Apakah yang membezakan orang kaya dan berjaya dengan mereka yang kurang berjaya dalam kewangan? Bezanya adalah, mereka yang berjaya dalam kewangan mempunyai tabiat kewangan sihat. Berikut adalah empat tabiat kewangan sihat yang anda mesti miliki!.

1-Bayar diri sendiri terlebih dahulu

Untuk berjaya dalam kewangan, tabiat kewangan yang sihat diperlukan. Tabiat yang paling utama dan penting adalah untuk membayar diri sendiri terlebih dahulu. Ertinya tidak kira perbelanjaan bulanan kita, sebahagian daripada pendapatan  kita perlu diketepikan untuk diri sendiri SEBELUM melakukan bayaran bil, kereta, rumah dan apa sahaja perbelanjaan. Pastinya sebahagian ini bukan juga untuk dibelanjakan!.

Buku-buku kewangan menyarankan sekurang-kurangnya ketepikan 10% daripada pendapatan kita untuk diri sendiri. Namun, angka 10% ini adalah untuk permulaan. Apabila kita berjaya menanam tabiat menyimpan untuk diri sendiri, lama kelamaan peratusan ini boleh dinaikkan sehingga 20% dan lebih!.

Ada juga yang bertanya, apa perlu kita lakukan sekiranya 10% pun kita tidak dapat menyimpan oleh kerana tanggungan perbelanjaan bulanan adalah tinggi? Jawapannya, mulakan bayaran kepada diri sendiri pada 2% dulu. Secara beransur-ansur, naikkan nilai ini sehingga 10%. Kaedah menyimpan sebegini adalah amat penting supaya hingga satu masa, menyimpan tidak sukar dan ia menjadi tabiat.

2-Belajar ilmu kewangan

Skil kewangan adalah sesuatu yang boleh dipelajari oleh sesiapa sahaja dan merupakan suatu yang amat penting untuk semua. Dikatakan mereka yang berjaya dalam kewangan mengambil masa 20 hingga 30 jam setiap bulan mempelajari tentang kewangan di samping menguruskan kewangan sendiri. Manakala ia dikatakan mereka yang kurang berjaya dalam kewangan hanya mengambil masa 20 hingga 30 minit setiap bulan mempelajari kewangan dan mengurus kewangan masing-masing.

Tanamkan tabiat membaca perihal kewangan- sememangnya terdapat banyak buku kewangan yang boleh didapati dari kedai-kedai buku. Tidak lupa juga majalah kewangan, serta laman-laman web perihal kewangan peribadi. Lebih banyak ilmu kewangan yang dipelajari, lebih berjaya kita dalam menangani kewangan kita. Oleh itu, tabiat belajar ilmu kewangan adalah wajib!.

3-Tabiat menjejak wang masuk dan keluar

Kekayaan bukan sekadar berapa banyak kita peroleh tetapi  ia juga bermaksud berapa banyak kita belanjakan. Sekiranya kita berpendapatan RM10,000 sebulan, tetapi perbelanjaan Rm15,000 sebulan (jangan terkejut, ramai yang sebegini!), maka kewangan kita gagal.

Setiap hari amalkan tabiat mencatat segala perbelanjaan kita. Dengan mencatat perbelanjaan, kita tahu secara terperinci ke mana kewangan kita pergi. Dulu, mungkin saya menyarankan mencatat dalam buku nota 555, tetapi hari ini yang serba canggih iaitu ramai antara kita memiliki smart phone, apa kata anda download perisian mengurus wang yang boleh didapati secara percuma. Contohnya, Expense Manager untuk Android.

Tabiat mencatat segala wang keluar setiap hari akan membolehkan kita menjejak wang kita setiap minggu dan bulan. Dengan mengetahui segala wang keluar, kita boleh melakukan analisa sikap perbelanjaan kita- dan pastinya akan tahu di mana perlu kita kurangkan perbelanjaan sekiranya perlu.

3-Tabiat menambahkan aliran pendapatan

Untuk menjadi kaya, hanya dua sahaja perkara yang boleh dilakukan iaitu kurangkan perbelanjaan dan satu lagi adalah tambahkan pendapatan. Melalui ilmu yang dimiliki daripada tabiat membaca dan belajar, fikirkan cara-cara menambahkan pendapatan kita. Dengan memiliki pelbagai aliran pendapatan yang berlainan, bukan sahaja kita bersikap berhati-hati sekiranya salah satu rezeki pendapatan kita terputus, tetapi, dengan mempunyai aliran pendapatan berganda, kekayaan dapat dibina dengan lebih pantas.

Aliran pendapatan boleh terdiri pelbagai bentuk, termasuk pelaburan, hartanah, menjalankan perniagaan, royalti, komisen dan sebagainya. Kebanyakan orang kaya dan berjaya bukan sekadar mempunyai satu punca pendapatan sahaja, tetapi mempunyai banyak aliran pendapatan yang berlainan. Jadikan tabiat ini sebagai tabiat anda!.

Sebelum telefon bimbit berubah menjadi pintar, ia suatu ketika dahulu hanyalah membawa fungsi yang sangat ringkas.

Untuk panggilan dan SMS. Kalau ada feature yang menarik pun hanyalag permainan video basic dan juga fungsi memainkan muzik dalam format mp3.

Tapi kini teknologi telekomunikasi sudah banyak berubah. Internet yang dahulunya boleh diakses menggunakan komputer kini ia berada di hujung jari dan di dalam poket!

Bagi anda yang berusia 30 tahun ke atas, MASKULIN yakin anda pasti pernah memiliki salah sebuah telefon bimbit legenda yang disenaraikan di bawah!

1. NOKIA 8110 (AKA THE BANANA)

Tahun: 1996

Bentuk melengkung dengan papan kekunci terselindung. Nampak begitu bergaya ketika menjawab panggilan, papan kekunci diunjur ke bawah dengan satu gerakan pantas. Persis watak Morpheus dalam filem trilogi ‘The Matrix’ yang turut menggunakan model telefon serupa. Siapa kata Samsung jenama telefon pertama yang mengaplikasikan model telefon melengkung?

2. NOKIA COMMUNICATOR 9000

Tahun: 1996

Telefon yang kerap melekat di tangan ahli perniagaan untuk menguruskan kerja seharian. ‘Bagak’ dan sukar untuk disimpan di dalam poket seluar tetapi sebaik saja anda membukanya – terpapar papan kekunci QWERTY yang lengkap beserta fungsi sambungan kepada internet! Memori? Hanya 8 megabait tetapi ketika itu ia sudah lebih daripada mencukupi!

3. MOTOROLA RAZR

Tahun: 2004

Helo Moto! Dulu asyik-asyik iklan ni keluar di kaca tv. Motorola Razr diakui antara telefon paling kacak sewaktu zamannya. Nampak sungguh bergaya dan menepati sasaran Motorola yang mendefinisikan telefon ini as a fashion statement.

Warna skrin menyamai warna setiap huruf pada butang papan kekunci dianggap terlalu maju ketika itu. Rekaan futuristik dengan papan kekunci nipis memang mendahului zamannya berbanding telefon-telefon lain. Time ni kalau bercakap depan awek memang rasa konfiden habis!

BACA: Tip Untuk Panjangkan Jangka Hayat Bateri Telefon Bimbit Anda!

4. NOKIA 8250 (AKA BUTTERFLY)

Tahun: 1999

Dengan berat hanya 79 gram dan skrin kecil bewarna biru, ia merupakan antara model telefon paling cute yang pernah dihasilkan Nokia. Mudah diselitkan di dalam poket baju atau poket seluar, ia digelar Nokia Butterfly kerana bentuk kekunci sebelah atas yang menyerupai rama-rama. Paling seronok bila bermain mesej dengan kawaan-kawan. Cahaya biru berkelip-kelip pada skrin menandakan ada mesej baru masuk. Stail beb!

5. BLACKBERRY BOLD

Tahun: 2008

The prestige, a fashion statement & the trend setter-itu yang dapat dikatakan tentang telefon Blackberry Bold. Satu ketika dulu, mereka yang menggunakan telefon ini sering dipandang ‘tinggi’ berbanding pengguna telefon lain.

Daripada remaja yang bajet stailo hinggalah kepada ahli perniagaan, Blackberry Bold dianggap berada dalam kelas tersendiri dengan ciri-ciri menarik seperti pengesan bebola, rekaan luaran badan bewarna chrome dan papan kekunci QWERTY.

Telefon pintar Iphone dari Apple pernah dilabel sengaja mencari masalah dan dijangka gagal ketika cuba bersaing dengan Blackberry ketika itu. Maklumlah zaman tu telefon dengan fungsi skrin sesentuh dianggap sesuatu yang pelik. Kini, 7 tahun berlalu, jelas kelihatan siapa sebenarnya yang gagal…

6. NOKIA 3210

Tahun: 1999

Merupakan telefon Nokia pertama dengan fungsi antena terbina dalam beserta permainan game popular Snake. Turut dilengkapi pilihan lengkap nada dering. Model 3210 merupakan antara model basic paling popular di kalangan remaja satu ketika dulu.

7. NOKIA 3310

Tahun: 2000

“Baling ke dinding steady tak pecah, bateri tahan 3 hari selamba,”-itu antara kata-kata keramat apabila bercakap tentang telefon klasik Nokia 3310. Cukup popular sehingga terdapat beberapa individu di Facebook yang menjual telefon ini secara pukal untuk dijadikan koleksi.

Mereka yang pernah memiliki telefon ini pasti teringat waktu taip mesej panjang berjela ditujukan kepada kekasih atau orang tersayang. Nokia 3310 membenarkan sehingga 459 huruf ditaip untuk setiap satu mesej.

Bateri tinggal 10%? Itu bermakna telefon anda akan tahan sehari lagi. Powerbank what? Apabila Nokia 3310 digenggam dalam tangan, perkataan powerbank tak pernah wujud!

8. SONY ERICSSON W800

Tahun: 2005

Dikenali dengan corak oren pada permukaan badan, model W merupakan telefon dengan fungsi walkman yang menyokong kapasiti luaran sehingga 2 gigabait. Pernah jadi kegilaan remaja yang gemar mendengar lagu dan sentiasa bergerak aktif. Antara telefon terawal berkemampuan memainkan file MP3 dan AAC yang dianggap ‘legend’ ketika itu.

9. SAMSUNG S300

Tahun: 2003

Antara telefon bewarna yang pernah menjadi kegemaran anak-anak muda dahulu. Ia juga sering muncuk dalam drama dan filem Korea. Kemampuan menghasilkan sejumlah 256 warna berserta nada dering polifonik sudah dianggap cukup canggih dan mendahului zaman.

10. MOTOROLA STARTAC

Tahun: 1996

Tiada fungsi yang canggih pun pada telefon ini ketika zamannya tetapi ia dianggap antara telefon paling seksi di pasaran. Saat paling best apabila anda menjawab telefon sambil menarik keluar kabel antenanya-memang ada gaya!

Setiap orang akan mengalami perubahan pada fizikal mengikut perubahan atau meningkatnya usia. Dari kanak-kanak ke usia remaja hinggalah ke usia dewasa.

Namun ada satu peringkat iaitu peringkat pertengahan umur dan warga emas sering menjadi perhatian. Setiap orang akan laluinya cuma ia mungkin berbeza-beza. Salah satunya ialah apabila rambut mula tumbuh uban.

Ia merupakan satu peringatan bahawa usia sebenarnya sudah meningkat. Tapi tahukah anda bahawa terdapat orang yang berusia awal 20-an sudah mula tumbuh uban?

Aapa punca yang menyebabkan mereka tumbuh uban di usia muda?

MASKULIN tertarikd engan perkongsian dari Dr Samhan yang menerangkan dengan baik dan jelas mengapa perkara seperti ini boleh berlaku.

Perkongsian tersebut dilakukan oleh beliau di Twitter kendaliannya. Ikuti perkongsian Dr Samhan di bawah untuk pencerahan yang lebih jelas.

———————————————————–

Uban terbentuk kerana folikel yang menjadi tempat tumbuhnya rambut memiliki sekumpulan sel yang disebut melanosit.

Sel melanosit inilah yang berfungsi untuk menghasilkan melanin atau pigmen yang memberikan warna gelap pada rambut.

Saat usia makin menua, melanosit ini mulai mati yang menyebabkan penghasilan melaninnya berkurang.

Akhirnya, warna rambut pun akan berangsur menjadi kelabu, keperakan, sampai memutih kerana penghasilan melanin berhenti. Inilah yang kemudian menyebabkan uban pada rambut.

1) FAKTOR KETURUNAN

Uban yang tumbuh di usia muda mungkin disebabkan keturunan. Jika ayah atau ibu kita ada uban diusia muda, mungkin untuk kita uban awal adalah sangat tinggi.

2) PENYAKIT TIROID

Tiroid yg sangat aktif boleh mengganggu penghasilan melanin,dan menyebabkan uban

3) KEKURANGAN VITAMIN B12 & ZAT BESI

Uban di usia muda juga boleh disebabkan kadar vitamin B12 yang rendah. Selain vitamin tersebut, zat besi juga sangat diperlukan sebagai makanan rambut. Jadi sangat disarankan untuk selalu mengambil makanan yang kaya vitamin B12 dan zat besi.

4) STRESS

Tekanan merupakan antara punca pelbagai penyakit kronik dan tahap stres ini juga boleh mengakibatkan rambut gugur dan beruban.

5) VITILIGO

Vitiligo adalah kondisi sistem autoimun yang boleh merosakkan melanosit iaitu sel yang menghasilkan pigmen untuk warna rambut.

6) MEROKOK

Kajian yang dijalankan oleh J.G.Mosley di British Medical Journey pada 1996 mendapati bahawa perokok akan mengalami empat kali lebih cepat mengalami masalah rambut beruban. Merokok boleh mendatangkan serangan radikal bebas di dalam tubuh dan ianya mampu turunkan kadar melanin.

7) KERAP MAKAN JUNK FOOD

Bukan saja tak bagus untuk kesihatan tapi juga bagi rambut. Kandungan junk food boleh mengganggu penghasilan melanin di dalam rambut.

8) GUNA PENGERING RAMBUT

Nak guna boleh tetapi jangan terlampau kerap kerana boleh menyebabkan rambut menjadi lemah dan cepat rapuh. Suhu panas akan menyebabkan gangguan kepada penghasilan melanin, oleh itu rambut cepat beruban.

9) PEWARNA RAMBUT

Bahan kimia pada pewarna rambut boleh rosakkan sel melanin.

CARA UNTUK ELAKKAN

• Elak tabiat merokok dan memperbanyak pengambilan makanan yang kaya dengan antioksida seperti teh hijau.
• Bagi mereka yang mengalami keadaan uban pramatang disebabkan kekurangan vitamin dan mineral, digalakkan mengambil vitamin (suplemen) atau melalui sumber makanan semula jadi seperti telur, makanan laut dan ikan salmon.
• Amalkan sajian kaya kalsium dan makanan tinggi tembaga termasuklah hati lembu, kacang almond, coklat hitam dan asparagus
• Jika masalah uban pramatang berpunca daripada penyakit vitiligo atau alopecia areata, ia boleh dirawat dengan ubat sapuan steroid, suntikan pada bahagian terganggu dan
  fototerapi.

Bantu saya untuk #share info penting pada keluarga dan kawan-kawan.

Untuk belajar lebih banyak tentang info kesihatan, follow telegram saya https://t.me/drsamhan

Saya juga berkongsi tips di Tiktok. Follow saya disana https://vt.tiktok.com/ZSJFheYjk/

KREDIT: DR SAMHAN

Semoga perkongsian menarik dari Dr Samhan ini memberikan manfaat kepada anda. Jangan lupa juga untuk subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video gaya hidup lelaki terbaik!