MARK ZUCKERBERG Rajin Bantu Isteri Di Dapur Walaupun Antara Terkaya Di Dunia!

Buat anda yang biasa melakukan larian sekurang-kurangnya pada jarak 10km pasti tahu betapa sukarnya untuk menghabiskan jarak tersebut tanpa stamina yang baik.

Melakukan larian maraton pula memerlukan bukan sahaja latihan yang mantap tetapi kemampuan mental yang luar biasa. Jadi bayangkan kesukaran yang dilalui oleh seorang atlet hebat ini yang berjaya melakukan larian ultra maraton sejauh 500km.

Lebih mengagumkan lariaN tersebut dilakukan dalam kondisi cuaca sangat sejuk dan hampir beku. Itulah yang telah direalisasikan oleh pelari ultra maraton dari negara kita, Jeff Lau.

Jeff Lau yang juga merupakan duta jenama Under Armour Malaysia turut membawa semangat jenama tersebut dengan ‘The Only Way Through’. Baru-baru ini, atlet luar biasa ibni telah melengkapkan larian pada suhu sub-zero di Montane Lapland Artic Ultra di Sweden.

Misi larian tersebut menjadi lebih bermakna dengan Jeff Lau turut tampil meningkatkan kutipan derma buat Malaysia Paediatric AIDS Fund.

MASKULIN cukup bertuah kerana diberi kesempatan untuk menemu bual Jeff Lau secara eksklusif. Jika anda ingin tahu apakah cabaran serta belajar sedikit sebanyak apa yang telah dilaluinya sepanjang larian itu ikuti temu bual di bawah:

Pertama sekali tahniah di atas kejayaan melengkapkan larian Montane Lapland Artic Ultra. Sepanjang 10 hari larian 500km tersebut, selain cuaca ekstrem apakah halangan terbesar anda hadapi?

Selain cuaca ekstrem, pola dan sistem waktu tidur saya juga turut menjadi cabaran utama. Sepanjang larian saya terpaksa tidur di dalam beg tidur sepanjang jalan. Namun ada sekali saya telah tidur sedikit lama dan menjejaskan beberapa jam tempoh larian. Jadi selepas itu saya harus berlari lebih pantas untuk mengejar ‘cut-off time’.

Disebabkan kepenatan juga saya telah mengambil laluan salah pada checkpoint 185km. Ia menyebabkan saya kerugian masa selama 3 jam untuk kembali semula ke laluan sebenar.

Berlari 500km dalam masa 10 hari ukanlah kerja mudah. Bagaimana anda berjaya menamatkannya hingga ke garisan penamat?

Apa yang paling penting bagi saya ialah keyakinan diri dan tetapkan fikiran dengan positif. Kelengkapan peralatan larian dan kecergasan membantu saya mendapatkan keyakinan yang baik. Mindset itu adalah faktor paling penting.

Boleh kongsi bagaimana anda menyiapkan diri untuk menghadapai larian ini?

Sebelum menyertainya saya telah mempersiapkan diri selama setahun yang lalu. Persediaan sebelum larian pula saya lakukan dengan memilih pakaian dan peralatan sesuai. Selain itu saya mengkaji struktur larian dan merancang strategi dengan baik.

Saya bertuah kerana Under Armour Malaysia banyak membantu dari segi tersebut serta memberikan sokongan tidak berbelah bahagi. Selain itu mereka turut menyediakan saya dengan mengikuti program latihan TRAINE, sebuah institusi prestasi di Hartamas, Kuala Lumpur. Setiap pelari ultra-maraton perlu mempunyai struktur larian dengan strategi tersendiri.

Adakah anda mengikuti program diet tertentu?

Saya tidak mengikuti mana-mana jenis diet tertentu. Namun sebelum larian saya akan makan dengan lebih banyak untuk mempersiapkan diri agar dapat adaptasikan diri dengan cuaca sejuk. Di bawah suhu buku badan kita akan membakar lebih banyak kalori. Jadi untuk tenaga mencukup saya perlu makan dengan lebih banyak.

Secara mentalnya orang kebanyakan pasti mustahil melakukan larian seperti anda lakukan. Bagi anda pula dari mana dapat kekuatan tersebut untuk habiskan larian?

Sejak dulu saya sudah tanam perkara ini dalam minda. Saya percaya melakukan larian untuk hasrat yang baik. Benar larian sepanjang 10 hari tersebut cukup menyeksakan tapi saya tanam dalam minda sepanjang 10 hari itu juga saya dapat bantu mereka yang dalam kesusahan.

Apakah jenis kelengkapan yang anda perlukan untuk maksimakan prestasi ketika dalam larian, sebagai contoh jenis kasut yang dipakai?

Pakaian merupakan aspek paling penting dalam melakukan larian seperti ini. Saya bertuah kerana mendapat sokongan Under Armour yang membekalkan segala kelengkapan. Di antaranya ialah UA Men’s Storm Liner, UA CGI Shield Jacket, UA CGI Shield Hooded, UA Fly Fast ColdGear, UA CGI Down Blocked Jacket, UA Cold Weather Crew, UA Storm Beanie, UA Storm Fleece Glove, UA CGI Down Jacket dan UA CGI Utility Cargo. Segala kelengkapan ini membantu saya memanaskan badan dengan baik.

Siapakah inspirasi terbesar anda?

Suatu ketika dahulu saya bertemu dengan seorang peserta di Marathon des Sables, larian sejauh 250km di Gurun Sahara. Seorang wanita berkulit putih berusia 45 tahun turut menyertai perlumbaan tersebut.

Sepanjang larian saya banyak mengeluh kerana larian tersebut memang sangat sukar. Malah ada satu ketika saya hampir berputus asa dan berhenti di bawah suhu 50 darjah Cecius tersebut. Ketika di tengah-tengah perlumbaan saya bertemu dengannya dan saya perhatikan ada seseorang sedang memimpin tangannya.

Saya tertanya-tanya kenapa dan terus bertanya. Rupa-rupanya dia seorang wanita yang buta. Sepanjang larian dia sentiasa tersenyum dan jauh sekali untuk mengeluh. Dari situ saya terinspirasi di atas sikap positifnya yang saya lihat cukup mengagumkan. Setiap kali berdepan kesukaran pasti saya akan teringatkannya.

Boleh kongsi sedikit tentang penglibatan anda bersama NGO seperti Malaysia Pediatrics AIDS Fund?

Sebagai ikon Red Ribbon Youth Club yang dilantik Kementerian Kesihatan saya rasa terpanggil untuk membantu rakyat Malaysia yang memerlukan. Saya sudah terlibat dalam aktiviti pengumpulan dana untuk MAF sejak tahun 2014. Manakala untuk larian ini pula saya memilih program untuk Pediatrics Aids yang merupakan badan amal memberikan bantuan kepada kanak-kanak yang hidup atau terkesan dengan HIV.

Saya harap dengan dukungan ini lebih ramai orang akan sedar akan kuwujudan Pediatrics AIDS Fund dan sekali gus menghulurkan lebih banyak bantuan. Sesiapa yang ingin turut sama membantu boleh mengikuti kempen ini menerusi articultra.maf.org.my.

Apakah perkara pertama yang bermain di minda selepas tiba di garisan penamat?

Saya berharap suatu hari nanti saya berpeluang untuk berkongsi pengalaman lebih mendalam kepada penyokong dan rakyat Malaysia amnya.

—————————————————

Syabas dan tahniah MASKULIN ucapkan kepada Jeff Lau di atas kejayaannya menamatkan larian yang cukup mencabar tersebut. Semoga lebih ramai yang akan mengikuti jejak langkah beliau dan mengambil inspirasi di atas kejayaan ini.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Tindakan heroik lima warga Pakistan yang meredah sungai demi menyelamatkan penduduk dalam insiden kebakaran saluran paip gas di Putra Heights, Subang Jaya, baru-baru ini telah mencuri tumpuan banyak pihak.

Bukan sahaja tular di media sosial, malah ia turut mendapat penghargaan rasmi daripada Kedutaan Pakistan di Malaysia.

Mereka yang terdiri daripada Khaista Nawab, Bakht Munir, Amir Nawab, Rafiq Ullah, dan Jaafar Ali, telah dipanggil untuk menerima sijil penghargaan oleh wakil Pesuruhjaya Tinggi Pakistan di Malaysia.

“Kami bantu kerana itu yang patut dilakukan sebagai manusia, bukan untuk habuan. Bila lihat penduduk di seberang sungai panik, kami tahu kami perlu lakukan sesuatu,” kata Khaista, mewakili kelima-lima mereka.

Kisah keberanian mereka bermula pada 1 April lalu apabila kebakaran saluran paip gas Petronas menyebabkan api marak setinggi lebih 30 meter, dengan suhu mencecah 1,000 darjah Celsius.

Api yang mengerikan itu memaksa lebih 30 penduduk yang berada di Kampung Sri Aman, Subang Jaya, melarikan diri menyeberangi sungai untuk menyelamatkan diri.

“Kami berenang ke seberang dan kembali ke tebing di Kampung Sri Aman lebih lima kali bagi menyelamatkan semua penduduk,” ujar Khaista, mengimbau kembali detik berbahaya tersebut.

Tanpa rasa takut, kelima-lima mereka terjun ke dalam sungai yang dalamnya lebih 1.8 meter, membantu penduduk, termasuk kanak-kanak dan warga emas, melintasi sungai selebar lebih 40 meter untuk menyelamatkan diri dari bahaya.

Bagi mereka, tiada pilihan lain selain bertindak pantas. Khaista yang berusia 50 tahun bersama rakan-rakannya yang berusia antara 25 hingga 47 tahun itu, bertekad untuk menolong walau nyawa mereka sendiri dalam bahaya.

“Tapi kemudian saya fikir, tidak boleh lari kerana nanti pada hari kiamat akan ditanya juga. Harus bantu orang walau nyawa sendiri dalam bahaya,” tambah Khaista.

Bukan hanya mereka, tindakan ini turut mengundang perhatian rakyat Malaysia. Farooq Ahmed, pemilik syarikat pakaian Alfaro Sdn Bhd, turut memberi sumbangan berupa pakaian dan wang tunai kepada kelima-lima hero ini.

“Saya tertarik untuk memberi mereka sagu hati kerana keikhlasan membantu insan lain yang dalam kesusahan,” ujar Farooq. Tindakan mereka yang tanpa mengharapkan apa-apa balasan ini telah mendapat perhatian bukan sahaja daripada rakyat Malaysia, tetapi juga dari Pakistan.

Penghargaan tidak terhenti di situ. Menteri Persekutuan Pakistan, Amir Muqam, turut menghubungi mereka bagi menyampaikan rasa bangga dan penghargaan terhadap keberanian lima individu ini.

“Mereka tular bukan saja di Malaysia malah di Pakistan hingga mendapat perhatian seorang menteri di sana,” kata Farooq dengan penuh bangga.

Hero sebenar tidak selalunya memakai jubah atau capaian luar biasa. Kadang-kadang, hero itu adalah mereka yang membuat keputusan pantas dalam keadaan terdesak.

Mereka adalah mereka yang memilih untuk berani walaupun bahaya menanti di hadapan. Dalam dunia yang penuh dengan ujian dan cabaran, kelima-lima mereka menunjukkan sesuatu. Membuktikan kebaikan, keberanian dan keikhlasan adalah sifat sebenar seorang hero.

Bagi kita, tindakan mereka adalah pengajaran berharga. Dalam hidup yang penuh dengan kesibukan dan ketidaktentuan, mungkin ada ketika kita juga perlu melangkah ke depan, menghulurkan bantuan tanpa mengira apa yang akan terjadi.

Heroisme tidak selalunya tentang kemenangan, tetapi tentang melangkah ke depan ketika orang lain memerlukan pertolongan.

Mereka adalah contoh sejati tentang bagaimana setiap lelaki mampu menjadi hero, walau dalam situasi yang paling mencabar sekalipun.

BACA: 10 Perfume Dengan Jenis Bau Paling Disukai Wanita!

Kelima-lima mereka mungkin tidak memakai pelindung badan, tetapi mereka membawa sifat heroik yang sejati – berani, ikhlas, dan tidak takut berkorban demi orang lain.

Sebagai lelaki, kita boleh memilih untuk mengikuti jejak mereka, untuk berani bertindak apabila diperlukan, tanpa mengharapkan pujian atau ganjaran. Ini adalah definisi sebenar heroisme yang sepatutnya menjadi inspirasi kepada kita semua.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Semalam Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yasin telah mengumumkan senarai kabibet baru di bawah pimpinannya.

Rata-rata menteri yang dilantik merupakan muka-muka yang sudah biasa kita lihat dalam arena politik tanah air. Namun terdapat dua lantikan menteri yang bukan merupakan ahli Parlimen dan bakal dilantik menjadi senator mencuri perhatian ramai.

Mereka ialah Mufti Wilayah Persekutuan, YB Dato’s Seri Hj Zulkifli Mohamad Al-Bakri dilantik sebagai Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Agama) dan YM Tengku Dato’ Sri Zafrul Tengku Abdul Aziz sebagai Menteri Kewangan.

Lantikan dua insan yang cukup hebat dalam bidang masing-masing ini mendapat pujian daripada ramai pihak terutamanya warganet yang melihat ini merupakan satu langkah bijak daripada Perdana Menteri.

Kali ini MASKULIN ingin bawa anda mengenali Menteri Kewangan kita yang baru. Jom lihat 10 fakta tentang pemimpin baru yang bakal mengemudi Kementerian Kewangan.

Tengku Dato’ Sri Zafrul Tengku Abdul Aziz mempunyai pengalaman yang sangat luas dalam bidang perbankan dan kewangan iaitu lebih 23 tahun.

Beliau bolehlah dikatakan sebagai seorang menteri yang muda dengan usianya mencecah 47 tahun.

Merupakan anak sulung daripada empat adik-beradik. Ibunya, Raja Datuk Zaharaton Raja Zainal Abidin merupakan bekas Ketua Pengarah Unit Perancangan Ekonomi di Jabatan Perdana Menteri manakala bapanya Tengku Abdul Aziz adalah ahli perniagaan.

Mendapat pendidikan di Malay College Kuala Kangsar (MCKK) dan pendidikan tinggi di University of Bristol.

Seorang yang sangat suka berlari dan aktif dalam larian marathon sama ada di peringkat tempatan dan luar negara.

Memulakan karier dalam bidang korporat sebagai Eksekutif Kewangan Korporat di AmInvenstment Bank pada tahun 1996.

Mempunyai keluarga bersama seorang isteri dan empat orang cahayamata.

Sebelum dilantik sebagai Menteri Kewangan beliau merupakan CEO dan Pengarah Eksekutif CIMB Bank Berhad.

Pernah diangkat memenangi pelbagai anugerah profesional seperti Anugerah Ketua Pegawai Eksekutif ASEAN, Most Promising Entrepreneurship dan Masterclass CEO of the Year.

Pendukung dan penyokong kuat kepada Juara Kelab Dunia, Liga Juara-Juara Eropah dan bakal Juara Liga Perdana Inggeris iaitu Liverpool FC.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang