Ramai lelaki sebenarnya yang mempunyai masalah ini. Kadangkala muka bukan main kacak lagi tapi hakikatnya tersembunyi masalah besar di sebalik baju iaitu jerawat badan.

Dalam kehidupan seorang lelaki, jerawat badan boleh menjadi masalah yang menjengkelkan dan menjejaskan keyakinan diri . Namun, dengan penjagaan kulit yang betul dan perubahan gaya hidup, anda boleh mengelak dan mengatasi masalah ini.

Kali ini MASKULIN ingin membicarakan tentang bagaimana untuk mengelak jerawat badan dan langkah-langkah untuk mengatasinya.

Kenal Pasti Punca Jerawat Badan

Jerawat badan biasanya berlaku akibat penyumbatan liang pori oleh minyak, sel kulit mati, dan bakteria. Ia sering kali diperburuk oleh faktor-faktor seperti peluh, geseran dari pakaian, dan hormon. Memahami punca-punca ini penting dalam merancang strategi pencegahan dan rawatan yang berkesan.

LANGKAH PENCEGAHAN

Kebersihan Kulit

Mandi segera selepas bersenam atau berpeluh untuk menghilangkan minyak dan bakteria pada permukaan kulit. Gunakan sabun yang mengandungi asid salisilik atau benzoyl peroxide untuk membantu mengurangkan bakteria dan membersihkan pori-pori.

Pilih Pakaian Sesuai

Pakai pakaian yang longgar dan diperbuat daripada bahan yang membolehkan kulit anda ‘bernafas’. Bahan sintetik boleh menyebabkan peluh terperangkap dan memperburuk jerawat.

Elakkan Produk Menyumbat Pori

Gunakan losyen atau pelindung matahari yang tidak comedogenic, yang bermaksud ia tidak akan menyumbat pori-pori anda.

Diet dan Hidrasi

Makan makanan yang seimbang dan minum banyak air. Elakkan makanan yang tinggi gula dan lemak tepu kerana ia boleh memperburuk jerawat.

LANGKAH UNTUK ATASINYA

Rawatan Topikal

Gunakan produk yang mengandungi asid salisilik, benzoyl peroxide, atau retinoid untuk membantu mengurangkan jerawat dan mencegah pembentukan jerawat baru. Produk ini membantu membersihkan pori-pori dan mengurangkan keradangan.

Rawatan Oral

Untuk kes-kes yang lebih teruk, doktor mungkin menetapkan antibiotik oral atau isotretinoin (Accutane) untuk mengurangkan bakteria dan mengurangkan pengeluaran minyak.

Terapi Cahaya

Terapi cahaya biru dan merah boleh digunakan untuk mengurangkan keradangan dan membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat.

Ubah Gaya Hidup

Mengurangkan tekanan melalui meditasi atau yoga boleh mengurangkan jerawat kerana tekanan boleh meningkatkan pengeluaran sebum yang menyebabkan jerawat.

BACA: Bila Kereta Berhenti Je Aircond Terus Tak Sejuk, Ini Beberapa Punca & Penyebabnya!

Konsultasi dengan Pakar Dermatologi

Jika jerawat badan anda persisten atau teruk, adalah penting untuk berjumpa dengan pakar dermatologi. Mereka boleh menawarkan rawatan khusus seperti ekstraksi komedo, peeling kimia, atau terapi laser.

Perkara paling penting perlu anda ingat ialah mengatasi jerawat badan memerlukan pendekatan holistik yang merangkumi penjagaan kulit yang baik, pemilihan pakaian yang tepat, diet seimbang, dan perubahan gaya hidup.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

French crop dan Caesar cut adalah dua model potongan rambut yang sedang popular dalam kalangan lelaki Gen Z.

Kedua-dua gaya ini mempunyai beberapa persamaan tetapi juga perbezaan yang ketara. Berikut adalah penjelasan mengenai perbezaan kedua-dua gaya rambut tersebut.

French Crop

French crop adalah potongan rambut pendek dengan bahagian atas yang panjang. Ciri-cirinya termasuk poni tumpul serta bahagian belakang dan sisi yang dipotong pendek. Model ini sering menampilkan garis menonjol yang menyerupai potongan mangkuk, memanjang hingga ke pinggiran kepala.

Caesar Cut

Caesar cut, atau dikenali juga sebagai potongan rambut Roman, adalah potongan rambut pendek klasik dengan poni. Potongan ini menonjolkan bahagian pinggir dengan sisi samping dan belakang yang dipotong pendek serta rambut atas yang sering disisir ke hadapan.

Perbezaan French Crop dan Caesar Cut : Gaya Sesuai Untuk Wajah Lelaki

Perbezaan Utama

1. Panjang Depan: French crop mempunyai poni yang lebih panjang berbanding Caesar cut.
2. Bahagian Tepi: French crop sering dipotong dengan pelbagai variasi, manakala Caesar cut lebih pendek dan tumpul.
3. Bahagian Sisi: French crop mempunyai sisi atas dan samping yang lebih kontras berbanding Caesar cut.

Memilih Gaya Rambut

French crop sesuai untuk wajah yang tembam kerana dapat memberikan penampilan lebih tegas dan seimbang. Sementara itu, Caesar cut lebih sesuai untuk bentuk wajah berlian, kotak, oval, dan segitiga.

Dengan memahami perbezaan dan kelebihan setiap potongan rambut, anda dapat memilih gaya yang paling sesuai dengan bentuk wajah dan keutamaan peribadi anda.

Pakai mask memang bagus untuk keselamatan dari tersebar atau dijangkiti bakteria. Namun jika anda memakainya dalam tempoh yang terlalu lama, ia akan menyebabkan kulit wajah ‘breakout’.

Pelitup muka yang anda pakai itu akan bergesel dengan kulit wajah dan menyebabkan luka halus atau “micro tears” terjadi pada kulit.

Artikel berkaitan: Awas Gatal-gatal Di Sekitar Pipi, Ini Antara 5 Jenis Masalah Kulit Kerana Lama Pakai Topeng Muka! 

Bakteria yang ada pada pelitup muka dan pada permukaan kulit akan tertolak masuk ke dalam luka-luka halus sehingga mencetuskan breakout.

Kanda Aziz menjelaskan di Facebooknya, situasi sebenar mengapa ia terjadi dan bagaimana merawat kulit wajah ‘breakout’ supaya menjadi bersih dan bebas daripada sebarang acne.

Maskne = Mask + Acne

Jerawat yang tumbuh akibat panggunaan pelitup muka yang kerap dipanggil MASKNE. Terma ini adalah hasil gabungan Mask dengan Acne.

Maskne bukanlah perkara baru. Orang-orang bekerja yang menggunakan pelitup muka setiap hari dari dulu lagi hadap maskne ni.

Cuma sekarang semakin ramai orang awam seluruh dunia memakai pelitup muka setiap hari, oleh itu topik maskne jadi popular balik.

Macam mana nak elak maskne?

Memakai pelitup muka memang dah termasuk dalam norma baru, jadi takleh nak ngelat dah. Tapi berikut adalah cara-cara untuk kurangkan maskne.

1. Tukar pelitup muka

Korang janganlah berhari-hari pakai pelitup yang sama, kalau rasa macam pelitup tu dah kotor dengan air liur sebab kerap bercakap, batuk dan bersin, zohor tu tukarlah pelitup muka yang lain pula.

2. Cuci muka

Pastikan cuci muka guna pencuci muka yang bersesuaian selepas menanggalkan pelitup muka. Untuk kulit berminyak yang cenderung naik jerawat, pakai pencuci muka yang ada Salicylic Acid. Sekali sekala buatlah double cleanse guna Cleansing Oil atau Micellar Water.

3. Elakkan produk skincare yang tebal/ mekap tebal

Bila kita pakai krim tebal atau mekap tebal, kulit kita yang sedia berminyak (peluh dari haba pakai mask) akan jadi lebih berminyak dan menyebabkan kotoran dan bakteria lagi mudah terkumpul pada kulit.

4. Pakai Chemical Exfoliant

BHA dan AHA dalam produk chem exfo memastikan pori-pori bersih dari sel-sel kulit mati, minyak dan kotoran luar. Bila kulit bersih, bakteria pun payah buat hal. Pakai yang daily exfoliating toner tu pun okay kalau sesuai.

Lepas tu, kau teruskan dengan rutin-rutin lain macam biasa. Kalau breakout teruk sangat dan berlarutan, dapatkan ubat jerawat dari ahli farmasi atau doktor.

Sumber: Kanda Aziz