Home Gaya Hidup Kena Rajin Makan Kaki Ayam Kalau Nak Umur 30-an Nampak Macam 20-an!

Kena Rajin Makan Kaki Ayam Kalau Nak Umur 30-an Nampak Macam 20-an!

March 1, 2021

Tidak semua orang tahu cara untuk menikmati hidangan kaki ayam dengan sebaiknya kerana ada yang rasa jijik untuk merasainya. Namun tahukah anda, makan kaki ayam sebenarnya mempunyai banyak kelebihan terutamanya untuk awet muda.

Bagi memastikan wajah anda kekal awet muda, pastikan selepas ini anda mengamalkan pemakanan kaki ayam dengan sekerapnya. Ini kelebihan yang anda boleh dapat dengan makan kaki ayam.

1. Kaya dengan kolagen

Satu kajian yang dijalankan oleh sekumpulan pakar dari Department of Animal Science of National Chung-Hsing University di Taiwan menunjukkan bahawa kaki ayam mempunyai banyak kolagen. Penyelidikan di universiti ini juga mengesahkan yang kaki ayam sebagai sumber alternatif yang baik untuk kolagen. Malah makan kaki ayam juga adalah rahsia orang Cina dan Korea untuk kelihatan awet muda. Malah kolagen juga dapat membantu untuk meningkatkan metabolisme terhadap lemak sekali gus membantu menurunkan berat badan.

2. Tingkatkan sistem imunisasi badan

Kaki ayam juga mengandungi pelbagai jenis mineral seperti zink, tembaga, magnesium, kalsium dan fosforus. Semua mineral ini diperlukan oleh organ tubuh untuk membina sisitem kekebalan tubuh badan. Dan disebabkan itulah sekiranya demam, anda disarankan makan sup kaki ayam.

3. Kurangkan risiko tulang rapuh

Kaki ayam kaya dengan protein, kalsium, tulang rawan dan kologen yang mudah diserap oleh tubuh. Nutrisi ini dapat membantu mengukuhkan struktur tulang dan mencegah kerapuhan tulang apabila usia meningkat tua.

4. Cerahkan kulit

Kini anda sudah tidak perlu lagi menyuntik vitamin C atau makan pil untuk mencerahkan kulit. Hanya makan kaki ayam saja, anda dah boleh dapatkan khasiat yang sama. Jadi rugi kalau anda tak cuba!

5. Sembuhkan luka

Seorang penyelidik dari Amerika menerusi kajiannya mendedahkan bahawa potensi nutrisi seperti protein dan kalsium yang ada pada kaki ayam boleh membantu menyembuhkan kecederaan. Kedua-dua nutrisi ini sangat penting untuk menjana semula saraf, otot dan tulang manusia.

6. Lancarkan saluran pencernaan

Kolagen yang terdapat pada kaki ayam dapat membantu memperbaiki pencernaan dengan menjaga lapisan mukosa pada usus. Asid amino pada kolagen juga membolehkan anda mendapatkan pencernaan yang sihat sekali gus menyihatkan metabolisme tubuh. Semua nutrisi seperti protein, kolagen, kondroitin dan glucosamine larut apabila dimasak menjadi sup. Ini penting untuk menjadikan usus lebih lembut sehingga membuatkan saluran pencernaan lebih sihat.

7. Kesihatan kuku terjaga

Kaki ayam yang sudah dimasak akan menghasilkan asid amino, kologen, glisin, hidroksipolin dan prolin yang boleh membantu menjaga kesihatan kuku. Kaki ayam yang dimasak akan mengeluarkan cecair atau gel khas iaitu gelatin. Cecair itu yang akan membuatkan kuku kita sihat dan terjaga.

8. Menyihatkan gusi

Kekurangan vitamin dan beberapa nutrisi lain boleh menyebabkan berlakunya masalah pada gusi. Atasinya dengan makan banyak kaki ayam kerana ia adalah makanan yang mengandungi nutrisi dalam jumlah yang sangat banyak. Ada jaringan ikat dan tulang rawan yang boleh berubah menjadi gel kerana mengandungi kolagen, asid amino dan beberapa zat pembentukan gelatin. Malah khasiat nutrisi inilah yang akan membantu membaiki kesihatan gusi anda.

9. Menyeimbangkan hormon

Kaki ayam juga menghasilkan asid amino yang sangat baik. Asid amino yang dilepaskan daripada kaki dikenali sebagai arginin dan salah satu membantu tubuh dalam melepaskan hormon yang menyebabkan perasaan tertekan atau stres. Bukan itu sahaja, arginin ini juga penting dalam hormon pembiakan baik untuk lelaki ataupun perempuan.

Diet Takkan Menjadi Kalau Amal Perkara Ini

Farizul Izwany Ibrahim

September 8, 2020

Bercakap tentang diet kadangkala ia merupakan satu perkara yang sangat sensitif. Setiap orang pastinya mahukan berat badan yang ideal.

Jadi tidak hairanlah mengapa terdapat pelbagai jenis cara diet yang diperkenalkan. Bagaimana untuk anda sesuaikan diri dengan corak diet pilihan itu terpulang kepada kemampuan masing-masing.

Tanyalah mana-mana individu yang telah berjaya menurunkan berat badan mereka. Kunci utama untuk berjaya menurunkan berat badan ialah tidak lain tidak bukan adalah dengan mempunyai disiplin yang tinggi.

Tanpa disiplin usah bermimpi untuk melakukan diet yang menjadi. Apatah lagi mengembalikan bentuk badan ideal yang sekian lama diimpikan.

Kali ini MASKULIN ingin kongsi beberapa tabiat yang mungkin boleh menggagalkan diet anda.

MAKANAN MASIN & BELEMAK

Makanan berlemak yang terkumpul akan menjadi lemak degil. Garam boleh akibatkan hipertensi dan cecair terkumpul dalam badan. Tu yang buatkan berat badan anda susah nak turun.

SERING STRES

Hormon kortisol yang keluar ketika stres akan merangsang nafsu makan, melambatkan metabolisme dan buatkan lemak terkumpul pada perut. Jauhi diri anda dari tekanan.

SELALU BERJAGA MALAM

Kajian mendapati, kurang tidur meningkatkan hormon rasa lapar dan menurunkan hormon rasa kenyang. Kajian juga membuktikan, tidur kurang dari 4 jam sehari akan menyebabkan obesiti.

MAKAN DEPAN TV

Makan sambil menonton TV dan sambil menaip di komputer buatkan anda tidak menikmati makanan dengan baik. Akhirnya, ia buatkan anda rasa lapar lagi walaupun anda dah makan.

MALAS BERGERAK

Sambil bekerja, lakukan senaman ringan seperti regangan kaki dan tangan. Ambil masa selama lima minit setiap satu jam. Ia mampu membakar kalori daripada duduk diam je tak buat apa.

TIDAK MENGAMBIL PRODUK TENUSU

Yogurt bebas lemak, keju atau susu rendah lemak mampu mengusir 70 peratus lemak dari tubuh. Kalsium daripada susu mampu membakar lebihan lemak pada tubuh.

Jadi jika anda ingin diet anda menjadi elakkan daripada melakukan perkara-perkara yang MASKULIN kongsikan di atas.

Tiada diet yang sempurna di dunia ini namun jika anda benar-benar ikut cara pemakanan yang baik berat badan ideal pasti akan menjadi kenyataan.

Selain diet anda juga perlu melakukan senaman. Jika anda ingin mencari perlalatan bantuan senaman pada harga menarik, boleh dapatkan di sini.

Teruskan Membaca

Kalau Takut Salah, Pakar Ini Sediakan Khidmat Betulkan Arah Kiblat Serendah RM50

Akyem Samad

May 8, 2019

Bayar bil telefon bulan-bulan sampai lebih RM100, kereta cecah RM600 dan bermacam-macam lagi dengan nilai yang besar.

Tapi takkan caj RM50 dari pakar yang menentukan arah kiblat seumur hidup kita bagi umat Islam hendak dipertikai dan dikatakan terlalu mahal?

Bagaimana Islam hendak menjadi maju jika umatnya sendiri mahu segala perkhidmatan dan kepakaran yang dimiliki diberikan secara percuma dalam dunia hari ini?

Kompilasi komen

Itulah kompilasi komen wargamaya di media sosial pada posting yang sedang tular iaitu mengenai khidmat memperbetulkan arah kiblat.

Jika difikirkan secara rasional, ada yang berpendapat dengan khidmat sedemikian, pakar seharusnya mengenakan caj sehingga RM200 untuk setiap rumah.

Namun untuk menampung segala kos, pakar ini cuma mengenakan caj RM50 sahaja. Itu pun siap dilabel penunggang agama kerana meminta bayaran untuk memperbetulkan arah kiblat.

Punyai peralatan khusus

Kongsi seorang pengguna Facebook, dia mendapat contact number seorang lelaki yang dikenali sebagai Mohd Ridhuan Hussain menerusi Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM).

Ridhuan datang ke rumahnya bersama peralatan khusus seperti laser dan sebagainya untuk menentukan arah kiblat secara sah dan betul.

Ada NGO yang berkaitan

Selain Ridhuan yang melakukan kerja-kerja tersebut secara sambilan, Persatuan Ahli Falaq Negeri Selangor turut menyediakan khidmat yang sama.

Pemohon yang mahu rumahnya disemak arah kiblat akan menerima satu pelekat termasuk caj semakan sebanyak RM50 dan untuk pelekat tambahan, RM10 dikenakan.

Ada 4,000 rumah perlu dikunjungi sepanjang Mei

Kongsi Ridhuan, memang ramai pemilik rumah yang membuat permohonan untuk mengesahkan kiblat masing-masing.

Dalam bulan Mei sahaja, hampir 4,000 buah rumah sudah membuat permohonan dan kekurangan tenaga pakar yang berpengetahuan sedang cuba untuk diatasi.

Sehubungan itu, jika ada individu yang ingin belajar dan menjadi ahli falaq, ia sangat dialu-alukan kerana dapat membantu memudahkan urusan umat Islam.

Banyak salah kiblat

Kongsi Ridhuan lagi, selain rumah, banyak juga surau atau masjid yang salah arah kiblatnya. Paling membimbangkan, sehingga lebih 10 tahun pun tidak ada yang menyedarinya.