
Pemakaian topeng muka juga merupakan antara norma baru bagi melindungi masyarakat di tempat awam dari jangkitan virus.
Ia bukan tindakan WAJIB tetapi ia satu langkah kawalan sukarela bagi masyarakat untuk menbantu mengekang penularan virus. Penggunaan topeng muka berguna terutamanya apabila anda berada di tempat awam.
Gunakan topeng muka dengan betul dan pastikan ia menutup bahagian hidung dan mulut sehingga ke bawah dagu. Jika anda menggunakan topeng muka DIY, pastikan ianya bersih dan digunakan dalam masa yang pendek sahaja. Jangan guna ia berulang kali. (Tanpa di basuh).
Berikut merupakan tips cara menghasilkan topeng muka DIY
Jenis Ikat:
Jenis Jahit
Kanak kanak berusia 2 tahun ke bawah TIDAK digalakkan memakai topeng muka kerana risiko lemas. Tiada keperluan untuk anda membawa anak keluar pada tempoh ini.
Walaubagaimanapun, memakai topeng muka bukan menggantikan strategi pencegahan penjarakan sosial. Memakai topeng muka bukan bermakna anda boleh berhimpun atau berdiri rapat rapat.
Sumber: Public Health Malaysia
Sebelum Makan Tahu Dulu Jenis & Kegunaan 6 Panadol Ini, Barulah Sakit Cepat Lega!

Panadol memang terkenal sebagai ubat melegakan kesakitan. Ia sering diambil ketika kita mengalami demam atau sakit kepala.
Selain mudah didapati kerana dijual di kebanyakan kedai dan farmasi, Panadol juga tersedia dalam pelbagai jenis.
Adakalanya jenis-jenis ini membuatkan kita keliru Panadol mana yang sepatutnya kita beli untuk melegakan kesakitan. Bimbang sekiranya tersalah beli, boleh memberi kesan kepada kesakitan anda.
Sebelum anda ingin membeli Panadol bagi melegakan kesakitan, pastikan anda tahu dahulu jenis dan kegunaannya. Barulah Panadol yang anda makan lebih berkesan dan kesakitan yang anda alami cepat lega.
Ikuti perkongsian ahli farmasi Zaith Pharmacy yang berkongsi tentang enam jenis Panadol ini.
“Bang, apa beza panadol ni dengan yg tu?”
Haa… jawab. Semua ada paracetamol (PCM), kenapa namanya lain-lain?
1. PANADOL ACTIFAST
- Terkenal, tetapi ramai tidak tahu kenapa ianya lebih pantas berkesan berbanding yang biasa.
- Ianya menggunakan sodium sebagai salah satu exipient untuk meningkatkan pergerakan paracetamol dari perut ke usus kecil (bahagian utama PCM akan diserap).
- Jadi, bila lagi cepat PCM dapat tiba di usus kecil, lebih cepat ianya dapat diserap dan mencapai paras terapeutik yang diperlukan.
- Harus diingat, untuk mencapai kecepatan tersebut, ianya memerlukan dua kaplet diambil serentak untuk mendapatkan jumlah sodium yang cukup. Kalau ambil satu kaplet sahaja, keberkesanannya tidak jauh beza dengan ambil yang regular.
- Setiap kaplet mengandungi 173mg sodium. So, hati-hati bagi yang mempunyai masalah darah tinggi ya.
2. PANADOL OPTIZORB
- Ini formulasi baru. Ramai tanya, apa beza dengan Actifast kalau dua-dua pantas keberkesanannya?
- Perbezaannya adalah, formulasi optizorb menggunakan kalsium karbonat dan asid alginik yang akan menguraikan kaplet ini dengan cepat. Maka PCM akan lebih mudah dan cepat diserap.
- Dinyatakan bahawa paras terapeutik seawal 15 minit, berbanding panadol dengan formulasi biasa; 45 minit – 1 jam 15 minit.
- Kelebihannya: pantas dan lebih selamat pada mereka yang perlu mengawal pengambilan garam dalam diet mereka.
3. PANADOL EXTRA
- Apa yang extra? Untuk kaplet ini, digabungkan PCM bersama kafein 65mg. Sesuai untuk kes migrain atau kesakitan yang lebih kuat.
- Dinyatakan bahawa kafein berupaya untuk meningkatkan keupayaan analgesik (menahan sakit) yang ada. Tetapi ada beberapa kajian yang meragui keberkesanannya.
- Kafein tidak boleh diambil melebihi 200mg oleh perempuan yang mengandung. Begitu juga pengambilan kafein melebihi 300mg oleh ibu yang menyusu boleh menyebabkan gangguan tidur kepada anak susuan.
- Maka, kita tidak galakkan pemberiannya kepada ibu yang mengandung dan menyusu badan.
4. PANADOL EXTEND
- Kelebihannya adalah kesannya bertahan lebih lama (8 jam) daripada lain-lain produk Panadol (4-6 jam).
- Mempunyai dua lapisan yang bertindak memanjangkan tempoh penyerapan seterusnya mengekalkan paras terapeutik pada tempoh yang lebih lama.
- Sesuai untuk kesakitan kronik yang mengganggu urusan kerja yang memerlukan penumpuan lebih lama.
5. PANADOL SOLUBLE
- Biasa digunakan untuk mereka yang susah telan ubat tablet.
- Berkesan, tetapi kandungan sodiumnya yang sangat tinggi (427mg/tab).
- Tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai darah tinggi.
6. PANADOL MENSTRUAL
- Khusus buat wanita pada tempoh PMS dan semasa awal haid datang.
- Memberikan kelegaan pada senggugut dan gabungan bersama pamabrom 25mg membantu menyingkirkan air lebihan yang terkumpul disebabkan perubahan hormon semasa haid.
Haa… dah faham? Kalau tahu cara penggunaan, kesakitan yang dirasai lebih berkesan dikawal cukup dengan paracetamol.
Maka, jangan cepat sangat minta ubat tahan sakit jenis NSAID (seperti ibuprofen, voren, naproxen, diclofenac dll.). Risiko untuk perut dan buah pinggang berbagai.
Mari kami di Zaith Pharmacy bantu terangkan kaedah mengawal kesakitan dengan cara lebih selamat dan murah.
Ejakulasi Pramatang, Hubungan Tak Stabil Boleh Jadi Penyebab

Baru separuh jalan sampan didayung, sudah karam di tengah sungai…
Masalah ejakulasi pramatang bukan hanya menjadikan hubungan seksual hambar, bahkan ia boleh menjadi satu masalah ‘senyap’ dalam perhubungan suami isteri. Tidak selalu dibicarakan, namun simptom ini boleh diatasi dengan bantuan yang tepat.
Bagaimanakah ejakulasi pramatang terjadi? Apakah faktor yang mendoroang kepada keadaan ini. Ini boleh disebabkan oleh beberapa faktor seperti yang disenaraikan di bawah.
Faktor Fizikal- Kecacatan anatomikal, tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, atau gangguan hormon seperti kadar hormon testosteron yang rendah boleh mempengaruhi kawalan ejakulasi.
Faktor Psikologi- Kecemasan, tekanan, kebimbangan atau masalah emosi seperti depresi dan stres boleh menyebabkan ejakulasi pramatang.
Kurang Senaman – Keadaan fizikal yang lemah seperti otot dasar pelvik yang lemah boleh menyumbang kepada kurangnya kawalan ejakulasi. Jadi rajin-rajinlah bersenam sekurangnya tiga kali seminggu.
Stimulasi Seksual Berlebihan – Stimulasi seksual yang terlalu intens atau berlebihan boleh menyebabkan ejakulasi yang terlalu cepat.
Perhubungan Tidak Stabil – Konflik dalam hubungan, masalah komunikasi, atau masalah pasangan boleh mempengaruhi prestasi seksual. Hubungan rumah tangga yang harmoni menjamin hubungan intim yang lebih puas.
Gangguan Saraf – Gangguan saraf seperti neuropati atau gangguan prostat boleh memberi kesan terhadap kawalan ejakulasi.
Keletihan Dan Stress – Kehidupan yang sibuk, keletihan kronik, atau stres boleh mengganggu fungsi seksual.
Jika anda atau seseorang yang anda kenal mengalami masalah ejakulasi pramatang, adalah penting untuk mendapatkan nasihat dan rawatan daripada seorang pakar perubatan atau pakar psikologi.
Terdapat pelbagai kaedah rawatan yang boleh membantu mengatasi masalah ini, termasuk kaedah psikoterapi, rawatan farmakologi, dan pendekatan lain yang disesuaikan berdasarkan punca sebenar masalah.
Cara Set Up Face ID atau Touch ID Untuk Lock WhatsApp Buat Pengguna iPhone

Teknologi Face ID dan Touch ID merupakan ciri-ciri keselamatan privasi yang telah wujud di dalam telefon pintar keluaran Apple.
Touch ID mula diperkenalkan menerusi telefon pintar iPhone 5S manakala Face ID pula diperkenalkan buat pertama kali menerusi iPhone X. Kedua-dua ciri privasi ini mempunyai keselamatan yang agak baik dengan menggunakan cap jari dan juga pengecaman wajah.
Sudah banyak aplikasi mengaplikasikan sistem keselamatan ini kepada pengguna bagi memberikan sistem pengesahan pemilik dengan lebih selamat. Sebagai contoh apps perbankan kini jug menggunakan Touch ID dan Face ID untuk log masuk.
Dan yang terbaru aplikasi paling popular di Malaysia iaitu WhatsApp turut membenarkan penggunanya menggunakan Touch ID dan Face ID sebagai ciri-ciri keselamatan.
Jadi selepas ini hanya anda seorang sahaja yang boleh membuka apps ini dan tak perlu risau lagi kena ‘hijack’ dan prank dengan rakan-rakan.
Update terbaru dari WhatsApp ini telah diperkenalkan beberapa hari yang lalu dan ia mampu memberikan privasi sepenuhnya dan melindungi semua chat anda.
Ikuti cara bagaimana set up setting terbaru ini di bawah!
1.
Pertama sekali anda perlu pergi ke bahagian setting. Perhatikan di bawah terdapat tetapan ‘Account’.
2.
Selepas memilih ‘Account’, anda akan di bawa ke beberapa opsyen pilihan. Untuk menetapkan Touch ID atau Face ID, sila pilih ‘Privacy’.
BACA: 7 Petanda Telefon Pintar Android Anda Terkena Virus
3.
Di sini terdapat beberapa fungsi privasi yang boleh anda gunakan. Pilih ‘Screen Lock’ untuk tetapan seterusnya.
4.
Di bahagian atas sekali anda akan dapat tetapan sama ada Touch ID atau Face ID, bergantung kepada model telefon pintar anda. Activate and you’re ready to go!
Katakan Touch ID atau Face ID anda tak dapat ‘membaca’ cap jari atau kenal pasti wajah, jangan risau kerana pilihan passcode akan muncul secara automatik.
Buat pengguna iPhone, ada perlu update WhatsApp terbaru, 2.19.20 untuk menggunakan feature ini.
Selamat mencuba!