Selesema dan batuk seperti satu pekej yang lengakp buat pesakit. Ia mengambil masa yang agak lama untuk pulih seperti sedia kala. Batuk terhasil akibat jangkitan kuman pada tekak dan menyebabkan keradangan atau bengkak lalu mengeluarkan kahak bagi memerangkap bakteria.

Manakala Selesema pula terjadi apabila virus influenza menyerang saluran pernafasan pada tubuh seseorang. Ia merupakan penyakit berjangkit dan mudah merebak. Ia mengambil masa dalam tujuh ke sepuluh hari untuk sembuh.

Di sini adalah 6 makanan yang boleh di ambil ketika anda selesema dan batuk;

  1. Teh Hijau Panas Baik Untuk Selesema

Teh panas dapat membantu melegakan hidurng yang tersumbat dan berair. The panas terutamanya the hijau sangat kaya dengan flavonoid yang merupakan anti-radang yang meningkatkan imuniti badan.

  1. Pisang Melegakan Tekak

IKLAN

Selalunya, apabila seseorang itu selesema ia pasti akan berjakit dan mengakibatkan batuk. Ini kerana khasiat yang ada dalam buah tropika ini kaya dengan vitamin A, C dan B seperti unsur surih sebagai magnesium, fosforus dan kalium. Ia bagus untuk merawat penyakit batuk.

  1. Aiskrim Vanilla Menyejukan Tekak

Jangan terkejut, ya memang benar amalan ini memang bagus untuk kesihatan. Ia akan menyejukan dan melegakan tekak anda. Cumanya pastikan aiskrim yang anda ambil ialah aiskrim vanilla bukan aiskrim chocolate dan sebagainya ya.

  1. Sup Ayam Meringankan Hidung, Dada & Tekak

Makan sup ketika selesama memang satu nikmat yang tak terhingga. Ia dapat mengurangkan keradangan dan membantu melawan panas pada suhu badan. Malah ia juga akan melegakan dan meringankan hidung, dada dan tekak.

  1. Bawang Putih Anti-bakteria

Bawang putih bakar memang bagus untuk kesihatan terutamanya jika anda batuk. Terpulang pada anda sama ada anda mahu makan begitu sahaja atau anda ingin letakan di dalam minyak dan sapu selang satu jam.

  1. Yogurt Bagus Untuk Penghadaman

Pemilihan makanan lembut sangat sesuai untuk anda yang sakit tekak. Seeloknya pilih makanan seperti yogurt dan elakkan makan makanan yang keras mahupun ranggup yang akan mengatalkan tekak.

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR