Buka Puasa Dengan 11 Makanan Kegemaran Rasulullah S.A.W

Maskulin adalah satu kata ‘tradisional’, seorang lelaki tabah yang dapat memberi perlindungan buat kaum wanita.  Dia bertanggungjawab dalam menguruskan kehidupan harian. Sekali dia punya sifat ‘tanggungjawab’ itu, sifat-sifat terpuji yang lain seperti sopan , hormat, matang , karisma dan soal kebersihan dan kesihatan akan terbentuk dengan sendirinya dalam diri dia. Sifat ini adalah semula jadi. You don’t need six-packs to become masculine. You need ‘confident’. Itu kata kuncinya.

MASKULIN : BILA BERMULA AKTIF DI DALAM DUNIA KECERGASAN?

Sangat aktif dengan sukan padang sejak saya kecil. Saya bermain bola sepak di sekolah rendah, selanjutnya saya bermain rugby sebagai wakil Sekolah  Sukan Bandar Penawar (SSTMI) sebelum saya terlibat dengan kecederaan lutut yang parah.  Kecelakaan ini merupakan momen yang suram dalam hidup saya. Ia sesungguhnya menghancurkan impian saya.

Selepas saya menjalani pembedahan lutut itu, saya sedar, saya harus melakukan sesuatu yang bermanfaat dalam hidup saya. Justeru saya memutuskan untuk menjadi seorang jurulatih kecergasan,  berkat pengalaman saya sepanjang saya aktif dalam sukan padang.

MASKULIN : 5 ASPEK PENTING DALAM DUNIA KECERGASAN

Lima aspek utama yang anda harus tahu tentang kecergasan adalah ‘Kecergasan Fizikal’, ‘Kecergasan Kardiorespitarori’, ‘Kekuatan Otot’, ‘Ketahanan Otot’, ‘Komposisi Badan’ dan ‘Kelenturan/Flexibility’. Fitness is not a destination, it is a way of life. Lakukan satu per satu. Yang paling penting, jangan diet secara semborono, makanlah mengikut kesesuaian. Kekal hidrasi dan senyum selalu. It Helps !

MASKULIN : APAKAH RUTIN HARIAN YANG DILAKUKAN?

Bekerja sambil belajar bukanlah suatu perkara yang mudah. Saya hadiri kelas pada hari Isnin dan Selasa, sementara pada hari Rabu hingga Ahad saya akan menghabiskan masa di gimnasium bagi mengajar pelanggan kecergasan saya. Biar pun begitu, saya rasa bangga dan berpuas hati dapat menjadi sebahagian dari perjalanan mereka ke arah hidup yang sihat.

MASKULIN : TANGGUNGJAWAB SEBAGAI JURULATIH KECERGASAN?

Tanggunggungjawab seorang jurulatih kecergasan amatlah berat. Saya harus menyokong mental, fizikal, dan spiratual para pelanggan saya. Bukan sahaja saya perlu menjaga semua hal ini di dalam gimnasium, tetapi saya juga harus sentiasa menjejaki pola pemakanan dan aktiviti kecergasan ringan mereka di luar gimnasium. Saya perlu tahu perasaan dan rohani mereka. Saya juga bermula dari bawah. Jangan takut untuk bermula. Let them mock, let them laugh at your dreams. This is your life, so live it !

MASKULIN : PENCAPAIAN

Berpengalaman melakukan Push Up Challenge bersama Menteri Sukan, YB Khairy Jamaluddin ketika sambutan Hari Belia 2013 di Putrajaya. Saya juga berpeluang melatih isteri beliau, Puan Nori Abdullah. Saya juga pernah melatih pasangan selebriti terkemuka negara, Johan dan Ozlyn.

MASKULIN : IDOLA DAN INSPIRASI

Jurulatih peribadi selebriti, Harley Pasternak dan ahli gusti profesional merangkap pelakon Hollywood terkenal,  Dwayne “The Rock” Johnson. Mereka membawa kecergasan ke satu tahap yang baru. Tak kira betapa jadual mereka padat, mereka selalu peruntukkan masa untuk kecergasan. Tambahan pula, kedua-dua figura ini botak seperti saya ! (Ketawa)

MASKULIN :TIP DAN NASIHAT

Pesanan buat semua lelaki, wanita bukan hanya menyukai otot-otot besar kamu semata-mata. Mereka lebih suka lelaki yang punya otak. Kita sebagai lelaki harus membina otot dan juga mental, agar kita punya pengetahuan yang tinggi seiring otot yang kekar. Lakukan aktiviti ilmiah seperti membaca, belajar dan mengembara. Jangan takut untuk belajar perkara baru.

MASKULIN :PERANCANGAN DAN HARAPAN

Impian setiap jurulatih kecergasan adalah membuka gimnasium sendiri. Ia seperti “Monuments Of Success”. Saya mahu mengubah persepsi rakyat Malaysia bahawa kecergasan itu bukan hanya sekadar hobi. Ia satu pekerjaaan. Kelak, saya juga mahu menjadikan industri kecergasan kita ini setaraf industri kecergasan Amerika dan Eropah. Dengan izin tuhan.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Jika anda kerap meluangkan masa di TikTok, kemungkinan besar anda pernah melihat trend gaya ‘Old Money’ yang semakin popular.

Malah ia cukup hangat diperkatakan pada masa kini – sama ada dalam intonasi positif atau negatif bergantung kepada perbincangan.

Namun, kali ini MASKULIN hanya kongsikan tentang gaya fesyen ini yang sebenarnya berakar dalam imej kemewahan klasik, menonjolkan kualiti, keanggunan dan rasa hormat terhadap warisan tradisi.

Kebarangkalian anda mengenali tren ini lebih tinggi jika carian dalam talian anda berkait rapat dengan kata kunci seperti ‘Quiet Luxury’, gaya Princess Diana, après-ski, serta jenama Ralph Lauren atau J. Crew.

Namun, apa sebenarnya dimaskudkan dengan gaya ‘Old Money’? Untuk memahami gaya ini, kita perlu mengkaji inspirasi dari ikon-ikon fesyen yang mengekalkan reputasi keanggunan sepanjang zaman seperti Jackie-O, Paul Newman, dan Lady Diana.

Penampilan gaya ini tidak sekadar mengikuti trend sementara, tetapi ia menumpukan kepada pakaian berjenama tanpa logo yang menonjol, potongan pakaian yang elegan, dan gaya klasik yang rapi.

Ia merupakan gabungan keanggunan, tradisi, dan daya tarikan yang sukar didefinisikan secara jelas.

Ianya adalah cara berpakaian yang tersusun dan halus, menggambarkan penghargaan seseorang terhadap kualiti tinggi dan citarasa klasik.

Berakar dalam sejarah dan tradisi, estetika fesyen ini adalah cerminan golongan yang memiliki kekayaan generasi. Mereka lebih mengutamakan keanggunan yang tak lapuk dek zaman berbanding trend sementara.

Estetik ‘Old Money’ bukan hanya tentang pakaian. Gaya ini membawa satu tahap penampilan dan tingkah laku yang terjaga, memperlihatkan keyakinan dan ketenangan yang jarang ditemui.

Ia adalah simbol bagi individu atau keluarga yang bukan sahaja berduit, tetapi mempunyai latar belakang budaya yang kaya dan mementingkan keanggunan yang berkekalan.

Dari warna neutral yang tenang hingga fabrik berkualiti tinggi yang tahan lama, gaya ini memancarkan kemewahan secara bersahaja dan tanpa berlebihan.

Berbanding dengan trend fesyen TikTok yang lain seperti gaya Y2K atau 90-an, gaya ‘Old Money’ fokus kepada gaya warisan keluarga kaya klasik seperti dinasti keluarga Kennedy, Getty, dan Vanderbilt.

Walaupun gaya ini bersandarkan pada tradisi yang berusia puluhan tahun, untuk mengikuti gaya ini sebenarnya tidak memerlukan kekayaan yang luar biasa.

Dengan sedikit usaha dan pemahaman tentang gaya asas, sesiapa pun boleh kelihatan anggun dengan flair ‘Old Money’ ini.

Meniru gaya ‘Old Money’ tidak semestinya sukar. Tetapi ia memerlukan pemahaman mendalam terhadap prinsip-prinsip fesyen ‘timeless‘. Jika anda berminat untuk mencuba dengan cara yang betul, berikut adalah beberapa sumber inspirasi dan cara mudah.

Gaya “Old Money” bukan sekadar tentang pakaian; ia merangkumi cara seseorang membawa diri dengan penuh penghormatan terhadap tradisi dan budaya fesyen klasik.

Penampilan yang rapi dan anggun ini menampilkan aura yang sofistikated dan menunjukkan bahawa seseorang itu menghargai kualiti, ketahanan, dan kesenian setiap helaian pakaian dimiliki.

BACA: 10 Kasut Larian Trail Terbaik Pilihan MASKULIN

Namun, adakah gaya seperti ini sesuai untuk digayakan sepanjang masa di negara bercuaca tropika seperti Malaysia? Untuk majlis lebih formal seperti di hotel mungkin sesuai.

Bergaya seperti ini dibawah cuaca panas terik? Mungkin perlu difikirkan dengan lebih mendalam lagi. Ingat, biar kita yang bawa fesyen jangan fesyen itu jadikan kita seperti hamba.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Ramai yang beranggapan bahawa lelaki tidak memerlukan alat solek atau panduan kecantikan dalam penjagaan tubuh badan. Lelaki juga seperti wanita, kaum Adam ini harus memberi layanan istimewa kepada tubuh badan mereka kerana ia merupakan aset penting dalam kehidupan harian. Banyak produk baharu yang sesuai untuk mereka yang ingin menjaga kecantikan namun tidak berkesempatan kerana faktor masa. Paling utama, lelaki harus menumpukan perhatian pada cara pencukuran. Lelaki harus pakar dalam soal ini kerana untuk tampil menarik, seorang lelaki harus bijak menggunakan pisau cukur dengan baik. Jambang, misai dan kumis mencerminkan keperibadian seorang lelaki. Ini menurut perspektif wanita. Berikut merupakan tip untuk anda mencukur dengan baik.

Bersihkan wajah

Kekangan masa menyebabkan anda kurang meneliti setiap langkah untuk mencukur. Ada antara anda terus sapu krim ke muka. Seperti wanita, permukaan muka lelaki juga harus dijaga. Jika anda terlalu malas untuk membasuh muka dengan pencuci muka, anda hanya perlu basuh muka anda dengan air suam saja. Kulit muka anda lebih bersedia untuk menerima perubahan jika anda tidak terburu-buru dalam mencukur. Dalam pada masa yang sama, pembersih muka dan air suam boleh menghindari wajah anda dari kusam dan rosak. Jadi, jangan ambil mudah dengan bahagian muka ini.

Cara mencukur

Mulakan mencukur dari bahagian rahang, leher dan pipi. Bahagian ini menjadi keutamaan atas beberapa sebab. Salah satunya ia dapat mengelakan kulit anda dari terluka. Tidak seperti wanita, mereka boleh menutup bahagian terluka selepas mencukur kerana mereka biasanya mencukur di bahagian kaki. Wajah yang penuh dengan luka dan berparut, tidak akan membolehkan wanita mendekati anda. Jadi harus diambil perhatian lebih. Kumis dan janggut perlu mendapat perhatian khusus kerana anda mungkin ingin mengikut pola dan gaya yang ada inginkan. Cukur searah dengan tumbuhnya anak rambut. Tarik pisau cukur dengan jalur searah supaya kulit anda tidak luka. Hati-hati dalam mencukur.

Pilih pisau cukur yang bagus

Pencukur elektrik mudah digunakan dan menjimatkan masa, dan memerlukan kurang penyediaan daripada pencukur tradisional, dan sedikit lebih lembut bagi kulit sensitif. Walau bagaimanapun, untuk beberapa jenis rambut, alat cukur elektrik cenderung untuk meninggalkan keputusan yang tidak rata atau sisa pada wajah. Kerana itu, pisau cukur tradisional berfungsi dengan baik pada semua jenis kulit dan untuk semua jenis rambut.

Kepada anda yang mengalami masalah berterusan apabila bercukur, boleh menggunakan pisau cukur yang direka khas, biasanya dipasarkan untuk lelaki yang mempunyai rambut kasar. Kuncinya adalah pisau cukur tidak boleh dipotong terlalu dekat, jadi rambut tidak tumbuh ke dalam kulit. Penggunaan cecair pra-dicukur atau serbuk khas, dan penjagaan selepas mencukur pada pencukur juga boleh membantu.

Jika anda mempunyai jerawat dan perlu mencukur kawasan tersebut, cuba gunakan pencukur elektrik dan pisau cukur yang mempunyai peranti keselamatan yang terletak pada pinggir bilah untuk menentukan keselesaan.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang