senaman ringkas

7 Senaman Ringkas 15 Minit Untuk Kekal Cergas Sepanjang Ramadan

Farizul Izwany Ibrahim -
senaman ringan bulan puasa

Senaman Ringan Bulan Puasa, 5 Cara Bijak & Berkesan Kekal Cergas...

Farizul Izwany Ibrahim -
LARI

Lari 10 Minit Sehari, Boleh Bantu Jauhi Ancaman Penyakit Serius!

Farizul Izwany Ibrahim -
naik tangga

Naik Tangga Lebih Power Daripada Lif, Rahsia Percuma Untuk Kurus &...

Farizul Izwany Ibrahim -

Persediaan Pemakanan Dua Hari Sebelum Larian Half Maraton & Maraton

Farizul Izwany Ibrahim -
weekend warriors

Fenomena Weekend Warriors, Amaran Pakar Tentang Risiko Kecederaan Sukan Mengejutkan

Farizul Izwany Ibrahim -
bangun

Bangun Tidur Jam 5 Pagi Setiap Hari Selama Seminggu, Ini Akan...

Farizul Izwany Ibrahim -
kasut larian harian

5 Kriteria Penting Pilih Kasut Larian Harian Yang Selesa & Tahan...

Farizul Izwany Ibrahim -

Dr Say Tegur Pengkritik HYROX, “Respect Semua Sukan, Jangan Acah Terpaling...

Farizul Izwany Ibrahim -
karbohidrat

Kenapa Pengambilan Karbohidrat Penting Sebagai Persediaan Larian?

Farizul Izwany Ibrahim -
Lebih Info Maskulin
andai itu takdirnya

Lelaki Melawan Takdir, Wanita Bangkit Demi Maruah, ‘Andai Itu Takdirnya 2’...

Farizul Izwany Ibrahim -
Dibintangi oleh Hanna Delisha dan Shukri Yahaya, musim baharu 'Andai Itu Takdirnya 2' ini hadir dengan cerita yang jauh lebih matang, lebih realistik dan penuh tekanan emosi.