Di kalangan selebriti yang cukup MASKULIN kagumi, Norman Hakim sentiasa berkongsi kegiatan kecergasan dan kesihatannya di laman media sosial terutamanya di Instagram.
Pelakon, hos dan selebriti serba boleh ini sudah sejak sekian lama menjadi ikon kecergasan yang cukup dikagumi ramai oleh peminat. Jadi tidak hairanlah setiap hantaran yang dilakukannya di laman media sosial mendapat sambutan serta respons yang memberangsangkan.
Menerusi satu hantaran terbaru, Norman Hakim berkongsi pengalamannya dalam penjagaan kesihatan. Dan perkongsian kali ini bertumpu kepada kandungan kolesterol yang tinggi dalam badan. Seperti mana kita semua sedia maklum, kolesterol yang tinggi boleh menjadi punca kepada beberapa jenis penyakit terutamanya penyakit jantung.
View this post on Instagram
Kolesterol yang tinggi boleh menyebabkan saluran dalam jantung menjadi tersumbat dan sekali gus jadi punca serangan jantung.
Dalam perkongsian tersebut Norman melahirkan rasa terkejut selepas mendapati dirinya disahkan mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi. Perkara ini memang cukup mengejutkan bukan sahaja untuk dirinya tetapi peminat yang mungkin menyangka kondisi fizikalnya yang baik tidak mencerminkan masalah seperti itu.
“Since korang sangat responsive kat story, dengar sharing saya ni sampai habis sebab agak penting jugak untuk semua. Saya bukan saja-saja nak lower-kan bodyfat atau nak kejar 8 packs semata-mata. Tapi percaya atau tak,saya ada issue kolestrol sangat tinggi. Itu BIG WHY saya untuk trouble shoot issue ni.
“Kolestrol saya start naik awal tahun lepas (5.3 at 5/2/20) SWIPE FOR DATA. Masuk pertengahan tahun lepas (4/8/20) makin naik (6.2) sampai la ke awal tahun ni (6.6 at 30/3/21) dah cecah ke ‘boarder line’. Doktor saya cakap kalau pertengahan tahun ni tak turun jugak, saya kena buat angiogram untuk check takut ada blockages sebab saya dalam circle faktor keturunan,” jelas Norman Hakim.
View this post on Instagram
Norman juga tertanya-tanya kerana dia merupakan seorang yang sangat aktif dalam aktiviti kecergasan atau fitness tetapi boleh berdepan dengan masalah kolesterol.
Rupa-rupanya selepas dijelaskan oleh doktor dia mendapati selain faktor keturunan, faktor pemakanan juga menjadi penyumbang utama. Selepas mengetahu perkara tersebut, Norman terus menukar corak pemakanan serta corak rutin senaman hariannya.
“Cara exercise saya pun ditukar kepada intense training similiar macam tabata secara teori & praktikal. Bila sampai masa untuk the next check up (21 & 22/6/21) memang seram tapi ada keyakinan yang kolestrol akan drop.
“Tapi Maha Kuasa Allah tak sangka dia punya drop to the maksimum, dari last reading 6.6 (30/3/21) turun ke 2.3 (22/6/21). Doc pun terkejut,tanya apa yg saya buat. Saya pun share from A to Z. Alhamdulillah,” tambahnya lagi.
Semoga perkongsian Norman Hakim ini memberikan peringatan kepada kita semua. Jangan dikaburi dengan bentuk badan yang tegap tapi bebas dari masalah kolesterol. Norman juga memberi nasihat agar kita semua sentiasa mengambil langkah pencegahan dan melakukan pemeriksaan dari semasa ke semasa.
Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk video menarik seperti di bawah!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tempahan T-shirt Terjual Tak Sampai 24 Jam, Ebit Lew Luah Rasa Terharu Rezeki Datang Tak Disangka!
Jika sebelum ini perniagaan kurta yang dijalankan Ustaz Ebit Lew laku keras sehingga terpaksa mencari 100 tukang jahit bagi memenuhi permintaan pelanggan yang naik mendadak, terbaharu Ustaz Ebit Lew mengeluarkan rekaan t-shirt dengan cetakan “Saudaraku Disebalik Ujian Ada Rahmat”.
“Pohon doakan yer. Doakan yer. Ramai minta nak Tshirt. Syukur baru siap tadi”
T-shirt yang dilancarkan secara atas talian bermula malam tadi itu dihasilkan setelah ramai yang membuat pemintaan ingin Ustaz Ebit Lew mengeluarkan t-shirt.
Menerusi perkongsian Usyaz Ebit Lew di Facebook, beliau meluahkan rasa sebak dan bersyukur apabila t-shirt jualannya itu mendapat sambutan yang sangat menggalakkan sehingga tidak sampai 24 jam, habis terjual.
Posting Ustaz Ebit Lew itu nyata membuatkan ramai warganet teruja untuk memiliki t-shirt tersebut, tak kurang juga yang meminta beliau untuk menghasilkan t-shirt versi Muslimah dan mendoakan agar kehidupan pendakwah terkenal ini sentiasa dilimpahi rezeki.
“Sangka baik pada rahmat Allah. Solat selalu minta pada Allah. Nikmat melihat kasih sayang Allah… – Ebit Lew”
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Hairul Azreen Umum Berhenti Dari Dunia Lakonan
Bukan satu keputusan yang mudah untuk seorang anak seni membuat keputusan seperti ini, namun setiap apa yang dilakukan pasti sudah difikirkan sebaiknya.
Pagi ini, Hairul Azreen telah mengejutkan ramai apabila dia mengumumkan pengunduran dirinya dari dunia lakonan. Pengumuman tersebut dibuat ketika dia dijemput menjadi tetamu Radio Era dalam segmen 3 Pagi Era bagi mempromosikan filem Malbatt Misi Bakara.
Hairul yang dilihat tenang berkongsi perkara itu kepada penyampai Linda Onn, Halim Othman, Azad Jasmin dan Radin. Dia berkata, “Saya nak mengumumkan yang saya berhenti berlakon sebab saya dah buat semua benda. Saya dah jadi seorang pelakon bermula daripada stunt, saya dah jadi seorang pelakon filem.
“Kemudian saya berdoa menjadi hero filem, dan Allah makbulkan saya sekarang saya menjadi hero filem aksi. Filem Malbatt inilah filem terakhir saya sebagai anggota tentera, sebagai pelakon.”
Bertapak dalam industri seni sebagai pelakon ekstra, stuntman dan memegang watak tambahan sejak usia remaja lagi. Hairul antara pelakon filem aksi yang prolitik di Malaysia dengan lakonan aksi yang memberi kesan mendalam. Selain bergelar pelakon dia juga merupakan seorang pelabur dan penerbit untuk filem.
Apabila ditanya oleh Linda Onn sama ada dia akan terus hilang dari dunia hiburan, Hairul menegaskan yang dia masih aktif di media sosial.
Setiap keputusan yang dibuat pasti ada sebabnya, bagi bapa kepada dua cahaya mata ini, masa yang diperlukan untuk melakonkan sesebuah naskhah menjadi sebab mengapa dia mengambil keputusan untuk mengundurkan diri dari dunia lakonan.
“Ada orang yang tak sempat tengok mak bapak sebab sibuk bekerja. Ada orang tak sempat tengok anak-anak. Saya alhamdulillah mak saya masih ada. Saya buat kajian untuk family dan diri saya.
“Bila saya buat filem saya perlukan enam bulan, buat badan enam kali seminggu, pagi petang malam. Tahu-tahu anak dah besar, tahu-tahu mereka pergi sekolah. Saya tak sempat nak buat perkara tu semua. Saya dah berasa puas dengan apa yang saya buat selama ini,” ujarnya panjang.
Filem Malbatt Misi Bakara menjadi sebuah filem aksi terakhir lakonannya, di samping sebuah lagi filem arahan Syamsul Yusoff yang dijangka bakal ditayangkan tahun hadapan.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
HANS ISAAC Segak Diusia 52 Tahun, Siap Ada Restoran Sendiri!
Dato’ Hans Isaac atau nama sebenarnya Gerald Hans Isaac bukan nama asing di Malaysia
Kian melebarkan sayap dalam pelbagai bidang, kredibiliti bintang filem Persona Non Grata ini terus menyerlah dan diterima ramai. Setelah berjaya mencipta nama sebagai anak seni, pengarah, dan ahli politik Dato’ Hans menambah satu lagi portfolio sebagai ahli perniagaan.
DATO’ HANS ISAAC Segak Di Usia 52, Rupanya Ada Restoran Sendiri.
Kemampuannya tidak sekadar dalam industri seni dan politik bahkan Dato’ Hans turut mencuba potensi diri sebagai usahawan restoran yang dikenali sebagai YARL. Sebuah restoran yang menyajikan hidangan Sri Lanka.
Khabarnya sudah pun mempunyai empat cawangan iaitu di Brickfields, Heritage Row, Taman Tun Dr Ismail dan Ampang.
View this post on Instagram
“Jom layan salah satu restaurant Yarl saya kat Ampang Jaya. Makanan semua halal. Makan Sri Lanka ni ada banyak vegetarian tapi ayam, ikan dan mutton pun ada. Kena try sekali baru tahu guys.
Yarl Ampang starting 2023 we open 7 days a week, 8 am till 10 pm. Makanan halal dan sedap. A clean restaurant / washrooms as well. Do try out Apam Ice Cream as well.”
Memiliki ketinggian model dan paras rupa yang tidak makan usia, Datuk Hans Isaac terus ‘awet muda’ meskipun sibuk dengan kerjaya. Menerusi program realiti musim ketiga Celebrity Car Wars sebelum ini, Datuk Hans berkongsi sedikit pengalaman beliau menjaga bentuk badan.
DATO’ HANS ISAAC Segak Di Usia 52
Untuk kekal sihat, minum air dan kekal hidrat sepanjang hari menjadi keuatamaan dalam menjalani aktiviti harian. Antara tip yang dikongsi oleh Datuk Hans Isaac untuk kekal fit adalah pengambilan nasi yang diambil 2 kali seminggu, lebihkan buah-buahan dan sayur-sayuran, pengambilan protin seperti ikan Salmon dan sebagainya, disamping mengambil natural supplement sebagai makanan tambahan.
“Nasihat saya untuk anda yang ingin mendapatkan bentuk badan yang cantik, pergilah ke gym. Tapi jangan pergi gym tanpa asas, kebelakangan ni ramai yang ke gym tanpa ada personal trainer atau bantuan dari rakan-rakan yang diibaratkan seperti ketam mengajar anaknya berjalan. Penat je ke gym tapi tak mendatangkan hasil. Juga, jangan terlalu taksub untuk mendapatkan bentuk badan yang menarik kerana ia hanya bersifat sementara, pergi ke gym dengan niat ingin kekal sihat. Itu yang saya pegang sampai hari ini.”
Jangan lupa untuk subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
