ETIKA SEBAGAI JURULATIH KECERGASAN
Dewasa ini, kita boleh lihat semakin ramai jurulatih kecergasan peribadi atau personal fitness trainer semenjak fonomena Mr. Badan Cantik dipertandingkan. Tugas sebagai fitness trainer bukanlah sesuatu yang mudah sebenarnya kerana mereka bertanggungjawab terhadap pelanggannya. Terdapat banyak kesilapan yang sering fitness trainer kerap dilakukan tanpa disedari.
Kesilapan 1 : Tidak mempunyai sijil
Sijil kejurulatihan sangat penting kerana ianya adalah lesen yang menunjukkan pengiktirafan sebagai jurulatih dan bertanggungjawab sepenuhnya terhadap apa yang fitness trainer terapkan. Terdapat pelbagai sijil dikeluarkan oleh badan-badan yang diiktiraf sama ada dari luar dan dalam negara. Tiada undang-undang mengatakan fitness trainer wajib mempunyai sijil, tetapi sekiranya pelanggan anda cedera dan saman anda, ini akan memburukkan lagi keadaan.
Kesilapan 2 : Latihan yang sama
Jurulatih kecergasan sepatutnya pakar dalam melatih kecergasan. Kecergasan bermaksud kebolehan untuk melakukan pelbagai komponen dan aktiviti. Terdapat lima komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan (health related fitness). Fitness trainer seharusnya mengamalkan serta menerapkan lima komponen wajib ini dalam melatih pelanggannya iaitu daya tahan kardiorispitori, kekuatan otot, daya tahan otot, komposisi lemak badan, kelenturan dan kelonggaran. Fitness trainer seharusnya kreatif dalam merancang pelbagai latihan untuk pelanggannya. Sebuah program latihan tidak akan dapat sesuai untuk semua kerana setiap orang mempunyai matlamat dan kebolehan tersendiri. Adakah fitness trainer anda melatih anda dengan program yang sama bertahun-tahun?
Kesilapan 3 : Kebersihan dan pakaian
Fitness trainer seharusnya menjadi contoh kepada pelanggannya. Mereka seharusnya mengamalkan dan menjaga kebersihan dari segi pemakaian. Terdapat juga trainer yang datang melatih pelanggannya dalam keadaan yang tidak terurus dengan kasut yang agak kotor dan pakaian yang tidak sesuai untuk tujuan latihan seperti memakai seluar jeans. Pakaian mereka melambangkan profesionalisme mereka.
Kesilapan 4: Pengurusan masa dan disiplin
Masalah yang biasa berlaku adalah fitness trainer tidak datang tepat pada waktunya. Pelanggan adalah boss kerana membayar gaji anda. Disiplin seharusnya dititik beratkan kerana ini menunjukkan sama ada fitness trainer itu selalu membuat kerja tepat pada masa atau tidak. Terdapat juga fitness trainer yang menjawab panggilan sambil melatih pelanggannya. Ini menunjukkan sikap yang tidak beretika dan menjadi imej kepada fitness trainer yang lain.
Kerjaya sebagai jurulatih kecergasan bukanlah sesuatu yang mudah. Kerjaya ini memerlukan kekuatan dari segi mental dan fizikal. Ini boleh dilihat dengan tanggungjawab yang tinggi untuk mencapai objektif. Di samping itu, jurulatih kecergasan perlu mematuhi beberapa kod etika sebagai seorang jurulatih. Ini mencerminkan profesionalisme seseorang itu dalam kerjaya.
Motivasi
Jurulatih kecergasan perlu memotivasikan anak buahnya.Terdapat juga jurulatih yang kerap kali memandang rendah dan tidak memberi semangat kepada pelanggan. Hal ini boleh mengakibatkan prestasi merudum dari masa ke masa. Motivasi boleh diberi dari pelbagai sudut contohnya dengan menggalakkan, menasihatkan, memberi ganjaran dan membawa pelanggan ke tempat latihan yang menarik dan tidak membosankan.
Fokus
Kerjaya ini juga perlu mendedikasikan masa jurulatih kepada anak buahnya. Fokus dengan kerjaya perlu diterapkan. Kelalaian yang kerap berlaku ialah jurulatih melatih anak buahnya sambil bermain telefon, menjawab panggilan telefon dan berbual-bual dengan rakan jurulatih semasa anak buahnya sedang menjalani latihan. Tindakan ini boleh dilihat tidak beretika.
Topik
Jurulatih anda boleh menjadi rakan baik. Jurulatih kecergasan perlulah kreatif dan inovatif bukan sahaja dalam membentuk latihan tetapi juga dalam aspek perbualan. Walau bagaimanapun, topik perbualan tetap menjadi isu sensitif jika terdapat isu-isu yang menjadi kontra dari segi minat pelanggannya. Elakkan berbual isu politik, keagamaan, bangsa dan isu semasa yang boleh menyinggung perasaan.
Perikemanusiaan
Jurulatih perlulah bertimbang rasa dalam menjalankan tanggungjawabnya. Jurulatih perlu mengetahui kondisi pelanggannya dari masa ke masa dalam memberi latihan sebagai contoh kondisi pelanggannya dari kesihatan, pemakanan, kecederaan sebelum memulakan latihan. Jurulatih perlu memulakan sesi latihan dengan menemu bual pelanggannya bagi mengetahui kondisi semasa. Sekiranya pelanggan anda cedera di bahagian kaki, elakkan latihan pada hari tersebut pada bahagian kaki dan fokus pada tubuh badan. Jurulatih kecergasan juga perlu tahu bagaimana mengikut rentak mengawal keadaan bagi mengelakkan kebosanan dan memahami mood pelanggannya serta memanipulasikan keadaan kepada keseronokan semasa latihan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Mengapa Lelaki Muda Semakin Tertarik kepada Wanita Lebih Berusia?
Dalam dunia percintaan, ada pelbagai pandangan mengenai perbezaan usia antara pasangan.
Salah satu persoalan yang sering menjadi perbincangan ialah, adakah benar lelaki lebih suka wanita yang lebih tua daripada mereka?
Walaupun secara tradisionalnya lelaki sering dikaitkan dengan wanita yang lebih muda, semakin ramai lelaki moden yang memilih pasangan yang lebih berusia.
Kematangan dan Kestabilan Emosi
Salah satu sebab utama lelaki tertarik kepada wanita yang lebih tua ialah kematangan mereka dari segi emosi.
Wanita yang lebih berusia selalunya lebih memahami emosi, lebih stabil dalam membuat keputusan dan kurang terpengaruh oleh perkara remeh.
Ini memberikan hubungan yang lebih kukuh dan kurang drama.
Pengalaman Hidup yang Luas
Wanita yang lebih tua biasanya mempunyai lebih banyak pengalaman hidup, sama ada dalam percintaan, kerjaya atau kehidupan secara umum.
Mereka mampu memberikan perspektif yang lebih matang dalam sesuatu situasi dan ini menjadikan mereka lebih menarik kepada lelaki yang menghargai kebijaksanaan dan kematangan.
Keyakinan Diri yang Tinggi
Lelaki sering tertarik kepada wanita yang yakin dengan diri sendiri.
Wanita yang lebih tua selalunya sudah menerima dan memahami siapa mereka, tidak terlalu risau dengan pendapat orang lain dan lebih selesa dengan penampilan serta keperibadian mereka.
Lebih Berdikari dan Tidak Bergantung Kepada Lelaki
Berbanding wanita yang lebih muda yang mungkin masih mencari hala tuju dalam kehidupan, wanita yang lebih tua selalunya sudah mempunyai kerjaya yang stabil dan kehidupan yang lebih tersusun.
Lelaki yang mencari pasangan yang tidak terlalu bergantung kepadanya dari segi kewangan atau emosi mungkin lebih cenderung memilih wanita yang lebih matang.
BACA LAGI : Lelaki Pun Pandai Merajuk, Dahagakan Perhatian, Mahu Dipujuk
Daya Tarikan Fizikal yang Berbeza
Dahulu, kecantikan sering dikaitkan dengan usia muda, tetapi kini ramai lelaki menghargai kecantikan dalam pelbagai bentuk dan peringkat usia.
Dengan penjagaan diri yang baik dan gaya hidup sihat, wanita lebih berusia tetap mampu kelihatan menawan dan menarik di mata lelaki.
Walaupun ada lelaki yang lebih cenderung memilih wanita muda, ramai juga yang lebih menghargai keunikan dan kelebihan wanita yang lebih matang.
Jadi, jika anda seorang wanita yang lebih tua dan masih ragu-ragu tentang peluang bercinta dengan lelaki yang lebih muda, ingatlah bahawa cinta tidak mengenal usia!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Unfollow Akaun Online Shops Sekarang! Tips Bijak Menguruskan Kewangan Ni Membolehkan Anda Beli Rumah Walaupun Gaji Bulanan RM 1500
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Naim Daniel & Ismail Izzani Hasilkan ‘COVID-19’ Dalam Masa 24 Jam
Sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang sedang berkuatkuasa sekarang pelbagai karenah selebriti tanah airdan antarabangsa dapat kita saksikan di laman media sosial.
Ada yang bersenam, ada yang melayan tarian Tik Tok dan tidakkurang juga meluangkan masa dengan berkarya sama ada dari segi penulisan atau mencipta lagu.
Itulah yang dilakukan oleh dua penyanyi muda lelaki paling popular di negara kita sekarang iaitu Ismail Izzani dan Naim Daniel. Mereka berdua telah mengeluarkan sebuah lagu yang unik berjudul ‘COVID-19’.
Menariknya, lagu tersebut dicipta oleh mereka dalam tempoh 24 jam sahaja. Lagu tersebut di muat naik ke laman YouTube Ismail Izzani pada 22 Mac lalu dan kini telah mencatatkan sebanyak 60 ribu views. Malah rakaman video di dalam muzik video ini mamaparkan di sebalik tabir bagaimana mereka menghabiskan masa di rumah sepanjang tempoh PKP.
Memetik laporan Berita Harian, Naim Daniel menjelaskan bahawa lagu yang dihasilkan bagi memberi kesedaran terhadap masyarakat mengenai bahaya virus tersebut merupakan cetusan idea Ismail.
Jelasnya, tiada sebarang niat untuk meraih keuntungan melainkan memberi kesedaran terhadap masyarakat.
Lagu tersebut dikatakan terhasil secara tak sengaja sewaktu Ismail muncul live di Instagram.
Naim Daniel yang juga juara Anugerah Juara Lagu Ke-34 dan bakal muncul sebagai back cover majalah MASKULIN isu April 2020 berkata tempoh Perintah Kawalan Pergerakan perlu diisi dengan seuatu yang bermanfaat bukan sahaja untuk dirinya tetapi masyarakat.
Tahniah MASKULIN ucapkan buat Naim dan Ismail kerana peka dan kreatif dalam menyampaikan mesej yang sangat penting tatkala negara berdepan krisis seperti sekarang.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
