Mungkin ramai tidak sedar bahawa industri permainan video kini telah mengambil alih dan memintas jumlah pendapatan industri filem secara global.
Menerusi satu artikel dari ejinsight.com mengatakan bahawa indsutri permainan video secara diam-diam telah mengambil alih dunia hiburan dunia. Malah lebih mengejutkan nilai pasaran pemainan video lebih tinggi jika industri filem dan muzik digabungkan sekali!
Jadi tidak hairanlah mengapa pengeluar konsol dan juga permainan video kini menjana pendapatan yang luar biasa tinggi. Begitu juga dengan gamers yang melakukan penstriman di laman media sosial seperti Twitch dan kini juga di Facebook.
Akan tetapi sama seperti hiburan yag lain jika ‘ditelan’ secara bulat-bulat dalam tempoh jangka masa yang lama secara radikal ia pasti memberikan kesan yang agak buruk.
Kajian terbaru yang dilakukan bagi menunjukkan model apakah penampilan serta bentuk fizikal gamers tegar dalam 20 tahun akan datang menarik perhatian ramai.
Model ramalan yang diberi nama Michael tersebut dicipta oleh OnlineCasino.ca menunjukkan bagaimana perubahan fizikal seorang gamers tegar yang alami ketagihan permainan video.
Antara bentuk fizikal yang menonjol ialah mempunyai postur badan yang tidak baik sengan posisi membongkok dan juga mata lebam akibat tidak cukup tidur serta memandang skrin terlalu lama.
Michael juga mempunyai wajah dan kulit yang pucat serta berdepan masalah kekurangan vitamin D dan B12. Manakala akibat kurangnya melakukan senaman dia juga berdepan masalah obesiti.
Selain itu dia juga sentiasa berasa sakit di bahagian ibu jari kerana berlakunya kecederaan melecet akibat menggunakan controller konsol permainan video terlalu lama.
KESAN JANGKA MASA PANJANG
Tidak banyak bergerak juga membuatkan Michael mempunyai masalah saluran tekanan darah rendah. Kakinya juga membengkak kerana amat jarang bangun manakala di bahagian telinganya juga mula mempunyai banyak bulu roma akibat pengedaran angin tidak baik.
Kajian ini telah dilakukan dengan menggunakan data yang dikumpul secara global berdasarkan kesan jangka masa panjang dan impak terhadap ketagihan permainan video.
Ketagihan permainan video kini dikenal pasti sebagai satu penyakit psikologi disorder oleh World Health Organization(WHO).
Para pengkaji telah memberikan lima tip kepada peminat permainan video bagi mengekalkan tahap kesihatan fizikal dan mental.
BERSENAM – melakukan senaman secara rutin bagi meregangkan otot dan memastikan diri sentiasa dalam kondisi sihat
ELAKKAN EYE-STRAIN – pastikan ruang aktiviti permainan video mempunyai kadar cahaya yang baik. Berikan masa untuk rehat seketika daripada memandang skrin komputer atau televisyen.
DIET BAIK – ambil makanan seimbang dan bernutrisi untuk sentiasa sihat. Elakkan mengambil terlalu banyak makanan ringan dan minuman berkarbonat.
JAGA POSTUR – duduklah dalam keadaan postur yang baik untuk menjaga kondisi tulang belakang. Gunakan kerusi yang baik dan menyokong belakang dan pastikan monitor berada pada tahap mata.
HIDRAT – minum air secukupnya dan elak ambil minuman tenaga atau berkafein terlalub anyak.
Anda boleh baca kajian ini dengan lanjut di sini.
Petanda Anda Sebenarnya ‘Burnout’, Berdepan Tekanan & Beban Kerja Berlebihan
Suatu ketika dahulu ramai beranggapan bahawa jika bekerja dengan keras hingga hampir separuh hari di pejabat itu menunjukkan kita seorang yang rajin. Namun hakikatnya itu sebenarnya petanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan cara kerja atau mungkin anda dimanipulasi untuk kerja hingga ke tahap tersebut.
Mungkin sejak di bangku sekolah kita dilatih untuk bekerja dengan keras sedangkan apa yang penting pada zaman sekarang adalah kerja dengan bijak.
