Kalori Setiap Minuman Starbucks

Memang benar lelaki kurus agak mudah mencari pakaian berbanding mereka yang miliki bentuk badan gempal. Ini kerana lelaki kurus mempunyai banyak pilihan dalam menggayakan fesyen terutamanya pakaian yang bersaiz S atau M.

Walaupun dianggap mudah, namun masih ada ragamnya yang perlu lelaki kurus berikan perhatian agar penampilan dan gaya anda tampak lebih segak. Apa yang penting, pilihlah jenis baju yang sesuai dan tepat dengan bentuk badan untuk mengelakkan badan anda kelihatan ‘sekeping’.

Ini antara jenis-jenis pakaian yang boleh anda sarungkan pada tubuh badan lelaki kurus.

Sarungkan flared jeans sebagai alternatif agar bentuk badan anda nampak lebih menarik. Seluar jeans yang kembang di bahagian bawah ini akan memberi ilusi tubuh yang lebih berisi, selain membuatkan penampilan anda lebih stailo.

Jika inginkan gaya formal, anda boleh suai padankan kemeja dengan seluar panjang. Yang penting, lelaki kurus perlu elak memakai kemeja dan seluar panjang yang terlalu ketat kerana ia akan membuatkan badan anda nampak lebih kurus.

Jika bosan memakai seluar panjang biasa, anda juga boleh menggayakan chino. Potongannya yang longgar di bahagian pinggang, paha dan bawah kaki boleh memberi ilusi tubuh nampak lebih berisi. Hadir dalam pelbagai warna, anda boleh padukan chino ini dengan t-shirt untuk gaya santai walaupun anda memilih chinos berwarna gelap seperti hitam.

T-shirt memang menjadi pakaian wajib untuk lelaki kerana ia pakaian yang paling ringkas dan mudah untuk digandingkan dengan apa jua pakaian. Walaupun t-shirt yang longgar lebih selesa, namun elak memakai t-shirt yang terlalu longgar atau terlalu ketat. Cukupn sekadar memakai t-shirt yang sesuai dan sepadan dengan bentuk tubuh. Apa yang penting, elak menyarungkan t-shirt bergaris vertikal kerana ia akan menonjolkan bentuk badan anda yang sememangnya kurus.

Lelaki kurus juga boleh menjadikan jaket dan blazer sebagai ‘sahabat karib’ kerana ia boleh memberikan ekstra volum dalam gaya anda. Pemakaian jaket dan blazer dapat memberi penegasan pada bahagian dada dan bahu sehingga penampilan anda nampak lebih maskulin. Pilihlah jenis jaket dan blazer dengan bahu yang sedikit tebal untuk menambahkan volum pada tubuh anda.

Seluar yang longgar dengan banyak poket ini juga boleh menyembunyikan siluet tubuh anda yang ‘sekeping’ kelihatan lebih berisi. Padankan seluar kargo ini dengan t-shirt untuk gaya yang kasual.

Aksesori seperti jam tangan, tali pinggang, spek mata ataupun beg juga boleh digayakan oleh lelaki kurus, asalkan berukuran sederhana. Jika anda memakai jam tangan bersaiz besar, bimbang perhatian orang akan tertumpu pada tangan anda. Oleh itu pilihlah aksesori yang sesuai dan seimbang dengan bentuk badan anda.

Follow Instagram MASKULIN

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Bila rakan anda ajak lepak, pasti ada cerita yang nak dicerita kan? Kalau tidak pun rakan anda bosan dirumah. Apabila dah sampai ke kedai mamak, 20 minit pertama anda makan dan membawang, selebihnya? Tak kan nak lepak kejap je. Maka anda dan rakan-rakan mula mengeluarkan telefon bimbit dan muka scroll Instagram, Facebook dan macam-macam lagi. Alahai, bosannya melepak.

Sini, kami menyediakan 4 permainan yang tidak bosan malah menhiburkan anda bersama rakan-rakan. Letak tepi telefon bimbit anda tu sekarang!

Ini bukan judi, tapi tahukah anda bahawa banyak permainan yang boleh dimain menggunakan daun terup ni. Anda boleh google jenis permainan menggunakan daun terup ni. Tak perlu bawak kotak pun, sentiasa sediakan dalam kereta atau dalam bag anda (bagi perempuan) dan mainlah bersama rakan-rakan ketika anda sudah ketandusan topik untuk dibualkan di mamak.

Ini bukanlah permainan baru untuk kanak-kanak 90an, permainan ini sudah lama berada dipasaran. Namun permainan ini biasanya dimainkan di rumah. Apa kata kalau anda bawa permainan ini ke kedai mamak, main bersama rakan-rakan anda, boleh merapatkan lagi hubungan silaturahim sesama manusia.

Mungkin permainan ini bosan kerana ia memerlukan anda untuk berfikir. Namun jika anda bermain dengan rakan-rakan yang “gila” maka permainan ini akan lebi menghiburkan. Sedikit tips untuk bermain mainan ini di kedai mamak, anda boleh bertanya kepada Anne, kalau tak tahu nak buat perkataan. Hehe

Okay, mungkin ini akan menyebabkan anda memegang telefon pintar anda. Head’s up ni dah banyak versi yang anda boleh download di apps store phone anda. Try bersama rakan-rakan anda, mesti kecoh satu mamak.

Nak jadikan permainan ini lebih menarik, order satu makanan mamak paling pedas, dan siapa kalah harus dikenakan penalti. Ok, dah boleh ajak kawan-kawan lepak mamak malam ni.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Coklat gelap bukan saja mampu membantu meningkatkan metabolisme tubuh malah ia dikategorikan sebagai makanan yang kaya dengan zat magnesium. Zat itu didapati membantu merawat pesakit kanser pankreas.

Penyelidik dari Sekolah Kesihatan Awam Universiti Bloomington, Indiana, Amerika Syarikat Dr Ka He berkata, pengurangan sebanyak 100 miligram magnesium sehari dikaitkan dengan risiko untuk seseorang menghidap barah pankreas sehingga 24 peratus. Justeru, dengan pengambilan coklat gelap ini ia menjadi sumber zat magnesium untuk tubuh badan sekali gus membantu kita mengurangkan risiko daripada menghidap barah pankreas.

Pankreas adalah organ pada sistem pencernaan yang memiliki dua fungsi utama iaitu untuk menghasilkan enzim pencernaan serta beberapa hormon penting lain. Antara fungsinya adalah mengatur kadar gula dalam darah melalui pengeluaran glucogen.

Selain itu, ia membantu proses pengurangan kadar gula dalam darah dengan mengeluarkan insulin yang mempercepat aliran glukos ke dalam sel tubuh terutama otot.

Kadar kematian kanser meningkat

Berdasarkan laporan Institut Kanser Kebangsaan, angka kematian akibat barah pankreas pada 2002 hingga 2011 meningkat berikutan pengurangan pengambilan magnesium selain turut dikaitkan dengan masalah kencing manis.

Bagi individu yang berisiko lebih tinggi terkena kanser pankreas, mereka digalakkan menambah magnesium di samping mendapatkan zat itu melalui diet harian untuk mengurangkan risiko kanser.

Kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Kanser British itu dijalankan berdasarkan analisis data ke atas 66,000 lelaki dan wanita berusia antara 50 hingga 76 tahun.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang