Badan boleh jadi panas tak kira masa sama ada siang mahu pun malam. Kadang-kadang, tengah tidur pun boleh berpeluh dibuatnya.
Keadaan ini boleh menyebabkan tekak terasa kering, badan lemau, berpeluh sepanjang masa dan pening kepala kalau dah sampai tahap panas hingga ke kepala.
Jadi, kalau anda ingin atasi masalah tersebut, apa kata anda cuba sejukkan badan anda dengan minuman-minuman ini:
1. Kundur
Kebanyakan pasti akan salah sangka yang buah kundur ini adalah mentimun. Sebenarnya bukan. Kundur ialah daripada keluarga Cucurbitaceae, dikenali dalam bahasa Inggeris sebagai winter melon. Masyarakat cina mempercayai air buah kundur dapat memastikan keseimbangan dan menstabilkan suhu badan. Jus kundur juga dapat membantu menghidrasikan badan anda dengan lebih cepat berbanding air dan menyahkan toksin.
2. Krisantimum
Teh krisantimum adalah antara minuman popular dikalangan masyarakat cina. Ia amat baik untuk simptom seperti gusi sakit dan berdenyut, sakit gigi biasa, sakit kepala, sakit mata, suhu badan menurun dan mencegah serangan panas.Caranya menyediakannya mudah sahaja. Anda hanya perlu mendapatkan bunga krisantimum dan letakkan di dalam air panas beserta gula batu. Ia juga terdapat dalam minuman tin.
3. Cincau
Anda sudah tentu dah kenal dengan cincau. Ia boleh didapati dalam minuman ABC, sirap bandung cincau dan air cincau sendiri. Cincau ini terhasil daripada adunan campuran daripada tumbuhan mesona chinesis, ditambah dengan kanji yang disejukkan sehingga kepekatan seperti agar-agar. Cincau ialah penyejuk semula jadi yang membantu mencegah serangan panas dan demam serta mencegah ruam dan kulit kering.
4. Sengkuang cina
Sengkuang cina ini bukan sahaja boleh menyejukkan badan anda yang sedang panas, bahkan ia juga dapat menyahkan toksin yang tersumbat dalam badan anda. Selain itu, mereka yang menghidap cystitis dan jangkitan saluran kencing boleh diberikan sup sengkuang cina bagi mencegah daripada menjadi lebih teruk. Jus yang diekstrak juga boleh mencegah rasa senak dan loya.
5. Air kelapa muda
Alangkah indahnya kalau ditengah-tengah cuaca panas ini kalau dapat menikmati air kelapa muda. Sungguh menyegarkan! Air kelapa muda memang dikenali sebagai penyejuk badan semulajadi dan digunakan dalam perubatan tradisional untuk demam dan menghilangkan panas dalam.Syaratnya, perlu minum begitu sahaja tanpa ais dan gula.
6. Biji kembang semangkuk
Kembang semangkuk juga amat sinonim dengan minuman yang menjadi kegemaran rakyat Malaysia seperti ais kacang. Sebenarnya, selain sedap untuk dimakan, kembang semangkuk juga dikatakan turut mempunyai khasiat ubatan.
Ia dikatakan mampu menjadi ubat untuk penyakit asma, batuk kering, buasir, pelbagai jenis demam panas, pendarahan hidung, perut, usus atau pundi kencing, melawaskan pembuangan air besar, merawat masalah kulit yang terlampau terdedah kepada cahaya matahari, masalah ginjal dan masalahcacing dalam perut dan usus.
Petua tradisional mudah sahaja. Anda hanya perlu rendam biji kembang semangkuk, getah anggur, gula batu dan air selama sejam dan minum!
Sumber: lelakisihat.com
Asing Duit Gaji Cara Kuno Kalau Anda Nak Elak Duit Cepat ‘Ghaib’ Sebelum Masanya!
Tidak dinafikan, duit gaji yang dapat setiap hujung bulan kalau tak guna dengan sebaiknya boleh cepat habis. Mana tidaknya, selepas bayar itu dan ini, sedar-sedar duit gaji tinggal sedikit.
Untuk memastikan duit gaji anda tak ‘ghaib’ sebelum tiba masanya, anda kenalah ada perancangan yang bijak dalam mengatur perbelanjaan bulanan. Barulah duit gaji tak terus ‘bocor’ tanpa anda sedar.
Perkongsian Norhafizah Abdullah menerusi entri Facebooknya ini boleh anda jadikan panduan untuk perancangan duit gaji anda. Tak adalah duit gaji anda mengalir laju macam air paip.
Jom tiru cara wanita ini. Semoga perkongsiannya bermanfaat.
BACA: Tip Menabung Cara Kreatif & Elak Usik Duit Berjaya Buat Wanita Ini Kumpul RM4 Ribu Setahun!
INI TEKNIK ASING DUIT GAJI YANG KUNO TAPI…
Lepas sahur tadi mak janji nak kongsi cara untuk elakkan duit ghaib sebelum tiba masanya kan. Kenapa mak buat cara ni? Sebab lamaaaa sangat dah mak dan shuben terlebih belanja setiap bulan. Bila masuk part tengah bulan, pakat duk menung macam ikan termenung.
So, ini cara yang mak buat. Dan seriously menjadi taw dak. Tetiba jadi disiplin dan terurus duit keluar masuk. Hairan dan ajaib sangat. Sikit je mak ubah cara menyimpan, tapi kesan dia melampauuu sangat.
Klik setiap gambar, mak terang satu2 cara dia???
1. SEDIAKAN SAMPUL SECUKUP RASA & LABELKAN
Mula-mula skali, list semua liabiliti kita setiap bulan.
From A-Z, pastikan tak dak yang tertinggal. Macam mak, setiap jenis sampul ni mak memang tahu berapa anggarannya. Dan mak tulis terus berapa MAKSIMA bagi setiap sampul.
Boleh je nak sumbat semua dalam 1 sampul terus. Dan tulis besar-besar ‘TABUNG LIABILITI’.
Tapi mak lebih suka buat camni. Nampak sebijik-sebijik apa yang perlu kita spend dan berapa jumlah yang kita kene setel setiap bulan.?
2. ISI SAMPUL DENGAN REDHANYA
Bila dah list berapa jumlah belanja bagi setiap sampul, pastikan isi dengan redha dan riangnya. Isi lebih takpe, jangan kurang dari jumlah yang sepatutnya.
BACA: Lelaki Kongsi Tip Simpan Duit Cara Mudah & ‘Old School’ Elak Sengkek Hujung Bulan!
3. KEPIT SEKALI GUS, SIMPAN DI TEMPAT YANG SELAMAT DAN SUSAH NAMPAK.
Simpan di tempat yang kita malas nak capai. Jangan duk bubuh dalam purse/wallet pulak. Senang bebeno nak dicapai time ‘emergency’.
Tak emergency pun tetiba boleh jadi emergency kalau mari nafsu menyoping kita tu. Masak sangat dah dengan perangai diri sendirik.?
4. SEGERA LANGSAI SEGALA LIABILITI
Jangan tunggu tengah bulan baru nak bayar. Seeloknya, hari ni dapat gaji, dalam masa 3 hari selepas tu dah setel bayar semua.
Dan ingat, kalau ada baki simpan ja dalam sampul. Jangan ditarik2 masuk ke poket buat beli kuih raya ka, buat tambah duit postage ka.
Baki ni forward ke bulan depan.
Tadi mak ada sampul ‘MINYAK KERETA’ ngan ‘BARANG DAPUR + BARANG BASAH’ kan? Dua sampul ni je yang aktif sampai ke hujung bulan taw. Sebab duit minyak mak akan keluarkan dari sampul seminggu skali. RM100.
Barang dapur yang kering dah setel beli awal-awal. Tinggal duit untuk barang basah je dalam tu. Barang basah tak leh beli awal-awal kan, tak fresh pulak. Sama jugak, time nak beli barang basah ni baru mak keluarkan.
BACA: Tip Simpan Duit Ribuan Ringgit Cara Sempoi, Orang Gaji Ciput Pun Boleh Try!
5. CUKUP KE DAK?
Tadi dah asing semua duit untuk bayar semua liabiliti kan? So tak payah risau dah duit tak cukup untuk bayar semua tu sebab semuanya dana dah tersimpan kemas dalam sampul tu.
Persoalan pertama, ada lebih dak? Hat lebih tu nak simpan buat reward diri pun boleh. Tapi jangan semua. Simpan sebahagian untuk saving. Saving jangan diusik.
Persoalan kedua, cukup tak gaji untuk tampung semua belanja? Kalau cukup alhamdulillah. Kalau tak cukup, jangan meratap sedih pilu. Buat sesuatu. Paling mudah, bisnes online. Platform paling masyuk dan senang.
Susah senang biar suami isteri sama-sama. Sikit atau banyak, sama2 la kongsi untuk ringankan beban antara satu sama lain.
Alhamdulillah, lepas buat cara menyimpan gaya kuno ni,, memang berbeza sangat-sangat pengurusan duit mak senduk dan suami. Nampak dah kat mana duit pergi. Tak de dah laju macam air paip bocor. Dulu main sebat main withdraw sesuka ati ja.?
So guys, sapa yang nak cuba cara ni mak alu-alukan sangat. Banyak lagi cara lain, tapi hat ni yang paling berkesan untuk mak senduk dan suami. Jadi, selamat mencuba!?
Salam sayang,
#maksenduk
#sharejikabermanfaat
Awas, Pakar Mendapati Hilang Selera Makan & Deria Bau, Tanda Lain Covid-19!
Hilang Selera makan dan deria bau adalah simptom terbaru untuk gejala COVID-19 untuk pesakit yang tidak mempunyai simptom demam ataun batuk , hal ini telah di sahkan sendiri oleh Persatuan Ortorinolaringologi British.
Pakar-pakar berkata bahawa ia tanda-tanda baharu yang mungkin dipamerkan pesakit asimtomatik (orang yang tidak mempunyai demam atau batuk).
Hari pertama – Pesakit mengalami demam dan keletihan, sakit otot dan batuk kering. Sebahagian kecil mereka turut mengalami cirit-birit atau mual satu hingga dua hari.
Hari kelima – Pesakit yang lebih berusia atau mempunyai masalah kesihatan berkemungkinan akan mengalami kesukaran untuk bernafas (dyspnea). Gejala ini akan berlaku selepas dua hingga 14 hari selepas mengalami simptom demam, batuk dan sesak nafas.
Hari ketujuh – Pada masa ini pesakit yang menunjukkan tanda-tanda keletihan akibat dyspnea perlu dimasukkan ke hospital dan mendapatkan perhatian perubatan sekiranya keadaannya berterusan sehingga menyebabkan bibir atau wajah mereka kebiruan.
Hari kelapan – Pesakit yang mengalami kes-kes yang teruk akan menunjukkan tanda-tanda sindrom kesukaran pernafasan akut (ARDS) pada masa ini, di mana paru-paru tidak dapat memberikan oksigen yang mencukupi kepada organ penting badan.
Hari kesepuluh – Pesakit akan mengalami masalah pernafasan yang lebih teruk dan perlu dimasukkan ke unit penjagaan rapi.
Hari kedua belas – Pada tahap ini demam akan mula berkurangan, bagaimanapun pesakit akan mengalami batuk yang lebih lama.
*Analisis yang dilakukan Public Health England berdasarkan kes yang berlaku di Hospital Jinyintan dan Hospital Pulmonari Wuhan selepas 29 Disember dan 31 Januari.
Sumber: Sinar Harian
Punca Utama Jerawat Tumbuh Di Wajah, Doktor Ini Explain 8 Fakta!
Dalam setiap 3 orang rakyat Malaysia, 1 orang akan mengalami masalah jerawat. Selain jerawat tumbuh pada wajah, ia juga boleh meninggalkan parut yang memburukkan penampilan jika tidak dirawat dengan baik.
Jerawat boleh disebabkan oleh penghasilan sebum yang terlampau banyak. Sebum berfungsi untuk melindungi kulit kita. Ia juga dikenali sebagai minyak kulit dan berfungsi untuk mengekalkan kelembapan serta mencegah pertumbuhan bakteria jahat.
Jerawat terhasil disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteria baik-buruk di atas kulit. Apabila bakteria baik terlampau banyak, ia akan merembeskan enzim yang boleh mengakibatkan keradangan.
Seterusnya, badan anda akan mula bertindak melindungi kulit dengan sistem imunisasi dalaman.
Menurut Dr Ahmed Bin Kamarulzaman, seorang penulis di Medical Mythbusters Malaysia berkata, Perubahan kadar penyahbuangan kulit juga boleh menyebabkan jerawat.
Kulit mati yang telah meningkat kadar nyahbuang akan berkumpul bersama dengan lapisan minyak.
Seterusnya, mengakibatkan jerawat halus (microcomedone) dan selanjutnya menerukkan keadaan kulit. Keradangan dari bahan kumuh bakteria normal atas kulit.
Antara penyebab jerawat juga adalah makanan yang tinggi kandungan gula ataupun makanan tinggi Indeks Glisemik (Glycaemic Index).
MASALAH JERAWAT INI SERING TERJADI PADA…
JERAWAT
1. Dalam setiap 3 orang rakyat Malaysia, 1 orang akan mengalami masalah jerawat.
2. Masalah jerawat paling ramai dialami oleh remaja sekolah menengah (15 – 19 tahun).
3. Perempuan lebih tinggi risiko untuk mengalami masalah jerawat.
4. Jerawat boleh disebabkan oleh penghasilan sebum yang terlampau banyak. Sebum berfungsi untuk melindungi kulit kita. Sebum juga dikenali sebagai minyak kulit. Ia berfungsi untuk mengekalkan kelembapan serta mencegah pertumbuhan bakteria jahat.
5. Jerawat juga boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteria baik-buruk di atas kulit
Apabila bakteria baik terlampau banyak, ia merembeskan enzim yang boleh mengakibatkan keradangan. Seterusnya, badan akan mula bertindak melindungi kulit dengan sistem imunisasi dalaman.
6. Perubahan kadar penyahbuangan kulit juga boleh menyebabkan jerawat. Kulit mati yang telah meningkat kadar nyahbuang akan berkumpul bersama dengan lapisan minyak. Seterusnya, mengakibatkan jerawat halus (microcomedone) dan selanjutnya menerukkan keadaan kulit.
7. Keradangan dari bahan kumuh bakteria normal atas kulit. Sepertimana yang telah saya jelaskan tadi. Boleh juga diumpamakan seperti “gajah sama gajah bertarung, pelanduk mati ditengah-tengah”. Ataupun bahasa modennya “Avengers dengan Thanos bertarung, Wakanda hancur ditengah²”.
8. Antara penyebab jerawat juga adalah makanan yang tinggi kandungan gula ataupun makanan tinggi Indeks Glisemik (Glycaemic Index).
JERAWAT========.1. Dalam setiap 3 orang rakyat Malaysia, 1 orang akan mengalami masalah jerawat..2. Masalah jerawat…
Posted by Medical Mythbusters Malaysia on Thursday, 18 June 2020
Dr. Ahmed Bin Kamarulzaman
Penulis, Medical Mythbusters Malaysia
– Kulit muka saya nampak flawless. Alhamdulillah.. –
#DrAhmed #DoktorKeluargaAnda #Jerawat
Sumber: Medical Mythbusters Malaysia
