Ketibaan bulan November memberikan signifikasi cukup  penting terhadap kesedaran kesihatan lelaki. ‘Movember’ merupakan gerakan yang semakin mendapat perhatian global, khususnya dalam kalangan lelaki yang prihatin terhadap kesihatan mereka.

Saban tahun ramai lelaki mengambil inisiatif membiarkan kumis dan jambang mereka tumbuh tanpa dipotong sebagai simbolik tersendiri.

Namun, di sebalik gaya ini, terdapat satu mesej yang lebih besar – kesedaran terhadap kesihatan lelaki, merangkumi kesihatan fizikal dan mental.

Kali ini MASKULIN ingin kongsikan tentang sejarah Movember, kepentingannya, serta apakah kesesuaian kempen ini untuk lelaki khususnya di Malaysia.

Asal-usul Movember bermula pada tahun 2003 apabila dua orang rakan dari Australia, Travis Garone dan Luke Slattery, berbincang mengenai bagaimana kumis sebagai ikon gaya boleh digunakan untuk tujuan yang lebih bermakna.

Mereka mendapati bahawa kumis adalah simbol lelaki klasik yang sedikit “vintage” tetapi unik.

Idea mereka adalah untuk menggalakkan lelaki menumbuhkan kumis sepanjang November sambil menjana kesedaran tentang isu-isu kesihatan lelaki yang sering diabaikan, seperti kanser prostat dan testis.

Nama “Movember” sendiri merupakan gabungan dari kata “Moustache” (kumis) dan “November.” Mereka mulanya melancarkan kempen ini secara kecil-kecilan dengan penglibatan hanya 30 lelaki, yang dikenali sebagai “Mo Bros.”

Namun, dalam masa beberapa tahun, gerakan ini mendapat momentum global. Pada tahun 2004, Movember Foundation ditubuhkan secara rasmi untuk mengumpul dana dan mendidik masyarakat mengenai kesihatan lelaki.

Kini, lebih daripada 20 negara menyertai kempen Movember, dan berjuta-juta dolar berjaya dikumpulkan bagi menyokong kajian serta program kesedaran kesihatan lelaki.

Gerakan ‘Movember’ bertindak lebih daripada sekadar kenyataan fesyen atau trend senata. Ia merupakan platform bagi lelaki untuk mula berbicara mengenai kesihatan mereka.

Kesihatan lelaki sering menjadi subjek yang kurang dibincangkan, dan stigma terhadap lelaki yang menghadapi masalah mental atau kesihatan fizikal yang memerlukan perhatian menyebabkan ramai mengambil ringan akan kesihatan mereka.

Gerakan ini bertujuan untuk menghapuskan stigma tersebut dan memupuk budaya di mana lelaki berasa bebas untuk bercakap mengenai kesihatan mereka.

Movember juga berjaya menyatukan pelbagai organisasi untuk membina program kesihatan lelaki yang berfokus pada pencegahan kanser, sokongan untuk masalah kesihatan mental, serta program intervensi bagi lelaki yang memerlukan bantuan.

Salah satu aspek penting yang ingin dicapai oleh Movember adalah menurunkan kadar kematian pramatang dalam kalangan lelaki.

Statistik menunjukkan bahawa lelaki biasanya hidup lebih pendek berbanding wanita disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk kecenderungan untuk mengabaikan tanda-tanda awal penyakit.

Di sinilah Movember memainkan peranan penting, iaitu sebagai pembuka mata kepada lelaki untuk lebih peka terhadap kesihatan mereka.

Di negara kita, Malaysia, kesihatan lelaki turut menjadi isu yang mungkin kurang diberi perhatian sepatutnya. Pelbagai masalah kesihatan lelaki seperti kanser prostat dan masalah mental kurang didiagnosis akibat stigma sosial.

Selain itu, faktor budaya masyarakat Malaysia yang cenderung menganggap isu kesihatan mental sebagai ‘masalah yang tidak perlu dibesar-besarkan’ juga menyumbang kepada rendahnya kesedaran ini dalam kalangan lelaki.

Movember menawarkan ruang bagi lelaki Malaysia untuk turut serta dalam pergerakan global ini, dengan menumbuhkan kumis sebagai simbol sokongan kepada kesihatan lelaki.

BACA: 10 Kasut Larian Trail Terbaik Pilihan MASKULIN

Selain itu, lelaki di Malaysia dapat memanfaatkan kempen ini sebagai peluang untuk menambahkan kesedaran diri terhadap kesihatan, tanpa merasa terasing atau dihukum oleh norma budaya.

Malah, dengan kemudahan media sosial, mereka boleh memanfaatkan platform ini untuk berkongsi pengalaman dan menyokong rakan-rakan yang mungkin memerlukan bantuan dari segi kesihatan fizikal atau mental.

Buat anda yang turut serta menyimpan kumis atau jambang sempena ‘Movember’, selamat maju jaya MASKULIN ucapkan. Sebarkan kesedaran kepentingan kesihatan fizikal dan mental lelaki dengan sebaik mungkin.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Kesetiaan makan diri apabila seorang lelaki dilaporkan meninggal dunia akibat keracunan plumbum akibat botol termos lama yang digunakannya hampir setiap hari selama hampir 20 tahun. Apa yang disangka sebagai tabiat biasa dan menjimatkan, akhirnya bertukar menjadi punca kerosakan kesihatan serius sehingga meragut nyawanya.

Mangsa yang berusia dalam lingkungan 50-an itu dilaporkan berasal dari Taiwan dan telah menggunakan botol termos yang sama untuk menyimpan kopi panas sejak lebih dua dekad lalu, walaupun lapisan dalaman botol tersebut sudah berkarat dan rosak.

Masalah kesihatan lelaki tersebut mula dikesan apabila dia menjadi keliru ketika memandu ke tempat kerja. Lelaki berkenaan, yang mempunyai lebih 30 tahun pengalaman memandu, dilaporkan hilang fokus sehingga terlibat dalam kemalangan dan melanggar sebuah kedai makan.

Walaupun tiada kecederaan luaran serius dilaporkan, kejadian tersebut menjadi petanda awal bahawa terdapat sesuatu yang tidak kena dengan tahap kesihatannya. Insiden itu dianggap luar biasa memandangkan mangsa tidak mempunyai sejarah penyakit serius sebelum ini.

Kira-kira setahun selepas kemalangan tersebut, lelaki itu disahkan meninggal dunia akibat komplikasi kesihatan yang semakin meruncing.

Pemeriksaan lanjut di hospital mendapati mangsa mengalami anemia yang teruk serta fungsi buah pinggang yang abnormal. Keadaan ini mengejutkan doktor kerana tiada kecederaan fizikal ketara yang boleh menjelaskan simptom tersebut.

Mangsa kemudiannya dirujuk ke jabatan nefrologi. Menurut doktor yang merawat, lelaki tersebut sering mengadu keletihan melampau, mudah lesu dan mengalami perubahan deria rasa, termasuk makanan terasa kurang masin walaupun kandungan garam sebenarnya normal.

Siasatan lanjut akhirnya mendedahkan punca sebenar apabila doktor mengetahui bahawa mangsa telah menggunakan botol termos lama yang sama selama bertahun-tahun untuk menyimpan minuman panas, walaupun lapisan dalaman botol tersebut telah berkarat.

Pakar perubatan menjelaskan bahawa keracunan plumbum akibat botol termos lama boleh berlaku apabila logam berat dilepaskan daripada lapisan dalaman termos yang rosak, terutamanya apabila terdedah kepada suhu tinggi dalam jangka masa panjang.

Apabila diminum secara berterusan, plumbum boleh terkumpul dalam badan dan merosakkan sistem saraf, buah pinggang serta fungsi otak secara perlahan tanpa disedari.

