Musim durian masih lagi berlangsung dengan cukup meriah. Boleh dikatakan merata-rata ceruk kita kita boleh temui penjual durian sama ada di gerai, kedai atau pun di pasaraya terkenal. Pesta raja buah sememangnya sentiasa dinantikan dengan penuh kegembiraan oleh peminatnya.
Namun buah durian seperti mana yang kita tahu merupakan di antara buah yang banyak sekali wujud pantang larangnya. Pantang larang di sini bermaksud ia perlu dimakan dengan peringatan dan tidak bercampur dengan beberapa jenis makanan atau minuman lain.
Sejauh mana kebenaran pantang tersebut? Mungkin ia bear atau tidak. Pernahkah anda dengar tentang akibat makan durian dan petai dalam masa sama boleh menyebabkan cirit-birit?
Adakah perkara ini benar atau hanya cakap kosong sesetengah orang sahaja?
MASKULIN tertarik dengan perkongsian dari Dr Suri Roowi menerusi satu hantara di Facebook kendaliannya. Menerusi hantara tersebut beliau berkongsi tentang gabungan pengambilan bahan dalam kandungan durian dan petai memang boleh menyebabkan cirit-birit.
Ikuti penjelasan beliau di bawah:
————————————————————————-
Badan kita memerlukan makanan yang mengandungi komponen sulfur untuk melindungi sel daripada kerosakan yang boleh membawa kepada penyakit serius seperti kanser.
Walaubagaimanapun, menurut Dr Dan Brennan, pengambilan makanan bersulfur yang tinggi boleh menyebabkan masalah usus.
Memandangkan durian dan petai adalah 2 sumber yang tinggi kandungan sulfur, elakkan makan durian bersekali dengan petai pada kadar tinggi untuk mengelakkan masalah seperti cirit-birit dan penyakit radang usus.
MENINGKATKAN DENYUTAN JANTUNG
Pengambilan durian pada kadar tinggi juga boleh meningkatkan kadar denyutan jantung. Kajian yang dilakukan oleh UKM pada 2015 mendapati peningkatan ketara dalam kadar denyutan jantung diperhatikan pada kumpulan yang diberi 500g isi durian. Pengambilan durian yang sederhana tidak menjejaskan tekanan darah dan kadar denyutan jantung individu yang sihat.
Elakkan juga makan durian bersama paracetamol. Ini kerana ia mungkin boleh sebabkan kesan toksik. Ujian ke atas tikus mendapati kombinasi durian dan paracetamol boleh menyebabkan suhu badan turun mendadak.
Durian juga tidak boleh diambil bersama-sama minuman beralkohol. Kajian klinikal mendapati seorang wanita di India mati selepas makan durian bersama minuman beralkohol. Kombinasi alkohol dan durian boleh menyebabkan kembung perut. Memandangkan tapai juga mengandungi alkohol walaupun pada kadar yang rendah, pengambilan durian bersama tapai sebaiknya dielakkan.
#DrSuriRoowi Ph.D KMN
Principal Scientist
—————————————————————-
Semoga perkongsian dari Dr Suri Roowi boleh memberikan manfaat kepada anda semua. Nikmatilah durian seadanya namun berpada-padalah bila makan tu ya.
Jangan kupa subscribe YouTube MASKULIN!
Jangan Marah Kalau Suami Curi-Curi Peluk Dari Arah Belakang, Sebaliknya Nikmatilah!
Saban hari kerana terlalu banyak dan sibuk dengan urusan pekerjaan, amalan suami isteri peluk-memeluk semakin pudar.
Paling kurang pun cium tangan dan dahi sebelum ke tempat kerja. Tambah-tambah pula bagi yang dah ada anak, memang tak cukup masa.
Namun begitu sebagai suami yang romantik dan takkan curang dengan isteri, amalan peluk-memeluk isteri ini harus dijadikan sesuatu yang wajib.
Ini kerana semasa pelukan terjalin, banyak manfaat yang suami isteri akan terima seperti :
1. Mencegah Stres
Ketika tidur dengan seseorang yang anda cintai, ini boleh membantu meringankan fikiran dan mengurangkan tahap stres. Apatah lagi jika akhirnya anda tidur berpelukan dan bercinta, manfaatnya boleh menjadi lebih dari itu. Ini kerana pelukan dapat menghilangkan kesakitan dan membantu meningkatkan peredaran darah pada tisu-tisu lembut dalam tubuh badan.
2. Menaikkan Kadar Hormon ‘Oxytocin’
Hormon oxytocin dikatakan juga sebagai hormon cinta. Apabila banyak hormon cinta dirangsang, maka bertambahlah kasih sayang dan ia dapat menghilangkan perasaan kesunyian atau kemarahan.
3. Tidur Lebih Nyenyak
Jika anda sukar tidur, mintalah pasangan memeluk anda semasa tidur. Kajian membuktikan, tidur berpelukan secara automatik membantu anda menyingkirkan masalah seperti sukar tidur (insomnia), merasa lebih relaks dan tidak memikirkan hal-hal lain dan membuatkan lebih cepat terlelap.
4. Baik Untuk Jantung
Tidur di samping pasangan juga baik untuk kesihatan jantung anda. Oleh itu, anda rasa aman dan kehangatan menyebabkan jantung pada kelajuan normal, sehingga tidak menyebabkan ketegangan pada jantung anda.
5. Bangun Penuh Bertenaga
Kebahagiaan tiada habis ketika bangun tidur, anda tetap melihat pasangan di samping anda. Malah, para pengkaji mendakwa, anda bakal merasakan tenaga positif yang melimpah dan bersemangat untuk bekerja.
6. Panjang Umur
Sebuah kajian menunjukkan, seseorang yang berehat di samping pasangan yang dicintainya dapat membuatkan otak, jantung, dan organ lain bekerja secara santai. Akhirnya, tanpa disedari perkara ini meningkatkan umur anda.
7. Tanda Luahan Kasih Sayang
Pelukan adalah tanda luahan kasih sayang antara suami dan isteri. Ia memperbaiki hubungan yang retak dan menyuburkan kasih sayang antara suami isteri serta meningkatkan kepercayaan pada pasangan.
Trik Cepat & Mudah Gosok Baju Yang Berlambak, Seterika Dengan Aluminium Foil
Dek kerana baju berlambak-lambak belum digosok, rasa malas ada kalanya timbul dan hasut kita untuk bertangguh.
Manakan tidak, ambil satu masa untuk seterika baju pun sudah beberapa minit. Lainlah kalau masa menggosok itu dapat dijimatkan.
Jom selesaikan masalah
Sebenarnya ada caranya untuk menggosok baju dengan lebih pantas sekali gus dapat menjimatkan masa anda.
Menurut seorang pengguna Facebook, Puan Afnee Baker ada berkongsi tip DIY yang boleh dilakukan orang ramai untuk mendapatkan papan seterika yang superb!
Nak tahu bagaimana, caranya adalah seperti berikut yang menggunakan :
Bahan-bahan
- Aluminium foil
- Kain / Sarung seterika
- Stapler / Double sided tape
*Saiznya bergantung kepada papan seterika (ironing board) masing-masing
Cara-caranya
1. Tetapkan saiz aluminium foil
Ambil ukuran papan seterika dan saizkannya mengikut aluminium foil yang perlu digunakan. Kebetulan, aluminium foil yang digunakan ini memang dah memang cukup saiznya. Jadi, senanglah!
2. Balutkan aluminium foil
Bila dah sama saiz, balutkan aluminium foil dan tampalkan dengan ‘double sided tape’. Guna aluminium foil bahagian yang berkilat di atasnya ya. Kalau nak guna cara lain pun boleh, asalkan ianya melekat dengan kukuh.
3. Sarungkan dengan kain
Lepas dibalut dengan aluminium foil, balutkan pula dengan sehelai kain lain. Kalau nak mudah, gunalah sarung seterika yang dah sedia ada. Kalau tak ada, carilah apa-apa kain untuk membalutnya. Piihan terbaik adalah kain cotton atau kain batik pun boleh. Menurut Puan Afnee, kain yang digunakannya ini cuma kain lebihan buat cadar semasa beliau di hostel dulu. Kemudian, stapler saja hujungnya untuk memperkemaskannya. Senang cerita!
4. Siap
Itu saja langkahnya. Sekarang bersedialah untuk anda melihat kesan magikalnya!
Oleh kerana aluminium foil sangat berkesan menyerap haba, maka apabila gosok baju bahagian depan, bahagian belakang pun akan ‘tergosok’ sekali tanpa sengaja.
Cuba tengok macam dalam gambar di bawah ini. Wah, hebat bukan? Ini hasilnya. Sekali gosok saja, kedutan di kedua-dua belah permukaan akan hilang!
Semoga perkongsian daripada Puan Afnee Baker ini bermanfaat untuk orang ramai.
Sumber : Puan Afnee Baker
Amalkan Diet Air Putih, Cara Mudah Nak Turun Berat & Cegah Penuaan!
Kaedah diet air putih memang banyak manfaatnya. Selain tidak memerlukan kos yang tinggi, cara murah ini boleh membantu memudahkan proses penurunan berat badan.
Malah jika anda minum air yang secukupnya, kulit wajah juga menjadi lebih sihat sekali gus mengembalikan keremajaan kulit agar tampak lebih muda.
Walaupun diet air putih ini nampak mudah untuk dilakukan, namun masih ramai lagi yang tidak mengamalkannya secara konsisten dengan alasan lebih gemar menikmati minuman manis.
Oleh itu pastikan anda mengetahui 11 aturan waktu untuk mengamalkan diet air putih ini. Secara tidak langsung ia memudahkan anda untuk melakukannya secara konsisten.
1. Minum selepas bangun tidur
Sebaik sahaja bangun tidur setiap hari, minumlah 250ml air putih ketika perut anda masih kosong. Ia baik untuk menyingkirkan toksin dari badan sepanjang anda tidur malam, bahkan dapat meningkatkan metabolisme badan untuk menyerap nutrisi dan membantu sistem pencernaan menjadi lebih baik.
2. Minum sejam sebelum sarapan
Ambillah air putih sebanyak 250ml satu jam sebelum anda ingin bersarapan. Ia akan membantu menyediakan sistem pencernaan untuk menyerap nutrisi dari makanan yang anda akan makan.
3. Minum selepas anda mengambil air teh atau kopi
Selepas sahaja anda habis minum secawan teh atau kopi, minumlah air putih segelas. Kopi dan teh bersifat diuretik di mana ia akan membuatkan anda ingin terus membuang air kecil. Bagi mengelakkan badan anda dehidrasi akibat kencing yang kerap, pengambilan air putih dapat membantu menggantikan jumlah cecair yang keluar dari dalam badan.
4. Minum 30 minit sebelum makan
Anda juga digalakkan untuk mengambil segelas air putih 30 minit sebelum makan sama ada makan tengah hari atau malam. Ini akan membantu anda rasa lebih kenyang sekali gus mengurangkan pengambilan makanan.
5. Minum ketika anda berasa lapar
Apabila perut anda rasa lapar dan anda ingin mengunyah sesuatu, ajar diri anda untuk minum segelas air. Air putih akan membuatkan perut anda rasa lebih kenyang sehingga anda tidak terasa untuk makan atau mengunyah makanan.
6. Minum sebelum bersukan
Sebelum melakukan apa jua sukan, sebaiknya minumlah air putih terlebih dahulu. Ini akan membantu tubuh anda terhidrasi dengan baik dan peredarannya menjadi lebih lancar.
7. Minum selepas bersenam
Selepas bersenam, sudah tentu anda akan rasa dahaga kerana peluh keluar dengan banyak. Jadi minumlah banyak air untuk menggantikan cecair badan yang hilang. Jumlah air yang anda minum bergantung kepada berat badan, keadaan kesihatan dan suhu alam sekitar anda pada ketika itu. Namun jangan tergesa-gesa minum air kerana ia boleh menyebabkan berlakunya kekejangan pada perut.
8. Minum dua jam sebelum tidur malam
Dua jam sebelum tidur, minumlah air putih sebanyak segelas bagi memulihkan tenaga yang telah hilang daripada aktiviti seharian anda. Amalan minum air putih ini akan membantu meningkatkan proses metabolisme yang menyebabkan tubuh badan dapat membakar lebih banyak kalori.
9. Minum air secukupnya ketika proses diet
Ketika anda melakukan proses diet, minumlah sekitar 2-3 liter air putih sehari. Ia akan membantu mencairkan lemak dan membuang toksin dari tubuh, bahkan mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan.
10. Minum air detoks dengan buah-buahan
Detoks air merupakan diet air yang berkesan untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Campurkan air putih dengan hirisan lemon atau buah-buahan lain. Cara ini akan membuatkan tubuh anda kekal segar dan sihat kerana menggunakan sumber buah-buahan.
11. Minum air putih dan lakukan senaman
Jika anda mahu kesan penurunan berat yang lebih cepat, seimbangkan amalan diet air putih ini dengan melakukan senaman dan mengambil pemakanan sihat.
