Senaman Bahu Yang Bagus Untuk Kamu Cuba! Berkesan Dan Mudah!

Potongan rambut seperti ini menyerlah sisi rahang/jawline si pemuda dan membentuk lagak berani. Menarik lagi potongan ini memberi efek kacak pada si dia yang mempunyai jambang. Sisi tepi rambut dicukur nipis, kemudian dibahagian atas dibiarkan tebal dan sedikit mencecah atas dahi. Sekali tengok, gaya ini ada beri gaya macho dan manja. 

Tidak terlalu panjang, tidak terlalu pendek. Potongan rambut seperti ini sesuai dengan lelaki yang mempunyai rambut tebal dan lebat. Bagi yang ingin sesuatu yang baharu, anda boleh menambah sedikit gelombang pada rambut dari efek perm. Terdapat banyak jenis potongan untuk dijadikan pilihan, pastikan ianya sesuai dengan bentuk wajah sahaja. Medium perm atau high medium, mana-mana pun okay! 

Sudah tidak ramai lagi mengenakan gaya rambut belah tengah, kedengaran seperti ketinggalan zaman pun ada. Namun ia kembali menjadi pilihan dengan memberi gaya seksi pada rambut dengan berombak pada hujung rambut. Anda perlu berhati-hati dengan panjang rambut anda, penulis bagi dua contoh untuk rambt belah tengah dengan rambut sederhana panjang dan panjang. 

Ya, pada peminat drama Korea atau K-pop pasti tahu rambut gaya ‘bang’ tidak pernah hilang pada aktor kesayangan anda. Cuma sekitar pengakhiran 2016 dan awal 2017, gaya rambut ini diberi nafas baru dengan guntingan bertingkat dan disisip sedikit kebahagian tepi. Tidak seperti sebelum ini yang hanya potongan lurus menutupi dahi. Lihat contoh dibawah. 

Tampak lebih kurang dengan stail rambut perm tapi yang ini bukan perm ya. Ini potongan pendek dan halus pada rambut atas. Gaya fringe memberi efek basah atau wet look pada di penggaya. Namun pada jejaka yang berambut kerinting elakkan memotong gaya ini kerana ia tidak berapa sesuai untuk anda. 

Gaya yang manakah menjadi pilihan untuk si dia? Untuk penulis sendiri, penulis suka kembali kepada yang klasik iaitu belah tengah dan berombak! 

sumber: www.wanista.com

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Tanyalah mana-mana peminat permainan video atau gaming terutamanya menggunakan konsol PlayStation antara game yang cukup popular dan digemari ialah Gran Turismo.

Diperkenalkan buat pertama kali pada tahun 1997 oleh syarikat milik Sony Interactive Entertainment iaitu Polyphony Digital, ‘Gran Turismo’ merupakan permainan video simulasi perlumbaan terhebat diperkenalkan ketika itu.

Sejak itu legasinya berterusan buat PlayStation 2 hinggalah yang terkini menerusi konsol PlayStation 5. Di antara sebab utama mengapa ‘Gran Turismo’ digemari ramai peminat permainan video ialah unsur realistik ubah suai kereta yang dibawa olehnya.

Dan hari ini satu berita yang pastinya menggembirakan peminat ‘Gran Turismo’ apabila ia diumumkan akan muncul dalam adaptasi filem. Menerusi kenyataan media dari Sony Pictures Entertainment mengatakan ‘Gran Turismo’ akan tampil menemui penonton di pawagam pada bulan Ogos 2023.

Lebih menarik projek filem ini dikepalai oleh pengarah yang cukup berpengaruh iaitu Neill Blomkamp yang sebelum ini terkenal menerusi filem arahannya, ‘District 9’. Pengumuman tentang filem ini turut dilakukan menerusi persembahan video pendek di CES 2023.

Malah, mereka turut mengumumkan lebih banyak projek seumpamanya akan diperkenalkan di masa akan datang sama ada dalam bentuk filem atau siri televisyen.

Filem ‘Gran Turismo’ dikatakan diinpirasikan dari benar. Ia mengikuti kisah seorang remaja yang juga pemain Gran Turismo yang menggunakan kemahirannya untuk menjadi pelumba kereta di dunia sebenar.

Watak remaja tersebut dilakonkan oleh Archie Madekwe. Selain itu ia turut dibintangi oleh David Harbor, Orlando Bloom dan Geri Halliwell (Ginger Spice).

Menurut laporan filem ‘Gran Turismo’ mengambil masa cukup lama untuk dihasilkan oleh kerena beberapa faktor kesulitan sama seperti siri permainan video itu sendiri yang mempunyai reputasi kerana ditangguhkan.

Sebelum ini satu usaha menjadikan versi filem judul ini telah dibatalkan sepenuhnya pada 2018 selepas menghabiskan lima tahun dalam pembangunan. Ketibaan Neill Blomkamp merancakkan semula penghasilan filem ini dan ia berubah dengan pantas sejak pembangunan filem semasa bermula pada Mei 2022, dengan penggambaran selesai menjelang Disember itu.

Gran Turismo bukan satu-satunya projek silang filem permainan dalam kerja-kerja di Sony. Terdapat keseluruhan siri HBO berdasarkan ‘The Last of Us’ yang ditayangkan pada 15 Januari.

Sama-sama kita nantikan filem yang dikatakan bakal menjadi ‘karya racing’ terhebat di layar perak ini pada Ogos nanti!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Meletakkan matlamat untuk sentiasa mempunyai tubuh badan yang sihat, saya mula mengamalkan gaya hidup sihat sejak berusia 15 tahun lagi. Ingin tampil dengan fizikal yang lebih baik dan seimbang dari aspek keterampilan dan kesihatan, saya mencipta azam dan minat untuk bergiat aktif di dalam bidang kecergasan. Bermula kala terlibat dengan sukan street workout yang kini sudah menjadi trend anak muda. Street workout ini menggalakkan rutin senaman bodyweight yang lebih santai dan mudah untuk dilakukan walau di mana sahaja kita berada.

MASKULIN : APA YANG MEMOTIVASIKAN ANDA?

Setiap hari sebelum memulakan hari baharu, saya akan mencipta ‘setting’ baharu untuk menjadi yang lebih dari hari sebelumnya. Sentiasa mahu mengekalkan tubuh badan yang sihat dan ‘fit’ adalah ruang motivasi saya untuk melangkah kaki ke gimnasium mahu pun menyertai kumpulan street workout agar kekal bertubuh kekar. Lazimnya, saya akan memikirkan sesuatu yang positif yang akan berlaku pada diri saya pada hari tersebut sebelum memulakan hari yang panjang.

MASKULIN : SIAPAKAH IDOLA ANDA?

Setiap individu yang ingin berjaya pasti punya ikon atau idola yang menjadi sumber inspirasi untuk kekal pada momentum produktif yang ‘oustanding’. Bagi saya, saya meletakkan jurulatih saya sendiri iaitu Aliff Farhan sebagai sumber inspirasi dan idola untuk kekal bermotivasi di dalam bidang ini. Dia adalah seorang yang punya goal yang tersendiri dan meski apa pun yang berlaku dia akan mencapainya sehingga berjaya. Semangat yang hadir dalam dirinya bagaikan suatu aura yang sentiasa membakar semangat saya setiap kali berlatih dengannya. Selain itu juga, saya meletakkan legenda sukan kecergasan tanah air iaitu Syakir Jamil sebagai idola kerana perjalanan bidang kecergasannya buat saya merasakan kejayaan itu milik sesiapa sahaja disertai dengan usaha yang tidak pernah luntur.

MASKULIN : LELAKI MASKULIN HARUSLAH?

Pendapat saya tentang erti dan makna maskulin itu sendiri bergantung kepada individu yang mencipta aura maskulin bagi setiap diri mereka. Setiap lelaki itu adalah berbeza dan punya karakter yang tertentu. Namun bagi pendapat peribadi saya, maskulin itu ditafsirkan sebagai penampilan diri lelaki yang punya karisma dalam setiap perbuatan, pergerakan dan komunikasi antara orang di sekelilingnya. Punya daya keyakinan yang tingi dalam setiap langkahnya mencipta kejayaan setiap hari.

 MASKULIN : RUTIN DIET YANG ANDA AMALKAN?

Saya akan memulakan hari dengan sarapan kerana pengambilan sarapan adalah menjadi penentu kepada produktiviti kita sepanjang hari. Saya mengambil sarapan bermula jam 7.30 pagi dengan menikmati classic oat disertai dengan ubi kayu rebus. Pada waktu makan tengah hari sekitar jam 1.30 p.m, saya akan mengambil nasi dari beras perang, dada ayam bersama sayur brokoli dan ikan salmon.

MASKULIN : BERAPA KALI BERSENAM DALAM SEMINGGU?

Saya mengamalkan latihan fizikal dan senaman di gimnasium selama dua jam dan sebanyak enam kali dalam seminggu. Bermula dengan 45 minit kardio seperti treadmill, berjongging dan aktiviti yang dapat meningkatkan kadar stamina dalam tubuh seperti abdominal dan legs.

Isnin – Chest & triceps

Selasa – Back & legs

Rabu – Shoulder & abs

Khamis – Biceps & triceps

Jumaat – Legs & abs

Sabtu – Full body workout

Ahad – Hari berehat

MASKULIN : TIP UNTUK KEKAL MOMENTUM

Kesabaran yang penuh dalam menghadapi proses mencipta tubuh yang ‘fit’ dan kekar harus menjadi keutamaan buat setiap anak muda yang baru ingin bermula. Tiada jalan pintas untuk kekal cergas dan ‘fit’ kerana ia adalah proses untuk memulihkan daya tubuh, mencipta stamina yang cukup untuk menghasilkan sesuatu yang lebih optimum.

 SUMBER GAMBAR : INSTAGRAM AMMAR SHAH

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang