Jika ada diminta bawakan bagasi orang yang tak dikenali, jangan sesekali tolong. Tak mustahil orang itu ingin menyeludup barangan terlarang dan menjadikan anda sebagai keldai dadah.
Pengalaman Zainuddin Omar bersama kawan-kawannya yang dikongsikan di laman Facebook harus dijadikan panduan buat semua. Pastikan anda berhati-hati agar tidak mudah mempercayai orang yang tidak dikenali, apatah lagi untuk anda membawakan bagasinya.
Selepas checkin kami mencari tempat yang tiada ramai orang untuk dinner sandwich sardin (sardin lagi!!). Banyak seat berihat yang kosong kerana flight kami malam, memang tak ramai travellers di Vienna airport pada masa itu.
Sambil menikmati sandwich sardin, datang seorang perempuan duduk sebelah saya, walhal banyak lagi kerusi yang kosong. Dalam hati terlintas takkan ada orang nak ngorat saya dalam umor sebegini ? (mesti kembang wife saya bila dia baca ni). InsyaAllah saya tak mudah cair dengan ujian tiga “TA”.
Saya bagitau rakan rakan, “Korang tengok perempuan sebelah saya, mesti dia menyampuk sat lagi. She is up to something.”
Memang betul jangkaan saya kerana perempuan tersebut memulakan perbualan, “Where are you going sir”.
“Bangkok, you” saya bertanya balik secara polite.
“I am going to Colombo, can you help me sir”.
Saya dah agak dan memang dah bersedia memintas persoalan beliau.
“If you are asking for money, i am so sorry i can’t give you” ucap saya.
Memang dah banyak kali sebagai traveller saya terserempak dengan orang yang tidak dikenali terlalu baik dengan kita. Mesti ada udang disebalik mee.
“No No sir, i don’t want your money. I want your help to carry some baggage for me”.
Memandangkan saya ke Bangkok dan beliau ke Colombo sudah tentu kami berlainan flight.
Dia nak minta saya tolong bawakan barangan dia melepasi security checkpoint. Dalam kepala saya, dah sah dia ini seorang professional drug mule.
“You know, it is very dangerous to carry someone’s baggage especially in airports. It could be illegal stuffs you are carrying. You know the consequences, right” saya bagitau dia.
“I am not saying you are carrying any illegal stuffs but if someone ask you to carry their baggage through security, would you do it” saya berleter lagi.
Saya nampak dia diam sahaja dan menarik bag beredar dari situ. Saya perhatikan beliau mundar mandir, agaknya mencari mangsa.
“Dosa” paling besar di airport adalah membawa baggage orang lain tanpa anda ketahui apa di dalamnya, apatah lagi dari orang yang tidak dikenali.
Terlalu ramai yang sudah terkena tahan dan merengkok dalam penjara atau dihukum mati kerana membawa dadah dari sindiket drug mule ini.
Pernah ada satu tour agency Malaysia meminta tolong seorang dari guest mereka membawa satu barang ke Australia tanpa diberitahu apa barangannya. Beliau ditahan di airport kerana membawa barangan tersebut berupa Australian dollars melebihi dari had yang dibenarkan.
Adalah elok untuk kita berperangai baik tetapi ada masa perlu berkurang ajar terhadap mereka yang cuba menggunakan kita.
Kaitan Antara Kerja Lewat Syif Malam & Serangan Jantung
Kerja lewat malam biasanya ditakrifkan sebagai syif malam di mana orang bekerja sepenuhnya pada waktu malam. Kerja syif melibatkan semua jenis pekerjaan yang jadualnya ditetapkan di luar pukul 9 pagi hingga 5 petang.
Terdapat pelbagai kajian yang dijalankan dan kesemua kajian tersebut menyimpulkan bahawa kerja syif mempunyai kesan buruk terhadap kehidupan manusia. Hari ini, dalam artikel ini, kita akan mempelajari lebih lanjut tentang kesan kerja syif ke atas kesihatan.
Mengubah gaya hidup
Pekerja yang bekerja sepenuhnya pada waktu malam lebih cenderung untuk mengalami gangguan tidur, kehilangan tidur atau kemurungan kerana mereka tidak dapat bersama dengan keluarga dan rakan mereka.
Ia membawa kepada rasa terasing dan tambahan lagi, ia menimbulkan keinginan untuk makan makanan ringan dan mengurangkan keinginan mereka untuk bersenam.
Mengubah biologi
Tidur dan berjaga pada waktu yang ganjil boleh mengganggu dengan jam biologi kita yang secara saintifik dipanggil ritma sirkadian. Ritma sirkadian berfungsi bersama-sama dengan cahaya matahari semula jadi, kegelapan dan keheningan.
Setelah terganggu, ia merosakkan keseluruhan sistem badan anda termasuk metabolisme, pencernaan, keseimbangan hormon, sistem kardiovaskular dan sistem imun. Secara asasnya, ia meninggalkan kesan yang serius dan rumit.
Membawa kesan jangka pendek
Percaya atau tidak, kebanyakan orang pernah mengalami ‘pengalaman’ bekerja syif malam sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Ini sama ada anda perlu mengambil peperiksaan yang sangat penting, ujian kemasukan dan perjalanan ke luar negara.
Atau rancangan untuk pulang ke rumah menaiki kapal terbang bersama orang tercinta, keluar rumah sepanjang malam atau penerbangan trans-atlantik.
Tidak kiralah apa tujuannya, berjaga malam menyebabkan kesan yang sama. Keletihan adalah tanda yang paling jelas.
Selain itu, sesetengah orang mungkin mengalami loya, cirit-birit, insomnia, merasa tidak selesa manakala sesetengahnya lebih cenderung untuk mengalami kecederaan.
Membawa kesan jangka panjang
Banyak kajian telah dilakukan dan hasilnya mendapati terdapat hubungan antara kerja syif dan peningkatan peluang untuk mendapat penyakit kronik. Satu kajian menunjukkan bahawa seseorang bekerja syif selama lebih daripada 15 tahun mempunyai 40% lebih risiko untuk mengalami strok jantung.
Pekerja syif malam juga mempunyai 50% peluang yang lebih tinggi untuk mendapat diabetes. Lebih daripada itu, peluang mendapat penyakit metabolik lain seperti tekanan darah tinggi, gula dalam darah tinggi, obesiti dan kolesterol tinggi adalah tiga kali ganda lebih tinggi bagi pekerja yang bekerja syif malam berbanding dengan pekerja bekerja pukul 9 pagi hingga 5 petang.
Di samping itu, bekerja syif malam boleh menyebabkan perubahan emosi (mood swing) yang tidak teratur. Penyelidik mendapati bahawa kemurungan dan gangguan emosi (mood) berlaku kerana perasaan terasing, dan kekurangan bahan kimia otak yang dipanggil serotonin.
Walaupun terdapat banyak risiko kesihatan dan kebanyakan orang yang bekerja syif malam seolah-olah menyedari risiko ini, mereka masih tidak mempunyai pilihan lain kerana bekerja syif malam dianggap sebagai keperluan profesional.
Cara yang terbaik untuk kekal sihat adalah dengan memakan makanan yang seimbang, mendapatkan tidur yang cukup, senaman secara teratur, berhubung dengan orang yang anda sayangi dan rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat.
Selain Kentut Depan Pasangan Untuk Tingkatkan Rasa Cinta, Ada 5 Cara Lain Anda Boleh Buat
Tip ini ditulis bukan hanya untuk pasangan yang sudah lama berkahwin. Pengantin baru pun boleh malah lagi digalakkan. Ini kerana kita sesama manusia tidak tahu bilakah ungkapan ‘I love you’ itu masih lagi bermakna untuk diucapkan.
Maka, antara lain cara yang anda boleh buat seperti apa yang disenaraikan di bawah. Jika kerap kali diucapkan perkataan yang sama pasti pasangan akan merasa bosan.
Jadi, inilah masanya untuk anda sebagai suami untuk cuba menyemarakkan lagi rasa kasih & saying bersama pasangan yang tercinta.
BACA: Isteri Pasti Suka Kalau Suami Mahir Beli Makanan Laut Tanpa Masalah, Ini 5 Tip Mudah
1. Bersalaman sebelum pergi kerja
Selain dapat pahala free, dosa juga gugur. Selain itu, ia juga menunjukkan sebuah penghormatan & penghargaan isteri kepada suami. Ini kerana tangan tersebut adalah tangan yang berusaha mencari rezeki untuk keluarga.
2. Suami mencium dahi & peluk isteri
Ini adalah sebagai tanda penghargaan suami kepada isteri. Ketika ini suami mencurahkan segala kasih & sayangnya kepada isteri. Masa yang sama, isteri merasakan yang dialah wanita yang disayangi suami.
3. Selalukan mandi bersama
Dah halal, nak malu apa. Ketika ini anda bebas untuk bergurau sesama sendiri. Aktiviti ini sebenarnya mengeratkan rasa cinta antara keduanya. Kalau masih belum ada anak, lagi kena kerap, nanti bila dah ada, susah, line tak clear.
4. Tak perlu malu kentut depan pasangan
Untuk ini, selalunya kaum lelaki tanpa segan silu kentut merata, apatah lagi depan isteri. Kaum wanita suka untuk cover dan lepaskan angina di tempat lain. Tahukah anda, kentut sebenarnya adalah lawak yang paling mudah. Selalu lepas kentut pasti diselangi gelak & tawa.
5. Selalu usik/ buat cubitan manja serta mendukung isteri
Usik-mengusik suami isteri ini memang asam garam. Selain aktiviti atas katil, ada banyak cara nak menyemai rasa cinta bersama pasangan. Kadang-kadang cubitan manja itulah yang akan mendorong ke ‘aktiviti’ seterusnya. Kalau isteri anda ringan, cuba sekali-sekala dukung dia, percayalah mesti dia segan masa sendiri.
BACA: Lelaki Berfikiran Terbuka & Optimis Lebih Mudah Menambat Hati Wanita, Ini 5 Sebabnya
6. Saling bermaafan sebelum tidur
Sebelum tidur jangan dibawa amarah ke atas katil kerana ia mengundang pelbagai sengketa dalam rumah tangga. Waktu macam ni, lebih baik bincang elok-elok dan minta maaf sesama pasangan. Suami bila tengok isteri sudah tidur, tatapilah wajahnya dengan penuh perasaan cinta.
Selain Jawab Secara Objektif, Doktor Ini Kongsi ‘Rahsia’ Mudah Urusan Di Klinik Atau Hospital
Tidak semua pergi ke klinik atau hospital kerana sakit. Ada yang pergi kerana ingin mendapatkan pemeriksaan kesihatan untuk mula kerja serta memeriksa pengesahan kehamilan.
Apabila tiba giliran untuk berjumpa dengan doktor, adalah molek jika anda dapat bagi maklumat lengkap kepada doktor keadaan kesihatan. Ini adalah kerana tujuannya untuk memudahkan urusan doktor menimbangtara jenis rawatan yang sepatutnya diberikan kepada anda.
Disebabkan itu, Dr. Kamarul Ariff berkongsikan serba sedikit panduan bagaimana untuk menjawab soalan doktor agar segala urusan berjalan dengan lancar.
BACA: Doktor Ini Dedah 5 Punca Anak Muda Kena Slip Disc, Antaranya Kerap Memandu Jarak Jauh!
1. Jika doktor tanya dah berapa lama kalian sakit, tak usah jawab begini:
◾”Sejak balik umrah hari tu.”
Doktor tak tahu bila awak pergi umrah, dan bila kalian balik umrah. Kalau haji, boleh juga agak.
◾”Lepas lahir anak kedua.”
Doktor tak kenal pun anak kedua kalian, jauh sekali tahu doktor bila anak kalian tu lahir.
◾”Dah lamaaaaa dah.”
Lama tu sesuatu yang subjektif. Ada orang rasa 2-3 hari tu lama, ada pula rasa setahun tu baru lama.
◾”Cuba tengok dalam rekod.”
Ya, ada dalam rekod, tapi doktor nak tahu sama ada apa yang kalian cakap tu selari tak dengan rekod.
Doktor tanya tentang durasi(tempoh) sakit untuk anggar penyakit itu akut atau kronik, fasa penyakit, atau keparahan penyakit.
ℹ️Soalan itu hendaklah dijawab secara objektif: 1 hari, 1 minggu, 1 bulan, 1 tahun, dan paling baik jika boleh beri masa dan tarikh.
BACA: Doktor Ini Kongsi Rahsia Bahagiakan Isteri Dengan Satu Eksperimen Menarik
2. Jika doktor tanya berapa kali kalian muntah/cirit, tak usah jawab begini:
◾”Setiap kali makan atau minum.”
Doktor tak tahu berapa kali kalian makan dan minum sepanjang hari tu.
◾”Banyak kali dah.”
Banyak tu sesuatu yang subjektif. 5 kali pun banyak, 10 kali pun banyak, malah 100 kali pun banyak.
◾”Tak terkira.”
Doktor tak tahu sampai nombor berapa kakian pandai kira. Jika tak kira, anggaran pun boleh.
◾”Sampai tak larat dah ni.”
Setiap orang berbeza tahap ketahanan. Ada orang kata tak larat, tapi ke klinik siap bersolek bagai.
Doktor tanya tentang kekerapan untuk anggar keparahan penyakit, keperluan beri rawatan lanjut, keperluan buat rujukan hospital, dsb.
ℹ️Soalan itu hendaklah dijawab secara objektif: 2 kali, 5 kali, 10 kali. Lebih elok jika jawab dengan format “5 kali dalam masa 24 jam.”
BACA: “Betul Ke Ulat Resdung Itu Wujud?” Ikuti Penjelasan Doktor Ini Tentang Punca & Rawatan Resdung
3. Jika doktor tanya “Apa khabar?”, tak usah jawab begini:
◾”Tak baik. Kalau baik, tak datang sini.”
Jika tak sihat. Beritahu terus khabar tak baik itu apa. Sakit apa, masalah apa, dsb.
◾”Saya rasa saya kena epididymitis lah.”
Diagnos penyakit ni kerja doktor. Kerja awak beritahu simptom apa, melainkan awak nak beritahu penyakit yang awak sedia ada (yang didiagnos doktor).
◾”Pagi tadi saya tak larat pergi kerja.”
Kalau ya pun nak MC, tak usahlah terang-terangan dan gopoh sangat. Rileks, kalau layak doktor beri.
◾”Saya rasa tak sihat.”
Rasa tak sihat tu bagaimana? Lemah? Demam? Lenguh otot? Pening? Gigil?
Tak semua orang ke klinik kerana tak sihat. Ada datang untuk pemeriksaan kesihatan untuk lesen memandu/penempatan kerja, pengesahan kehamilan, dsb.
ℹ️Soalan itu hendaklah dijawab dengan memberitahu simptom: sakit kepala, muntah, batuk, selsema, atau sebab-sebab lain seperti vaksinasi, dsb.
⚠️Ingat! Lebih objektif anda jawab, lebih sedikit soalan doktor, lebih tepat dan cepat konsultasi.
OK! Semoga bermanfaat! Follow saya untuk dapatkan nota kesihatan yang santai!
Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Doktor Komuniti Anda!
