Cuba anda fikir, bilakah kali terakhir anda benar-benar berbicara dari hati ke hati dengan isteri?

Sudah banyak berlaku dalam masyarakat kita pasangan suami isteri yang telah lama berkahwin berkomunikasi secara dingin.

Menceritakan aktiviti ketika berada di pejabat, perkembangan anak, atau sekadar membahas isu umum yang terjadi di lingkungan sekitar boleh sahaja untuk dijadikan sebagai bahan berbicara dengan pasangan.

Kualiti komunikasi antara pasangan turut boleh mempengaruhi kunci keharmonian sesebuah rumah tangga yang paling menyeronokkan, tidak lain dan tidak bukan melalui hubungan intim.

Menurut Paul Hokemever, pakar perunding hubungan perkahwinan di New York, “Jadual kerja yang padat sering tidak memberikan ruang kepada pasangan untuk bertemu dan berbincang hangat. Tak sedikit pasangan suami isteri yang baru bertemu di atas ranjang dengan keadaan tubuh yang sudah terlalu letih untuk melakukan apapun selain daripada tidur”.

BACA: Khasiat Bawang Putih Yang Anda Perlu Tahu, Salah Satu Meningkatkan Tenaga Intim

Jelasnya lagi, kualiti hubungan yang baik memerlukan tahap keintiman yang hangat antara pasangan. Keadaan ini boleh juga terjadi apabila suami isteri tersebut dikatakan memiliki komunikasi yang baik antara satu sama lain.

CARA KOMUNIKASI BAIK BERSAMA PASANGAN

• Luangkan masa sekurang-kurangnya 30 minit sebelum masuk tidur untuk berbual dan berkongsi tentang apa saja hal.
• Beri galakan dan sokongan kepada pasangan. Jika ada teguran pastikan ia berbentuk konstruktif.
• Jangan segan dan malu untuk kongsikan apa jua fantasi anda atau pasangan. Ingat fantasi itu hanyalah apa yang berlaku dalam minda namun jika ia bersesuaian ia boleh dilakukan.
• Masalah kehambaran hubungan intim bermula dengan kurangnya komunikasi harian. Usah anggap small talk itu tak penting.
• Jauhi sebarang peranti seperti telefon pintar aoabila berada dalam bilik tidur. Jika perlu gunakan sekali pun janganlah lama.
• Usah terperangkap dengan dunia laman media sosial. Anda harus ingat isteri dan keluarga adalah yang paling penting.

Bukan senang nak kurus dan dapatkan saiz badan S bila usia semakin meningkat. Namun semuanya tidak mustahil jika anda ada usaha untuk kurus dan menurunkan berat badan.

Caranya cukup mudah! Amalkan minuman mengenyangkan menggunakan Chia Seed dan kurma seperti yang dikongsikan Zamira Mohammad Ali menerusi laman Facebooknya. Selain untuk kurus dan dapatkan baju saiz S, minuman ini mempunyai banyak khasiatnya untuk melawaskan pencernaan, menjadikan kulit wajah glowing, awet muda dan banyak lagi.

BACA: Ingin Perut Lebih Kenyang & Badan Fit, Buat Jus Diet Yang Wanita Ini Ajar Guna 5 Bahan Mudah!

Jom ikuti perkongsiannya. 

~ Nak rasa kenyang berpanjangan?
~ Nak pelawasan lancar ibarat makan 10 biji betik?
~ Nak kulit glowing mowing berkaca macam makan 10 biji oren sehari?
~ Nak sentiasa muda jelita walaupun dah 4/5 series tanpa botox?
~ Nak gigi cantik dan tulang kuat macam kanak-kanak ribena?
~ Nak miliki rambut beralun bersinar boleh libas-libas macam model?
~ Nak kurus baju saiz S?

Boleh try resepi ni. Murah je kosnya. Jadikan menu bekfes pun hokkay 😉

Kak Migha amalkan sebagai suplemen tambahan untuk preggy mommy.

CHIA SEED (superfood) + KURMA

Resepi ni buat malam taw. Sebelum tido. Lepas tu letak dalam fridge. Ala-ala detox jugak la.

BACA: Minuman Kurus Ini Buat Perut Kenyang Tanpa Makan Malam. Hanya Guna 4 Bahan!

Cara buat ada kat setiap gambor k.

1. Chia Seed ni boleh beli di Cosway. Kat Tesco pun ada rasanya. Kak Migha selalu beli kat Cosway ja. Kurma boleh guna hat Yusof Taiyoob dalam kotak tu. Tapi jangan banyak taw. Muak nak ngabihkan. Letak dalam 3 biji pun dah cukup mengenyangkan. Tapi feveret Kak Migha Kurma Ajwa. Letak 7 biji. Sedaaappp. Yummy.

2. Air kosong dalam 250 ml. Antara bahan wajib ado ni.

3. Siat-siatkan kurma tu jadi keping kecik kecik. Masukkan dalam air. Rendam sekali ngan biji kurma tu. Jangan buang plak.

4. Masukkan Chia Seed dalam anggaran 10gram. Kak Migha sukat pakai pencedok susu tu. Boleh ngam la 10gram.

5. Kacau bagi rata Chia Seed tu. Supaya tak bergentel. Nak senang tutup je tupperware tu dan goncang bagi dia berenang-renang secara solo. Ok dah siap. Simpan dalam fridge.

Okeh jom tido.

Wujudkah kumpulan gengster berhati nurani? Perbualan ini tercetus apabila melihat sosok tubuh besar dan tegap memberi penghormatan kepada mangsa serangan pengganas di Christchurch, baru-baru ini.

Difahamkan, kumpulan gengster berkenaan merupakan orang asal di New Zealand dan mereka lebih dikenali sebagai berbangsa Mouri yang sanggup mempertahankan tanah air mereka selagi hayat masih ada.

Insiden pengganas cemarkan New Zealand

Namun begitu, sudahlah berita kemalangan atau kes pembunuhan begitu sukar untuk dibaca di akhbar tempatan mereka mahu pun disiarkan di kaca TV mereka, insiden serangan pengganas di sebuah masjid di Christchurch ‘gila’.

Ramai yang terkejut dan tidak menyangka adanya pendatang Australia, Brenton Tarrant bersembunyi di bumi yang penuh aman dan damai itu dan menggegarkan dunia dengan misi mahu membunuh umat Islam.

Lebih menimbulkan kemarahan penduduk tempatan, Tarrant juga dikatakan telah merancang untuk menyerang tiga buah masjid lain untuk membentuk tanda segi tiga di atas peta Christchurch, New Zealand.

Gengster digeruni pamer solidariti

Ekoran kes serangan Jumaat lalu itu, geng bermotosikal yang paling digeruni di New Zealand, Mongrel Mob turut tampil mengecam tindakan Tarrant yang dianggap pengganas kulit putih kerana tindakannya ke atas jemaah masjid di Christchurh.

Mereka berkumpul di Sekolah Tinggi Hagley dan memberi bunga selain menawarkan sokongan kepada keluarga mangsa yang terjejas dalam tragedi pembunuhan beramai-ramai itu.

Tegas Tanieli Fatu yang merupakan salah seorang ahli dalam kumpulan itu, tindakan Tarrant bukan sahaja paling bacul malah sangat tidak menghormati rumah ibadat dan ia sesuatu yang tidak boleh diterima.

Rakan gengster ‘menunggu’ Tarrant di penjara

Berdasarkan laporan media tempatan juga, terdapat ramai gengster lain yang sudah ditahan dalam penjara mendapat perkhabaran tentang jenayah kejam yang dilakukan Tarrant dan masing-masing sedang menunggu untuk ‘menyambut’ kehadiran Tarrant.

Situasi ini sekali gus membuatkan pihak berkuasa berkemungkinan akan menyumbat Tarrant di sel yang berasingan buat sementara untuk menjalankan siasatan serta dakwaan lanjut ke atas pengganas berkulit putih itu.

Pamer sikap sebenar penduduk New Zealand

Menerusi insiden ini, sikap sebenar penduduk New Zealand mulai tersebar. Ramai yang berkata sikap mereka sama seperti sikap orang-orang di Malaysia kerana rakyat di sana juga datang daripada berbilang negara.

Dalam pada itu, sikap orang-orang Maori yang merupakan penduduk asal di New Zealand turut menjadi perhatian kerana di sebalik wajah bengis yang cukup menakutkan sesiapa, merekalah antara kelompok yang sedia mempertahankan keamanan di sana.

Melalui pembacaan dan perkongsian ramai netizen, ini adalah sikap orang-orang Mouri yang boleh dicontohi untuk menjamin kesejahteraan tempat tinggal kita :

1. Jangan cetus masalah

Mereka akan buat hal mereka sendiri. Selagi tidak menganggu anda secara peribadi, janganlah anda yang mula melakukan provokasi untuk menunjukkan anda lebih bagus.

2. Kuat melindungi

Terdapat seorang anggota tentera di negara ini mendakwa pernah diganggu warga Australia namun orang-orang Mouri datang melindungi dan ‘selesaikan’ kumpulan yang membuat kacau itu.

3. Berhati terbuka

New Zealand menjadi tempat ramai pelarian untuk menjalankan kehidupan yang aman dan damai sebagai manusia. Orang-orang Mouri antara yang menerima kehadiran termasuk warga migran.

4. Berjuang hingga mati

Orang-orang Mouri juga dikatakan berdarah pahlawan dan sanggup berjuang sehingga mati untuk mempertahankan hak mereka sekiranya ada pihak-pihak sengaja mencabuli harta mereka.

5. Baik hati

Meski pun berwajah bengis, berbadan tegap dan menakutkan. Hanya jauhari yang mengenal manikam. Itulah frasa yang sering dilontarkan penduduk New Zealand yang kenal rapat dengan orang-orang Mouri sahaja tahu bagaimana mereka semua dapat hidup dalam suasana masyarakat yang harmoni.