Zaman sekarang rakan ‘tikam belakang’ dan ‘kaki gosip’ terlampau ramai terutamanya di tempat kerja.
Sehinggakan apa yang diceritakan kepadanya habis dicanang ke semua rakan kerja yang lain. Lagi pula jika ada cerita yang mengaibkan.
Ya memang stress! Rasa seperti ingin pakai baju kalis peluru sahaja. Tindakan yang paling bijak untuk anda lakukan adalah mengabaikan semua dan jangan berbalah apa yang dikatakan mereka.
Ini adalah beberapa tip untuk anda berdepan dengan rakan sekerja yang negatif!
1. Jangan Babitkan Soal Peribadi!
Hati-hati ketika bercerita di pejabat, cuba elakan diri dari bercerita tentang hal peribadai. Jangan terlalu jujur ketika berbicara, anda perlu bijak menapis jenis perbualan yang bagaimana sesuai dengannya.
2. Jangan Putus Asa
Berputus asa secara emosi atau fizikal sehingga anda ingin menukar tempat kerja tidak akan menyelesaikan masalah, sebaliknya ia akan memuaskan hati ‘si pembuli’.
3. Bercampur Dengan Orang Yang Positif
Apa kata anda elakkan diri daripada orang yang negatif dan dekatkan diri serta bercampur dengan orang yang positif. Rapatkan diri dengan orang yang benar-benar iklhas dan ambil berat tentang diri anda.
4. Jangan Dekatkan Diri Dengan Geng Gosip
Jika terdengar rakan-rakan bergosip, cuba elakkan diri daripada terjebak. Takut-takut nanti ada yang menyampai ataupun menyalahertikan percakapan anda. Lagi mengeruhkan keadaan jika dia mereka-reka cerita pula!
5. Fokus Pada Kerja
Paling mudah bercakap dan berbual hal apabila perlu sahaja. Anda harus ingat apakah fokus utama anda di tempat kerja. Jika mereka memperkecilkan anda, buktikan kepada mereka tanggapan mereka ternyata salah.
6. Belajar Kawal Emosi
Jika ia melampaui batas, cuba belajar mengaawal emosi anda. Jangan kalah dengan hasutan ‘syaitan’ dan sikap-sikap mereka yang sengaja mengundang api kemarahan.
7. Tiada Kawan, Tiada Masalah
Ya memang benar, perlu diingatkan ya tiada kawan tiada masalah. Lagi pula apabila di luar tempat kerja, anda ada rakan-rakan yang lagi ikhlas bersama anda. Cukuplah sekadar anda pergi dan balik kerja. Lagi pula di usia sekarang, too much drama is not good guys!
8. Rakan Baik Buat Semua
Jadilah rakan yang baik buat semua orang. Positifkan diri dan fikiran, mungkin dia memang memerlukan pertolongan tanpa mengharapkan apa-apa balasan. Jika dia ada niat yang jahat atau buruk biarkan sahaja dia.
9. Belajar Daripada Pengalaman
Jika dahulu anda pernah melakukan kesilapan seperti gosip bersama, kali ini cuba elakkan. Belajar daripada kesilapan lalu, semua orang patut diberi peluang kedua bukan? Jangan ulangi kesilapan lalu.
10. Tetapkan Rasa Hormat Pada Semua Orang
Untuk menjadi seorang yang positif, tanamkan sikap hormat-menghormati. Tidak kira pangkat atau kedudukan dan siapa pun rakan anda. Apabila ada rasa seperti itu, gerenti orang-orang di sekeliling pun naik segan dengan anda.
Rahsia Kucing Hilangkan Diri Apabila Ajalnya Dekat, Sebab Risau Tuannya Sedih?
Sejak zaman dahulu hingga sekarang ramai golongan lelaki membela kucing sebagai binatang peliharaan yang sudah dianggap sebagai ahli keluarga sendiri.
Bahkan binatang yang turut menjadi haiwan kesayangan Nabi tercinta ini juga menjadi penyeri kepada kehidupan ramai orang. Kucing peliharaan terutamanya di rumah kini boleh hidup antara 12 ke 18 tahun.
Disebabkan itulah bila mereka mati rasa sedih yang teramat dirasai oleh pemiliknya. Anda pastinya pernah mendengar cerita yang kucing akan menghilangkan diri apabila dia sudah sakit tenat dan hampir menemui ajal.
Maka ramailah yang percaya bahawa kucing sengaja berbuat begitu kerana tak ingin melihat tuannya menderita kesedihan. Namun adakah perkara itu benar?
Sehingga sekarang masih belum diketahui sepenuhnya mengapa kucing berbuat demikian. Teori paling popular ialah apabila kucing sudah terlalu tua dan hampir mati mereka lebih suka menyendiri dan ingin berehat tanpa gangguan.
BACA: Selain Dapat Kekalkan Bentuk Badan, Bela Kucing Juga Ada Manfaat Lain. Nak Tahu, Baca Ini!
BUKAN KEFAHAMAN KUCING
Berbeza dengan manusia, haiwan seperti kucing tidak mempunyai anugerah akal untuk mengetahui tentang implikasi kematian terhadap hidup mereka. Jadi secara amnya mereka tidak ada perasaan takut tentang apa yang bakal berlaku iaitu kematian.
Mungkin sebagai pemilik kucing anda merasakan mereka mengelakkan diri daripada anda. Tapi hakikatnya ia sebenarnya tidak begitu.
TIDAK SEMBUNYIKAN DIRI SEBAB ANDA
Hakikatnya kucing sebenarnya mengasingkan diri mereka apabila dalam keadaan sakit teruk dan hampir mati kerana ia adalah naluri mandiri yang wujud pada kucing.
Secara sifatnya kucing bukanlah haiwan yang hidup dalam kumpulan. Naluri seekor kucing ialajh hidup bersendiran tanpa bergantung kepada makhluk lain.
Disebabkan itulah apabila mereka sakit ia akan sembunyikan diri di lokasi yang selamat dan selesa. Ia juga naluri semula jadi mereka kerana dalam kehidupan liar mereka ingin mengelakkan diri dan bersembunyi daripada pemangsa.
Adalah penting untuik anda pemilik kucing terutamanya tahu bahawa ia BUKAN SALAH anda apabila ia bertindak begitu.
Kita sebagai manusia mempunyai ikatan emosi yang sangat kuat dan disebabkan itulah kita bersedih apabila mereka tiada.
Sumber: yourcat.co.uk
Wanita Inginkan Perkahwinan Serba Ringkas, Bajet Kahwin Pun Tak Sampai RM500
Perkahwinan adalah impian setiap pasangan yang ingin mencari keredaan Allah S.W.T dalam sebuah hubungan yang suci.
Jika bercakap tentang perkahwinan yang serba ringkas, banyak perdebatan yang akan timbul terutamanya melibatkan soal adat dan budaya.
Ada yang anggap kolot jika simple
Ia seperti tidak boleh diabaikan sama sekali dan apabila ada pasangan yang mendirikan perkahwinan dengan cara ringkas, ia dianggap kolot.
Namun demikian, menerusi sebuah perkongsian daripada pengguna Facebook, Nur Aimi Roslee, dia memilih untuk menolak semua keinginan duniawi.
Pilih kahwin ikut cara Islam
Dia memilih untuk mendirikan rumah tangga tanpa hantara yang mahal dan seboleh-bolehnya mahu mengikut cara Islam yang sebenarnya jauh lebih mudah.
Berikut adalah perkongsiannya :
Semuanya tak sampai RM500
Boleh sahaja nak minta hantaran hingga RM10,000
Perkahwinan terbaik, rendah maharnya
Wargamaya terharu & beri pujian
Doakan kerahmatan perkahwinan
Sumber : Nur Aimi Roslee
Waktu Terbaik Minum Teh Hijau Kalau Nak Berat Badan Turun Cepat
Amalan minum teh hijau memang banyak manfaatnya kerana miliki antioksidan yang amat bagus terutamanya dalam membantu menurunkan berat badan.
Banyak kajian menunjukkan bahawa kandungan flavonoid dan kafein yang ada pada teh hijau mampu meningkatkan metabolisme, membakar lemak dan meningkatkan kadar penggunaan tenaga.
Namun, impian untuk menurunkan berat badan akan lebih lancar dan berkesan jika anda mengamalkan minuman menyihatkan ini dengan cara yang betul.
Ketahui dahulu jenis-jenis teh hijau yang terbaik untuk anda amalkan.
Jenis-jenis teh hijau yang terbaik
Selain memilih teh hijau yang tidak mempunyai rasa sebagai pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan, The Beauty Gyspy pula menyarankan anda menggunakan dua jenis teh hijau daripada jenis matcha dan hojicha.
a. Matcha mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Ia merupakan daun teh hijau yang telah digiling halus menjadi serbuk.
b. Hojicha pula diperbuat daripada daun teh hijau yang dipanggang sehingga berwarna coklat gelap. Kandungan kafein pada hojicha cukup rendah kerana daunnya dipetik pada akhir musim menuai dan dipanggang pada suhu yang jauh lebih tinggi daripada daun teh yang lain.
Artikel berkaitan: Waktu Terbaik Minum Teh Hijau Kalau Nak Berat Badan Turun Cepat
Artikel berkaitan: Kenali 5 Jenis Teh Ini, Ia Mempunyai Fungsi Buang Lemak Barulah Badan Lebih Segar & Ringan!
Waktu terbaik minum teh hijau
Jika anda ingin mendapatkan manfaat teh hijau untuk tubuh badan, pastikan anda menikmatinya pada waktu yang sesuai agar badan anda dapat menyerap setiap kebaikan yang dibekalkan oleh teh ini.
1. Elak minum di awal pagi ketika perut kosong
Jangan minum teh hijau di awal pagi ketika perut anda kosong kerana kandungan kafein yang ada di dalamnya boleh menyebabkan dehidrasi dan perut berangin akibat rembesan asid gastrik.
2. Selepas sarapan
Waktu terbaik untuk mengamalkannya adalah 30 minit selepas sarapan. Minum pada waktu ini dapat menyegarkan tubuh dan fikiran untuk anda memulakan aktiviti sepanjang hari. Seelok-eloknya ambillah minuman ini antara jam 10 hingga 11 pagi.
3. Sebelum bersenam
Minum teh hijau 30 minit sebelum bersenam dapat meningkatkan tenaga supaya anda dapat bersenam dengan lebih lama, sekali gus membakar lemak. Ini kerana kandungan kafein yang ada di dalam teh ini dapat membantu meningkatkan stamina.
4. Selepas makan
Teh hijau juga boleh memberikan manfaat terbaik jika anda mengamalkannya selepas makan. Cara ini berguna untuk mereka yang mengalami perut sensitif. Ini kerana teh hijau bersifat alkali dan merangsang rembesan zat asid gastrik lebih banyak. Elak mengambil teh hijau ketika sedang makan kerana ia boleh mengurangkan penyerapan thiamin (vitamin B1).
5. Elak minum dua jam sebelum tidur
Jangan ambil teh hijau kurang dua jam sebelum tidur kerana kandungan kafein yang ada di dalamnya akan membuatkan anda sukar tidur. Apabila anda kurang tidur, ia akan mengganggu proses metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak di dalam tubuh tidak optimal. Sebaiknya, minumlah teh hijau setelah makan malam iaitu empat jam sebelum anda masuk tidur.
Subscribe dan tonton video workout di Youtube MASKULIN
