5 Makanan Buat Lelaki Jadi Semakin Sihat!

Asalnya, perkahwinan dalam Islam ialah monogami. Ini kerana adanya ayat-ayat yang memberi peringatan kepada lelaki agar tidak menyalahgunakan poligami. Ini penting bagi mengelakkan berlakunya kezaliman. Islam mengharuskan poligami atas beberapa sebab tertentu seperti isteri mandul, isteri ditimpa penyakit kronik berpanjangan, isteri sukar dididik, suami sentiasa bermusafir dan tidak mampu bersabar dengan dorongan nafsu, serta jumlah perempuan melebihi lelaki.

Seringkali isu yang timbul dalam poligami ialah sikap suami yang tidak adil dalam pembahagian dari pelbagai segi sedangkan adil kepada semua isteri adalah WAJIB. Sebagai seorang isteri, berikut ialah keadilan yang anda perlu sentiasa ingatkan kepada suami anda:

Apakah maksud adil kepada diri sendiri? Ertinya suami yakin dia boleh berlaku adil kepada isteri-isteri dan anak-anak di samping mampu menyara dan mengurus kehidupan mereka dengan cara terbaik menurut syariah.

Ini termasuk kemesraan hubungan jiwa, dan nafkah yang berupa makanan, pakaian, dan tempat tinggal. Hukumnya WAJIB. Suami bertanggungjawab menyediakan tempat tinggal untuk setiap isteri dan anak-anak mengikut kemampuan suami.
Rasulullah s.a.w bersabda (maksudnya):

“Barangsiapa yang mempunyai dua isteri, lalu dia cenderung kepada salah seorang di antaranya dan tidak berlaku adil antara mereka berdua, maka kelak di hari Kiamat dia akan datang dengan keadaan pinggangnya miring hampir jatuh sebelah.”Riwayat Ahmad bin Hanbal

Walaupun isteri mempunyai pendapatan atau harta yang lebih berbanding suami, ini tidak bermakna suami boleh mengurangi nafkahnya dan memberikan bahagian isteri itu pula kepada isterinya yang lain.

Diingatkan bahawa isteri boleh membantu suami dalam soal nafkah tapi mestilah di atas keredhaan isteri dan bukan atas paksaan suami.

Tiada beza antara isteri yang asalnya gadis atau janda, isteri muda atau isteri tua, tahap pendidikan, tahap kedudukan, pangkat dan harta dan sebagainya. Setiap isteri berhak menerima hak mereka secara adil dan saksama.

Apabila membahagikan masa untuk isteri masing-masing, suami hendaklah menginap di rumah setiap isteri pada jumlah hari atau masa yang sama banyaknya. Ini termasuklah jika isteri dalam keadaan haid kerana perkahwinan bukanlah tentang hubungan seks semata-mata.

Oleh kerana hal perasaan ini sesuatu yang adakalanya sukar dijelaskan, maka Allah menyebutnya;

“Dan kamu tidak akan dapat berlaku adil di antara isteri-isteri kamu sekalipun kamu bersungguh-sungguh (hendak melakukannya); oleh itu janganlah kamu cenderung dengan melampau (berat sebelah kepada isteri yang kamu sayangi) sehingga kamu biarkan isteri yang lain seperti benda yang tergantung (di awan-awan)”Surah an Nisa:129

Sukarnya berlaku adil dalam kasih-sayang, sehingga Aisyah menyebut;

“Daripada Aisyah bahawasanya Nabi s.a.w membahagikan antara isteri-isterinya maka dia boleh mengadili dengan baik. Namun dalam soal kasih-sayang, dia berdoa:

“Ya Allah inilah pembahagianku mengikut apa yang aku miliki, maka janganlah Kamu mencelaku pada perkara yang Kamu miliki sedangkan aku tidak miliki.”Riwayat al Tirmizi

Suami bukan sahaja perlu adil kepada isteri, malah anak-anak juga mesti mendapat perlindungan dan kasih-sayang yang sama. Tiada anak dari isteri tertentu yang istimewa dan mendapat perhatian lebih. Semua anak mendapat perhatian yang sama.

Islam menuntut keadilan dalam berpoligami agar rumah tangga yang dibina terpelihara dan kekal bahagia. Poligami yang berlaku tanpa ilmu hanya akan memporak-perandakan institusi keluarga dan memberi kesan buruk kepada pandangan luar terhadap agama.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Jika tidak pernah dengar atau tidak kenal dengan figura pelakon sensasi Hollywood ini besar kemungkinan anda mungkin sesetengah golongan yang menolak sebarang bahan hiburan secara total.

Nama Tom Crusie sebenarnya bolehlah kita anggap sebagai di antara pelakon lelaki yang paling dikenali di seluruh dunia bukan sahaja untuk ekarang tetapi sepanjang zaman. Persona lakonan yang dibawa oleh aktor yang kini berusia 61 tahun tersebut dianggap ramai sebagai pelakon yang sentiasa meletakkan penanda aras yang tinggi.

Dalam umurnya yang rata-rata dianggap sebagai ‘senja’, Tom Crusie masih lagi gah berlakon dalam filem aksi yang bukan sahaja lasak tetapi menuntut dirinya melakukan lagak aksi ngeri sendiri. Di sinilah di antara kekuatan Tom Crusie yang dicemburui ramai kerana keberaniaannya melakukan aksi berani mati sendiri.

Terbaru, Tom Crusie bakal muncul sekali lagi membawakan watak ikonik, Ethan Hunt dalam ‘Mission: Impossible – Dead Reckoning Part One’. Ini merupakan filem ketujuh Tom Crusie bagi francais filem aksi yang kini dianggap sebagi antara yang terbaik dihasilkan.

Menerusi instalasi terbaru ini, Ethan Hunt dan pasukan IMF diketuainya akan berdepan dengan satu misi yang cukup sukar. Tugas mereka ialah menjejaki senjata berteknologi baharu yang mampu mengancam keselamatan manusia sejagat dan perlu mendapatkannya sebelum jatuh ke tangan yang salah.

Dengan usaha serta misi yang sukar tersebut, Ethan sekali lagi dipaksa untuk bertindak pantas mengelilingi dunia dan melakukan apa sahaja demi mengelakkan senjata itu jatuh ke pihak musuh.

Buat peminat Tom Cruise dan filem ‘Mission Imposible’ terutamanya pastinya tidak mahu melepaskan peluang menyaksikan instalasi terbaru ini! Selain Tom Cruise beberapa muka lama dalam siri ini turt muncul seperti Ving Rhames, Simon Pegg dan Rebecaa Ferguson. Turut melakukan kemunculan ialah Hayley Atwell yang tampil sebagai Grace.

‘Mission: Impossible – Dead Reckoning Part One’ bakal ditayangkan di seluruh negara pada 12 Julai 2023.

Berikut MASKULIN kongsikan 5 sebab mengapa Tom Cruise merupakan seorang pelakon filem aksi yang cukup mantap!

Tom Cruise terkenal dengan dedikasinya yang tinggi dalam memainkan peranan-peranan aksi. Dia sering melibatkan diri dalam latihan dan persediaan yang intensif untuk memastikan aksi yang dipersembahkannya tampak autentik dan menakjubkan.

Tom Cruise mengambil berat tentang kecergasan fizikalnya sendiri. Beliau kerap melibatkan diri dalam aksi-aksi berbahaya yang melibatkan lompatan, berlari, dan pergerakan yang rumit. Kecekapan fizikalnya yang tinggi membolehkannya menjalankan tugas-tugas aksi dengan kejayaan dan meyakinkan.

Tom Cruise sering melakukan aksi-aksi berbahaya sendiri tanpa menggunakan pengganti. Dia telah melakukan pelbagai aksi seperti terjun payung, berlari di atas atap bangunan tinggi, dan mengendalikan kenderaan-kenderaan berkelajuan tinggi. Keberanian dan kemahirannya dalam melaksanakan aksi-aksi ini menjadikannya seorang pelakon aksi yang dihormati.

Tom Cruise bukan hanya seorang pelakon aksi yang hebat, tetapi juga mampu menyampaikan persembahan lakonan yang berkualiti.

Dia dapat menghidupkan watak-watak yang dimainkannya dengan emosi dan keaslian yang tinggi. Kecemerlangan lakonannya melengkapkan pengalaman menonton filem-filem aksi yang dipersembahkan olehnya.

Tom Cruise telah membuktikan keupayaannya untuk menghadapi tekanan dan beban kerja yang besar dalam filem-filem aksi yang diambilnya. Dia sering terlibat dalam adegan-adegan yang memerlukan konsentrasi dan kecekapan fizikal yang tinggi.

Kemampuannya untuk menangani tekanan dan memberikan persembahan yang cemerlang menjadikannya seorang pelakon aksi yang unggul.

Jom sertai peraduan Tayangan Premier MASKULIN x Mission: Impossible – Dead Reckoning Part One’ menerusi hantaran Facebook MASKULIN di bawah!

Jawab soalan mudah ini di Facebook MASKULIN!

Tarikh tutup: 10 Julai 2023 (10 pagi)

Dan jangan lupa subscribe serta follow YouTube dan TikTok MASKULIN ya!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Jom tengok beberapa tip mudah untuk menghilangkan lemak di dagu secara semulajadi.

KUNYAH GULA-GULA GETAH

Pakej paling jimat, lemak dagu hilang dan gigi pun bersih serta nafas jadi segar. Sebenarnya gerakan mulut itu yang membuatkan dagu juga bersenam secara tidak langsung.

GUNA KETULAN AIS

Letakkan ais di dalam kain kemudian tekapkan ketulan ais di bawah dagu. Tekan dan lepaskan, lakukan gerakan ini sebanyak 20 hingga 30 kali. Amalkan setiap hari, kulit bahagian dagu akan tampak semakin anjal.

SENAMAN WAJAH

Lakukan senaman wajah dengan menyebut a,e,i,o,u sebanyak 40 kali. Amalkan senaman ini pada waktu pagi dan malam, secara konsisten. Gerakan mulut yang terhasil daripada sebutan huruf tersebut dikatakan membantu membentuk wajah menjadi lebih menarik.

DONGAK KEPALA

Sebaik sahaja bangun daripada tidur, dongak kepala ke atas selama 15 saat. Lakukan sebanyak 10 kali, otot leher menjadi tegang. Bahagian dagu yang berlipat akan berkurangan secara perlahan-lahan.

JAGA PEMAKANAN

Tak mahu lemak naik, pemakanan pun kena tolak tepi. Elakkan makanan berlemak, ini membuatkan berat badan mudah naik. Begitu juga dengan wajah, bahagian dagu akan berlapis kalau anda suka mengambil makanan berlemak dan berkolesterol tinggi.

URUTAN

Gunakan krim atau losen, lakukan urutan dagu secara menaik. Teknik urutan ini membantu memecahkan lemak dan membuatkan kulit di bahagian dagu serta leher semakin anjal. Jangan lupa amal setiap kali sebelum tidur dan bangun tidur.

TIDUR TANPA BANTAL

Jangan tidur nak sedap, pakai bantal tinggi. Kadang baru lepas makan ada yang boleh terus lena. Mana tak jadi double chin! Lebih berkesan jika tidur tidak berbantal, ya. Kalau anda mampu lah.

NGANGAKAN MULUT

Buka seluas-luasnya mulut anda dan cuba jelirkan lidah sejauh yang anda mampu. Kemudian, cuba sentuh dagu dengan lidah anda. Kalau dah, tahan selama 10 saat dan ulang semula sebanyak 10 kali. Nanti akan rasa bahagian dagu dan otot leher mengetat.

GANTUNGKAN KEPALA

Nak bunuh diri ker? Bukan. gantung kepala maksudnya anda baring atas katil atau sofa dan cuba lebihkan kepala keluar dari kawasan katil atau sofa, seolah-olah tergantung. Kemudian, angkat dagu dan hampirkan ke dada anda. Tahan selama 10 saat dan ulang semula sebanyak 10 kali. Jaga-jaga jangan sampai sakit leher!

CHIN LIFT

Ini paling senang untuk anda lakukan. Tegakkan badan anda dan luruskan bahagian leher. Perlahan-lahan panjangkan leher ke atas dan muncungkan bibir anda juga ke atas. Nanti anda dapat rasakan bahagian leher dan muka anda menegang. Tahan selama 10 saat dan ulang semula sebanyak 10 kali.

PUSINGKAN KEPALA

Tegakkan badan anda dan luruskan bahagian leher. Kemudian, pusingkan kepala anda ke bahagian kanan dan selarikan dagu anda dengan bahu. Perlahan-lahan pusingkan ke bawah pula diikuti ke bahagian sebelah kiri. Ulang sebanyak 10 kali.

SENAMAN PLATYSMA 

Pernah nampak muka orang meneran atau marah? Cuba buat muka seperti itu, iaitu tarikkan bahagian bibir lebih daripada gigi dan tarik ke bawah pula. Tahan dalam postur itu selama 10 saat dan ulang semula sebanyak 10 kali. Kalau anda buat menghadap cermin, anda akan lihat bahagian dagu dan leher anda menegang.

GUNAKAN BOLA KECIL

Ambil bola bersaiz kecil seperti bola lesut atau bola tenis, letakkan di bawah bahagian dagu anda dan kepitkkan di antara dagu dan leher. Sama juga, ketatkan dalam tempoh 10 saat dan ulang 10 kali

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang