Senaman Bahu Yang Bagus Untuk Kamu Cuba! Berkesan Dan Mudah!

Pada hari ini negara kita telah menyaksikan sejumlah 88% penduduk dewasa telah mendapat vaksinasi lengkap. Ini bermakna hanya tinggal 1.6% lagi untuk mencapai angka 90% di mana apabila ia dicapai kerajaan akan membenarkan rentas negeri.

Ia satu berita yang cukup dinanti-nantikan oleh rakyat Malaysia yang sudah sekian lama tidak dapat pulang ke kampung atau merentas negeri untuk bercuti atau melancong. Dalam masa yang sama, Meneteri Kesihatan, Khairy Jamaluddin turut memberi nasihat kepada kita semua untuk lebih peka dan bertanggungjawab apabila rentas negeri dibenarkan kelak.

Jelasnya, bagi mereka yang banyak berhubung dengan ramai orang terutamanya pekerja dalam sektor-sektor tertentu untuk melakukan ujian saringan COVID-19 secara berkala.

Begitu juga untuk mereka yang ingin pulang ke kampung bertemu keluarga terutamanya ibu bapa tercinta.

“Hanya 1.6% lagi sebelum sempadan negeri dibuka. Walaupun Kementerian Kesihatan telah beralih ke arah ujian simptomatik, kami menggalakkan mereka yang selalu bergerak dan berhubung dengan orang ramai untuk lakukan ujian saringan secara berkala.

“Jika anda mahu balik kampung berjumpa ibu bapa yang sudah berusia, lakukanlah ujian RTK air liur terlebih dahulu, pastikan mereka selamat,” jelasnya menerusi laman media soaial Twitter kendaliannya.

Beliau juga berkata negara kita kini menuju fasa endemik dan amat memerlukan tanggungjawab setiap rakyat berbanding kawalan pihak polis seperti sebelumnya.

“Menuju ke arah endemik kita tidak boleh menggunakan penguatkuasaan seperti sekatan jalan raya untuk memeriksa sama ada anda divaksin sepenuhnya atau melakukan ujian. Sekarang ia berganutng kepada sikap peribadi dan tanggungjawab dalam kita sama-sama menghadapi cabaran dalam #ReOpeningSafely,” tambahnya lagi.

Jadi buat anda yang ingin melakukan rentas negeri, lakukanlah ujian RTK terlebih dahulu. Sama-sama kita menjadi warganegara dan rakyat yang lebih peka dan bertanggungjawab!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Kumpulan K-pop terkenal, BTS, sekali lagi menjadi tumpuan media, kali ini bukan kerana kejayaan muzik mereka tetapi kerana insiden membabitkan salah seorang anggota mereka yang dikenakan denda atas kesalahan tunggang skuter elektrik dalam keadaan mabuk.

Dalam insiden yang berlaku baru-baru ini, Suga BTS yang telah ditahan pihak berkuasa selepas didapati menunggang skuter elektrik dalam keadaan mabuk di tengah malam di kawasan Gangnam, Seoul.

Menurut pihak polis, tahap alkohol dalam darahnya melebihi had yang dibenarkan undang-undang Korea Selatan, sekali gus menyebabkan dia melanggar peraturan jalan raya.

Perbuatan tersebut telah menyebabkan dia didenda sebanyak 47 juta won (kira-kira RM47,000) oleh mahkamah.

Menurut undang-undang Korea Selatan, memandu dalam keadaan mabuk, termasuk menunggang kenderaan elektrik seperti skuter, boleh dikenakan tindakan undang-undang yang ketat, termasuk penarikan lesen memandu, denda, atau hukuman penjara bergantung kepada keseriusan kesalahan tersebut.

Pihak pengurusan BTS, Big Hit Entertainment, segera mengeluarkan kenyataan rasmi memohon maaf atas kejadian tersebut dan menegaskan bahawa tindakan disiplin dalaman telah diambil terhadap anggota berkenaan. Mereka juga berjanji bahawa semua anggota BTS akan mematuhi undang-undang dan memberikan contoh yang baik kepada peminat mereka di seluruh dunia.

Kejadian ini menimbulkan pelbagai reaksi daripada peminat BTS, atau lebih dikenali sebagai ARMY, di media sosial. Walaupun terdapat yang kecewa dengan tindakan anggota tersebut, ramai juga yang menunjukkan sokongan dengan menyatakan bahawa manusia tidak lari daripada melakukan kesilapan.

Insiden ini memberi peringatan jelas kepada orang ramai, terutamanya golongan muda, mengenai bahaya dan risiko menunggang kenderaan, walaupun sekadar skuter elektrik, dalam keadaan mabuk.

Meskipun skuter elektrik dilihat sebagai alternatif yang mesra alam dan praktikal untuk perjalanan jarak dekat, ia tetap dianggap sebagai kenderaan di bawah undang-undang jalan raya dan memerlukan pemandu untuk bertanggungjawab sepenuhnya terhadap keselamatan diri serta orang lain.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Saya sering ditanya bagaimana cara bagi mendapatkan bentuk wajah yang sempurna apabila usia meningkat. Sememangnya diakui peningkatan usia menyebabkan permasalahan kulit yang melendut menjadikan kita kehilangan simetri wajah yang asal. Apa yang terjadi adalah disebabkan kejatuhan lemak pada muka dan kehilangan kolagen semulajadi.

Ini menimbulkan masalah yang dikenali sebagai fat jowls iaitu keadaan di mana lemak jatuh di bawah pipi. Fat jowls yang terjadi meski pun tidak ketara seperti kedutan dan pigmentasi tetap menjadi satu fenomena yang menghodohkan. Wajah serta merta tampak tua dan riak wajah seolah-olah muram dan tertekan. Kehadiran fat jowls menimbulkan kesan penuaan wajah yang ketara dan sukar disembunyikan dengan kosmetik.

Kehadiran lemak pada kawasan rahang sebegini membuatkan wajah tampak kendur. Lemak yang berkumpul semakin lama semakin banyak menjadikan wajah dipenuhi garis-garis penuaan. Untuk memahami proses pembentukan sekelompok lemak yang begini adalah baik kita mengenali struktur muka kita terlebih dahulu.

Pada muka kita terdapat banyak salur darah dan saluran lymphatic. Sel-sel pada kulit paling mudah bereplikasi. Ini bermakna sebarang luka atau calar pada muka lebih cepat sembuh berbanding sel-sel kulit bahagian lain. Muka kita disokong oleh struktur tulang yang nipis. Tengkorak kita mempunyai struktur keras hanya pada bahagian kepala. Pada bahagian muka ia merupakan struktur tulang nipis yang berupa tulang cribriform. Tulang ini mempunyai lubang-lubang halus yang sangat banyak. Bahkan keseluruhan permukaannya mempunyai lubang lubang. Terdapat juga tulang rawan yang merupakan tulang lembut yang membentuk hidung dan cuping telinga. Terdapat juga jenis tulang ini pada sekitar soket mata kita.

FAKTOR PEMBENTUKAN FAT JOWL ATAU KEJATUHAN MUKA.

Salur lymphatic yang tersumbat

Apabila salur lymphatic tersumbat maka sel-sel lemak akan terperangkap dan tidak dapat bergerak. Lemak cair bergerak di dalam saluran lymphatic iaitu sistem pergerakan lemak yang penting dalam tubuh badan kita. Apabila salurannya tersumbat maka lemak akan berkumpul pada muka menyebabkan muka tampak berat dan melendut ke bawah.

Graviti

Tindakan graviti menjadikan masalah ini semakin ketara. Usaha mengurut wajah dan menarik ke atas semula hanyalah memberi kesan sementara disebabkan oleh tindakan graviti yang kuat.

Otot yang mengembang

Otot-otot muka yang mengembang membuatkan muka tampak besar dan semakin lama semakin kembang. Bagi mereka yang mempunyai tulang pipi yang tinggi masalah ini membuatkan mata menjadi seolah-olah mengecil. apabila pipi semakin besar ia akan membuatkan mata seakan akan tertutup. Penampilan seseorang akan merosot jika matanya terlalu kecil. Mata merupakan permata yang menyerlahkan kecantikan justeru pelbagai cara menata rias mata dicipta. Jika mata tersorok di sebalik timbunan lemak pada muka maka penampilan seseorang menjadi kurang menarik.

Kehilangan kolagen pada kulit

Kehilangan kolagen membuatkan kulit tidak membaluti muka dengan baik. Ini membuatkan kulit kita mengendur. Ia juga menyumbang kepada pembentukan fat jowls yang menghodohkan.

Kekurangan hormon

Banyak hormon yang berinteraksi dan terlibat dalam metabolisme lemak. Metabolisme lemak penting kerana lemak digunakan bagi penghasilan tenaga. Apabila hormon metabolisme kurang maka lemak berkumpul pada muka dan kita akan menghadapi masalah kekurangan tenaga. Dalam kes ini lemak bukan sahaja berkumpul pada muka malah pada belakang badan dan juga lengan. Hal ini juga menjadikan seseorang itu keletihan dan mudah murung.

Rawatan yang sesuai bagi fat jowls

Beberapa perkara patut di lakukan bagi mengurangkan atau menghilangkan simptom ini tampak ketara

Kebanyakan orang begitu takut dengan Botox. Pada pendapat mereka Botox akan memburukkan muka dan boleh mengubah paras wajah seseorang. Botox sebenarnya adalah sebuah jenama untuk satu bahan yang mengandungi Botulinum Toxin Type A. Ia mula ditemui oleh Dr. Justinus Kerner pada tahun 1820 .

Pada tahun 1950an seorang doktor dari Montreal Kanada, Dr. Vernon Brooks mendapati bahawa Botulinum Toxin Type A boleh melemahkan otot secara sementara. Pada tahun 1980an seorang doktor pakar mata, Dr. Alan B. Scott di Kanada merawat spasm kelopak mata. Beliau mendapati bahawa pesakit yang dirawat dengan Botox, semua garis halus di sekitar mata akan hilang.

Jika seseorang mempunyai kedut muka yang kelihatan hanya ketika mengerutkan kening atau mengenyitkan mata, Botox adalah rawatan yang diperlukan. Kegunaan Botox yang paling sering adalah pada dahi, tepi mata dan sekitar mata. Ia juga boleh digunakan untuk mengubati kedut di leher. Botox bekerja pada kedutan dalam dua cara.

Pertama, ia melemahkan otot-otot yang menyebabkan kedut. Kedua, dan faktor yang lebih penting adalah oleh kerana otot-otot yang terlibat boleh lemah, lama kelamaan pesakit akan kurang menggunakan otot ini. Dengan cara ini, Botox sebenarnya mencegah perkembangan dan pendalaman kedut. Secara ringkas Botox hanya berkesan pada kedutan dinamik. Ia bererti , kedutan yang timbul hanya akibat pergerakan otot muka.

Oleh kerana Botox hanya menghilangkan kedut yang di sebabkan oleh pergerakan otot muka, bagai mana pula kita hendak merawat kedut yang bukan di sebabkan pergerakkan otot muka?

Contoh kedut seperti ini adalah kedut di sebelah hidung atau nasolabial fold.

Cara untuk merawat masalah ini adalah dengan menggunakan filler yang bermaksud “mengisi”.

Oleh itu ia memberi “volume” kepada ruangan yang diisi. Semasa proses penuaan beberapa perkara penting berlaku kepada wajah kita yang boleh menampakkan kita lebih tua.

Pertama adalah terbentuknya pigmentasi, kedua kedut kedut mula timbul dan ketiga kehilangan “volume” isi yang menyebabkan muka kita menjadi kecut.

Filler berfungsi untuk mengisi semula ruang yang “hilang” akibat proses penuaan. Oleh itu, ia banyak digunakan di kawasan pipi terutama di tulang pipi agar pipi kelihatan lebih bulat, di bahagian dagu untuk membentuk dagu, di bahagian mata untuk menghilangkan lingkaran bawah mata, untuk bibir yang nipis atau tidak simetri dan di bahagian hidung untuk menampakkan batang hidung.

Teknik serdev merupakan satu inovatif yang mengagumkan di dalam dunia perubatan estetik. Teknik ini mengangkat kembali muka tanpa pembedahan atau kesan parut.

Kemajuan dunia perubatan estetik dijangka lebih baik pada masa hadapan disebabkan olah kegigihan doktor melakukan penyelidikan dan meningkatkan pengetahuan.

Di Malaysia kini bidang estetik mula diterima dan ilmu estetik mula dijadikan suatu sukatan pelajaran di peringkat pakar dan dihormati.

Kita tidak perlu ragu-ragu bagi mendapatkan wajah dan tubuh badan yang cantik dan menjadi muda kembali.

Sumber : Utusan

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang