Jerawat di kulit kepala akan berlaku apabila liang rambut tersumbat dengan kotoran dan minyak.

Dan ini menyebabkan folikel kulit kepala membesar dan berkemungkinan dijangkiti bakteria jika ianya tidak dibersihkan.

Berikut adalah 8 sebab bagaimana jerawat di kulit kepala boleh terjadi dan cara mengatasinya.

1. Malas Cuci Rambut

Sikap malas anda untuk mencuci rambut bukan sahaja akan menyebabkan rambut anda kusam dan berbau malahan anda juga akan mengalami masalah jerawat di kulit kepala serta gatal .

Cara untuk mengatasinya adalah dengan mencuci rambut anda dengan syampu dan seeloknya dilakukan sebanyak tiga kali seminggu. Ianya bukan sahaja berkesan untuk mencegah dan menghapuskan kelemumur tetapi juga menghalang kehadiran jerawat di kulit kepala anda.

2. Kurang Tidur

Kurang tidur juga boleh menjadi punca kepada munculnya jerawat pada kulit kepala. Rutin ini boleh membuatkan tubuh badan anda terganggu untuk membiak semula sel sel kulit yang mati dan menjadikan proses metabolisme tubuh berjalan dengan tidak sempurna.

Itulah sebabnya mengapa tidur yang cukup dapat menjadikan tubuh badan anda sihat.
Cara untuk mengatasinya adalah dengan mendapatkan tidur yang cukup sekurang-kurangnya 8 hingga 9 jam.

3. Syampu Tak Dibilas Dengan Bersih

Apabila anda mencuci rambut dengan tujuan untuk membersihkannya, berkemungkinan anda tidak membilasnya dengan bersih. Disebabkan itu ianya mampu mengakibatkan masalah jerawat di kulit kepala kerana liang rambut anda akan tersumbat.

Oleh itu, seeloknya anda menggandakan aktiviti membilas rambut selepas menggunakan syampu bagi mengelakkan perkara ini terjadi.

4. Kurang Jaga Kebersihan

Antara sebab utama hadirnya jerawat di kulit adalah disebabkan tidak menjaga kebersihan. Keadaan ini akan menjadi lebih buruk jika anda sering meletakkan pakaian kotor di atas katil. Semua kotoran dan kuman akan bergerak ke baju, ke bantal dan kemudian ke wajah anda.

Bayangkan, wajah dan kulit kepala anda terdedah kepada sarung bantal yang kotor selama berjam-jam semasa tidur. Dan berapa banyak bakteria yang telah bergerak ke kulit anda? Anda boleh menanganinya dengan mengelakkan meletak pakaian kotor anda di atas katil dan hendaklah menukar cadar dan sarung bantal anda sekurang-kurangnya 2 minggu sekali.

5. Stres

Stres atau tekanan adalah sesuatu yang sering dialami oleh kebanyakan individu terutamanya jika harus menyiapkan sesuatu kerja dalam masa yang singkat. Tekanan yang tidak terkawal untuk masa yang lama boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan seperti jerawat pada kulit kepala.

Oleh itu, pentingnya bagi anda untuk menguruskan tekanan dengan baik dan betul agar tidak mendatangkan kesan negatif terhadap penampilan anda.

6. Cuaca Panas

Kulit kepala yang terdedah kepada cuaca panas dan berhabuk turut menyumbang kepada kehadiran jerawat . Ini kerana cuaca panas diiringi dengan minyak dan habuk di liang pori dan menjadi punca bakteria merebak dan menyebabkan jerawat.

Oleh itu, digalakkan memakai topi untuk melindungi kulit kepala daripada habuk dan cuaca panas, akan tetapi topi haruslah dibuka sekiranya tidak berada di kawasan yang terdedah kepada panas kerana pemakaian topi yang lama memberi kesan yang tidak baik kepada kulit kepala anda.

7. Tak Jaga Makan

Diet makanan perlu dititikberatkan . Kurangkan pengambilan makanan gatal seperti udang, ketam dan kerang kerana ianya mampu merangsang kulit kepala untuk menjadi gatal dan berjerawat.

Hindari atau kurangkan juga makanan manis , berminyak dan berlemak yang berlebihan. Ianya bukan sahaja mampu menghindari perkara tersebut tetapi juga mampu menyihatkan tubuh badan anda.

8. Pakai Topi Terlalu Lama

Ya, pemakaian topi tidak dinafikan elok untuk melindungi diri daripada cuaca panas dan habuk , akan tetapi jika anda terlampau kerap memakai topi setiap masa walaupun cuaca tidak panas ia dapat menjadi penyebab munculnya jerawat di kulit kepala.

Kulit kepala yang tertutup terlalu lama boleh menyebabkan peluh dan membuatkan pori pori kulit kepala tersumbat dan menghasilkan jerawat yang terhasil daripada campuran bakteria dan kotoran.

Tidak dinafikan kualiti udara pada zaman kini semakin hari semakin teruk. Ia sedikit sebanyak menjejaskan bukan sahaja kesihatan tetapi kualiti hidup kita. Kondisi luaran memang akan banyak mempengaruhi apa yang berlaku di rumah anda.

Seperti mana yang kita sedia maklum kualiti udara yang bersih di dalam rumah adalah sangat penting untuk kesihatan. Udara yang tercemar di dalam rumah boleh memberi kesan negatif kepada tubuh manusia dan boleh menjadi punya penyebab kepada pelbagai masalah kesihatan.

Mungkin kita tidak sedar selama ini udara di dalam rumah tidaklah sebersih kita sangka. Kandungan udara yang mengandungi pelbagai pencemar seperti habuk, serbuk sari, bahan kimia dan bakteria boleh wujud di dalam kediaman.

Jika terdedah secara berterusan terhadap pencemaran udara seperti ini ia mampu menyebabkan berlakunya masalah pernafasan seperti asma, alahan dan jangkitan saluran pernafasan atas.

Pengudaraan yang tidak mencukupi dalam rumah juga boleh menyebabkan penumpukan bahan kimia berbahaya seperti karbon monoksida, formaldehid, dan radon. Kehadiran bahan kimia ini boleh meningkatkan risiko penyakit seperti kanser, penyakit jantung, dan masalah neurologi.

Selain itu, udara yang tidak bersih di dalam rumah juga boleh memburukkan keadaan bagi individu yang sudah mempunyai masalah kesihatan seperti penyakit paru-paru kronik atau penyakit jantung. Peningkatan pencemaran udara dalaman dapat memperburuk simptom dan mempercepat perkembangan penyakit mereka.

Salah satu inisiatif yang boleh kita ambil untuk membersihkan dan mendapatkan kulaiti udara yang baik ialah dengan menggunakan air purifier atau pembersih udara. Pada kali ini, MASKULIN ini kongsikan 5 pembersih udara terbaik di pasaran yang boleh anda gunakan untuk kegunaan harian.

1. Sterra Moon True HEPA-13 Air Purifier

Jenama yang kian mendapat tempat di kalangan pengguna ini hadir dengan model Sterra Moon HEPA-13. Ia dikatakan mampu membunuh kira-kira 99.97% bakteria dan virus. Byukan itu sahaja ia juga berfungsi untuk meneutralkan bau busuk dengan menggunakan Active Carbon Layer.

Di antara kemampuannya yang cukup penting ialah kebolehan menyerap formaldehid yang merupakan sejenis bahan kimia berbahaya boleh didapati di dalam dapur gas, perabot, lantai dan juga dinding. Penggunaan pembersih udara Sterra ini juga dapat mengurangkan debu dalam udara dan menyingkirkan allergen yang boleh menjadi punca alahan dan juga masalah pernafasan.

Malah, ia turut berkemampuan untuk menyingkirkan debu dan membantu mengurangkan bau kurang menyenangkan dari bulu binatang peliharaan.

Difahamkan Sterra Moon True HEPA-13 Air Purifier turut menggunakan penapis gred sama yang digunakan oleh kebanyakan hospital bagi tujuan dekontaminasi dan menghalang jangkitan bawaan udara. Dengan berat hanya 3.7kg, pembersih udara ini mudah digunakan dan dibawa ke mana-mana ruang di dalam rumah.

Ia juga tidak menggunakan terlalu banyak elektrik dengan penjimatan 47% berbanding jenama lain dengan spesifikasi sama.

Dapatkannya di sini: Sterra Moon Air Purifier

2. Sterra Breeze Air Purifier

Sebuah lagi rekaan menarik dari jenama Sterra yang mampu memberikan kualiti udara yang baik. Sterra Breeze Air Purifier merupakan pembersih udara bergred hospital yang boleh menyingkirkan sebarang virus berbahaya, asap dan juga pencemaran udara yang lain bagi perlindungan berpanjangn di kediaman.

Kemampuannya membuang sehingga 99.97 peratus partikel dalam udara juga cukup mengagumkan dengan penggunaan True HEPA-13 Filter. Setiap kali dipasang ia mampu membuat perlindungan sehingga tiga hingga empat ruang terbuka atau keluasan 80m².

Boleh dapatkan di sini: Sterra Breeze Air Purifier

3. Acerpure Cool C2

Pembersih udara Acerpure Cool C2 ini dikenali sebagai produk dua dalam satu. Selain bertindak sebagai pembersih udara ia juga dikatakan sebagai air circulator atau pengedar udara.

Peranti pembersih udara ini mampu membersihkan udara di bilik seluar 45m². Ia juga hadir dengan empat tahap kelajuan iaitu 1 hingga 3 dan juga Turbo. Manakala bagi tahap kelajuan circulator pula sehingga 10 langkah.

Aspek keselamatan paling menarik ialah skrin paparan LCD yang menunjukkan indikator kualiti udara, gas dan juga info lain yang penting.

Dapatkan di sini: https://invl.io/cliyxg5

4. LG PuriCare 360

Ia hadir dengan versi terbaharu tahun 2023 yang dipertingkatkan. LG PuriCare 360 menampilkan beberapa ciri-ciri utama yang menarik pada pembersih udara seperti 360 darjah pembersihan, penggalak pembersihan, indikator pintar dan juga teknologi LG ThinQ.

Teknologi pembersih dari LG ini dikatakan turut digunakan oleh kejuruteraan kipas pesawat yang digunakan oleh Boeing 747 oleh NASA.

Peranti ini juga cukup mesra untuk digunakan oleh kediaman didiami bayi dan kanak-kanak. Kemampuan seperti menyingkirkan partikel kotor dalam udara serta membuang bau busuk menjadi tarikan utamanya.

Dapatkan di sini: https://invl.io/cliyxi9

5. CUCKOO C+ Model

Pembersih udara dari CUCKOO ini juga dikatakan bertindak sebagai dua dalam satu. Selain sebagai air purufier ia juga menjadi alat pelembab dengan servis berkala. Dikenali dengan nama CUCKOO C+ Model, ia menggunakam sistem penapisan 5 peringkat.

Ia juga menggunakan mode pengurusan pelbagai dengan kemampuan arahan suara dengan empat bahasa berbeza iaitu Bahasa Inggeris, Melayu, Cina dan Korea. Walaupun agak berat dengan 9.2kg, namun ia cukup sesuai digunakan di dalam rumah yang berkeluasan sederhana.

Menampilkan sitem penapisan tujuh peringkat, Cuckoo Plasma Ionizer dan juga indikator yang hadir dengan enam warna berbeza.

Dapatkan di sini: https://invl.io/cliyyb3

6. Dyson Pure Cool

Pembersih udara yang mendakwa ia mampu menyingkirkan 99.95% alergen dan kotoran dalam udara. Berbentuk seperti menara kipas, pemberish udara ini menggunakan sistem penapisan 360 Glass HEPA serta dilengkapi dengan penapis karbon diaktifkan.

Untuk tetapan pula ia boleh dikawal dengan menggunakan alat kawalan jauh bagi 10 jenis tetapan airflow berbeza. Manakala antara ciri paling menariknya pula ialah berfungsi secara senyap yang diiktiraf oleh Quiet Mark oleh Noise Abatement Society.

Dapatkan di sini: https://invl.io/cliyyoo

Semoga perkongsian kali ini memberikan manfaat untuk anda!

Kebanyakan lelaki terlalu ambil mudah untuk membuang air kecil (kencing) termasuk dengan cara berdiri sama ada ‘tembak’ ke mangkuk atau ke dinding.

Ramai yang tidak tahu sebenarnya cara sedemikian tidak begitu digalakkan dan ia amat ditegah kerana kencing berdiri boleh merisikokan tubuh badan anda :

1.  Tidak bersih

Buang air kecil dalam posisi berdiri menyebabkan kesucian diri anda terjejas terutama bagi mereka yang beragama Islam. Apabila buang air kecil secara berdiri, air kencing tersebut tidak keluar habis sebaliknya akan keluar tanpa disedari sewaktu anda bergerak dan biasanya akan terkena pada seluar. Dalam posisi berdiri juga menyebabkan percikan air kencing terkena pakaian anda.

2. Tidak puas

Dalam posisi buang air kecil sambil berdiri, air kencing sebenarnya tidak keluar sepenuhnya. Ini kerana pundi kencing anda tidak ditekan dengan sempurna untuk mengeluarkan keseluruhan air kencing. Anda akan rasa tidak puas dan kerap ulang balik ke tandas untuk membuang air kecil pula.

3. Punca penyakit batu karang

Tabiat ini antara lain menjadi punca kepada penyakit batu karang. Air kencing yang tidak habis dikeluarkan akan membentuk asid yang keras seperti bentuk batu dan akan memenuhi buah pinggang dan saluran punci kencing. Ubah gaya buang air kecil anda sebelum terlambat.

4. Punca masalah sistem badan

Ketika buang air kecil akan ada gas yang tidak diperlukan oleh tubuh yang akan keluar. Tetapi dalam posisi berdiri, gas ini tidak akan keluar dan akan berkumpul dalam badan. Ia sekali gus akan menyebabkan pelbagai masalah sistem badan.

5. Lemah syahwat

Lemah syahwat adalah masalah yang digeruni oleh lelaki. Anda pastinya tidak mahu tewas ketika di ranjang dengan mudah bukan? Jadi, untuk mengelakkan perkara ini berlaku, jangan sesekali amalkan membuang air kecil dalam keadaan berdiri. Mengapa? Ia kerana posisi seperti itu akan menyebabkan otot serta urat saraf di sekitar zakar menjadi lembik dan kendur.