Ramai tidak sedar bahawa petanda beban kerja berlebihan itu membawa banyak keburukan bukan sahaja kepada diri sendiri tetapi ahli keluarga. Lebih malang upah yang diterima langusng tidak setimpal dengan keringat yang dicurahkan dari segi fizikal dan mental.
Jadi amat penting untuk anda mengetahui sama ada tahap kerja sekarang normal atau tidak. Jika anda mengalami dan berdepan petanda di bawah, itu bermakna anda sebenarnya dibebani kerja melampau.
SUKAR DUDUK DIAM
Percaya atau tidak, inilah di antara kesan akibat terlaku banyak bekerja. Apabila badan berdepan burnout, badan aan berdepan kondisi di mana tidak boleh duduk diam. Ini terutamanya buat mereka yang kerja dalam kondisi tekanan tinggi. Apabila bekerja terlalu lama, diri seakan tidak boleh bezakan antara waktu rehat dan kerja.
Atau mungkin juga anda tidak dapat duduk diam kerana bebanan kerja tetap datang mencurah-curah walaupun ketika bercuti. Baru hendak berehat ada saja panggilan telefon atau SMS daripada pejabat untuk anda uruskan.
TIADA MASA UNTUK DIRI & KELUARGA
Berehat di hujung minggu untuk beriada bukanlah satu perkara yang wujud dalam kamus kehidupan anda. Akibat terlalu sibuk dengan kerja anda tiada masa bukan untuk diri sendiri, keluarga dan rakan-rakan. Malah segala hobi anda yang dulu pun ditinggalkan begitu sahaja akibat tiada masa.
JADI PELUPA
Setiap manusia mempunyai limitasinya tersendiri untuk berkerja dalam sehari. Apabila beban kerja itu terlalu banyak ia boleh menyebabkan anda menjadi pelupa. Ini kerada dalam fikiran hanya penuh dengan bagaimana untuk menyelesaikan masalah kerja. Apabila kerja terbeban mental juga akan terjejas teruk. Lalu anda jadi pelupa. Dan ini akan menjejaskan kehidupan serta hubungan anda dengan orang lain.
TIDAK JAGA WAKTU MAKAN
Bagi anda makan itu hanya satu perkara yang peru dilakukan untuk terus ada tenaga agar dapat bekerja. Anda mungkin sudah semakin melupakan bagaimana indahnya nikmat makanan sedap. Waktu makan juga tidak menentu dan berterabur. Kadangkala makan hanya sekali sehari. Pengambilan kopi dan minuman berkafein juga sangat tinggi. Ini hanya akan menyebabkan kesihatan anda merudum teruk dalam jangka masa yang panjang.
MUDAH SAKIT KEPALA
Seperti MASKULIN nyatakan di atas, setiap orang ada limitasinya yang tersendiri. Kesan antara kesan akibat dibebani kerja berlebihan akan dirasai badan. Antara petanda paling jelas ialah anda mudah sakit kepala. Waktu tidur juga sangat pendek dengan hanya dua atau tiga jam sehari.
Berhati-hatilah jika anda ada simptom dan petanda seperti yang dinyatakan di atas.
Jangan lupa untuk follow Instagram MASKULIN untuk update gaya hidup lelaki terkini.
Miss Spain Jadi Peserta Transgender Pertama Di Pertandingan Miss Universe
Jangan garu mata yang tak gatal tu bro. Ya, memang headline kami di atas tak salah. Dan ya memang betul seorang transgender telah menjadi peserta pertama di dalam pertandingan ratu cantik paling berprestij dan mendapat liputan paling meluas iaitu Miss Universe.
Bgai edisi tahun ini ada sesuatu yang menarik dan menjadi bualan hangat di kalangan pemerhati dan peminat pertandingan ini. Peserta dari Sepanyol yang ingin dikenali dengan nama Angela Ponce telah mencipta kejutan dan sejarah baru pertandingan ini apabila menjadi peserta transgender pertama.
Pertandingan Miss Universe yang dilangsungkan di Bangkok pada tahun ini mnyaksikan Angle mewakili negaranya. Ini selepas dia berjaya mengalahkan seramai 22 orang peserta di pertandingan peringkat negaranya pada bulan Jun lalu, sekaligus mara ke peringkat akhir Miss Universe.
BACA: Lelaki Punya Kecil? Apa Masalahnya Ya?
View this post on Instagram
Angela yang kini berusia 26 tahun memegang gelaran Miss Universe Spain telah menjadi antara tumpuan utama pertandingan pada kali ini. Dan dia akan bersaing dengan 93 peserta daripada negara berbeza untuk merebut gelaran Miss Universe.
Pertandingan Miss Universe yang sebelum ini merupakan program dimiliki oleh Presiden Amerika Syarikat pernah mengharamkan penglibatan daripada mana-mana transgender untuk menjadi peserta.
Namun pengharaman itu telah diubah pada tahun 2012 dan Trump juga kini sudah tidak memiliki program tersebut. Bgai Angela ini merupakan peluang untuk dia membuktikan bahawa golongan transgender juga mampu bersaing di peringkat dunia dalam pertandingan ratu cantik paling popular di dunia.
Pemenang Miss Universe pada kali ini telah pun diumumkan pada padi tadi dan peserta dari Filipina, Catriona Gray diumumkan sebagai Miss Universe!
Jika Alami Gejala-Gejala Ini, Anda Perlu Kurangkan Kopi Dengan Segera
Minum kopi kini bukan lagi sekadar untuk menghilangkan rasa rasa haus atau untuk mengelakkan diri rasa mengantuk semata. Kopi kini telah berubah menjadi satu gaya hidup.
Lihat sahaja lambakan pelbagai jenis cafe atau jenama dari dalam dan luar negara yang terdapat di setiap pelosok negara. Malah jika ada pertemuan sama ada santai atau profesional, di situlah akan sentiasa menjadi sasaran.
Bagi golongan yang bekerja pula meminum kopi boleh menjadi pemangkin ‘pembuka selera’ untuk mereka berdepan dengan pelbagai tugasan di pejabat atau tempat kerja.
Tapi ramai yang kadang-kadang lupa bahawa kopi mengandungi kafein. Dengan kesan kafein inilah yang boleh membuat anda kurang rasa mengantuk dan kadangkala berdebar-debar. Tapi jika diambil berlebihan ia juga boleh memberikan kesan tidak baik kepada kesihatan.
Jika anda alami beberapa gejala seperti MASKULIN kongsi di bawah, itu petanda anda harus kurangkan pengambilannya dengan segera.
SELALU SAKIT PERUT
Selepas minum kopi sahaja anda mula sakit perut yang memulas. Ia mungkin disebabkan berlakunya gangguan pada prosespencernaan. Kopi boleh menjadi punca kepada rfefluks gastroesofageal. Jadi kurangkan minum kopi buat sementara waktu.
MUDAH CEMAS
Individu yang terlalu banyak minum kopi didapati akan muda berasa cemas. Selain itu mereka juga berdepan masalah kurang tidur dan sukar mendapatkan kualiti tidur yang baik.
JANTUNG BERDEGUP KENCANG
Jika mula rasa jantung semakin pantas berdegup, itu petanda besar bahawa anda perlu kurangkan minum kopi. Kandungan kafein mencetuskan denyutan jantung yang pantas lalu boleh menyebabkan anda juga berasa sakit kepala.
SUKAR TIDUR
Inilah antara sebab mengapa ramaia meminum kopi iaitu untuk mengelak rasa mengantuk. Namun jika diambil dengan banyak atau tidak kena pada waktunya; sebagai contoh waktu malam, maka ia boleh menyebabkan kesukaran untuk tindur. Apabila tidur tidak cukup, keeesokannya ada meminum lagi kopi untuk elak rasa mengantuk di pejabat. Ini lagi memburukkan keadaan.
SAKIT KEPALA
Bagi penggemar kopi minuman ini mampu meredakan rasa tekanan mereka. Namun dalam satu kajian yang dijalan oleh Universiti Johns Hopkins mendapati individu yang minum lebih 5 cawan kopi akan berdepan sakit kepala.
