Ketepikan Segala Jenis Snack Yang Tak Baik Untuk Kesihatan Anda. Jom Amalkan Snack Yang Lebih Sihat!

Kalau anda jenis yang liat untuk membersihkan muka. Anda perlu ubah tabiat buruk anda itu.

Kajian menunjukkan cara terbaik untuk mengawal minyak berlebihan adalah dengan membersih dan memastikan wajah bersih pada setiap masa. Penting untuk membersihkan muka 2-3 kali sehari untuk mencegah liang tersumbat, jerawat dan sebagainya.

Carilah pembersih muka yang bebas minyak. Sabun berubat juga berguna untuk membersihkan kulit berminyak. Bagaimanapun, jangan membersihkan muka dengan kasar kerana ini akan menyebabkan kelenjar minyak menghasilkan lebih banyak minyak.

Carilah produk yang mengandungi satu atau lebih bahan-bahan ini: 

Salicylic Acid, Tea tree oil, Neem, Turmeric dan madu.

Adalah penting untuk memastikan kulit berminyak mengelupas sebanyak satu atau dua kali seminggu. Ini merupakan salah satu tips penting. Sebum berlebihan mengakibatkan sel-sel kulit mati pada permukaan kulit sekaligus menyebabkannya berjerawat, bintik hitam atau putih dan kulit menjadi kusam.

Untuk membuang kotoran dan sel-sel kulit mati ini dan dalam masa yang sama memperbaharui permukaan kulit anda, menyental muka dengan skrub perlu dijadikan sebahagian rutin dalam penjagaan kulit. Sekali lagi diingatkan, kita perlu menyental wajah dengan lembut dan bukan dengan cara yang keras.

Selepas menggunakan skrub, ia perlu disusuli pula dengan penggunaan topeng muka (face mask). Topeng muka ini perlu dibuat secara mingguan bagi kesan yang optimum. 

Kita boleh mendapatkan topeng muka yang mengandungi tanah liat seperti kaolin atau bentonite kerana bahan ini akan menyerap minyak yang berlebihan secara perlahan-lahan.

Kita juga boleh buat sendiri topeng muka menggunakan bahan semulajadi berikut seperti:

Seterusnya adalah amat mudah iaitu menggunakan toner tanpa alkohol untuk membersihkan kulit muka secara konsisten pada tiap-tiap hari.

Ia dapat membantu dalam menghilangkan minyak yang berlebihan sekaligus membuang kotoran degil dari kulit kita. Pastikan jenama toner yang digunakan adalah bebas alkohol untuk kesan yang terbaik mengawal sebum dan tidak merosakkan kulit.

Kepercayaan yang popular di luar sana bahawa kulit berminyak tidak memerlukan pelembap. Namun begitu, ia sebenarnya adalah sebaliknya.

Kulit berminyak memerlukan pelembap dan hidrasi kerana pengelupasan kulit akan menyebabkan kelenjar minyak untuk menghasilkan lebih banyak minyak untuk mengganti minyak yang telah dibuang.

Namun, kita mesti pastikan pelembap muka yang digunakan mestilah berasaskan air dan bebas minyak. 

Ramai lelaki yang mempunyai masalah kulit berminyak tidak mahu atau takut untuk memakai krim pelindung matahari kerana berasa bimbang wajah kelihatan berminyak dan tidak menarik.

Akhirnya, timbul masalah lain seperti berjeragat, berjerawat, pigmentasi dan lain-lain akibat daripada kesan pancaran matahari ke atas kulit. Pilihlah krim pelindung sinaran matahari yang berasaskan gel agar kulit muka anda dapat dilindungi dari sinar ultra ungu.

Tinggalkan makanan manis dan makanan ringan. Minumlah sekurang-kurangnya 8 gelas sehari untuk mengekalkan kelembapan kulit dan membuang toksin.

Jangan lupa untuk makan sekurang-kurangnya sebiji buah-buahan setiap hari dan sayur-sayuran hijau dalam diet kita. Semua ini akan membantu untuk mengawal pengeluaran minyak oleh kulit supaya tidak berlebihan.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Ramai wanita menganggap lelaki kurang menunjukkan kasih sayang, membuatkan mereka keliru dan kadangkala terasa diabaikan.

Lelaki jarang meluahkan perasaan dengan kata-kata romantik atau tindakan manja, berbanding wanita yang lebih ekspresif.

Namun, adakah ini bermakna mereka tidak menyayangi pasangan?

Lelaki secara semula jadi kurang cenderung untuk meluahkan perasaan secara lisan.

Mereka mungkin tidak selalu mengucapkan “I love you” atau memberikan kejutan romantik, tetapi mereka menunjukkan keprihatinan dengan cara lain.

Contohnya, mereka akan memastikan pasangan mereka sudah makan, bertanya jika ada yang mengganggu fikiran atau diam-diam menyelesaikan masalah tanpa perlu menjelaskan semuanya.

Ada juga lelaki yang lebih suka menunjukkan kasih sayang melalui tanggungjawab.

Mereka bekerja keras untuk menyediakan kehidupan yang selesa bagi keluarga, memastikan keselamatan pasangan dan sentiasa ada apabila diperlukan.

Walaupun mereka tidak selalu menunjukkan emosi secara terang-terangan, mereka tetap mengambil berat dalam bentuk yang lebih praktikal.

Salah satu sebab utama lelaki kurang menunjukkan kasih sayang adalah kerana faktor psikologi dan budaya.

Dari kecil, ramai lelaki diajar untuk menjadi kuat, tidak terlalu emosional, dan mengawal perasaan.

Akibatnya, mereka membesar dengan mindset bahawa terlalu banyak menunjukkan emosi boleh dianggap sebagai kelemahan.

Bagi mereka, menunjukkan kasih sayang bukan sekadar kata-kata romantik atau aksi manja, tetapi lebih kepada bagaimana mereka menjaga pasangan dan keluarga.

BACA LAGI : 5 Sebab Kenapa Suami Ada Hak Tentukan Beraya Di Mana

Tidak semua lelaki romantik, tetapi itu tidak bermakna mereka tidak penyayang.

Namun, sebagai pasangan, penting juga untuk ada keseimbangan.

Wanita mungkin perlu memahami bahawa lelaki menunjukkan kasih sayang dengan cara mereka sendiri, manakala lelaki pula boleh belajar untuk lebih menzahirkan perasaan agar pasangan tidak merasa terabai.

Tidak salah untuk lelaki sesekali menunjukkan kasih sayang dengan cara yang lebih jelas, seperti memberi pelukan secara tiba-tiba, menghantar mesej mesra, atau sekadar memuji pasangan.

Kadangkala, tindakan kecil sebegini sudah cukup untuk membuat pasangan rasa dihargai.

Jadi, betul ke lelaki tak tunjuk yang dia sayang, tapi sebenarnya caring?

Jawapannya, ya kebanyakan lelaki memang begitu.

Mereka mungkin tidak meluahkan perasaan secara terang-terangan, tetapi mereka menunjukkan cinta dengan cara tersendiri.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

“Ini sangat gila. Saya akan berusia 17 tahun pada bulan hadapan. Saya rasa saya peroleh kontrak ONE Championship sebelum saya peroleh lesen memandu saya. Jadi, ini sangat gila,” demikian ucap jaguh muay thai negara, Johan Ghazali yang nyata gembira dengan kemenangannya di kejohanan One Championship Thailand.

Kejayaannya pada Jumaat lalu itu sekaligus menjadikannya atlet termuda meraih kontrak bernilai AS$100,000 (RM472,749) itu.

Video ucapan kemenangannya itu turut dimuat naik ke laman instagramnya dan laman instagram rasmi ONE Championship.

Dia yang lebih mesra dikenali sebagai Jojo itu berjaya menumpaskan lawannya, Temirlan Bekmurzaev secara knockout (KO).

Pada pusingan kedua, Jojo menumbuk deras di bahagian perut Termilan lantas menjadikan petarung dari Rusia itu gagal bangun untuk meneruskan pertarungan.

Selain itu, kemenangan itu juga melayakkan Jojo yang mewakili Rentap Muaythai Gym berpangkalan di Sarawak itu menerima bonus kemenangan 350,000 baht (RM46,500).

Dalam video berasingan, Jojo yang ditemani jurulatihnya Addy Singpayak memberitahu yang kesungguhan, disiplin dan tumpuan penuhnya merupakan antara faktor yang membolehkannya mengecapi kejayaan berkenaan.

“Anda boleh tanya jurulatih saya, sayalah pelatih yang paling bekerja keras. Saya berlatih lebih keras dari orang lain. Saya rasa apa yang membezakan saya dengan orang lain ialah, saya tidak perlu bertarung seperti petarung-petarung Thai. Saya pilih untuk bertarung kerana saya sukakan muay thai dan saya seronok dengan gaya hidup ini.

“Saya sanggup bangun pada jam 6 pagi dan ‘bunuh diri’ saya di gim kerana saya sukakannya. Jadi, saya rasa itulah perkara yang membezakan saya, iaitu kesanggupan melakukan perkara ini bukan kerana saya perlu lakukannya.

Kontrak ONE Championship Thailand diberikan untuk tempoh dua tahun membabitkan enam pertarungan dan jika berjaya menang dengan KO, petarung boleh me­nerima bonus sehingga AS$50,000 (RM233,500).

Untuk rekod, Jojo kini telah memenangi empat pertarungan, dimana dia pernah menumpaskan tiga peserta Thailand sebelum ini, iaitu Samurai Seopal, Tai Sor Jor Piek Uthai dan Padetsuk Fairtex.

Daripada empat pertarungan itu, tiga daripadanya dimenangi Jojo secara KO.

Jojo, atau nama sebenarnya Muhammad Johan Ghazali Zulfikar merupakan petinju Malaysia/Amerika, demikian menurut laman web ONE Championship.

Walaupun memiliki darah campuran melalui ayahnya, warga Malaysia dan ibunya yang berasal dari Amerika Syarikat, Jojo dilahirkan di Malaysia dan bersekolah di Sarawak.

A post shared by MASKULIN (@maskulinmag)

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang