksklusif yang boleh dijadikan bahan bergambar.
Menurut pakar kesihatan sukan, tidak salah untuk menjadikan trend sebagai pemangkin.
Walaupun motivasi awal mungkin kerana FOMO, lama-kelamaan ada individu yang mula benar-benar jatuh cinta dengan aktiviti ini.
Malah, tidak mustahil dari sekadar mahu “ikut kawan”, mereka akhirnya menemui manfaat besar larian terhadap kesihatan fizikal dan mental.
Namun, pakar juga mengingatkan supaya peserta tidak terlalu obses mengejar populariti di media sosial sehingga sanggup memaksa tubuh melampaui kemampuan.
Sama ada untuk kesihatan atau sekadar FOMO, larian tetap membawa manfaat tersendiri.