Keadaan kesihatan lelaki tersebut terus merosot dari semasa ke semasa. Dia mula menunjukkan simptom kognitif seperti hilang ingatan, kekeliruan dan perubahan tingkah laku sebelum akhirnya disahkan mengalami tanda-tanda dementia.

Menurut doktor, keracunan plumbum kronik diketahui boleh menjejaskan sistem saraf pusat, menyebabkan gangguan ingatan, kesukaran memberi tumpuan, perubahan emosi serta kemerosotan fungsi mental secara berperingkat.

Dalam kes ini, pendedahan jangka panjang terhadap plumbum melalui minuman harian menjadi faktor utama kepada kejatuhan kesihatan mangsa.

Kes ini menjadi peringatan keras kepada individu yang sering berpegang kepada prinsip “selagi boleh guna, pakai saja”. Hakikatnya, tidak semua barangan sesuai digunakan terlalu lama, terutamanya peralatan yang berkaitan secara langsung dengan makanan dan minuman.

Menggunakan botol atau termos yang sudah berkarat bukan lagi isu berjimat, sebaliknya satu risiko kesihatan serius yang boleh membawa maut.

Pakar kesihatan mencadangkan bahawa botol termos keluli tahan karat selamat digunakan sekitar lima hingga sepuluh tahun, bergantung kepada kualiti dan tahap penjagaan.

Sekiranya terdapat karat, bau pelik atau perubahan rasa pada minuman, termos tersebut perlu diganti segera. Penggunaan botol termos lama untuk minuman panas secara berterusan juga perlu dielakkan.

Kesetiaan adalah sifat terpuji, namun bukan pada barangan yang boleh memudaratkan kesihatan. Kisah ini membuktikan bahawa ancaman kesihatan boleh datang daripada perkara kecil yang sering dipandang remeh.

Lelaki sejati bukan yang paling tahan sakit, tetapi yang tahu menjaga diri sebelum semuanya terlambat.

BACA LAGI : Sakit Perut Akibat Keracunan Makanan, 6 Bahan Ini Boleh Bantu!

Sumber

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Tilam menang jarang orang beli dan tukar setiap minggu atau bulan. Jadi nak tak nak hadap jela tilam yang berbau kepam dan penuh ‘peta’ itu.

Nah kami kongsikan 6 trik muda yang boleh membantu korang membersihkan kotoran pada tilam sebelum berbau kepam.

Sekiranya anda perasan ada anak baru terkencing cepat-cepat bertindak. Buka cadar dan ambil kain atau tisu dan serap sebanyak mungkin air kencing.

Kemudian ambil sabun pencuci jenis cecair dan ratakan pada bahagian yang terkena air kencing. Selepas itu tekan dengan kain atau tuala kering untuk menyerap lembapan.

Kalau terasa masih ada bau hancing pada tilam boleh cuba guna cuka pula. Caranya ambil cuka putih yang biasa kita guna untuk masakan lalu tuang pada kain. Tekan-tekan pada bahagian yang tercemar lebih kurang 10-15 minit. Cuka memiliki tahap keasidan yang sesuai untuk membunuh kulat, bakteria dan kuman yang juga jadi penyebab bau busuk.

Selepas cuci dengan cuka atau sabun taburkan pula soda bikarbonat pada tompokan air kencing. Ia akan menyerap bau dan kotoran yang tertinggal. Untuk kesan lebih baik, biarkan semalaman kemudian vakum tilam tadi.

Sekiranya tilam agak ringan cuba angkat dan jemur di bawah sinar matahari. Jika tak dapat melakukannya kerana tilam berat, buka kipas dan tingkap untuk memastikan tilam betul-betul kering. Jangan lupa terbalikkan tilam dan keringkan bahagian satu lagi.

Supaya tilam berbau segar boleh sembur dengan penyegar. Pilih bau citrus, epal atau lavender.

Selamat mencuba!

Jangan lupa untuk subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang