Setiap orang yang memiliki kediaman pastinya berhasrat untuk mengetengahkan tema yang bersesuaian dengan cita rasa si pemilik. Tidak kira apa jua tema, asalkan gaya yang diterapkan mampu memberikan keselesaan dan ketenangan buat seisi rumah. Bagi yang meminati gaya glam moden, tentu sahaja anda mempunyai cita rasa tersendiri dalam membuat susun atur agar ia mampu menyuntik elemen moden yang diimpikan.
Gaya glam moden tidak semestinya sesuai untuk kediaman mewah. Bagi anda yang memiliki kediaman sederhana, anda masih juga boleh menyusun atur kediaman dengan tema glam moden ini mengikut pemilihan warna, susun atur perabot mahupun dekorasi dalaman rumah.
Untuk tema gaya ini, apa yang penting adalah cara anda menyerlahkan dekorasi glam moden menerusi dekorasi yang tersendiri.
Ads
Ini antara elemen penting untuk anda menyerlahkan dekorasi glam moden.
Ads
Pemilihan perabot yang ringkas namun mempunyai perinci seperti logam, upholstery dan ukiran sedarhana.
Pemilihan palet rona yang lebih cenderung kepada putih, kelabu, krim hitam dan emas.
Elemen yang menyumbang dan memerangkap cahaya tamabahan seperti cermin dan aksesori kristal.
Menyerlahkan kemewahan dengan pemilhan kemasan lembut yang mempunyai tekstur atau bercorak geometri.
Mewujudkan kehadiran pencahayaan yang lebih dramatik melalui penggunaan chandelier dan lampu meja.
Ads
Rancangan TV Ilham Dekor Impiana Musim Kedua untuk episod ketiga ini bakal menampilkan pelbagai tip dan perkongsian untuk kediaman berkonsepkan Glam Moden.
Rancangan ini ke udara setiap hari Selasa, jam 12.30 tengah hari dan siaran ulangan jam 9.30 malam hanya di Slot Dewi: Astro Prima (105) & Maya HD (135).
Rancangan berdurasi selama 30 minit yang menghidangkan sebanyak 13 episod ini dihoskan oleh Shalma Ainaa.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Orang kata nak turunkan berat badan kena amalkan pemakanan diet suku-suku separuh. Baru usaha nak turunkan berat badan berjaya. Ditambah dengan kesungguhan dan tekad, bukanlah satu yang mustahil untuk anda turunkan berat.
Buktinya boleh dilihat pada kesungguhan seorang pengguna Facebook bernama Siti Rohayatul Husni Moktar yang berjaya menurunkan berat 40kg selama 8 bulan ini. Rahsianya dengan mengamalkan diet suku-suku-separuh bersama 20 tip lain.
Nak tahu macam mana dia lakukan? Jom baca perkongsiannya. Moga impian anda tahun ini nak turunkan berat menjadi kenyataan. Selamat berjaya!
Di sini adalah contoh menu2 untuk anda yang nak berdiet mengamalkan suku2 separuh. Kalau betul2 ikut menu dalam ni kurangkan garam, minyak dan gula, boleh lost sebulan 5kg.
Kak Chik mengambil masa selama 8 bulan untuk 40kg lost. Alhamdulillah sedikit perubahan hari nie. Berat untuk hari nie 50kg. Body fat 23%. Tinggi 160cm…
Kak Chik dah dapat BMI normal. Kak Chik dah berjaya lost sebanyak 40kg. Berkat usaha selama nie. Kak Chik happy.
Tq cik husband yg banyak bagi semangat. Tq geng dietku. Tq mak dan family serta sifu2. Tq kepada yg menghina saya selama nie. Kerana kutukan anda, saya bangkit ???????
Ok kak Chik ada sedikit tips untuk anda di luar sana.
(3) Minum air masak dengan secukupnya terutama sebelum makan. Air masak boleh jadikan kulit kita sihat dan Putih (~yang penting ambil air dari asas yang bersih tau. Barulah terhindar dari sebarang penyakit. Jom minum air Coway bersama Kak Chik ??????. Tahukan anda minum air putih nie banyak manfaatnya untuk tubuh badan kita. Manfaat air putih juga bukan sekadar untuk tubuh badan tapi amat bagus untuk kecantikan, ianya dapat melembapkan & menyegarkan Kulit. Amalkan air putih yang banyak dari air manis ??????? ~)
(4) Lupakan diet dan makan secara seimbang (Apabila setiap masa anda terlalu fikirkan pasal diet, anda akan tertekan).
(5) Banyakkan protein. Protein memainkan peranan utama dalam proses mengurangkan berat badan.
(6) Guna pinggan lebih kecil untuk segenggam nasi.
(7) Tidur dengan cukup 8 jam sehari. Kajian menunjukkan tidur yang tidak cukup punca terjadinya obesiti.
(9) Katakan tidak pada gula. Pertama gula semula jadi sangat bagus yang wujud dalam buah dan sayuran patut kita amalkan. Atau gantikan daripada menggunakan gula sebagai penambah rasa dalam minuman. Gantikan dengan stevia atau palsweets. Semakin kurang pengambilan gula tambahan, semakin sihat tubuh anda.
(10) Banyakkan sayuran dan buah-buahan dalam pemakanan seharian kita. Sayur dan buah adalah makanan terbaik wujud di muka bumi kita. Rendah kalori, tinggi serat, tinggi kandungan air dan sangat mengenyangkan.
(11) Teh hijau (Kak Chik guna Ahmad Tea). Sangat membantu menurunkan berat badan. Teh hijau mampu meningkatkan metabolisma dalam tubuh dan memberi rasa kenyang yang lebih lama.
(12) Minum air kopi (tanpa gula). Sebelum memulakan senaman, Kak Chik minum untuk lebih bertenaga. Kopi juga meningkatkan kadar metabolisma badan. Semakin tinggi metabolisma badan anda, semakin senang untuk anda kuruskan badan.
(13) Jangan berlapar. Bila anda berlapar anda akan makan lebih banyak. Tubuh akan mula membakar muscle (otot) untuk gantikan makanan. Metabolisma akan menurun.
(14) Elakkan minum minuman bergas. Minuman bergas biasanya mengandungi 8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh (kecuali air gas yang zero kalori tu).
(15) Kurangkan pengambilan garam. Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air.
(16) Ambil sarapan pagi. Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Sarapan pagi menstabilkan hormon dan paras gula dalam darah. Kadar metabolisma juga meningkat untuk membakar Kalori.
(20) Last tips usaha dan tekad anda pasti berjaya. Tekad merupakan motivasi kuat dari niat yang ada dalam diri. Tekad ini sebenarnya modal utama yang sangat diperlukan bagi seseorang yang akan memasuki dunia usaha. Sooo jom kta sama2 kurus dan sihat.
Sekian terima kasih coretan daripada Kak Chik. Yang baik datang dari Allah, yang buruk datang daripada saya sendiri.
Ya Allah…
Terima kasih atas semua nikmat yang telah diberikan untukku. Diberi kesihatan yang baik. Bantulah kami mengingatimu bersyukur kepada-Mu dan beribadah dengan baik kepada-Mu. Pimpinlah kami ke jalan yang diredhai-Mu. Murahkanlah rezeki kami dan perbaikilah akhlak kami. Ampunkanlah dosa2 kami, ibu bapa, keluarga, sahabat-sahabat kami. Dan peliharalah kami dari siksa neraka. Aamiin.
Yang penting diet tak perlu stress. Pelbagaikan menu supaya kita tak mudah bosan dan tak selalu cheat.
Tips saya yang paling utama adalah SABAR! Percayalah, dengan kesabaran anda akan dapat ganjaran paling bermakna dalam diri, hinggakan takkan percaya ‘Aku Dah Kurus’.
Diet tak makan nasi rugi weh ???????
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Jumaat ini, pentas ONE 170 bakal menyaksikan satu pertarungan epik antara dua bintang muda Muay Thai yang penuh bakat. Johan Ghazali atau dikenali Jojo, fenomena remaja Malaysia-Amerika, akan berhadapan dengan sensasi tidak terkalahkan dari Colombia, Johan “Panda Kick” Estupinan, dalam aksi flyweight yang dijangka mendebarkan.
Pertarungan ini akan berlangsung di Impact Arena, Bangkok – lokasi yang sememangnya sinonim dengan kehangatan seni mempertahankan diri.
Dua atlet yang memiliki reputasi sebagai “penyerang maut” ini bersiap sedia untuk mempamerkan kehebatan masing-masing.
Jojo telah membuktikan dirinya sebagai salah seorang bintang muda paling berbakat dengan mencatatkan enam kemenangan daripada tujuh pertarungan di ONE, termasuk lima knock-out yang memukau. Namun, cabaran kali ini bukan mudah.
Estupinan, yang membawa rekod sempurna 26-0 dalam kariernya, sudah pun mencatatkan empat kemenangan tanpa kalah di pentas ONE.
Bagi Jojo, perlawanan ini bukan sekadar mencari kemenangan biasa. Ia membawa makna peribadi. Estupinan pernah menewaskan abangnya beberapa tahun lalu di luar ONE. Ghazali kini membawa misi balas dendam ke dalam Circle.
“Di mata peminat, pertarungan ini sangat 50-50, jadi saya ingin buktikan bahawa saya lebih baik dan mempamerkan kemahiran saya kepada dunia.
“Juga, saya mahu membalas dendam untuk abang saya kerana Estupinan pernah mengalahkannya beberapa tahun lalu,” kata Ghazali kepada onefc.com.
Bagi Jojo, kemenangan ini juga penting untuk membuka jalan ke ranking lima teratas dalam divisyen flyweight Muay Thai.
Estupinan bukan lawan biasa. Dengan gaya bertarungnya yang unik, pantas, dan agresif, peninju Colombia ini dijangka memberi ujian yang sukar buat Ghazali.
Namun, atlet berusia 18 tahun itu yakin dengan kelebihan yang dimilikinya – kuasa knock-out yang sukar ditandingi.
“Estupinan pantas, mempunyai daya tahan yang baik, dan sangat luar biasa berbanding peninju lain.
“Saya mungkin tidak sepantas dia, tetapi saya pasti dia tidak memiliki kuasa seperti saya, dan itu akan menjadi kelebihan saya kerana ‘timing’ mengalahkan kelajuan,” jelas Jojo.
Dengan empat bonus persembahan di ONE, Ghazali bersedia untuk menghentikan rentak kemenangan Estupinan. Dia percaya, waktunya untuk bersinar sebagai bintang Muay Thai semakin dekat.
Kedua-dua peninju dikenali dengan naluri menyerang yang eksplosif, menjadikan pertarungan ini antara yang paling dinanti-nantikan.
Peminat dijangka akan disajikan dengan aksi pantas dan mendebarkan dari saat pertama loceng dibunyikan.
Jojo sendiri berharap untuk menamatkan pertarungan ini dengan pantas. “Sudah tentu, seperti pertarungan lain, saya akan mencari knock-out.
“Bila ia akan berakhir, saya tidak pasti, tetapi saya akan melakukan yang terbaik untuk menewaskannya secepat mungkin,” ujarnya penuh yakin.
Pada usia yang begitu muda, Johan “Jojo” Ghazali telah diiktiraf sebagai salah seorang peninju paling berbakat dalam dunia Muay Thai.
Pertarungan dengan Johan “Panda Kick” Estupinan ini bukan sahaja peluang untuk membuktikan kemampuannya, tetapi juga langkah besar dalam membina legasi sebagai juara masa depan.
Pelakon terkenal Indonesia, Reza Rahadian yang memeluk Islam pada usia 19 tahun mengaku menemui jalan perdamaian selepas mempelajari agama Islam.
Melalui temubual santai di Youtube Kasisolusi yang tular di media sosial, Reza berkata walaupun setiap agama mengajar mengenai kasih sayang dan perdamaian, namun Islam disifatkan sebagai agama yang menyempurnakan ajaran dan mudah.
“Dalam perjalanan hidup, saya menemukan bahawa Islam itu agama yang damai, agama yang penuh cinta. Semua agama mengajarkan tentang kasih, tapi dalam perspektif saya Islam itu menyempurnakan” – Reza
“Islam menyempurnakan nilai sebuah cinta, kasih dan membuatkan saya rasa damai. Bagi saya memeluk Islam itu adalah memeluk kedamaian” – Reza
Pelakon Habibie & Ainun itu turut mendedahkan bahawa ibunya juga bersikap terbuka untuk dia memilih mana-mana agama setelah menganjak dewasa.
“Saya peluk (Islam) ketika berusia 19 tahun. Saya sebelum ini seorang nasrani”
“Ibu saya pun pernah pesan, pilihlah agama yang saya percaya kerana agama yang dia yakini itu dibawa sejak saya lahir. Namun, kalau saya rasa ada keyakinan untuk memeluk agama yang berbeza serta mempunyai kesedaran penuh, ibu saya tidak menghalang,” katanya.
Walaupun berbeza agama, hubungan pelakon yang berusia 37 tahun itu masih akrab dengan ibunya hingga hari ini.
Dalam pada itu, di ruangan komen ramai yang mendoakan agar Reza kekal istiqamah dan turut memuji cara pemikirannya.
Sekadar info, sekitar April lalu Reza telah berangkat ke Tanah Suci Makkah bagi mengerjakan ibadah umrah. Awal tahun ini, Reza Rahadian juga terlibat dalam beberapa filem terbaru seperti Pasutri Gaje, 24 Jam Bersama Gaspar, dan terbaru Siksa Kubur yang bakal memasuki panggung di Malaysia tidak lama lagi.
Azizulhasni Awang mencipta kemenangan emas acara keirin Piala Dunia Berbasikal Trek UCI di Perth selepas aksi dramatik foto penamat yang dipuji pengulas sebagai persembahan “master class”.
je senang
