Ramai lelaki menganggap rutin membersihkan telinga dengan cotton bud selepas mandi sebagai tanda kebersihan diri. Tapi tahukah anda, tabiat ini sebenarnya antara punca utama masalah pendengaran dan kecederaan telinga termasuk risiko menjadi pekak walaupun di usia muda.
Menurut pakar kesihatan Dr Ahmad Samhan, laporan Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) mendedahkan lebih 1.1 bilion individu berumur 12 hingga 23 tahun berisiko mengalami masalah pendengaran. Salah satu puncanya ialah gaya hidup moden yang terlalu bergantung pada earbuds, headphones dan tabiat mengorek telinga menggunakan cotton bud.
Bahaya Penggunaan Cotton Bud
Pakar perubatan estetik, Dr Kenneth Wong, menegaskan bahawa cotton bud merupakan antara alat paling tidak sesuai digunakan untuk membersihkan telinga. Tekanan ketika memasukkan putik kapas boleh menolak tahi telinga (serumen) lebih dalam hingga menyebabkan saluran telinga tersumbat dan akhirnya pendengaran berkurang.
@dr.kennethwongcf Bahaya putik kapas (Cotton bud)! #drkenneth #telingasakit #telingarosak #gegendangpecah #gegendangtelingabocor ♬ original sound – Dr Kenneth Wong
Lebih membimbangkan, ramai individu melakukannya sambil tidak fokus — misalnya ketika menonton TV atau bercakap di telefon. Jika cotton bud ditolak terlalu dalam, gegendang telinga boleh pecah, menyebabkan kesakitan melampau dan dalam kes tertentu, pekak kekal.
Tanda-Tanda Telinga Anda Cedera atau Dijangkiti
Apabila saluran telinga luka atau dijangkiti, anda mungkin alami gejala seperti:
Rasa pedih dan sakit dalam telinga
Cecair jernih, kuning atau berdarah keluar dari telinga
Hilang imbangan badan, pening dan muntah
Sukar tidur serta kehilangan selera makan
Rasa tersumbat atau berdengung
Jangkitan seperti ini bukan sekadar menyakitkan, tetapi boleh memerlukan rawatan antibiotik atau prosedur ENT khas.
Cara Betul Bersihkan Telinga
Menurut Dr Kenneth, cotton bud hanya boleh digunakan di bahagian luar telinga sahaja, bukan hingga ke dalam saluran. Bahagian dalam telinga tidak perlu dikorek kerana tubuh manusia mempunyai mekanisme semula jadi untuk menolak keluar serumen melalui pergerakan rahang semasa bercakap atau mengunyah.
Alternatif yang lebih selamat:
Gunakan titisan telinga (ear drops) untuk melembutkan serumen keras.
Dapatkan pemeriksaan doktor sekiranya telinga rasa tersumbat atau kurang dengar.
Elakkan guna minyak atau air untuk “membersihkan” telinga — ia boleh menyebabkan jangkitan kulat.
Lima Fungsi Sebenar Tahi Telinga
Menurut pakar ENT, Dr Mohd Shaiful Nizam, tahi telinga bukan musuh kebersihan. Ia mempunyai fungsi penting, antaranya:
Kalis air – mencegah air daripada meresap ke dalam saluran telinga.
Anti-bakteria & anti-kulat – menghalang jangkitan.
Asid semula jadi – melembapkan kulit halus dalam telinga.
Pelindung semula jadi – menghalang serangga kecil daripada masuk.
Menyingkir habuk & kotoran – membersihkan telinga secara semula jadi.
Lelaki sejati bukan sekadar jaga penampilan, tapi juga tahu cara jaga tubuh dengan ilmu. Telinga adalah antara organ paling sensitif — jadi berhenti tabiat mengorek tanpa panduan. Kalau rasa tersumbat, jangan “seluk”, jumpa doktor dulu. Ingat, sedikit cuai boleh buat anda kehilangan satu nikmat besar dalam hidup — pendengaran.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Hapuskan Jerawat Dengan Mencuba Ramuan Semula Jadi Ini
Biasa kalau sebut tentang jerawat orang perempuanlah yang paling risau. Tapi jangan tak tahu lelaki juga mempunyai kerisauan yang sama.
Terutama buat lelaki yang berusia di peringkat usia 20-an. Pada umur beginilah penampilan sedikit sebanyak memainkan peranan dalam hala tuju hidup mereka.
Di pasaran kini terdapat pelbagai jenis lambakan produk untuk melawan jerawat. Ad ayang bentuk krim, ada yang berbentuk serbuk dan ada juga berbentuk pil. Memang macam-macam jenis sekali.
Tapi bahan semula jadi juga boleh digunakan untuk melawan jerawat. Anda boleh cuba ramuan di bawah untuk melawan jerawat. Kesemua bahan ini juga sangat senang diperolehi dan murah!
Sebiji Lemon
Asid yang terkandung di dalam sebiji buah lemon sebenarnya mempunyai banyak khasiat. Salah satunya adalah mampu menghilangkan jerawat di muka. Kandungan asid dalam lemon dapat mengurangkan radang pada kulit berjerawat serta membersihkan pori-pori wajah yang tersumbat.
Bukan itu sahaja, lemon juga bertindak mencerahkan kulit dan menghilangkan bintik hitam. Ambil lemon dan sental pada seluruh kawasan berjerawat. Biarkan kering selama 15 minit kemudian barulah dibilas dengan air bersih.
Cuka Epal
Selain lemon, cuka epal yang anda gunakan dalam kebanyakkan membuat beberapa jenis menu ini juga bertindak pantas untuk meredakan jerawat. Asid yang terkandung di dalamnya bertindak menghilangkan sel kulit mati.
Malah antioksidan yang juga terkandung di dalamnya berfungsi mempercepat proses penyembuhan kulit akibat jerawat. Apa yang perlu anda buat adalah dengan membancuh 5ml cuka bersama sedikit air dan sapu pada jerawat. Biarkan selama 30 minit dan bilas dengan air suam. Lakukan sebelum waktu tidur.
Kunyit Hidup & Garam
Kunyit hidup memang sangat berkesan menyembuhkan jerawat. Ambil sedikit kunyit hidup dan kemudian tumbuk halus bersama sedikit garam kasar. Sapu dan letakkan di tempat jerawat dan biarkan hingga ia kering.
Mungkin anda akan merasa sedikit pedih namun biarkan sahaja hingga kering. Hasilnya jerawat akan terus kecut.
BACA: Nak Elak Jerawat Timbul Di Badan, Guna 11 Produk Wanita Ini!
Tip Cerahkan Kulit Muka Dengan Pantas
Selepas jerawat makin pulih jika anda ada masa, ada baiknya cuba petua untuk cerahkan kulit wajah pula. Petua dengan menggunakan bahan dapur ini paling senang dicuba malah tak perlukan kos yang tinggi pun.
Penggunaan tiga asli seperti beras pulut, garam dan gula bukan hanya mencerahkan kulit bahkan ia boleh memulihkan masalah jerawat dan melembutkan kulit wajah. Tidak salah jika anda mencubanya.
Bahan-bahan:
2 sudu makan beras pulut
1 sudu teh gula
1 sudu teh garam
Gaul kesemua bahan di dalam kuali dan sangai kering kesemuanya. Apabila ia bertukar warna keperangan, angkat dan kisar bersama sedikit air.
Pastikan bancuhan tidak terlalu pekat dan cair. Apabila bancuhan sejuk, ratakan ke seluruh wajah. Biarkan seketika hingga kering kemudian gosoklah dengan lembut ke seluruh wajah.
Lakukan urutan perlahan-lahan dengan teknik gosokan secara membulat. Teruskan menyental wajah sehingga anda berpuas hati. Sental pada bahagian hidung dan kawasan berjerawat lebih lama. Biarkan seketika kemudian barulah dibilas dengan air bersih. Hasilnya kulit akan lebih cerah sejurus selesai, lembut dan masalah jerawat juga dapat diatasi.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Wanita Kongsi Cara Hilangkan Dark Circle Dengan Serum Buatan Sendiri Guna 2 Bahan!
Malunya bila orang tengok mata anda berlingkar dengan dark circle. Nampak sangat anda selalu tidur lambat ataupun terlebih tidur. Takkan nak pakai mask untuk tutup mata dark circle tu kan?
Selalunya bila jadinya dark circle ini, orang akan gunakan hirisan timun dan macam-macam lagi petua. Kalau antara petua-petua ini tidak berjaya menghilangkan dark circle anda, apa kata cuba pula petua yang dikongsikan oleh Aisyah Badar Bajrai ini.
Mana tahu petua buat serum menggunakan aloe vera ini berkesan dan berjaya menghilangkan dark circle anda. Cara nak membuatnya juga mudah. Jom buat!
BACA: Tip Rawat Mata Ketumbit Guna Sudu Besi, Doktor Ini Kongsi Caranya!
HILANGKAN DARK CIRCLE GUNA ALOE VERA
Kalau orang lain ada masalah kulit jerawat, Aisyah pulak masalah dark circle. Lagi sekarang selalu tidur lambat, lagi menjadi jadi la dark circle ni.
Memacam petua Aisyah dah try tuk hilangkan dark circle ni. Orang cakap pakai timun, Aisyah pakai timun. Orang cakap pakai kentang, Aisyah pakai kentang. Tapi dark circle Aisyah ni liat naa, still tak kurang sampai la Aisyah jumpe satu petua ni.
Jeng jeng jeng. Ingat tak semalam Aisyah cakap aloe vera ni boleh buat macam-macam. Yess, sila lah percaya. Aloe vera ni sebenarnya bahan utama untuk banyak petua kulit.
Aisyah dah try memacam petua tuk hilangkan dark circle, and serum ni masuk dalam carta top 2 paling best. Yang buat dia double best, dia guna 2 bahan jek. Memang simple sangat.?
Ok, jom tengok bahan and cara buat serum ni.
BACA: Bagaikan ‘Nyawa Kedua’, Optometris Ini Kongsi Tip Jaga Cermin Mata Elak Rosak & Calar!
BAHAN NAK BUAT SERUM:
– 2 sudu besar gel aloe vera
– 2 kapsul minyak vitamin E
Gunting softgel vitamin E, pastu masukkan minyak tu dalam aloe vera dan kacau rata-rata. Nanti aloe vera korang akan jadi kaler putih macam dalam gambar tu tau.
CARA NAK PAKAI:
Cara pakai serum ni senang jek. Korang amik calit sikit kat jari pastu sapu lembut-lembut kat bawah mata dengan kelopak mata. Pastu biarkan jek. Tak yah basuh okey. Pakai 2 kali sehari.
Tapi kalau dark circle korang kategori nazak sampai orang tak dapat beza mata korang dengan mata panda. Korang wajib konsisten pakai at least 2 minggu. Baru nampak kesan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
12 Jenis Mask Yang Sesuai Untuk Kulit Wajah, Info Lengkap Perkongsian Dari Lelaki Ini
Penggunaan Masker mahupun topeng muka dua kali seminggu adalah rutin yang selamat untuk kulit mendapat kan kulit yang sihat dan mulus . Masker selalu digunakan untuk merawat merengsakan kulit akibat jerawat atau kemerahan.
Namun lambakkan produk masker di pasaran pasti buat korang keliru untuk memilih, salah pilih pasti buat kulit makin merengsa. Ini perkongsian menarik 12 jenis masker yang sesuai untuk kulit dari saudara Herry Rozular yang pasti dapat membatu korang.
Ini Perkongsiannya :
So far abam tahu korang pening kan nak pilih mana? Ada gel peel off, ada scrub + mask, ada claymask. Macam tak tahu je nak pick mana sebab banyak dia ada. Jangan risau, nah guide abam provide. Korang boleh click di gmbr tu n baca ye. Harga Rm24 mcm tu yea. Boleh didapati di drugstore ( watson/guardian )
Semoga bermanfaat !
1. Apple cider vinegar.
Scrub + mask. Maksudnya sebelum pakai yg ni tak payah susah2 scrub dulu pakai apa2 scrub lain ye. Dia dah sekali dalam ni. Kiranya jimat masa lah. Cara nak pakai, basahkan dulu muka. Pastu apply gosok2 ke muka n biar 3 5 minit then bru bilas. This one all skin types boleh pakai ya. Yg ni dia cakap boleh purifies n matte kan skin.
2. Golden Grain Brightening Mask
This one if skin sunburn, ada dark spot, then ambik yang ni. Dia bentuk gel ye. Cuci muka bersih2 or lepas mandi, then keringkan muka. Pastu apply je ke muka then bilas lepas biarkan 5 – 10 minit kt muka. Yg ni ada vitamin C n boleh firmkn kulit jugak ye.
3. Green Tea + Orange blossom peel off mask.
This one for normal n combination skin boleh pkai. Yg ni boleh refines kita punya pores n tolong improve kita punya dark spot. Yg ni jgk boleh cerahkan skin ye.
4. Cucumber + pink salt clay mask
Yang ni pulak clay mask n all skin boleh pakai. Bila ckp all skin types so tk kira la awk dry ke oily ke, mmg boleh pakai. Yang ni utk detox kan skin n pores kita utk renew kan skin.
5. Dead Sea Minerals clay mask.
Yang ni pun sama dalam bentuk clay mask n boleh pakai utk semua jenis kulit. Yang ni katanya boleh balancekan kelembapan kulit kita n Lavender & Bergamot boleh lembutkn kulit. Yg kulit kasar tu ha this one.
6. Avocado + Oatmeal Clay Mask.
Yang ni khas utk cuci jauh ke dalam pores ! Yg rasa pores tersumbat n tak sihat tu, ambik yang ni yea. Avocado, Oatmeal n Vitamin E dalam ni boleh buat skin lembap n lembut ?
7. Charcoal + blacksugar gel mask + scrub.
Yg ni utk detox kan pores n exfoliate. So sama ye if dah pakai, takyah scrub dah. Dah include skali. Yg ni all skin types boleh pakai. Yg betul2 rasa pores dia kotor, ambik yg ni sbb charcoal ni mmg terkenal utk cuci pores ke dalam.
8. cucumber gel mask
Yang ni utk normal n combination skin. Kalau skin kusam n kasar go with this one. Cucumber n Aloe dalam ni akan pastikan skin soft n smooth !
9. mint + lemon clay mask
Skin oily teruk ambik yang ni ! Breakout n open pores pun boleh yg ni. Skin type : Oily n breakout ! Digalakkan !
10. Pomegranate peel off mask !
Yg ni utk protect skin dari radikal bebas n gently cuci pores utk skin bersih. This one also all skin types boleh pakai. Tkde masalah apa jenis type pn ya.
11. Diamond mineral clay mask + scrub.
If skin kusam, parut, ambik yg ni ya. Ni dah asa scrub n mask jugak. Cara pakai, cuci muka then keringkan pastu pakai je n biar 5 10 minit. Pastu bilas
Jadi dah tahu harap korang tak salah memilih masker nanti okay!
Harap info dari lelaki ini dapat memanfaat dan membantu korang semua mendapatkan kulit yang menjadi idaman!
Sumber : Facebook Herry Rozular
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
