Seseorang bertanya bahayakah tidur sambal memakai jean ketat atau underwear dan benarkah individu yang tidur dengan seluar ketat akan ‘mati pucuk’?
Jawapannya, ia sebenarnya bukan penyebab mati pucuk seperti yang digembar gemburkan. Ia ada kaitan dengan kemandulan.
Ini untuk memberi kesempatan bagi testis (buah zakar) menurunkan suhunya dan menjaga kualiti sperma agar tetap baik.
Mengikut kajian itu, alat reproduksi lelaki berada di luar tubuh dan dengan itu ia sangat dipengaruhi oleh keadaan di sekitar dan pakaian yang digunakan seseorang.
Jika lelaki menggunakan seluar ketat atau seluar dalam terlalu lama akan menyebabkan suhu di sekitar alat reproduksinya meningkat dan tentunya akan mempengaruhi produksi sperma yang boleh menyebabkan lelaki itu mandul.
Testis tidak dapat berfungsi dengan baik kecuali suhunya lebih sejuk dari bahagian tubuh lainnya. Jika suhu testis dinaikkan hingga 98 darjah F (36.67 darjah C), akan menyebabkan sperma terhenti pengeluarannya!
Selain itu, tidur tanpa mengenakan pakaian dalam akan melancarkan sistem pusingan udara dalam tubuh. Sebaliknya tidur dengan mengenakan pakaian dalam dapat membatasi aliran udara di kulit dan mengganggu pengeluaran peluh, terutama di bagian intim baik pada wanita maupun lelaki.
Boleh Buat Sendiri, Lelaki Kongsi Cara Buat Air Nescafe Ala Starbucks Yang Sedap & Berlemak!
Buat penggemar air Nescafe, memang tak sempurna kalau satu hari tak dapat hirup secawan air Nescafe ni. Memang nampak mudah nak buat tapi kalau tak kena dengan cara bancuhan, air Nescafe anda boleh jadi terlebih pahit atau terlebih susu.
Kalau nak buat air Nescafe yang paling sedap dan berlemak ala-ala kafe mahal, ikuti cara bancuhan yang dikongsikan bekas pekerja Starbucks bernama Wan LuQman menerusi page Masak Apa Hari Ni.. (MAHN).
Bila dah expert buat air ni, tak perlu dah anda nak beli kat luar lagi. Boleh jimat duit!
Nescafe sedap bergantung pada kesempurnaan warnanya
Salam 1 jemaah Nescafe. Kander tak pandai masak.
Tapi reti buat air Nescafe je..huhu. Hantu nescafe, berkurun asyik minum Nescafe. Tahap ketagih dah. Boleh la sikit2, berbekalkan pengalaman kerja di Starbucks berbelas tahun dahulu. Ini formula mengikut selera kander.
Kalau korang nak rasa macam Almond Latte, letak minyak kelapa dara sedikit dalam sesudu kecik. Pun sedap!
Tapi Nescafe ni power, macam panadol. Juling bijik mata kalau minum. Ini resepi bancuhan untuk seorang minum.
Nescafe sedap bergantung pada kesempurnaan warnanya.
Mintak maaf ya, kite paling tak suka 3 in 1 tu. Kite menci 3 in 1.
Kepada penagih sekalian alam. Kalau boleh sehari sekali dua cukuplah. Jangan gelas besar. 280-325ml pun dah ok. Asal hilang ketagih, sebab tu perut kau buncit tak kempis2. Yang disalahkan, nasi. Kesian nasik.
Resipi untuk segelas air Nescafe
1. Sesudu kecik Nescafe. Tapi jangan penuh menggunung ok.
2. Susu cair dalam 2-4 sudu kecil.
3. Susu manis 1 setengah sudu hingga 2 sudu kecil.
4. Campurkan dan kacau sekali.
5. Warna bila dicampur dan dikacau. Waktu ni bau macam dekat Starbucks kononnya. Hahah. Jangan risau, ini just nice tak bermanis. Sebab aku x suka minum manis2. Cukup pahitnya, cukup manisnya, cukup lemaknya.
6. Lepas dah kacau kuchalana tadi, baru tuangkan air yang betul2 panas mendidih!
7. Dah siap. Memang sedap. Jangan ketagihan sudah lah. Perhatikan warnanya. Warna Sungai Pahang ini lah yang kita nak. Kalau nak thrill lagi, letak sesudu minyak kelapa dara. Ikan di air sudah ku tahu jantan betinanya Macam tu lah Nescafe. Hahaha. Dah terbiasa dengan etika budaya kerja Starbucks dahulu kala, never ever fill up the water to the top. Mesti 3/4.
Jangan Ambil Mudah Jika Anda Berdengkur Kuat Kerana Ia Bukanlah Sesuatu Yang Normal!
Selama ini kita ingat mereka yang berdengkur kuat merupakan petanda nyenyak tidur. Namun hakikatnya berdengkur kuat ini jika tidak dirawat boleh menyebabkan komplikasi penyakit kronik.
Oleh itu jangan ambil mudah dengan masalah berdengkur kuat ini. Jika anda salah seorang yang mengalami masalah ini, cepatlah berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan.
Ikuti perkongsian bermanfaat menerusi laman Facebook TheDiagnosa..
Berdengkur kuat bukanlah sesuatu yang normal sebenarnya.
Terutamanya bila anda menghadapi keletihan dan masih mengantuk walaupun anda telah tidur secukupnya.
Ini mungkin kerana anda menghadapi masalah perubatan yang dipanggil sebagai Sleep Apnea.
Apakah itu Sleep Apnea?
Ia merupakan masalah tidur dimana pesakit akan berhenti bernafas ataupun mempunyai pernafasan yang sedikit ketika tidur. Perkara ini menyebabkan penyakit kronik yang lain seperti tekanan darah tinggi, sakit jantung dan Angin Ahmar
Masalah ini merupakan masalah yang serius kerana kebanyakan pesakit tidak mengetahui bahawa dia mempunyai masalah ini sehinggalah dia mengalami penyakit seperti yang dikatakan di atas.
Terdapat beberapa punca yang menyebabkan masalah ini:
1. Obese – mereka yang obese selalunya mempunyai banyak lemak dibahagian leher. Ini boleh menyebabkan saluran pernafasan di tekan oleh lemak ini dan pesakit mengalami sleep apnea
2. Tonsil yang besar – juga boleh menyebabkan saluran pernafasan tertutup ketika seseorang itu tidur
3. Lelaki – salah satu Faktor risiko
4. Perokok
5. Usia yang meningkat
Tanda-tanda yang menunjukkan seseorang itu mengalami masalah ini adalah:
1. Mereka berdengkur dengan kuat ketika tidur
2. Dapat dilihat pesakit berhenti bernafasa untuk beberapa saat ketika mereka tidur
3. Kemudian, pesakit terbangun tercungap-cungap
4. Jika pernafasan berhenti dengan lama, pesakit akan mengalami kebiruan disebabkan kekurangan oksigen
5. Pesakit juga pada waktu pagi akan mengantuk dan letih walaupun telah tidur pada jangkamasa yang mencukupi
Komplikasi yang mungkin dihadapi oleh pesakit
1. Tekanan darah tinggi
2. Serangan Sakit Jantung
3. Angin Ahmar
4. Kencing manis
Kesemua ini telah terbukti disebabkan masalah Sleep Apnea ini.
Rawatan yang boleh diberikan kepada pesakit adalah:
1. Pesakit perlu mengurangkan berat badan supaya lemak dibahagian leher boleh dikurangkan
2. Berhenti merokok
3. Jika mengalami tonsil yang besar, doktor akan mengesyorkan tonsil itu untuk dibuang.
4. Jika masalah tersebut masih berlaku, selalunya pesakit akan diberikan satu mesin iaitu CPAP(Continuous positive airway pressure) untuk digunakan ketika tidur. Ia bertujuan untuk memberikan oksigen kepada pesakit walaupun dia berada di dalam keadaan tidur dan mengelakkan sleep apnea daripada berlaku
Jika anda mengalami simptom-simptom seperti di atas, anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor untuk tujuan rawatan dan nasihat.
Wanita Kongsi Cara Buat Air Rendaman Kurma, Selain Singkirkan Toksin Boleh Turunkan Berat!
Ramai yang tahu air rendaman kurma atau dikenali sebagai air nabeez, selain baik untuk diminum memang mempunyai khasiat yang cukup banyak. Malah menurut pakar nutrisi Dr Anju Sood menerusi laman web Food NDTV, air rendaman kurma merupakan cara terbaik dilakukan berbanding anda menjamah buah kurma begitu sahaja.
Khasiat air rendaman kurma ini dikongsikan oleh Habibah Badar Bajrai menerusi entri Facebooknya. Nak tahu cara membuatnya? Jom baca perkongsiannya ini.
Pernah dengar tentang air nabeez? Air nabeez adalah minuman sunnah yang mempunyai banyak khasiat. Rugi kalau tak pernah buat atau tak nak buat. Ia adalah minuman berakali, mampu membantu membuang asid dari perut dan sistem pencernaan badan serta menyingkirkan bahan-bahan toksin dari badan. Dalam erti kata lain ~ sebagai detox! (Tak payah nak popularkan lemon. Guna kurma lagi bagus. Ikut sunnah)
Bagus untuk lelaki
Air nabeez tinggi dengan kandungan fiber, membantu sistem penghadaman, dan menguatkan daya ingatan. Air nabeez juga membantu sistem limpa, hati, tekak melapangkan dada dan bagus utk prostate. Sebab itu kaum lelaki amat digalakkan amalkan air nabeez. Juga bagus untuk pesakit Arthritis & pesakit gout ~ kerana air nabeez membantu menuetralkan kandungan urik asid di kalangan pesakit gout.
Cara nak buat
Cara penyediaan air nabeez ni, mudah yang amat. Selepas Isya’, rendam kira-kira 100gm kurma/ 100gm kismis di dalam 1 liter air. Kurma Ajwa adalah yang terbaik, tapi boleh jugak gunakan kurma-kurma yang lain. Kalau kismis, Manaqqa (warna kuning) lebih baik dari yang hitam. Saya guna 3 biji kurma @ segenggam kismis untuk segelas air. Kalau kurma, lebih baik angka ganjil. Tutup gelas tersebut dan biar semalaman @ kira-kira 12 jam. Guna air biasa jek, bukan air panas ya. Lagi satu, jangan dicampur kurma & kismis. Gunakan salah satu sahaja. Nabi larang campur kurma & kismis bersama.
Elak campur kurma & kismis
Menurut kajian, gabungan gas yang dikeluarkan oleh kurma & kismis boleh memudaratkan badan. Esok pagi, keluarkan kurma tu, kacau & minum. Kurma tu boleh dimakan begitu jek atau dikisar dengan air nabeez tadi dan minum. Kalau nak minum malam, boleh rendam pada waktu pagi.
Cara nak minum
Minum sebaik-baiknya SELEPAS MAKAN, bukan time perut kosong. Lebih baik 2 jam setelah makan terutamanya selepas makan daging sebab air nabeez membantu untuk digest heavy food (mencerna makanan). Tapi ingat ya, dilarang meminum air rendaman kurma/ kismis yang sudah memasuki 2~3 hari. Ini disebabkan air rendaman kurma/ kismis yang dibiarkan melebihi 2~3 hari, proses penapaian (fermentation) telah bermula dan air rendaman kismis/ kurma itu sedang dalam proses menjadi arak dan haram diminum. Untuk lebih selamat, simpan dalam peti sejuk agar nabeez tidak mudah rosak.
Abdullah r.a berkata; “Aku mendengar Sufyan bertanya tentang nabeez,” Nabi menjawab; “Buatlah di malam hari dan minum ketika pagi”. Hadis sahih dari Sunan an Nasa’ai vol 6, buku 51, Hadith 5745.
Abu Qatada r.a meriwayatkan bahawa ayahnya mendengar Nabi berkata; “Jangan menyediakan nabeez dengan mencampurkan kurma separuh masak dan kurma yang telah masak bersama-sama, dan jangan mencampurkan anggur (kismis) dan kurma bersama tetapi hendaklah dilakukan secara berasingan.” Sahih Muslim Book 23 Hadith 4904.
Ibn Abbas r.a meriwayatkan bahawa nabeez yang disediakan untuk Nabi SAW akan diminum oleh Baginda pada hari tersebut, sehari selepasnya dan sehari berikutnya. Pada petang hari ketiga, Baginda akan minum dan memberi kepada sahabatnya. Baki air tersebut akan dibuang. Sahih Muslim Book 23 Hadith 4974.
