Privasi adalah hak mutlak untuk setiap individu. Tidak kiralah dimana anda berada, privasi perlu dilindungi agar tiada rahsia mahupun butir peribadi terlepas ke pengetahuan orang ramai. Di pejabat jua tidak terkecuali. Harus bijak lindungi privasi, jika tidak pasti merana diri.
APA PERLUNYA PRIVASI?
Pastinya ia perlu. Privasi penting buat kita untuk memencilkan diri dari orang ramai buat seketika dan mengambil masa untuk bersendirian. Selain itu privasi juga melibatkan rahsia peribadi yang tidak sepatutnya diketahui umum. Amy Jo Martin, pakar dan penulis buku Regenades Write and Rules menyatakan ‘bukan hanya di sosial media, di mana-mana saja seseorang perlu berhati-hati agar tidak mendedahkan apa jua butir terperinci terutama di kalangan rakan sekerja. Ini kerana dari situ sisi profesional anda akan diuji’.
3 SITUASI PERLU BERJAGA-JAGA
1- SAAT BERBICARA DENGAN BOS # Usah ceritakan semuanya dengan bos anda walau serapat mana perhubungan anda berdua. Jangan fikir jika anda ‘opened up’ mengenai diri anda, anda menyangka bahawa bos anda akan menyukai anda. Rumus yang salah sama sekali!
# Sekiranya bos anda berkongsi kisah peribadi dan hidupnya kepada anda, tidak semestinya anda perlu untuk berbuat sama bagi menghormatinya. Angguk tanda faham, kurangkan bercakap dan memberikan komen.
# Jangan mulakan dulu. Sentiasa tahankan diri dari menceritakan apa jua hal peribadi terutama sekali kepada bos anda.
Ads
2- SAAT BERSOSIAL
# Saat bersosial bersama rakan-rakan sekerja juga menguji keupayaan anda untuk terhadkan diri anda dari berkongsi apa jua termasuk masalah dalam keluarga, kisah anak-anak mahupun perhubungan peribadi anda.
# Jika anda melihat rakan sekerja sedang bergosip, ada baiknya anda mengambil masa untuk keluar dari perbualan tersebut, mahupun tidak sama melibatkan diri. Ragam manusia, jika diri sudah terbiasa dan selesa, anda tidak dapat untuk mengawal diri.
# Elakkan dari sikap terlalu terbuka dengan rakan sekerja. Berdasarkan penyelidikan pakar strategi penjenamaan peribadi, Kirsten Vernon, sikap terbuka hanya akan meletakkan kerjaya anda dalam bahaya kerana segala butir peribadi tersebut boleh digunakan mereka untuk menjatuhkan anda.
# Gunakan teknik ‘pause’ setiap kali anda berhubungan dengan mereka. Mungkin sedikit sukar tetapi di saat anda ingin meluahkan sesuatu, ambil masa untuk fikirkan semula.
3- SAAT ATAS TALIAN
Ads
#Tak dinafikan media sosial menjadi medium utama buat anda untuk meluahkan segalanya. Walaupun anda fikir anda sudah menyekat rakan-rakan sekerja anda yang tertentu, ini tidak bermakna segala luahan anda tidak sampai ke pengetahuan mereka
#Elakkan untuk selalu menaikturun status yang berbaur kerjaya mahupun masalah peribadi / keluarga anda yang boleh membahayakan kerjaya anda
#Jangan letakkan sebarang hint atau klue kerana ia mudah untuk dirungkai dan diagak oleh pembaca.
6 PERKARA SEBAIKNYA DIRAHSIAKAN DARI PENGETAHUAN RAKAN SEKERJA
1- Jumlah keseluruhan gaji anda. Jumlah gaji adalah antara anda dan bahagian sumber manusia sahaja.
2- Sejarah kesihatan anda. Tidak perlu terlalu terbuka mengenai kondisi kesihatan anda, kali terakhir menjalani pembedahan dan lain.
Ads
3- Keluhan. Elakkan dari mengeluh soal kerjaya mahupun sikap bs di kalangan rakan sekerja. Luahkan saja pada keluarga dan teman rapat anda.
4- Gaya hidup. Jangan rungkaikan segala butir peribadi mengenai gaya hidup anda terlalu mendalam dengan rakan sekerja.
5- Fahaman politik dan agama. Isu yang sangat sensitif.
1) Elakkan dari meletakkan sebarang dokumen peribadi di atas meja sebagai langkah berjaga-jaga.
2) Jangan biarkan medium sosial anda terbuka seluas-luasnya untuk seketika walaupun sekadar ingin ke tandas.
3) Jangan sesekali tinggalkan telefon bimbit mahupun gajet peribadi anda di atas meja. Siapa tahu ada yang menghubungi dan rakan sekerja anda yang mengangkat panggilan tersebut.
4) Jangan sesekali melakukan hal-hal sara hidup di pejabat anda. Seperti memindahkan sejumlah wang ke akaun keluarga dan lain-lain. Hanya lakukan di rumah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Metabolisme pada hari ini berfungsi sebagai keberkesanan anda untuk mendapatkan tenaga berlebihan untuk membakar lemak dengan lebih banyak. Cara ini diguna pakai untuk anda yang sedang dalam proses menurunkan berat badan.
Saiz, jantina, genetik, dan umur kita semua memainkan peranan dalam kadar metabolik kita, tetapi ada cara untuk kita mengawalnya. Berikut adalah 6 cara yang terbukti secara saintifik untuk meningkatkan metabolisme.
Badan akan cepat bosan jika anda melakukan rutin senaman yang sama setiap hari. Jika minggu ini anda hanya jogging 2 km, tingkatkan jumlah perjalanan jogging anda ke 3 km pada minggu berikutnya. Ini dapat membantu meningkatkan metabolisme anda dan boleh membakar kalori dengan lebih banyak.
Untuk meningkatkan metabolisme dengan lebih cepat, pastikan anda mengambil protein secukupnya. Protein boleh meningkatkan 15 ke 30 peratus metabolisme anda. Dari segi diet, pengambilan protein secukupnya dapat mengawal nafsu makan anda. Jadi, anda tak akan mudah rasa lapar. Perlu ingat! Jangan ambil protein secara berlebihan kerana ia boleh merosakkan buah pinggang dan hempedu anda.
Sebelum anda memanaskan badan, mulakan dengan pemanasan lidah. Makanan pedas seperti sambal, cili padi, boleh menaikkan metabolisme anda. Jadi, kalau setiap pagi anda nak makan nasi lemak pun di benarkan, dengan syarat, lebihkan sambal dan telur yang bertindak sebagai protein. Kalau anda bukan sejenis makan pedas, anda boleh lebihkan rempah-ratus seperti Halia, Kulit Kayu ,Manis, kunyit, Buah Pala dalam masakan anda.
Sarapan pagi merupakan makanan yang paling penting dalam jadual harian makanan anda. Apabila anda bangun pagi, anda akan bangun dengan metabolisme anda sekali. Kajian menunjukkan apabila seseorang menjangkau waktu sarapan pagi, ia boleh mengakibatkan masalah obesiti. Ini akan menjadikan metabolisme anda menurun. Tak perlu ‘breakfast like a King’ pun, anda boleh makan sebiji Epal atau oat sebelum anda ke pejabat.
Anda pasti tahu diet memerlukan anda makan 6 kali sehari, namun kuantiti tidaklah diambil secara berlebihan. Snek membantu anda agar anda tidak berasa lapar diantara makan utama. Pilih snek anda secara bijak. Bekalkan buah-buahan seperti oren ataupun yogurt di dalam bag anda. Kacang-kacang juga merupakan snek yang mudah dibawa serta mempunyai serat yang boleh menaikkan metabolisme anda.
Teh dari negara jepun ini sangat bagus. Ia bertindak bukan sahaja untuk menaikkan metabolisme anda, malah dia akan mempercepatkan proses perlawasan anda disamping boleh mengelakkan anda dari penyakit-penyakit kronik. Anda tak perlu energy drink yang advance tu, green tea ini sudah memadai. Tambahan pula green tea ni murah. Satu uncang boleh buat 2-3 cawan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Musim durian datang lagi! Durian (Durio zibethinus Murray) dikenali sebagai ‘raja buah’ dalam kalangan orang ramai khususnya masyarakat di Asia Tenggara. Memiliki bau yang menyengat, tekstur yang lembut, rasa lemak dan berkrim yang enak serta warna kekuningan sudah pasti menarik perhatian semua orang untuk mencubanya. Secara tradisinya, durian dianggap “panas” kerana ia dapat meningkatkan suhu badan dan menaikkan tekanan darah.
Durian boleh menjadi sebahagian daripada Pendekatan Diet Untuk Menghentikan Hipertensi (DASH) yang merupakan pola makan direka untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengikut Garis Panduan Pemakanan 2010 dari Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia Amerika Syarikat. Pola pemakanan ini adalah dengan mengambil empat hingga lima hidangan buah sehari dalam diet 2,000 kalori, dan setengah cawan durian segar sebagai hidangan.
Natrium
Durian hanya menyediakan 5 mg natrium per cawan, dan mengurangkan pengambilan natrium boleh menurunkan tekanan darah anda. Individu yang mempunyai tekanan darah tinggi tidak boleh melebihi 1,500 mg sodium sehari. Bagi menurunkan pengambilan natrium anda, banyakkan memakan buah-buahan segar, sayuran dan kekacang serta hadkan penggunaan garam dan makanan yang disediakan.
Kalium
Satu manfaat penting buah durian untuk tekanan darah ialah ia sangat tinggi dalam kalium, dengan 1,059 mg per cawan. Diet tinggi potasium menyokong tekanan darah yang sihat, dan orang dewasa yang sihat perlu mendapat sekurang-kurangnya 4,700 mg sehari. Buah, kacang, sayuran dan ikan adalah sumber semula jadi potasium yang baik.
Pesakit dengan hipertensi sering mengalami komplikasi dengan penyakit jantung. Kandungan alkohol dalam buah durian boleh meningkatkan tekanan darah pesakit hipertensi. Tekanan darah meningkat akan menyebabkan kadar denyutan jantung dan penyakit jantung secara tiba-tiba. Kawalan tekanan darah yang sering terletak di atas 200 akan mendorong kepada penyakit jantung. Sekiranya tekanan darah dan serangan jantung serentak, ia mungkin boleh menyebabkan kematian.
Persoalannya, bolehkah menjadi jutawan dalam usia yang muda ini? Bukankah ia agak mustahil kerana angka satu juta merupakan jumlah yang banyak. Jawapannya, jika orang lain boleh melakukannya, kenapa kita tidak boleh? Semua manusia diberi masa 24 jam sehari. Di sini kita boleh bincangkan bagaimana menjadi jutawan pada usia muda bukan daripada warisan harta pusaka, keturunan orang kaya atau kerabat diraja.
Definisi Jutawan
Jutawan merupakan seseorang yang mempunyai NILAI ASET BERSIH sejumlah RM1 juta ke atas. Untuk mengira Nilai Aset Bersih, kita perlu menjumlahkan semua aset yang dimiliki dan juga semua hutang yang kita miliki. Formula seperti di bawah;
Nilai Aset Bersih = Jumlah Aset – Jumlah Hutang (Liabiliti)
Sebagai contoh, jika kita mempunyai 2 buah rumah yang mempunyai nilai pasaran RM 500 ribu, kita perlu menolak baki hutang RM200 ribu. Jadi nilai aset bersih kita ialah RM 300 ribu. Perlu kita ingat, membuat jualan 1 juta bukanlah dikira jutawan lagi. Jadi kita perlu berhati-hati dengan golongan yang selalu menggelar diri mereka jutawan.
Persiapkan Minda
Sebagai seorang yang bukan lahir daripada golongan berada, kita mungkin menghadapi halangan minda (mental block) untuk mencapai status jutawan. Halangan minda ini yang menyebabkan cita-cita tidak terhasil. Kita perlu membuang semua halangan minda ini untuk berjaya.
Jadi mulai saat ini, sematkan dalam minda yang kita boleh mencapai status jutawan sebelum umur 30 tahun. Ingat, untuk menghilang halangan ini, tiada kos atau tenaga yang diperlukan! Anda hanya perlu berazam untuk menjadi jutawan sahaja. Dan itulah yang anda perlu fikirkan hari-hari!.
Buat latihan minda setiap kali bangun pagi. Sebut di depan cermin dan katakan kepada diri anda sendiri dalam cermin, Hai Jutawan! Jika anda masih berasa malu, lakukan ketika orang lain tiada di sekeliling. Kita perlu yakin sebagai jutawan sebelum menjadi jutawan.Persiapan minda ini amat penting kerana ia akan membawa anda keluar dari pengaruh kehidupan sekeliling.
Tidak dapat dinafikan kebanyakan kita lahir daripada keluarga kurang berada atau kelas menengah. Sedikit sebanyak pemikiran miskin ini mempengaruhi kita dan kita menjadi sebahagian daripada mereka. Jika kita ingin menjadi luar biasa, kita perlu berfikir luar biasa.
Perubahan Sikap
1-Perkara pertama yang anda perlu lakukan adalah mengubah sikap anda terhadap wang. Tanyalah kepada diri anda, adakah anda pernah berfikir orang kaya itu jahat? adakah anda pernah berfikir wang adalah sumber kepada segala kerosakan?
Jika ya, anda perlu mengubah sikap anda terhadap wang. Tidak semestinya orang kaya itu jahat kerana orang miskin pun jahat juga. Tidak semestinya wang itu sumber pada kerosakan kerana wang juga sumber pada kebaikan.
Jadi anda tukar sikap anda terhadap wang. Wang bukanlah perkara yang mengubah anda, tetapi anda seorang yang menjadi mengubah kehidupan dengan wang. Anda adalah raja kepada wang, bukan wang menjadi raja kepada anda.
Jika anda menjadi raja kepada wang, anda akan memerintah wang itu mengikut kehendak anda. Jika wang itu menjadi raja kepada anda, anda akan menjadi hamba wang dan wang itu akan menjerumuskan anda kepada keburukan.
2-Kedua adalah sikap kita dalam menguruskan wang. Sikap tidak menghayati nilai wang yang diterima sehingga kita membazir kepada perkara yang tidak berfaedah perlu dibuang. Wang yang diterima perlu digunakan untuk menghasilkan banyak lagi wang.
3-Ketiga ialah sikap suka memberi. Konsep ini adalah konsep universal dan diajar dalam pelbagai agama dan sangat dititikberatkan dalam Islam. Formula mendapatkan banyak wang adalah dengan memberi banyak wang. Jadi didiklah sikap suka memberi, bersedekah dan menyumbang ke arah kebaikan. Dengan bersedekah, ia mendidik kita konsep melabur dan sabar dalam menerima pulangan pada masa akan datang.
4-Keempat ialah membuang sifat dengki terhadap orang lain. Penghalang kepada kejayaan kita adalah kita asyik memikirkan keadaan orang lain. Kita sepatutnya fokus kepada mencapai matlamat kita. Jika kita benar-benar fokus, kita tidak akan iri hati kepada pencapaian orang lain kerana kita sibuk merangka kejayaan kita sendiri.
Instrumen Kekayaan
Setelah membetulkan minda dan sikap, barulah kita boleh memilih jalan atau instrumen untuk menjadi jutawan. Pastinya dengan minda dan sikap sahaja tidak boleh membawa kita ke mana jika tidak memulakan langkah.
Perlu kita ingat dengan hanya menyimpan setiap bulan tidak akan membuatkan kita menjadi jutawan dengan segera. Ia boleh dicapai dalam jangka masa yang agak lama namun jika anda mahu mencapainya lebih awal, anda perlu menggunakan segala sumber yang ada di sekeliling anda.
Mari kita mengikut jejak langkah mereka yang telah berjaya mencapai status jutawan dalam usia muda.
Perniagaan
Majoriti jutawan muda bermula dengan memulakan perniagaan. Ada di antara mereka merupakan cerdik pandai dalam bidang masing-masing seperti bidang perisian komputer, pemasaran online dan sebagainya.
Sebagai generasi muda, kita boleh memanfaatkan minat dan penglibatan kita dalam penggunaan Internet dan teknologi untuk dijadikan perniagaan. Kita tidak perlu mahir membina perisian yang mungkin memerlukan tingkatan kemahiran yang tinggi, tetapi menggunakan teknologi yang ada untuk mengumpul kekayaan.
Sebagai contoh, media sosial seperti Facebook, Twitter, Instagram dan sebagainya. Orang biasa memandang ini sebagai medan untuk bersosial. Tapi bagi yang bijak, platform ini adalah lombong emas. Adakah anda tahu masalah terbesar perniagaan adalah mencari pelanggan? Jadi media sosial ini adalah tempat pelanggan berkumpul dan anda perlu fikir untuk mengeluarkan duit dari poket mereka ke poket anda!
Anda boleh menjual apa sahaja yang diperlukan oleh manusia di medan sosial ini. Anda juga perlu belajar untuk membuat pemasaran beretika dan berkesan. Mungkin anda perlu belajar dengan pakar untuk memahirkan diri.
Bidang perniagaan online melalui laman web dan medan sosial boleh dilakukan secara separuh masa dan waktu lapang. Jika dilakukan dengan serius dan berdisiplin, anda mampu menjana pendapatan lumayan dan boleh memecat bos anda dengan segera.
Saya sendiri memulakan perniagaan online menjual laptop terpakai sewaktu pada tahun kedua di universiti (tahun 2004) melalui Ebay. Hasil daripada perniagaan ini membolehkan saya mengumpul modal yang banyak untuk mula menceburi perniagaan dan pelaburan lain di Malaysia.
Contoh berjaya melalui perniagaan tersangat banyak. Ada yang berjaya membina laman web sendiri, menjual perisian sendiri, menjual kek, menjual servis, menjadi kontraktor pembinaan dan sebagainya. Anda tidak perlu menjadi cerdik pandai. Anda hanya perlu berfikir, mencari peluang dan berusaha keras. Telah ramai yang melakukannya.
Pelaburan Hartanah
Pelaburan hartanah antara instrumen kekayaan yang boleh mencepatkan usaha menjadi jutawan di usia muda. Purata kenaikan hartanah yang meningkat 20-30% setahun dari 2006 hingga 2013 sememangnya menjadi peluang besar untuk meningkatkan kekayaan kita. Untuk melabur dalam hartanah, kita perlu membuat perancangan yang rapi dan disiplin yang kuat. Berikut antara cara anda boleh ikuti untuk mengambil peluang dalam bidang pelaburan hartanah.
-Mula membeli hartanah seawal tahun pertama bekerja. Tidak perlu menunggu lama untuk membeli. Terus sahaja membeli dengan keupayaan kewangan yang kita ada.
-Mulakan dengan hartanah yang meningkatkan arus tunai kita dahulu seperti hartanah sewa.
-Setelah arus tunai stabil boleh mulakan hartanah jenis ‘capital gain’.
-Libatkan diri dalam mencari hartanah lelong untuk mendapatkan hartanah di bawah harga pasaran untuk margin untung dan sewa yang lebih tinggi.
-Berkawan rapat dengan ejen hartanah, ejen lelong, peguam hartanah, pegawai bank.
-Mencari dan menambah modal untuk hartanah dengan menjadi ejen hartanah sambilan.
-Mula menguruskan hartanah secara sewa atas sewa untuk tambahan arus tunai.
-Berkawan dan membina jaringan dengan pelabur hartanah yang lain.
Jika pelaburan hartanah dimulakan seawal selepas graduasi daripada universiti iaitu sekitar umur 23 tahun, tempoh masa 7 tahun untuk mencapai umur 30 tahun adalah sangat praktikal bagi membina portfolio hartanah bernilai jutaan ringgit. Namun ia bukanlah semudah yang disangka. Usaha dan sikap tidak putus asa perlu bagi mencapai kejayaan.
Pelaburan Saham
Secara asasnya, pelaburan saham adalah pelaburan yang tiada had. Kenaikan saham dan pulangannya boleh mencapai beratus ratus peratus dalam setahun. Jadi ia merupakan satu pelaburan yang menarik tetapi berisiko tinggi. Namun peluang menggandakan aset dan wang adalah sangat besar jika kita tahu cara dan ilmu yang sepatutnya digunakan. Secara asas, melabur dalam saham perlukan beberapa tatacara yang betul seperti;
-Memilih kaunter berpotensi berdasarkan analisa yang rapi.
-Analisa pula boleh berdasarkan latar belakang syarikat termasuk model perniagaan, kewangan dan potensi pengembangan syarikat. Analisa juga boleh dilakukan melalui interpretasi carta dan pergerakan harga.
-Disiplin dalam membuat tindakan belian dan jualan.
-Pengawalan emosi agar tidak terburu buru dan rugi.
-Pengurusan kewangan yang baik serta tidak membuta tuli membazirkan wang.
Selain saham, ada juga jutawan muda lahir hasil daripada pelaburan forex secara online. Namun, majoriti pakar dan fatwa mengatakan forex online tidak berstatus syariah. Ramai pelabur forex online beralih kepada pelaburan Pasaran Hadapan Minyak Sawit Mentah (FCPO) oleh Bursa Malaysia.
Seperti juga hartanah, anda boleh mengambil peluang menjadi ejen saham iaitu Remisier atau Dealer kepada syarikat Broker saham. Anda akan mendapat komisen hasil daripada jual beli saham pelanggan anda.
Pelaburan Emas
Lima tahun kebelakangan ini pelaburan emas menjadi buah mulut kerana harga emas meningkat secara mendadak. Namun setelah harga emas merudum sejak tahun 2012, emas tidak lagi menjadi tarikan. Pemerhatian saya ramai yang sudah tawar hati dengan pelaburan emas kerana harganya tidak meningkat dengan banyak seperti dahulu.
Namun sebagai seorang yang terlibat secara langsung dalam perniagaan emas ini, potensi emas sebenarnya sangat besar kerana ia merupakan logam berharga dan diakui seluruh dunia. Tambahan pula, emas boleh dipajak untuk pusingan modal menyebabkan ia merupakan satu komoditi berharga untuk para peniaga. Sama ada anda berjual beli emas, menjadi pemilik kepada kedai emas, menjadi ejen emas, anda boleh menjana pendapatan dengan potensi emas fizikal ini.
Perancangan Kewangan yang Lengkap
Setelah mengetahui beberapa sarana untuk menjadi jutawan sebelum umur 30 tahun, kita perlu berbalik kepada asas perancangan kewangan. Kunci utama menjadi kaya adalah berjaya menguruskan apa yang ada di tangan, mengembangkannya untuk menjadi lebih banyak. Mulakan daripada jumlah kecil yang pasti, berdisiplin dan tetap kekal dengan matlamat asal untuk menjadi jutawan.
Rekodkan perancangan dalam dokumen bertulis. Ulang kaji dan ubahsuai strategi berdasarkan keadaan yang berlaku. Letakkan matlamat di tempat yang boleh dilihat seperti di cermin, pintu, atau atas katil.
Saya menulis sebuah cek bernilai satu juta kepada diri sendiri dan berjaya mencapainya sebelum tarikh tersebut. Pada waktu awal menulis cek tersebut, saya tidak tahu bagaimana saya untuk mencapainya, namun disebabkan matlamat yang terfokus, apa sahaja tindakan sahaja dan peluang yang bertandang senantiasa mengarah kepada matlamat itu.
Saya harap anda dapat mengaplikasikan ilmu ini dan berjaya menjadi jutawan sebelum umur 30 tahun.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Ramai tidak sedar mereka melakukan kesalahan ketika menggunakan treadmill. Ketahui 5 kesalahan lazim yang boleh jejaskan prestasi, tingkatkan risiko kecederaan dan pelajari cara membetulkannya untuk hasil senaman lebih berkesan.
je senang
